Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько секунд

С нашим сервисом вы сможете легко находить людей и группы ВКонтакте по интересам, товарам и услугам. Ищите друзей, знакомых или новые группы для общения с удобным интерфейсом и фильтрами, которые помогут быстро найти нужную информацию. Мы предлагаем удобный способ поиска, чтобы вы могли сэкономить время и получить результаты за пару кликов. Используйте наш сервис и находите всё, что вам нужно в VK!

Финансы и инвестиции

Лучшие Туры! Радость путешествий с ЛетимЗавтра. Почему стоит выбрать Нас? Вам некогда ходить по туристическим фирмам, тратить свое время читая различные буклеты? Тогда Вам необходимо обратиться к нам! Мы онлайн агентство! А именно, подберем Вам наилучший тур, Вам не надо никуда ходить, все можно сделать сидя за монитором своего компьютера! От Вас: - Написать свои пожелания о отдыхе, - Бюджет который Вы готовы потратить на свой незабываемый отдых,- После подбора тура оплатить его и получить билеты на свою электронную почту! - ВСЕ! Далее остается собрать чемоданы и лететь! От Нас: - Мы подбираем тур по всем Вашим пожеланиям, - Через интернет и в любое время дня и ночи отправляем Вам пакет тура! - Бронируем Вам гостиницы и авиабилеты! - Экономим Ваше время и дарим радость!!! - С радостью отвечаем на миллион Ваших вопросов!Главные преимущества покупки тура через интернет! Купить тур можно в любое время. Получить подтверждение можно через несколько минут после оплаты. Электронный билет невозможно потерять или забыть дома. При покупке e-ticket доступны дистанционные способы оплаты. Электронный способ покупки туров экономит не только время, но и денежные средства.
Почему стоит выбрать Нас? Вам некогда ходить по туристическим фирмам, тратить свое время читая различные буклеты? Тогда Вам необходимо обратиться к нам!...
Как путешествовать выгодно и с гарантией? ✈. ✔ более 800 000 отелей по всему миру и самым выгодным ценам;✔ 900 авиакомпаний, из них 230 лоукост;✔ индивидуальный трансфер от легкового автомобиля до автобуса;✔ горнолыжные курорты;✔ удобный и современный портал бронирования.☀ Fireflies - крупнейший онлайн туристический оператор, который предоставляет наилучшие туристические услуги во всём мире. Самые выгодные цены, отличный сервис и высокие гарантии. Успешное присутствие на международном рынке онлайн туризма с 2011 года. Путешественники со всего мира.☀ Если Вы путешествуете через компанию Fireflies, то получаете:✔ существенную экономию средств и времени;✔ широкий спектр предложений со своими потребностям;✔ лучшие туристические услуги;✔ способность бронирования услуги в любом месте, в любое время, с любого устройства;✔ возможность брать с собой до 9 человек на тех же выгодных условиях;✔ круглосуточную поддержку по телефону, эл. почте и скайпу.☀ Пройдите бесплатную регистрацию на сайте прямо сейчас и наслаждайтесь путешествиями со всеми преимуществами, как сознательный турист! http://vk.cc/326Zkb
✔ более 800 000 отелей по всему миру и самым выгодным ценам; ✔ 900 авиакомпаний, из них 230 лоукост; ✔ индивидуальный трансфер от легкового автомобиля до...
Avon Online: Работа вместе с Avon. AVON ДЛЯ ВСЕХ! Не имеет значения, учитесь вы или работаете, сидите дома с ребенком или вам нравится быть домохозяйкой - предложите своим подругам или коллегам красочный каталог и получайте дополнительный доход! #дополнительный_доход 1. Регистрация в Эйвон/AVON бесплатная. После регистрации Вы получаете свой компьютерный номер и пароль для входа на Вашу индивидуальную страничку на сайте Эйвон/AVON. В течение короткого времени с Вами свяжется координатор Эйвон/AVON и ответит на все интересующие Вас вопросы о сотрудничестве. #сотрудничество_avon 2. Уже на первый заказ Ваша скидка составит 31% от цен каталога. Начиная со 2-го заказа Ваша скидка будет накопительной.Таким образом Вы можете использовать скидку либо для экономии Вашего семейного бюджета, либо в качестве заработка в случае, если Вы обслуживаете клиентов. #скидка_avon 3. Вы можете оформить доставку заказа Эйвон/AVON на любой пункт выдачи Эйвон/AVON по России и менять ее в зависимости от Вашего местоположения самостоятельно при размещении заказа. #доставка_avon 4. Оплата продукции Эйвон/AVON осуществляется в течение 5 рабочих дней с даты получения заказа любым удобным Вам способом:через терминалы моментальной оплаты, через Сбербанк или Почту России. #оплата_avon 5. Представители Эйвон/AVON регулярно принимают участие в программах поощрения AVON Клуб. #avon_клуб 6. Представитель Эйвон/AVON имеет возможность бесплатно пройти обучение в Академии Красоты и Бизнеса прямо со своей страницы на сайте Эйвон/AVON. #avon_сайт 7. Вы хотите большего, Вас интересует серьезный бизнес и развитие-становитесь участником программы развития лидеров Эйвон/AVON. Это открывает неограниченные возможности: развитие собственного бизнеса внутри мощнейшей корпорации без вложений, регулярные дополнительные бонусы, программы поощрения, автопрограмма и путешествия!
