Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько секунд

С нашим сервисом вы сможете легко находить людей и группы ВКонтакте по интересам, товарам и услугам. Ищите друзей, знакомых или новые группы для общения с удобным интерфейсом и фильтрами, которые помогут быстро найти нужную информацию. Мы предлагаем удобный способ поиска, чтобы вы могли сэкономить время и получить результаты за пару кликов. Используйте наш сервис и находите всё, что вам нужно в VK!

Финансы и инвестиции

Салон красоты MY BEAUTY - КОРОЛЁВА | Тверь. СКИДКА 10% за отметку ✔Записаться можно через ЛСПо телефону +7(4822)57-05-55В ватсап +79201617177Или он-лайнВ суете будней и ежедневной спешке для поддержания хорошего самочувствия, и внутренней гармонии просто необходимо уделять время заботе о себе. Отличным местом для приятного и полезного отдыха от проблем станет для Вас салон красоты MY BEAUTY.Наша цель: подчеркнуть вашу естественную красоту, снять стресс, дать ощущения спокойствия и гармонии, вдохновить на новые успехи и достижения.У нас:— высокое качество оказываемых услуг, дружная команда профессионалов, приятный прайс.— эффективная и экологичная косметика, заботящаяся о Вашей красоте и здоровье кожи.— соблюдение всех норм стерилизации инструментов и дезинфекции поверхностей для Вашего спокойствия и безопасности.— любая услуга здесь и сейчас. Мы максимально постараемся обеспечить обслуживание без записи.Какие услуги Вы можете выбрать в нашем салоне красоты:— парикмахерские услуги;— маникюр;— педикюр;— депиляция;— массаж;— SPA-relax программы;— программы по коррекции фигуры;— косметология;— brow-мастер.Ждем Вас в нашем пространстве красоты MY BEAUTY на Королева 3!
СКИДКА 10% за отметку ✔ Записаться можно через ЛС По телефону +7(4822)57-05-55 В ватсап +79201617177 Или он-лайн В суете будней и ежедневной спешке для...
Финам Липецк. У нас Вы можете получить доступ к инструментам и сервисам Финам.Телефон: +7 (4742) 286-980Адрес: Липецк, ул. Льва Толстого, 2*Размещенные материалы не являются индивидуальными инвестиционными рекомендациями
У нас Вы можете получить доступ к инструментам и сервисам Финам. Телефон: +7 (4742) 286-980 Адрес: Липецк, ул. Льва Толстого, 2 *Размещенные материалы не...
✖ ✖ ✖ АЭРОГРАФИЯ✖ ✖ ✖. Аэрография — одна из живописных техник изобразительного искусства, использующая аэрограф в качестве инструмента для нанесения жидкого или порошкообразного красителя при помощи сжатого воздуха на какую-либо поверхность.Аэрография в интерьере.На автомобилях,мобильных,мышках,ноутбуках и т.д.Выбрать рисунок можно как самому,так и в нашем каталоге.Тел: Елена - 8 953 630 02 76 Сергей - 8 951 882 41 65
Аэрография — одна из живописных техник изобразительного искусства, использующая аэрограф в качестве инструмента для нанесения жидкого или порошкообразного...
Строительные советы от Семеныча. Своими руками.. Опытный шабашник делится секретами строительства и отвечает на вопросы. Как построить баню и дачу из дерева? Как соорудить мангал, дачный туалет, сарай, качели и другое? Как выбрать материалы и инструменты? Как контролировать наемных рабочих? На эти и другие вопросы вы найдете ответ на сайте Семеныча!Копирование материалов разрешено только с указанием прямой и активной ссылки на наш сайт!Все статьи написаны исключительно для нашего сайта и обладают авторскими правами!
Опытный шабашник делится секретами строительства и отвечает на вопросы. Как построить баню и дачу из дерева? Как соорудить мангал, дачный туалет, сарай,...
Техника владения ножницами / БАРДЫШЕВА СИСТЕМ. Программа ОНЛАЙН ДНЯ С АННОЙ БАРДЫШЕВОЙ1. Принцип постановки руки на ножницы, или что такое техника владения ножницами и чем она отличается от парикмахерской техники2. Система упражнений для любого уровня владения ножницами, или как освоить технику через тренировки3. Поэтапное развитие, или как отрабатывать различные техники среза без стрижки собак4. Основные виды грумерских ножниц, особенности их строения и использования, или как выбрать идеальный для Вас инструмент
Программа ОНЛАЙН ДНЯ С АННОЙ БАРДЫШЕВОЙ 1. Принцип постановки руки на ножницы, или что такое техника владения ножницами и чем она отличается от...
Live is Good. Профессиональная помощь в оказании услуг:Приобретение жилья людям со средним достатком.через ЖК «Бест Вей»Финансовая грамотность в индивидуальном инвестиционном счете (ИИС)Наши предложения:- Финансовые инструменты,- Покупка недвижимости,- Обучение,- Пассивный доход.
Профессиональная помощь в оказании услуг: Приобретение жилья людям со средним достатком.через ЖК «Бест Вей» Финансовая грамотность в индивидуальном...
HELIX INVESTMENT GROUP. Высокодоходный проект представляет инвестиционный инструмент под средством работы с котировками валютных пар (бинарными опционами) и инвестированием в облигации РФ и США. В ходе нашей деятельности образовался надежный инвестиционный портфель, который так же включает вложение в ПАММ индексы по необходимости. По сути ПАММ индексы являются резервным средством дохода, который используется дополнительно с основными инструментами каждые выходные. В будние дни торги ведутся на бинарных опционах и важных РФ-США облигациях.
Высокодоходный проект представляет инвестиционный инструмент под средством работы с котировками валютных пар (бинарными опционами) и инвестированием в...
30 000 рублей за 3 дня. Случалось ли в твоей жизни, когда срочно нужны были деньги? Что ты делал? Брал в долг? Получал очередную кредитную карту? Жаловался на судьбу? ИЛИ решал заработать? Мы собрали более тысячи идей как заработать 30 000 рублей за 3 дня. Для Вас мы отобрали 250 самых лучших идей! А так же все инструменты, которые могут вам помочь в вашем бизнесе: от видео как выбрать нишу до скриптов продаж - как закрывать сделку на миллион!
Случалось ли в твоей жизни, когда срочно нужны были деньги? Что ты делал? Брал в долг? Получал очередную кредитную карту? Жаловался на судьбу? ИЛИ решал...