AVON ДЛЯ ВСЕХ! Не имеет значения, учитесь вы или работаете, сидите дома с ребенком или вам нравится быть домохозяйкой - предложите своим подругам или...
AVON меняйся с нами. Присоединяйтесь к Avon! По вопросам оформления представителем пишите в личку https://vk.com/vkarakulovaНе имеет значения, учитесь вы или работаете, сидите дома с ребенком или вам нравится быть домохозяйкой - предложите своим подругам или коллегам красочный #каталог и получайте дополнительный #доход!1. #Регистрация в AVON /Эйвон бесплатная. После регистрации Вы получаете свой компьютерный номер и пароль для входа на Вашу индивидуальную страничку на сайте AVON/Эйвон. В течение короткого времени с Вами свяжется координатор AVON/Эйвон и ответит на все интересующие Вас вопросы о сотрудничестве.2. Уже на первый заказ Ваша скидка составит 30% от цен каталога. Начиная со 2-го заказа Ваша скидка будет накопительной.Таким образом Вы можете использовать скидку либо для экономии Вашего семейного бюджета, либо в качестве заработка в случае, если Вы обслуживаете клиентов.3. Вы можете оформить доставку заказа AVON/Эйвон на любой пункт выдачи AVON/Эйвон по России и менять ее в зависимости от Вашего местоположения самостоятельно при размещении заказа.4. Оплата продукции #AVON/Эйвон осуществляется в течение 7 дней с даты получения заказа любым удобным Вам способом:через терминалы моментальной оплаты, через Сбербанк или Почту России.5. Представители AVON/Эйвон регулярно принимают участие в программах поощрения: #ЛегкийСтарт , #ПрезидентскийКлуб , #КлубAnew и другие.6. #ПредставительAVON / #Эйвон имеет возможность бесплатно пройти обучение в Академии Красоты и Бизнеса прямо со своей странице на сайте AVON. 7. Если Вы хотите большего, Вас интересует серьезный #бизнес и #развитие -становитесь участником программы развития лидеров AVON/Эйвон. Это открывает неограниченные возможности: развитие собственного бизнеса внутри мощнейшей корпорации без вложений, регулярные дополнительные бонусы, программы поощрения, автопрограмма и путешествия! По вопросам оформления представителем пишите в личку https://vk.com/vkarakulova
Присоединяйтесь к Avon! По вопросам оформления представителем пишите в личку https://vk.com/vkarakulova Не имеет значения, учитесь вы или работаете,...
Королева жизни|группа для девочек❤ 👑❤. Хэй🙌!в этой группе ты найдешь:советы для девочек💝 ,лайфхаки🌈,много игр🐙,крутые картинки😻,классные песни🌹,DYV🍀 ,лт✌ и много других крутых постов!💜 подпишись и будь с нами!💚 не пожалеешь!💙
Хэй🙌!в этой группе ты найдешь:советы для девочек💝 ,лайфхаки🌈,много игр🐙,крутые картинки😻,классные песни🌹,DYV🍀 ,лт✌ и много других крутых постов!💜 подпишись и...
ВИДЕОКУРС Платье-сетка с двойным лифом и апплик. ПЛАТЬЕ-СЕТКА ОТРЕЗНОЕ С ДВОЙНЫМ ЛИФОМ, ВТАЧНЫМ РУКАВОМ И АППЛИКАЦИЕЙ.На этом курсе мы будем учиться:- работать с печатной выкройкой- моделировать лиф свободного кроя- правильно рассчитывать расход материала - кроить детали из стрейч фатина- чисто втачивать рукав (французский шов)- обрабатывать горловину без дополнительных материалов- работать со сборкой- украшать лиф с помощью аппликации(готовая вышивка, пайетки, кружево)Дополнительно вы получите несколько лайфхаков и если столкнетесь с проблемой, то на протяжении всего пошива сможете получить консультацию по вашему вопросу.На выходе получаем трендовое изделие ручной работы с идеальной изнанкой.Удачи!Ссылка для скачивания выкройки https://korfiati.ru/2016/01/vyikroyka-osnova-platya-dlya-skachivaniya/Как снять мерки https://korfiati.ru/2008/02/kak-snyat-merki/
ПЛАТЬЕ-СЕТКА ОТРЕЗНОЕ С ДВОЙНЫМ ЛИФОМ, ВТАЧНЫМ РУКАВОМ И АППЛИКАЦИЕЙ. На этом курсе мы будем учиться: - работать с печатной выкройкой - моделировать лиф...
Отдых.сom. Тур.фирма-это лишь посредник между тур.оператором и туристом. И, как этот самый посредник, туристическая фирма зарабатывает на том, что увеличивает цену тур.продукта на 4 и более тысяч рублей(в зависимости от кол-ва человек и стоимости тура). Сотни тысяч людей уже экономят на путешествиях от 10 000 рублей при помощи он-лайн консультанта. Турист оплачивает только тур.пакет(туристическую путевку), консультант получает вознаграждение от тур.оператора. Вознаграждение абсолютным образом не влияет на стоимость путевки. Клиент оплачивает путевку, непосредственно, самому тур.оператору. Никакой аферы, никакого обмана. Для расчета тура заполните анкету и отправьте её в личные сообщения.Анкету можно найти в темах для обсуждения.Калькуляция/расчет тура производится абсолютно бесплатно.
Тур.фирма-это лишь посредник между тур.оператором и туристом. И, как этот самый посредник, туристическая фирма зарабатывает на том, что увеличивает цену...
Турагентство «Анаконда-тур г.Ижевск. Здесь Вы найдете все самое интересное и актуальное в мире путешествий!Ежедневно мы:🔸Подбираем самые интересные и выгодные туры по всему миру🔸Делимся самыми актуальными новостями в мире туризма🔸Оказываем помощь в оформлении виз🔸Делимся лайфхаками в путешествияхПутешествуйте с нами, потому что команда Анаконда-тур - фанаты своей работы!◽️Наши контакты: БЦ «Пушкинский» ул. Пушкинская 270 офис 116( После турникета поверните налево. Офис 116 с левой стороны )🔸Менеджеры всегда рады ответить на Ваши вопросы:▫️8-912-461-49-97 Снежана▫️8-912-740-18-65 Марина🔹Мы в инстаграм:http://instagram.com/anakonda_tour18🔹Наш Сайт:http://www.anakondatur.com/
Здесь Вы найдете все самое интересное и актуальное в мире путешествий! Ежедневно мы: 🔸Подбираем самые интересные и выгодные туры по всему миру 🔸Делимся...
Базовый марафон Постельное белье вместе с AnnaB. Приветствую вас на швейном марафоне вместе с AnnaBell!10 августа мы все вместе начнем шить постельный комплект, и узнавать:- как правильно раскраивать ткань;- виды швов;- как шить наволочку с запАхом и с французскими ушками;- как шить простыню прямую, со скатертными уголками и на резинке;- как шить пододеяльники;- массу лайфхаков для шитья постельного белья и штор;
Приветствую вас на швейном марафоне вместе с AnnaBell! 10 августа мы все вместе начнем шить постельный комплект, и узнавать: - как правильно раскраивать...
Роскошные Волосы с Екатериной Станкевич. Честные и эффективные рекомендации по уходу за Волосами, Кожей и укреплению Здоровья от биохимика с 19-летним стажем Екатерины Станкевич.☝️ Здесь Вы можете узнать:✔️секреты и лайфхаки по уходу за Волосами и Кожей;✔️каких ошибок, стоит избегать в ежедневном уходе за собой;✔️как получить шикарный результат на Волосах и Коже без применения химии, опасных процедур и операций;✔️ о предстоящих мероприятиях и вебинарах.Соблюдайте, пожалуйста, правила нашего сообщества:1. Любая реклама в сообществе без согласования с администрацией запрещена.2. Негативщики отправляются в вечный бан (конструктивная критика и негатив - это разные вещи).И обязательно подпишитесь на наши социальные сети, там тоже много интересного и полезного для Ваших Волос и Кожи 👇Ютуб канал: https://clck.ru/Pmj4wИнстаграм: https://www.instagram.com/katestan_beauty/
Честные и эффективные рекомендации по уходу за Волосами, Кожей и укреплению Здоровья от биохимика с 19-летним стажем Екатерины Станкевич. ☝️ Здесь Вы можете...