Интегральное Сообщество СФЕРА. Наши направления:СФЕРА ИНВЕСТИЦИЙ - инвестиционный клуб увеличивающий свой капитал через следующие инструменты: купля-продажа бизнеса, управление бизнесом, коммерческая недвижимость, аукционы по банкротству.СФЕРА УПРАВЛЕНИЯ - управляющая компания, которая занимается развитием и управлением бизнес-проектами.
Наши направления: СФЕРА ИНВЕСТИЦИЙ - инвестиционный клуб увеличивающий свой капитал через следующие инструменты: купля-продажа бизнеса, управление бизнесом,...
Инвестиционная компания Amir Capital. https://amir.capital/?partner=b105935d-067b-452f-a586.. Telegram: https://t.me/Icapital_invest Amir Capital - это не просто Инвестиционный Фонд, который обеспечивает Вам доходность активов выше в несколько раз, чем депозиты в самых надежных банках.⠀ Amir Capital - это целая экосистема финансовых инструментов, супермаркет возможностей.
https://amir.capital/?partner=b105935d-067b-452f-a586.. Telegram: https://t.me/Icapital_invest...
Forex Trend. Осознавая социальную ответственность, которую бизнес несет перед обществом, Компания определяет свою миссию в следующем:1. Популяризация фондового рынка как инвестиционного инструмента, доступного широким слоям населения.2. Внедрение цивилизованных стандартов деятельности на рынке Форекс, исключение нерыночных факторов из взаимоотношений брокера и клиента.3. Предоставление трейдерам качественных брокерских услуг 4. Презентация и популяризация новых финансовых инструментов.
Осознавая социальную ответственность, которую бизнес несет перед обществом, Компания определяет свою миссию в следующем: 1. Популяризация фондового рынка...
Дмитрий Цибизов | Вокруг Денег. Меня зовут Дмитрий Цибизов, я автор курса Фундамент Богатства, инвестор и предприниматель.Уже много лет размер моего пассивного дохода позволяет мне жить на проценты и работать только тогда, когда я сам этого хочу.Владею несколькими бизнесами: юридическая фирма, бухгалтерская компания, частное охранное агентство, инвестиционная компания.Имею больше десятка источников пассивного дохода: недвижимость (несколько десятков объектов), акции, займы, интеллектуальная собственность и другие.Разумеется, не всегда все было так гладко. Были и стремительные взлеты, и болезненные падения. Начинал с долговой ямы глубиной больше 8 миллионов рублей. Проверил на своем опыте и своими деньгами массу финансовых инструментов.Изучаю тему личных финансов уже более 18 лет, учился у таких людей, как Роберт Кийосаки, Бодо Шефер, Роберт Аллен, Брайан Трейси и других.Мне нравится делать людей богаче, считаю это своей миссией. Кроме того, мне нравится общаться с финансово-грамотными и успешными людьми, поэтому я хочу, чтобы таких людей было больше.Я уверен, что любой человек может разбогатеть. Нужно лишь освоить необходимые для этого знания и инструменты, и применять их.⠀
Меня зовут Дмитрий Цибизов, я автор курса "Фундамент Богатства", инвестор и предприниматель. Уже много лет размер моего пассивного дохода позволяет мне жить...

Автоспорт и гонки

Офицальная страница ИлюхаТи. Всем привет!Эта официальная группа ИлюхаТи.В ней будет размещена важная информация по каналу,будут проводитьсярозыгрыши,выкладываться контент из видео(Музыка,интро и т.д).А так же в группе можно будет отследить на какой стадии мы находимся к снятию/выкладыванию нового ролика.
Всем привет!Эта официальная группа ИлюхаТи. В ней будет размещена важная информация по каналу,будут проводиться розыгрыши,выкладываться контент из...
LA GRENADINE HOTEL АЛАЧАТИ ОФИЦИАЛЬНЫЙ. Добро пожаловать на официальный сайт La Grenadine Hotel Алачати.Здесь Вы сможете ознакомится с перечнем услуг, которые предоставляет La Grenadine Hotel Алачати, узнать цены на проживание, посмотреть фотографии номеров, почитать настоящие отзывы клиентов нашего отеля а также забронировать номер онлай.Администрация отеля постарается в кротчайшие сроки ответить на все интересующие Вас вопросы.La Grenadine Hotel Алачати официальный сайтLa Grenadine Hotel Алачати сайтLa Grenadine Hotel Алачати официальный сайт ценыLa Grenadine Hotel Алачати цены на номераLa Grenadine Hotel Алачати ценыLa Grenadine Hotel Алачати цены на проживаниеLa Grenadine Hotel Алачати отзывыОтзывы об La Grenadine Hotel АлачатиLa Grenadine Hotel Алачати фотоLa Grenadine Hotel Алачати адрес La Grenadine Hotel Алачати бронированиеLa Grenadine Hotel Алачати бронирование онлайн
Добро пожаловать на официальный сайт La Grenadine Hotel Алачати. Здесь Вы сможете ознакомится с перечнем услуг, которые предоставляет La Grenadine...
СЦ МС Электроники и Автосервис Механик. 1. Ремонт мобильной и автомобильной электроники, аудио-видео техники, систем видеонаблюдения. 2. Ремонт автомобилей, слесарные работы, кузовные работы, покраска. Гарантия на все работы.Опыт наших специалистов позволяет осуществлять ремонт и диагностику практически любой радиоэлектронной аппаратуры.Осуществляем бесплатную диагностику, все платные ремонты согласовываем с клиентами до копеечки.ООО МС Электроники - Сервисный центр основанный с душой, предназначенный для людей.Вопросы по ремонтам можно направлять на адрес электронной почты: mc-electronics@mail.ru или в ЛС VK.
1. Ремонт мобильной и автомобильной электроники, аудио-видео техники, систем видеонаблюдения. 2. Ремонт автомобилей, слесарные работы, кузовные работы,...
ВК Кристалл Электросталь (Официальная группа). Группа людей, которым интересна судьба волейбольного клуба Кристалл (Электросталь)Домашний зал - г. Электросталь, ул. Спортивная, д.2
Группа людей, которым интересна судьба волейбольного клуба "Кристалл" (Электросталь) Домашний зал - г. Электросталь, ул. Спортивная,...
Официальная Группа Электровоза ЭП-20. В этой группе будет все,что связано с Новыми Электровозами ЭП-20. Эксплуатация и маршруты.
В этой группе будет все,что связано с Новыми Электровозами ЭП-20. Эксплуатация и...
Электроника и автозапчасти УФА по низким ценам. Мы предлагаем электронику и автозапчасти для отечественных автомобилей по низким ценам под заказ. Доставка осуществляется в пределах Уфы до 3 дней, в другие города РФ по почте(срок зависит от вашего местоположения) Заявки принимаются в лс администратором.