л е с р у к. П. п. О ком? О чём?О ком? Об учителе русского языка и литературы, который находится в начале своего педагогического пути.О чём?Об учительской жизни, педагогических лайфхаках, лайфхаках для учащихся, подготовке к урокам и, конечно, Великом и могучем. О том, чем живёт учитель 24 часа в сутки и даже больше.
П. п. О ком? О чём? О ком? Об учителе русского языка и литературы, который находится в начале своего педагогического пути. О чём? Об учительской жизни,...
Девочки,эта группа для вас!😊. Привет, принцесса 👑 Ищешь позитива ? Новых подруг? Хочешь начать жизнь с чистого листа, тебе к нам!)Здесь ты найдешь:-Советы-Лайфхаки-Опросы-Музыку-КартинкиИ многое другое, вступай)😊
Привет, принцесса 👑 Ищешь позитива ? Новых подруг? Хочешь начать жизнь с чистого листа, тебе к нам!) Здесь ты найдешь: -Советы -Лайфхаки -Опросы -Музыку...

Автоспорт и гонки

АТВ МФР - Чемпионат России по трофи-рейдам на ATV. Мотофедерация России (или короче и яснее МФР) занимается проведением хорошо всем известного Чемпионата России по трофи-рейдам на ATV. Мы находим общий язык как с профессиналам так и просто с любителями квадроциклов, независимо от возраста, пола (прекрасную половину мы всегда приветствуем!) и любимого зачетного классаРады приветствовать всех любителей драйва, безумных поездок и соревнований на скорость на квадроциклах, багги, снегоходах и другой подобной техники, одим словом настоящих ценителей адреналина!
Мотофедерация России (или короче и яснее МФР) занимается проведением хорошо всем известного Чемпионата России по трофи-рейдам на ATV. Мы находим общий язык...
Комитет по трофи-рейдам ФАС МО. Официальная группа Комитета по трофи-рейдам Федерации автомобильного спорта Московской области
Официальная группа Комитета по трофи-рейдам Федерации автомобильного спорта Московской...
!!!!!!!___=ЛЮБИТЕЛИ OFF-ROAD=____!!!!!!!!. Группа, посвящённая самым красивым видам автоспорта - трофи-рейдам и джип-триалу. В альбоме много фоток, сделанных на соревнованиях и покатушках.
Группа, посвящённая самым красивым видам автоспорта - трофи-рейдам и джип-триалу. В альбоме много фоток, сделанных на соревнованиях и покатушках....
Rc Трофи. Устраиваем трофи-рейды на моделях машин предназначенные для езды по бездорожью, модели 1:18,1:16Вход только для николаевцев!!
Устраиваем трофи-рейды на моделях машин предназначенные для езды по бездорожью, модели 1:18,1:16 Вход только для...
Armor Master Тюнинг 4Х4 BULLET LINER Сертолово. Добро пожаловать!✅ Наш центр специализируется на нанесении защитных полимерных и полиуретановых покрытий высочайшего качества. ✅ Наши материалы идеально подходят для подготовки машин к боевым условиям бездорожья, активного отдыха, трофи-рейдов, рыбалки и охоты.Мы поможем определится в выборе защитного покрытия а так же предложить услуги:➡️ Off-road подготовка и тюнинг 4x4➡️ Кузовной ремонт и восстановление авто после ДТП ➡️ Разработка индивидуальных проектов➡️ Комплекс антикоррозийной обработки автомобиля➡️ Установка доп.оборудования➡️ Защита кузова пикапа полимочевиной📍 Сертолово📩 По всем вопросам: https://vk.com/im?sel=-154143900, 📲 +7 911 142-27-86Ключи для поиска: тюнинг модернизация авто автомобилей внедорожников внедорожника джипа джипов пикапов пикапы цена сто сервис автосервис ремонт обслуживание установка монтаж сертолово спб питер санкт-петербург ленинградская область цена сколько стоит стоимость заказать под ключ обработка защитные защита покрытие фото видео bullet liner полимочевина 4х4 бездорожье
Добро пожаловать! ✅ Наш центр специализируется на нанесении защитных полимерных и полиуретановых покрытий высочайшего качества. ✅ Наши материалы идеально...