Мы предлагаем электронику и автозапчасти для отечественных автомобилей по низким ценам под заказ. Доставка осуществляется в пределах Уфы до 3 дней, в другие...
<<//ELECTRO BROTHERS CREW (Официальная группа)\\>>. Рыбницкая команда в стиле Electro Dance.Участники команды Electro Brothers одни из первых начали продвигать Electro Dance в Приднестровье.Electro Brothers - одна из сильнейших команд в Приднестровье.В этой группе вы увидите свежайшие видео и новости с участием EB-crew.
Рыбницкая команда в стиле Electro Dance. Участники команды Electro Brothers одни из первых начали продвигать Electro Dance в Приднестровье. Electro...
 РЕСПЕКТ Автошкола, Электросварщик,Автослесар. Частное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования РЕСПЕКТПроизводит профессиональную подготовку и приглашает всех желающих обучиться по следующим специальностям =Электросварщик - 4 месяца =Слесарь по ремонту автомобилей - 4 месяца =Водитель транспортных средств кат. В - 4месяца =Водитель транспортных средств кат. С - 5 месяцев =Преподгатовка с кат. В на кат. С - 3 месяца =преподгатовка с кат. С на кат.В - 1 месяцДополнительную информацию по тел 89276724707
Частное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования "РЕСПЕКТ" Производит профессиональную подготовку и приглашает всех желающих...
Car service Electron VRN/ Автосервис Электрон. Ремонт подвески, ДВС, электрика, компьютерная диагностика, заправка кондиционеров, шиномонтаж и т.д.
Ремонт подвески, ДВС, электрика, компьютерная диагностика, заправка кондиционеров, шиномонтаж и...

Кулинария и гастрономия

РЕЦЕПТЫ К СИСТЕМЕ -60,РЕЦЕПТЫ ПП,БОДИФЛЕКС. Группа для худеющих по системе Екатерины Миримановой минус 60 и худеющих по методике Марины Корпан (бодифлекс,оксисайз) Тут вы можете найти рецепты вкусных и полезных обедов,ужинов по системе,а также,завтраков.Видео-занятия бодифлексом,фитнесом для полных,зумба,много других полезностей и еще,Вы можете получить психологическую помощь в нашей группе!!!Группа создана для поддержки друг друга,для общения!!!!Так же,вы можете добавить и свои рецепты (системные и нет),темы,видео.Найти друзей и единомышленников ;)
Группа для худеющих по системе Екатерины Миримановой минус 60 и худеющих по методике Марины Корпан (бодифлекс,оксисайз) Тут вы можете найти рецепты вкусных...
Едим дома [СТБ][Just_ cook_ home]. Официальная группа, посвященная рецептам из телепередач Едим дома и Завтраки с Юлией ВысоцкойP.S. Все рецепты под фото.Как сохранить рецепт у себя?Достаточно нажать ❤ и Рассказать друзьям!Если не хотите добавлять себе на стену, просто нажмите ❤! А посмотреть то, что вам понравилось можно тут: Мои Закладки -> Мне понравилось -> Записи. Или по ссылке ниже.http://vkontakte.ru/fave?filter=posts&section=likesНе засоряйте коментарии! Из-за этого неудобно обсуждать рецепт.Спасибо за понимание!
Официальная группа, посвященная рецептам из телепередач "Едим дома" и "Завтраки с Юлией Высоцкой" P.S. Все рецепты под фото. Как сохранить рецепт у себя?...
Рецепты Современности 2.0. Здравствуйте! в нашей группе Вы всегда сможете найти Вкусные и Простые рецепты на завтрак обед или ужин, которые готовятся на скорую руку или если нЕкогда тратить на готовку больше 5 минут времени!
Здравствуйте! в нашей группе Вы всегда сможете найти Вкусные и Простые рецепты на завтрак обед или ужин, которые готовятся на скорую руку или если нЕкогда...
Простая кухня. Все простоНа этой страничке найдете самые простые рецепты блюд, которые готовятся, так сказать, на скорую руку, очень быстро, почти на бегу. Они подойдут занятым хозяйкам, студентам, которым надо быстро перекусить перед лекциями или холостякам, на завтрак обед или ужин.
Все просто На этой страничке найдете самые простые рецепты блюд, которые готовятся, так сказать, на скорую руку, очень быстро, почти на бегу. Они подойдут...
Пироги, закуски, соусы, завтраки и т.д. от Шефа. Невероятно вкусные различные закуски от шеф-повара (рецепты заимствованы)Весь представленный контент выложен исключительно для ознакомительных целей
Невероятно вкусные различные закуски от шеф-повара (рецепты заимствованы) Весь представленный контент выложен исключительно для ознакомительных...
Выпечка на каждый день недели. 🥐 Выпечка на каждый день недели 📅Добро пожаловать в нашу группу, где мы делимся разнообразными рецептами для вашей ежедневной выпечки на протяжении всей недели! Здесь вы найдете:🍞 Легкие и быстрые рецепты для каждого дня недели🥖 Идеи для хлеба, булок и булочек, чтобы вас сопровождали на завтраке, обеде и ужине🥨 Варианты для приготовления печенья и кексов на перекус или в качестве десерта🥐 Простые рецепты для разнообразия на вашем столе каждый деньПрисоединяйтесь к нам и вдохновляйтесь новыми идеями для вашей ежедневной выпечки! 🌟Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые рецепты каждую неделю! 📩
🥐 Выпечка на каждый день недели 📅 Добро пожаловать в нашу группу, где мы делимся разнообразными рецептами для вашей ежедневной выпечки на протяжении всей...
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ | РЕЦЕПТЫ. пппп рецептыпп завтракправильное питаниерецепты классический рецептдомашние рецепты рецепт условиях рецепты +в домашних условияхрецепты +в духовке рецепт блинов рецепты салатов рецепты +с фото вкусные рецепты рецепты +на сковороде простые рецепты рецепт торта рецепт приготовления рецепт блиновабез рецепта супы рецепты пошаговый рецептрецепт теста тест рецепт рецепт блинов +на молоке рецепт пошагово рецепт куриных рецепты +с фото пошагово рецепт сыра рецепт печенья тестов рецепты теста рецепт пирога рецепты +из творога рецепт пышных рецепт со рецепт соусарецепт сырников салат рецепт классический дырочка рецепт рецепт +с молокой просто +и вкусно рецепты рецепт блинова +на молоке рецепт котлет рецепт самого рецепт блинчиков говядина рецептырецепт вафель рецепт блинов +с дырочками рецепт тонких блинов рецепты домашних рецептов фото торт домашний рецепт пицца рецепт
пп пп рецепты пп завтрак правильное питание рецепты классический рецепт домашние рецепты рецепт условиях рецепты +в домашних условиях рецепты +в духовке...