4х4 трофи. путь Трофі-рейду, Джип-тріал. І інші траси для машин 4х4
путь Трофі-рейду, Джип-тріал. І інші траси для машин 4х4
4х4 Жизнь без Дорог. 4х4 Жизнь без Дорог Поездки выходного дняТрофи-рейдыЭкспедиции
4х4 Жизнь без Дорог Поездки выходного дня Трофи-рейды Экспедиции
Трофи-рейд Покорение Хазарии. Данная группа создана для информирования участников, болельщиков и зрителей по Трофи-рейду Покорение Хазарии И хотя гонка в таком формате состоится впервые в Астрахани, она уже является официальным этапом Чемпионата Астраханской области по Трофи-Рейдам и у организаторов далеко идущие планы...
Данная группа создана для информирования участников, болельщиков и зрителей по Трофи-рейду "Покорение Хазарии" И хотя гонка в таком формате состоится...
Мушрумизация'15. Седьмая Гриболюция.. Традиционный трофи-рейд по грибы, по ягоды да по целебные травы.
Традиционный трофи-рейд по грибы, по ягоды да по целебные травы.

Кулинария и гастрономия

Дочки - Матери. № 4916011497Добро пожаловать в сообщество для тех, кто ценит уют и заботу!Здесь мы делимся полезными советами для дома, уютными идеями, проверенными лайфхаками и актуальными новостями для мам и их дочек.Всё о том, как создать атмосферу тепла, порядка и гармонии в семейном очаге.Присоединяйтесь, чтобы каждый день становился чуточку уютнее и проще!
№ 4916011497 Добро пожаловать в сообщество для тех, кто ценит уют и заботу! Здесь мы делимся полезными советами для дома, уютными идеями, проверенными...
Кафе «Шиколат». Кофейня Шиколат на Университетской – это стильное классическое кофейное заведение, состоящее из двух уютных залов, рассчитанных в общем на 60 посадочных мест, в самом сердце студенческого городка и культурно-исторического центра Казани. Превосходный строгий и богатый интерьер, выполненный в багровых тонах, шикарный полукруглый бар, мягкие и удобные диваны, приглушенный свет, стильные черно-белые фотографии, привезенные владелицей из Вены для первого зала, условно венского, и современные фото известных мировых моделей в исполнении лучших фотографов для календаря Pirelli во втором, итальянском, – в общем, все, что необходимо для создания приятной атмосферы, располагающей к общению в кругу друзей и знакомых.----------------------------------------------------------------Концепция: Завтрак, ланч, полдник и вечерний коктейль в один день.Заведение рассчитано на интеллигентную, интеллектуальную публику всех возрастов и убеждений. Любой желающий может посетить Шиколат несколько раз за день. Утром – идеальный завтрак из горячего ароматного кофе и круассана, затем легкий ланч, состоящий из салата, сэндвича и прохладительного напитка. Днем – отличный полдник, на который можно заказать кофейный коктейль Мокко (идеальное сочетание шоколада, кофе и молочной пенки) и великолепный десерт. А вечером соответственно вечерний коктейль в приятной романтической обстановке или веселая четверговая, пятничная или субботняя препати.----------------------------------------------------------------------Специальные меню: Для детей и для лета.В этом Шиколате каждый найдет то, что ему приходится по вкусу, даже ребенок. Особенно, если это любимое поискать в специальном детском меню. Полезные соки, любимое детьми мороженое (от 30 руб.) и шоколад (горячий шоколад от 60 руб.), сэндвичи и блинчики – все это не оставит равнодушным ни одного бэби.Летом действует специальное летнее меню, состоящее из холодных кофейных напитков, освежающих лимонадов, легких закусок и ягодных коктейлей.--------------------------------------------------------------------Основное меню. Напитки и десерты.