Домашние кексы, капкейки, маффины на заказ. Доброго времени суток, уважаемые любители сладенького!!!Рада видеть вас в своей группе. Что же я могу вам предложить? - спросите вы. - И что вообще такое эти капкейки и маффины?Несмотря на то что у кексов, маффинов и капкейков одинаковые ингредиенты: мука, масло, яйца, сахар, и разрыхлитель, у них все же есть принципиальное отличие.Кексы пришли к нам из Франции. Предполагают, что они появились в 1755 году и их впервые приготовила горничная французского двора для короля Польши Станислава Лещинского. Напоминали они тогда маленькую ракушку. Сейчас они делаются так же как и маффины и капкейки в бумажных гофрированных формочках. Отличие кексов от маффинов и капкейков в том, что они взбиваются больше и благодаря разрыхлителю более пористые и более пышные. В противоположность им капкейки и маффины почти не взбиваются. Маффины пришли к нам из Англии, упоминаются они в поваренных рецептах с 1720 года. Их название происходит от слова moofin, происхождение которого может быть связано с адаптацией французского moufflet (мягкий хлеб). Маффины преимущественно употреблялись на завтрак или в качестве закуски. Они как правило более плоские и не имеют такую выпирающую поверхность как кексы. Они в основном не такие сладкие как кексы и во многих случаях можно найти рецепты соленых маффинов.Как говорилось выше, маффины не надо взбивать, чтобы тесто получилось как можно менее пористым. Если сладкие маффины, как правило, включают в себя фрукты, то не редкость встретить соленые маффины с овощными или мясными добавками.Капкейки имеют американское происхождение и на самом деле являются маленьким индивидуальным тортиком в бумажной форме, так же как и кексы и маффины. Термин «cupcake» впервые упоминается в 1828 году в поваренной книге Элизы Лесли. В прошлые века торты часто выпекались в керамических чашках или формах размером с чайную чашку отсюда он и взял свое название «cup cake». В настоящее время так называют любой маленький торт. Капкейки очень легко отличить так как для их украшения используется кремы, глазури, сливки и украшения всех видов, так же как и для тортов. Капкейки часто встречаются на детских праздниках и днях рождения. Родители для детишек преподносили какие маленькие тортики, как подарок от маленькой феи, поэтому и размер такой маленький. Капкейки очень быстро завоевали популярность и распространились из Америки по всей Европе.
Доброго времени суток, уважаемые любители сладенького!!! Рада видеть вас в своей группе. "Что же я могу вам предложить?" - спросите вы. - "И что вообще...
Кулинарный КОТ. Никак не можете придумать, что приготовить на завтрак, обед или ужин? Не отчаивайтесь! У нас есть решение для вас. Присоединяйтесь к нашей уютной, дружелюбной группе, и выбирайте любое вкусное блюдо, которое понравится именно вам. А чтобы не пропустить ни одного нового рецепта, подпишитесь на нас! Вы не только получите доступ к самым вкусным блюдам, но и сможете получать уведомления о новых рецептах прямо в свою ленту. Не откладывайте, присоединяйтесь к нам прямо сейчас и начните экспериментировать в кулинарии вместе с нами!Кулинария, рецепты
Никак не можете придумать, что приготовить на завтрак, обед или ужин? Не отчаивайтесь! У нас есть решение для вас. Присоединяйтесь к нашей уютной,...
Кофиока — мультикофейня. Кофиока — кофейня на любой вкус. Создайте свой неповторимый напиток или выбирайте любимое лакомство из сотни готовых рецептов.В нашей кофейне вы найдете:— Свежесваренный кофе особой обжарки: классический или с добавлением топпингов и взбитых сливок.— Таинственный bubble tea и восхитительные смузи по уникальным рецептам.— Ароматная выпечка и изумительные десерты, а также сандвичи для завтрака или легкого перекуса.Мы не спорим о вкусах — мы наслаждаемся тем, что нам действительно нравится. Наши адреса:— Аврора Молл, ул. Аэродромная 47а, 4 эт. — ТРЦ МегаСити, ул. Ново-Садовая 160 М, 2 эт. — ТРК АМБАР, Южное шоссе 5, зона фудкорта — ТРК ВИВА ЛЭНД, пр-кт Кирова 147, 4 эт. #cofioca #кофиока #samara #самара
Кофиока — кофейня на любой вкус. Создайте свой неповторимый напиток или выбирайте любимое лакомство из сотни готовых рецептов. В нашей кофейне вы найдете: —...
Как похудеть вкусно и без диет. Здесь худеют без диет, регистрации и смс!Стартует первый в этом году марафон похудения! И у тебя есть возможность поучаствовать БЕСПЛАТНО!😚⠀Если ты хочешь успеть прийти в форму к главному событию этого года, то успей записаться, потому что количество мест ограничено! И часть мест уже занято!😉⠀👉На марафоне ты получишь:⠀❤Мои ежедневные индивидуальные рекомендации ❤Поддержку новых подруг в чате ❤Расчет личной нормы белка, жира, углеводов БЕЗ ПОДСЧЁТА КАЛОРИЙ ❤Свою личную норму воды и почему важно соблюдать питьевой режим❤Узнаешь главные ошибки в питании❤Карту ВКУСНЫХ и полезных продуктов ❤4 прямых эфира о гормонах, нутриентах, питании и многом другом❤Также каждая участница получит в подарок сборник рецептов Вкусные обеды и ужины из обычных продуктов 🍲 и Полезные и простые завтраки + конструктор перекусов🥪⠀❤И еще ежедневно ты будешь получать советы по уходу за собой и приятные задания💕⠀⭐Попробуй бесплатно первые 5 дней! Пиши в комментариях или в личные сообщения Хочу на марафон и меняйся вместе с нами🙆‍♀⠀#марафонпохудения #марафонпохудения2019 #марафонпохудения2020 #бесплатныймарафон #похудетькновомугоду #похудетьбыстро #какпохудеть #какпохудетьбыстро #какпохудетьдома #какпохудетьзанеделю
Здесь худеют без диет, регистрации и смс! Стартует первый в этом году марафон похудения! И у тебя есть возможность поучаствовать БЕСПЛАТНО!😚 ⠀ Если ты...
Рецепты Готовим дома. Когда фантазия по приготовлению еды иссякла, тебе надоело думать что приготовить на завтрак, обед и ужин, то вступай в нашу группу! Тебя ждут каждый день разнообразные рецепты по приготовлению домашней еды из простых продуктов!
Когда фантазия по приготовлению еды иссякла, тебе надоело думать что приготовить на завтрак, обед и ужин, то вступай в нашу группу! Тебя ждут каждый день...

Здоровье позвоночника

Фейсбилдинг. Самомассаж. Красота и здоровье.. Фейсбилдинг. Вы знали, что у лица, как и у всего тела, есть мыщцы и их тоже можно (даже нужно) тренировать? Для лицевых мыщц уже давным давно разработан комплекс упражнений и назывется он, как вы уже догадались, фейсбилдинг. Ну или фейсфитнес, а также фейсформинг. Во всем мире фейсбилдинг пользуется огромной популярностью. Ну еще бы, ведь это отличная альтернатива пластическим подтяжкам лица и эффективный способ сохранить тонус и упругость кожи естественным путём. Комплекс упражнений по методике омоложения лица Youngfaces включает в себя 14 упражнений. На их выполнение уходит всего-то 15 минут в день. Все упражнения комплекса прежде всего анатомически обоснованы. Они не растягивают кожу и не способствуют образованию новых морщин. Вы не просто гримасничаете, а поэтапно прорабатываете все группы мышц лица и шеи, подобно тренировке мышц тела в спортзале на тренажерах. Дополнительная нагрузка создается собственными руками, которые четко знают, какое именно напряжение могут выдержать ваши мышцы на данном этапе тренировки. Во время занятий возникает понимание того, каких результатов можно добиться, выполняя то или иное упражнение. Эффективность тренировок для лица обусловлена так же использованием во время упражнений косметики специально разработанной под методику Youngfaces. Упражнения комплекса изолируют и прорабатывают все основные мышцы лица и шеи. Именно идеальная изоляция мышц во время выполнения упражнений позволяет очень быстро и заметно подтянуть мышцы или нарастить мышечный объем там, где нужно. Чтобы подкрепить всё вышесказанное я с удовольствием делюсь своими результатами.На сегодняшний день мне 55 лет! На фото (на стене группы) я без макияжа.Я два года занимаюсь фейсбилдингом и результат на лицо! Научу с удовольствием и Вас!
Фейсбилдинг. Вы знали, что у лица, как и у всего тела, есть мыщцы и их тоже можно (даже нужно) тренировать? Для лицевых мыщц уже давным давно разработан...
Соматика Ханны и метод М.Фельденкрайза в Братске. Эта группа для всех, кто хочет:- избавиться от хронических болей в спине, шее, ногах; постоянного напряжения, хронической усталости, начать дышать полной грудью,- восстановить естественную подвижность и гибкость,- научиться максимально быстро снимать дневной стресс,- продлить свою молодость до глубокой старости,- и, наконец, перестать биться об углы)))СОМАТИКА – это тренинг разума и тела, который помогает освободиться от болей и обрести свободу в движениях тела.Соматика была основана учеником Моше Фельденкрайза – Томасом Ханна в 70-е годы, и с тех пор доказала свою эффективность и покорила сердца многих психологов, терапевтов, танцовщиков и других людей, интересующихся законами движения и психофизическими практиками. КЛИНИЧЕСКОЕ СОМАТИЧЕСКОЕ ОБУЧЕНИЕ - это инновационная, крайне эффективная практика, позволяющая через определённые мануальные техники добиться улучшения подвижности и возникновения легкости в теле. Она может быть очень полезна тем, кто страдает острых и хронических болей. МЕТОД ФЕЛЬДЕНКРАЙЗА предназначен для восстановления естественной грации и свободы движений, которой от природы обладают все маленький дети. Он работает с устоявшимися стереотипами (паттернами) мышечных движений, помогая человеку найти наиболее эффективный способ движения, избавиться от ненужных мышечных напряжений и неэффективных паттернов, ставших привычными за долгие годы.Существует много упражнений, которые меняются от урока к уроку. Каждый урок имеет определенную задачу и начинается с небольших движений, которые постепенно объединяются в более сложные формы и развивают легкость движений в каждой части тела. Занятие в Соматике и методе Фельденкрайза в основном проходит лежа, в максимально комфортной обстановке, где практикующий сможет хорошо расслабиться. Благодаря этому человек начинает замечать изменения в своем теле от движения к движению, и в конечном итоге, иметь возможность выбирать наиболее эффективный и простой способ действия. Цель занятий состоит в том, чтобы создать в теле практикующего способность двигаться с минимальными усилиями и максимальной эффективностью, благодаря возрастающему осознаванию того, как его тело работает. Не нужно учиться чему-то совершенно новому или развивать новые мышцы. Наиболее важно - отучиться от неэффективных привычек и вернуться к естественной мудрости, координации и чувствительности, открытости и пластичности. Для занятий необходима свободная одежда.
Эта группа для всех, кто хочет: - избавиться от хронических болей в спине, шее, ногах; постоянного напряжения, хронической усталости, начать дышать полной...
Люди-павлины - враги КЕШИ. Сегодня, 6 сентября 2008 года, в генеральном штабе Трактиръ у Кеши был собран тайный совет. На повестке дня - сверхновая коалиция Люди-павлины. Как стало известно от корумпированных СМИ, люди-павлины представляют большую опасность движению КЕША. На тайном совете разработана уникальная стратегия по агитации волонтеров. Вступи в КЕШУ - останься живым!Разведчики сообщили, что люди-павлины достигли ультразвука (основная идеология КЕШИ), при помощи особых упражнений и экскрементального питания им удалось добиться отключения барабанных перепонок во время заветного ритуала. Таким образом, ультразвук не оказывает на них никакого воздействия. Однако, у одного из наших разведчиков пошла кровь из ушей и он оглох, другой смеется уже 17,5 часов. Люди-павлины представляют реальную угрозу нашему движению. Во всем мире переполох, Жак Ширак убежден, что это идеологический коллапс. В США наши последователи уже начали проявлять открытую агрессию к людям-павлинам. Как сообщает коррумпированное информационное агенство Комментатор:Мужчина забил до смерти павлина, утверждая, что это вампирВ Нью-Йорке мужчина набросился и забил до смерти павлина, которого он считал вампиром, на парковке возле ресторана. Мужчина схватил руками шею птицы, отбросил ее на землю, затем принялся топтать и пинать животное.Связались с правоохранительными властями, но мужчина убежал, как только увидел их. Местный разводчик павлинов сообщил журналистам, что отдавал павлинов жителю, проживающему неподалеку от места произошедшего.Когда ему оказали сопротивление и когда его спросили, что он делает, мужчина воскликнул: Я убиваю вампира! Павлина подвергли эвтаназии в связи с множественностью ранений.П.С. Получить профсоюзный билет можно в нашем штабе. Ответственный за получение Ш.С.