Основное меню изобилует огромным выбором кофе (от 50 руб.) и кофейных напитков, среди которых идеальные летние “Фраппе”, “Бамбл” и “Шелковый Мокко”, а также горячее шоколадное глясе – горячий шоколад с шариками мороженого, – который кроме Шиколата не готовят нигде в городе. Кроме того, в меню можно встретить различные сорта ароматного чая (от 75 руб. за чайничек) и вкуснейшие десерты к ним, среди которых особенно советуем ананасовый салат – идеальное сочетание свежего ананаса, апельсинового сиропа, фиников и клубники. Плюс ко всему разнообразные молочные коктейли, блинчики, утренние завтраки, сэндвичи и блюда на зубок (от 50 руб.), свыше 60 разнообразнейших алкогольных коктейлей (от 85 руб.), таких как “Тутто Секси”, “Тропическая мечта”, “Мэри Клер Ваниль”, “Желтый дьявол”, имеющий необычный сумасшедший вкус, “Черный пес” экстремальное сочетание текилы и колы и “Клубничный поцелуй” – микс из шампанского и клубники.----------------------------------------------------------------------Основное меню. Кондитерские изделия.Особое внимание стоит уделить исключительно редким кондитерским изделиям, которые собирались по всему миру. Например, из Вены владелицы заведения привезли рецепт классического венского штруделя, который готовится по оригинальному рецепту пекарни замка Шейнбрун, летней резиденции австрийских императоров. Только в кофейне Шиколат по достоинству можно оценить любимый венцами шоколадный торт “Захер” с абрикосовым джемом или рецепт шоколадных конфет “Трюфель”, специально украденный для казанцев из парижской кондитерской. Здесь Вы также сможете попробовать множество других десертов, в том числе чизкейк со свежей клубникой, апельсиново-ананасовый пирог и черносмородиновый торт или фирменный торт “Шиколатная пчелка”, который, как Вы и предполагаете, готовится на основе медовых коржей и шоколада и безупречно сочетается с вкуснейшим ромашковым чаем.--------------------------------------------------------------------<b
Кофейня Шиколат на Университетской – это стильное классическое кофейное заведение, состоящее из двух уютных залов, рассчитанных в общем на 60 посадочных...
Хочу Завтрак марафон. 7 дней - 7 новых завтраков. #ХочуЗавтрак! 7 дней - 7 новых завтраков! 💃Что вы скажете о том, чтобы начать готовить действительно полезные завтраки?Вы прекрасно знаете, что нужно завтракать. Но! Что-то всегда мешает начать. Не понимание, что именно готовить. Нежелание искать рецепты (в интернете куча мусора) и разбираться в этой сфере. Нет времени готовить и выдумывать новые рецепты?Вот и правильно, мы это сделали за вас! Подготовили целых 7 завтраков. Комбинируя ингредиенты, вы сможете составить себе меню на год)🌺Поэтому забудьте о сложностях, мы сделаем так, что целую неделю вы будете жить в состоянии легкости, бодрости и сытости. 👍Хочется есть и молодеть?💪Хочется есть и быть активней?Да? Тогда быстро к нам!!Мы докажем вам, что питаться правильно - это питаться вкусно и творчески! Божечки, да это же еще и путь к снижению веса!💡ВНИМАНИЕ! Побочные эффекты!1. Снижение раздражительности, агрессивности2. Заведение подруг в своем городе, которые разделят привычку правильно питаться3. Оздоровление и омоложение организма, начало пути к стройности 4. Улучшение цвета лица🏆А еще вас ждет розыгрыш блендера стоимостью 10 000 рублей как главного приза нашего проекта)✈СТАРТ Марафона: 21 июля 2016гКТО проводит: Пегова Екатерина (врач, эксперт по питанию, спикер курса Еда без вреда, организатор и ведущая фестивалей питания, постоянная гостья на радио и тв)📝СКОРЕЕ успей зарегистрироваться по ссылке http://coach66.ru/xochuzavtrak/
#ХочуЗавтрак! 7 дней - 7 новых завтраков! 💃Что вы скажете о том, чтобы начать готовить действительно полезные завтраки? Вы прекрасно знаете, что нужно...
ВЧ 21005 74 мотострелковая бригада. Данная группа для родственников и сослуживцев в/ч 21005.КАК ПОПАСТЬ В ГРУППУ: 1⃣ Отправьте заявку на вступление.💥2⃣ НАПИШИТЕ✍ в сообщения сообщества,кого вы ищите, а так же откройте личные сообщения, для того, чтобы дежурный администратор мог с вами связаться. 3⃣ В группу не принимаются анонимы и страницы без аватарки❗❗❗, также с сомнительный картинками. 4⃣ Откройте временно страницу и сообщения. Если вас не приняли - прочитайте описание группы ещё раз.74 мотострелковая бригадав/ч 2100574 ОМСБРПочтовый адрес для письменных запросов в в/ч 21005 👇👇👇652053, Кемеровская обл., г.Юрга, ул. Гарнизонная 1, в/ч 21005📞 +7(384) 515-49 -98Тел. коммутатора части: +7(384) 515-49-62ДЕЖУРНЫЙ ПО БРИГАДЕ : 📞+7(384)515-49-70ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ В/Ч 21005УЗНАТЬ СТАТУС БОЙЦА : 📞+7-951-168-98-66📞+7-901-615-20-77📞+7-923-688-93-78 - Мурзин Алексей Дмитриевич, направленец. Ему только писать - в телеграммВОЕННАЯ ПРОКУРАТУРА ЮРГИНСКОГО ГАРНИЗОНА В ЮРГЕ📞+7(384)515-50-47АДРЕС :КЕМЕРОВСКАЯ ОБЛАСТЬ - КУЗБАСС, ЮРГА, УЛ. ГАРНИЗОННАЯ 1
Данная группа для родственников и сослуживцев в/ч 21005. КАК ПОПАСТЬ В ГРУППУ: 1⃣ Отправьте заявку на вступление. 💥2⃣ НАПИШИТЕ✍ в сообщения сообщества,кого...
Моя еда!. Вкусно кушаешь? Хорошо готовишь? Много знаешь и спорт-пите? Тогда эта открытая площадка для тебя! Для твоего самовыражения! Никакого ПАБЛИКА - свободно размещай фото своих блюд, видео рецептов, делись с друзьями уникальной информацией о еде и питании! Будь здоровым, расти, развивайся! Группа здорового, спортивного, правильного и творческого питания. Пропаганда здорового образа жизни и потребления. Питание профессионалов спорта и звезд. Рецепты интересных и уникальных блюд, фото-отчеты оформленных столов и интересных блюд НАШИХ УЧАСТНИКОВ: спортпит, завтраки, ланчи, обеды, ужины, корпоративы, праздники, торжества, вечеринки, дни рождений. Видео-рецепты УЧАСТНИКОВ. Фото-рецепты участников. Романтическая музыка для употребления пищи. Приколы о еде. Giff-миниатюры.Ты будешь знать о еде - все! Расскажи о своем питании - все! Получай лайки и новых друзей!Правила сообщества:Запрещено:- использование не нормативной лексики- размещение рекламы- оскорбление участников- массовые рассылки инфо сообщений- размещение пошлого фото-видео материалаСразу - БАН!
Вкусно кушаешь? Хорошо готовишь? Много знаешь и спорт-пите? Тогда эта открытая площадка для тебя! Для твоего самовыражения! Никакого ПАБЛИКА - свободно...
ВкусноПольза. ОНЛАЙН маркет ВкусноПольза 🌿🌿🌿 предлагает вам 100% натуральные продукты высокого качества без химии, от проверенных производителей. Наши продукты для вас если вы: 🔸за ПП для себя и своих деток, 🔸 занимаетесь спортом, 🔸хотите избавиться от лишних килограммов вкусно и без дефицита витаминов и минералов, 🔸любите экспериментировать и хотите попробовать новые вкусы, 🔸сыроеды и вегетарианцы, 🔸хотите пополнить запасы витаминов и минералов, 🔸хотите покупать по цене производителя. Мы отбираем самые вкусные и полезные продукты и постоянно пополняем ассортимент.👍Сейчас у нас разнообразие ореховых и кокосовых паст, полезных завтраков и перекусов, суперфудов, натуральных сахарозаменителей и многое другое.🥥🥜🍎С нами вы узнаете о пользе вкусняшек, получите классные ПП рецепты и еще много интересного👌.🎁С каждым заказом подарок.Для заказа и доставки пишите в группу или в WhatsApp +79831106870❗Омск: при заказе от 800 руб. и до пункта выдачи - доставка бесплатно.Доставка по РФ по тарифам почты/ТК.Мы рады вам☺️☺️☺️!!!
ОНЛАЙН маркет "ВкусноПольза" 🌿🌿🌿 предлагает вам 100% натуральные продукты высокого качества без "химии", от проверенных производителей. Наши продукты для...
Рецепты на каждый день. Завтрак | Обед|Ужин. Вкусные рецепты на каждый день 🍳🍗🥩🍕🎂🧁
Вкусные рецепты на каждый день 🍳🍗🥩🍕🎂🧁
Кулинарные изюминки. 👩‍🍳Привет всем! Всем тем, кто любит готовить, или кому приходится (так как есть хочется каждый день🥣), или просто любопытным от природы! Здесь я буду делиться с вами не только рецептами для завтрака, обеда и ужина✍, но и полезными советами, чтобы блюдо у вас получилось с первого раза (а не, как правило, комом :) 😊. Рецепты будут как из русской кухни 🥞 , так и других кухонь мира.🍕
👩‍🍳Привет всем! Всем тем, кто любит готовить, или кому приходится (так как есть хочется каждый день🥣), или просто любопытным от природы! Здесь я буду...