Сегодня, 6 сентября 2008 года, в генеральном штабе "Трактиръ у Кеши" был собран тайный совет. На повестке дня - сверхновая коалиция "Люди-павлины". Как стало...
Massage room. Приветствую Вас в комнате массажа. 🙌. Меня зовут Александр, я профессиональный массажист, с многолетним опытом. За все года практики, я заметил одну тенденцию среди людей, что все хотят быть здоровыми, но не никто не задумывается о своем здоровье вовремя. Занимаясь уже непосредственно лечением своих болячек, в самый острый период, не уделяя должным образом время, на профилактику своих заболеваний______________________________________________Вступив в эту группу, Вы получаете доступ к многочисленной полезной информации, а также возможность записаться на консультацию и получить ответы на все интересующие Вас вопросы, о состоянии своего здоровья. Я помогу вам подобрать правильное лечение и дам полезные советы по поводу профилактики различных заболеваний, а также подберу правильный комплекс упражнений, который подходит именно Вам. ______________________________________________С рождением мы получаем примерно одинаковый набор мышц. Но все ли мышцы работают правильно, соблюдая привычный образ жизни? Движение - жизнь, и это правда! Мы не задействуем весь потенциал своих возможностей. При сидячей, либо маллоподвижной работе - мышцы привыкают к постоянному напряжению и сжимаются всё сильнее, пережимая тем самым сосуды и нервы. Нарушаются обменные процессы и работу организма в целом.______________________________________________Я помогу Вам:✔ Устранить боли в мышцах спины, шеи и суставах✔Обрести легкость и свободу в движении✔Ускорить восстановление мышц после физической нагрузки✔Вернуть крепкий и здоровый сон✔Повысить мозговую активностьИ Вы снова сможете жить полноценной жизнью!______________________________________________Вы можете связаться со мной любым удобным для Вас способом:✓ ВКонтакте - vk.com/alexander_shirin✓ Instagram - instagram.com/massage_room_96✓ Телефон/WhatsApp - +7 904 542 55 67
Приветствую Вас в комнате массажа. 🙌. Меня зовут Александр, я профессиональный массажист, с многолетним опытом. За все года практики, я заметил одну...
Инвест-гейм. Новое направление Инвест-гейм: Ярмарка Франшиз.Ответьте на вопрос честно: Вы как все? Или все как вы? Кто придумал Вашу жизнь?Когда упражнение по созданию франшизы выполнено, лучше понимаешь как же функционирует бизнес.Мы Вам честно сказать хотим....Мы хотим Вам честно признаться - мы хотим на Вас заработать. Ваши опыт и знания бесценны, и мы хотим завладеть ими.Что взамен?МЫ ДАДИМ ВАМ ОЩУТИТЬ ВКУС ЖИЗНИ В НОВОЙ ЭКОНОМИЧЕСКОЙ ПАРАДИГМЕ, ОСНОВАННОЙ НА ТЕХНОЛОГИИ ГЕНЕРИРОВАНИЯ ЗНАНИЙ.Инвест-гейм– это авторская ролевая бизнес игра, направленная на развитие навыков предпринимательского мышления.Посыл игры:а. На рынке больше денег, чем хороших идей;б.Оригинальные идеи приходят в голову каждому, какими бы глупыми они не казались вначале, при определённой доработке эти идеи могут принести прибыль.в. Открыть идею - значит провести мини-исследование общественного мнения о ней.До момента создания игры не существовало безопасного, но достоверного симулятора рыночной среды.На игре происходит анализ предпринимательских проектов и выявление необходимых для успеха знаний, умений, навыков и компетенций игроков. Игру проводят : кандидат педагогических наук Тавровская М.В., кандидат технических наук Науменко И.Л., магистрант стратегического менеджмента Сусолкин Н.В.INVEST-GAME is absolutely new role-playing business-focused game, which strives for unleashing three essential entrepreneurial skills: innovative thinking, communication skill (networking), analytical thinking. Three preconditions that make game invaluable for potential participants:1. Market holds much more money than good ideas. 2. Good ideas emerge in everybody's mind, but in most situations that ideas are dismissed as being silly, useless and risky. Meanwhile, such ideas can be a foundation for future businesses and create lots of jobsites for society. Also, there is no training environment where, on the one hand, potential entrepreneurs could test their business ideas without being involved in real market risk, and which, on the other hand, would simulate that real market environment. So, game inspires people to act as (future) entrepreneurs, while keeping them in safe (simulating real business environment) conditions 3. People's desires (I WANT!!!) are forced out with necessities (YOU ARE OBLIGED!!!). The goal of Invest-Game is to help people to reclaim their own personality.A group of people divides onto three categories: startupers, experts,investors. After the division stage, startup projects are presented, presenters (startupers) answer experts'/investors' questions, facilitator of the game also comment projects. On the third stage experts present themselves and announce grades they've put to each project (they also have to justify grades). On the fourth stage investors present themselves providing their legend (country of origin, source of their capital, arguments for choosing them as main investor), virtual investments are distributed, and, eventually, winner is figured out.After the game session every startuper reveal what skills, knowledge, competencies he or she need to absorb in order to act in real market conditions succesfully.
Новое направление Инвест-гейм: Ярмарка Франшиз. Ответьте на вопрос честно: Вы как все? Или все как вы? Кто придумал Вашу жизнь? Когда упражнение по созданию...
Hockey Helper (Тренер Ilya Makarov). Всем привет! Меня зовут Илья Макаров (соцсети [id39468462|@makarovcoach]). Цель моего проекта - поделиться знаниями, которые я накопил за 10 лет профессиональной деятельности, работая с тренерами высокого уровня, чьи воспитанники играют в КХЛ и NHL. Я буду рад, если мой проект поможет повысить уровень подготовки хоккеистов и начинающих тренеров, и подогреет интерес к хоккею среди молодежи и любителей. Мы предоставляем для вашего просмотра видеоматериалы с игровыми ситуациями, техническими элементами и упражнениями для самостоятельной работы.Игрокам важно развиваться не только физически, но и интеллектуально. Информация, представленная наглядно, запоминается, понимается и усваивается гораздо проще, что облегчает возможность применения её на практике, причём неважно, что это - групповые или индивидуальные тактические действия, или же технические навыки. Подписывайтесь на наш канал и другие социальные сети #hockeyhelperСмотри, Тренируй , Применяй.Watch it, Train it, Try it.Подписывайтесь на наш канал и другие социальные сети #hockeyhelperYouTube www.youtube.com/c/HockeyHelperrInstagram www.instagram.com/hockeyhelperr/Facebook www.facebook.com/hockeyhelperr/Twitter www.twitter.com/hockeyhelperrVKontakte www.vk.com/hockeyhelperrTelegram www.t.me/hockeyhelper
Всем привет! Меня зовут Илья Макаров (соцсети [id39468462|@makarovcoach]). Цель моего проекта - поделиться знаниями, которые я накопил за 10 лет...
Марафон-2 Секретная. Хэштеги, по которым можно отыскать важные записи:#beautymaraphon_massage - материалы по массажу#beautymaraphon_faceexercises - материалы по упражнениям для лица#beautymaraphon_anatomia - материалы по анатомии лица и шеиВопросы ведущимПо косметике https://vk.com/topic-167139829_38699056По фейскультуре https://vk.com/topic-167139829_38698952По массажу https://vk.com/topic-167139829_38699031По психологии https://vk.com/topic-167139829_38699785
Хэштеги, по которым можно отыскать важные записи: #beautymaraphon_massage - материалы по массажу #beautymaraphon_faceexercises - материалы по упражнениям для...
Рождённые 25 апреля.. Группа для тех, кто родился 25 апреляАнглийское название Taurus происходит от греческого таурос, быкСогласно мифологии, Зевс принял форму снежно-белого быка, когда похитил Европу, принцессу Финикии.Символ является упрощенным изображением головы и рогов быка. Иногда утверждается, что изображение представляет собой эндокринные органы в горле, на которые знак оказывает воздействие (как и на всю шею).Владение, решительность, практичность. Знак целесообразной решительности силы. Будучи знаком Земли, он призван заниматься материальными делами. Старается овладеть практическими сторонами жизни, стремится завладеть материальными ценностями. Ценит удобства, довольство, удовольствие; удовлетворения своих потребностей добивается не щадя энергии. Следит, чтобы ничто не встало у него на пути.Ему нужны деньги не ради самих денег, а ради удовольствий, вытекающих из обладания ими. Умеет ценить красивые формы и вещи. Любитель красивой одежды, на его самочувствие очень влияет его собственный внешний вид. Большую роль жизни Тельца играет эмоциональная и материальная надежность. Телец может не пойти на связь, не убедившись в том, что этот человек ему будет полезен.Часто не разбирается в мотивах своего поведения, просто не очень интересуется познанием самого себя. Планирует свою жизнь на много лет вперед, причем, как правило, его старания не пропадают даром. Не любит вмешательства свои дела, не любит попыток влиять на них В юности много думают о выборе профессии, хотят быть уверенными, что у них все получится и сумеют делать все хорошо, много зарабатывать. Не возражают против некоторой рутинности, против определенной повторимости, создающей впечатление стабильности. Приверженны к соблюдению правил и любят успех. Ни один знак не тратит столько сил на пустяки.С библейских времен знак Телец ассоциируется с богатством, деньгами, которые Телец притягивает к себе и которые ускользают от неудачников, ибо они слишком много тратят.Обычно у Тельцов хорошие руки. Писатели-Тельцы предпочитают ручку машинке, а если печатают, то только сами. Лучшее применение Тельцов - все, что обеспечивает вознаграждение, удовлетворение чувств - от фермерского дела до разведения цветов, животноводство, поварское, пекарское, ресторанное дело (знаменитые шефповара по преимуществу Тельцы).Хорошо проявляют себя в том, что любят комфорт в доме: архитектура, внутренний интерьер, строительство в целом, расположены к моде, забота о красоте. Способны к поэзии, педагогике (особенно к преподаванию языков), живописи, музыке, экономике, биржевому делу. Как правило, аполитичны (далее экономики, социологии, биологии, антропологии, знакомство с политикой не идет).Телец рождается с сильной конструкцией и может дожить до преклонного возраста без какой-либо болезни. Не знает, где и когда остановиться, склонен слишком много работать, пить, курить, любить. При заболевании слишком долго не выздоравливает. Большинство болезней из-за чрезмерности, присуще уныние, скука, упадок духа.Основные болезни: полнота, диабет, гепатит, сыпи, аллергия, кашель, болезни мозга, переутомление, шизофрения, депрессии.Большинство Тельцов любят курить (больше других знаков) и трудно отвыкают от курения (другие знаки имеют аллергию на курение), чаще, чем у других знаков, встречаются гомосексуалисты.Связь со Скорпионом часто вызывает инфекцию половых органов, особенно если Телец - женщина. Мужчины должны следить за горлом.Меры предосторожности: ноги в тепле и сухости, избегать сквозняков, регулярный, но не слишком долгий сон и отдых, регулярный стул.Телец не любит упражнений, диету, физические напряжения и любое ограничение Знак порядка и мудрости. В жизни он не мелочен, но весьма рационален. Эти его положительные качества часто подводят, когда дело касается стола. У ТЕЛЬЦА, любящего вкусно поесть, очень выражены процессы усвоения и поэтому реальна опасность излишней полноты. Следовательно, постоянный контроль в еде - основная забота ТЕЛЬЦА.Рекомендации. Избегать мучных, крахмалистых продуктов, крепкого кофе.
Группа для тех, кто родился 25 апреля Английское название Taurus происходит от греческого таурос, "бык" Согласно мифологии, Зевс принял форму снежно-белого...
Практикум Найди свой КОД МОЛОДОСТИ. Пройди практикум и и разгадай, какой Код Молодости подходит именно тебе!Что тебя ждет на практикуме ?1. Полный подробный разбор проблем твоего лица . Для этого мы будем использовать:1. 5 PDF- файлов с ответом на вопрос какие техники и упражнения делать ПО ВСЕМ проблемным зонам лица ( шея, овал лица, носогубки, глаза и лоб).2. Вебинар - тест. Мы вместе будем исследовать твоё лицо: рассматривать, прощупывать, чувствовать для того, чтобы точно определитьк какому типу старения оно относится и понять в чем же оно действительно нуждается3. Разбор лица по фото. Да-да, ты вышлешь мне своё фото, а я расскажу тебе что делать, чтобы вернуть лицу прежнюю свежесть, молодость, подтянутось.Конечно же будет много разных упражнений и техник, которые ты сможешь повторять после прохождения практикума! Только теперь они уже будут подобраны специально под тебя!Впервые ты будешь не просто разучивать и повторять разные упражнения: Ты возьмешь в пользование ТАКИЕ упражнения, которые помогут ИМЕННО ТЕБЕ!У тебя появится СВОЙ ЛИЧНЫЙ комплекс упражнений!
Пройди практикум и и разгадай, какой Код Молодости подходит именно тебе! Что тебя ждет на практикуме ? 1. Полный подробный разбор проблем твоего лица . Для...
ФЕЙСФИТНЕС / СВАДЕБНЫЙ ТАНЕЦ / ПОСТАНОВКА ТАНЦА. Доброго времени суток, мои дорогие❤ Меня зовут Рауза!Я сертифицированный тренер по танцам и фейсфитнесу.Буду рада быть полезной Вам :)Постановка танцев для любого мероприятия: 😍Свадьба (первый танец молодых, флешмоб от друзей, танец жениха с друзьями/невесты с подругами, танец с родителями) 😍Различные постановки на день рождения, корпоратив, выпускной, тематические вечеринки, подтанцовка вокалистам и т.д. ⚠Занятия проходят в уютном зале фитнес клуба Атлантик https://vk.com/atlantic_chelny⚠Помощь в подборе и нарезке музыки, выезд в банкетный зал. Фейсфитнес- для всех, кто хочет быть молодой и красивой без ботокса и пластических операций!😍Результат от регулярных занятий: 🌸избавитесь от морщин и отечности лица 🌸уберете второй подбородок и смягчите линию носогубной складки 🌸сделаете высокие скулы и пухлые губы 🌸подтянете верхние веки, взгляд станет более распахнутым, исчезнут мешки под глазами 🌸улучшится цвет лица 🌸научитесь контролировать мимику 🌸сэкономите очень много денег на услугах косметолога 🌸начнете получать комплименты и восхищенные взгляды от окружающих. На курсе Вы получите:🔥 Самые эффективные упражнения для лица, шеи и спины🔥 Освоите лимфодренажные техники и вакуумный самомассаж лица🔥 Получите методическое пособие с подробным описанием упражнений для самостоятельных занятий дома. Курс проходите один раз- результатом пользуетесь всю жизнь! Занятия проходят в г. Набережные Челны. Для тех, кто не может лично пройти курс -онлайн марафон в инстаграмме или видеокурс. Минус 10 лет за 15 минут в день это реально!⚠Занятия индивидуальные. Запись в личку или по телефону: 8-900-324-49-37. Подробнее можете узнать в моем профиле Инстаграмм. С любовью, Рауза
Доброго времени суток, мои дорогие❤ Меня зовут Рауза! Я сертифицированный тренер по танцам и фейсфитнесу. Буду рада быть полезной Вам :) Постановка танцев...
•••ТЕРРИТОРИЯ КРАСОТЫ•••[худеем вместе]. У нас вы найдете много всего интересного!)-Как похудеть? (худеем вместе)-Огромный каталог диет!-Советы по уходу за телом, волосами, глазами, губами, руками, ногтями, шеей-Упражнения ( фото, видео, описания)- Скачаете новые журналы бесплатно!- Огромное количество фото- Очень общительный коллектив
У нас вы найдете много всего интересного!) -Как похудеть? (худеем вместе) -Огромный каталог диет! -Советы по уходу за телом, волосами, глазами, губами,...
Студия танца ParaPa. Студия танца приглашает в мир хореографии детей от 4-х лет.СТРЕЙТЧИНГ:- растягивание мышц, упражнение для развития гибкости.ОСНОВЫ КЛАССИЧЕКОГО ТАНЦА:- развитие физических данных (гибкость, устойчивость) - начальное изучение элементов классического танца, основные позиции рук и ног. -постановка корпуса , рук, ног, головы. - упражнения на концентрацию и внимательность - поэтапное освоение классического экзерсиза, прыжков, вращений.РИТМИКА:- упражнение на развитие устойчивости, координации, чувство ритма - различные игры. ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: Занятия будут проходить два раз в неделю, продолжительность занятий 45 минут. РАЗВИТИЕ: Каждый последующий год обучения предусматривает движение от простого к сложному: от повторения вместе с педагогом – к самостоятельному выступлению, от выполнения, показанного педагогом движения – к импровизации, от первых танцевальных шагов к свободному танцеванию на сцене с удовольствием и успехом у зрителя. НАШИ ОТНОШЕНИЯ: Мы должны стать с вами союзниками в деле развития в НАШИХ детях творческих, музыкальных, коммуникативных способностей. Наша задача сделать их детство счастливым и полным чудесных новых знаний и полезного опыта. Присутствие родителей на занятиях детей старше 3 лет НЕ ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. Ваше присутствие будет отвлекать ребёнка и мешать установлению контакта «педагог – ученик». Прошу отнестись с пониманием к этому замечанию. Для вас, дорогие родители, будут проводиться открытые занятия. На любые ваши вопросы я готова ответить после любого занятия, я открыта общению с вами. ТРЕБОВАНИЯ: Для уроков хореографии не требуется особой подготовки, главное – позитивный настрой, желание узнавать что-то новое. Но, чтобы на занятиях ребятам было комфортно,необходимо подготовить обязательную форму: ДЛЯ МАЛЬЧИКОВ: приветствуется форма в цветовой гамме: белый верх, черный низ (футболка, шорты, не скрывающие колени, балетки, также необходим индивидуальный коврик. ДЛЯ ДЕВОЧЕК: возможны несколько вариантов – «футболка – шорты», «гимнастический купальник – юбочка», «футболка – юбочка», «купальник - лосины». Длина юбки – до середины бедра с широким подолом. Особое внимание уделите волосам, длинные волосы соберите в пучок, освобождая шею и спину, волосы не должны отвлекать и мешать ребёнку в движении. На ногах - чешки или балетные тапочки. Для занятий на полу необходим индивидуальный коврик.ПРО ОПЛАТУ : оплачиваем с 1-20 число каждого месяца, оплатили позже Вы в должниках за прошлый месяц. Оплачивать можно онлайн банком. Надеюсь на позитивную работу и сотрудничество с вами, родители! Если есть и будут вопросы пишите мне в личные сообщения, обязательно указать группу.Номера: Чудашкина Алёна Эдуардовна +79517366684
Студия танца приглашает в мир хореографии детей от 4-х лет. СТРЕЙТЧИНГ: - растягивание мышц, упражнение для развития гибкости. ОСНОВЫ КЛАССИЧЕКОГО ТАНЦА:...