Завтрак, обед, ужин. Здоровое и вкусное питание каждый день.Рецепты здоровых блюд на завтрак,обед и ужин.
Здоровое и вкусное питание каждый день. Рецепты здоровых блюд на завтрак,обед и ужин.
Hong Kong waffles. Мы открыты!!!!! Наши гонкогские вафли готовятся по секретному рецепту с авторскими задумками.У нас большое количество прохладительных напитков, кофе, молочных коктейлей.Также мы предлагаем попробовать вам наши сытные вафли: с мясом, рыбой, это будет отличное решение для завтрака, обеда и сытного ужина. Мы не стоим на месте, у нас в Hong-Kong WAFFLES действует система скидок, и разнообразные акции.В нашем loft кафе можно провести ваш маленький праздник для души.Вкусная еда-ваше хорошее настроение !Краснодар ул.Красная 29, рядом с Татром кукол
Мы открыты!!!!! Наши гонкогские вафли готовятся по секретному рецепту с авторскими задумками.У нас большое количество прохладительных напитков, кофе,...
МАРАФОН СТАНЬ ЛУЧШЕ СЕБЯ ВЧЕРАШНЕЙ. Милые девочки, девушки, женщины!Все, кому исполнилось 18 и пока нет 60, ЭТО СОБЫТИЕ ДЛЯ ВАС!ОТКРЫТ НАБОР участниц в новый МАРАФОН-ИНТЕНСИВ- Стань лучше себя вчерашней Это уникальный авторский недельный курс, который за 7 дней поможет вам стать стройнее и увереннее в себе, повысит знания в области правильного питания и здорового образа жизни, научит приседать и выполнять другие базовые упражнения, точно скажет, можно ли запивать еду и есть после 6! Вы сможете изменить свою жизнь через осознанную работу с телом и душой 🙏🕑🚩Старт: 2 июля Программа марафона состоит из двух направлений, которые вы проходите параллельно: ✅ 1. Практическая часть. Действия, действия, вы, наконец, начнёте действовать. Вы получите задания-уроки с домашней работой, программы тренировок, соответствующие вашим целям, возможностям и уровню подготовки, подробную программу питания на 7 дней, рецепты вкуснейших блюд, в том числе-десертов, пошаговые рекомендации, которые помогут построить желаемую фигуру и в десятки раз улучшить состояние здоровья и самочувствия! ✅2. Образовательный проект. Для меня приоритетно, чтобы мои клиенты и ученики понимали, что и почему они делают. Я обучу вас всем тонкостям здорового образа жизни, осознанного питания, грамотных тренировок. Вы не просто делаете то, что говорит вам тренер, но и понимаете, почему нужно делать именно так и в чём смысл этих действий. Что нужно есть на завтрак и почему? Как правильно дышать и ставить стопу во время бега? Почему вы избавляетесь от хронических заболеваний, просто наладив режим питания, питьевой режим и начав двигаться? Почему употребление безобидной жвачки способствует развитию смертельных болезней, можно ли есть блины, сырники и НЕ обезжиренную молочку и при этом худеть? Какой вид тренировок выбрать для достижения вашей цели и многое другое. Вы получите знания, умения и навыки, которые навсегда останутся с вами и всю жизнь будут работать на вас. ✅А теперь о главном - О РЕЗУЛЬТАТАХ: За 7 дней участия в марафоне: 1. Вы сбросите от 1 до 3 кг без стресса, с удовольствием. (Тут все зависит от вашего настроя и честности перед самой собой)2. Ваше тело станет более спортивным и подтянутым. 3. Повысятся выносливость, сила и гибкость, улучшатся формы тела. 4. Поднимется иммунитет, а точнее заработает в своем нормальном природном ритме, энергии станет больше! 5. Кожа станет чище и ровнее. 6. Вы полюбите здоровый образ жизни, спорт и вряд ли вернётесь на старые рельсы) ПОДРОБНЕЕ О ПРОГРАММЕ Вас ждёт: ✅1. Образовательная часть. Вас ждут 7 уроков (с домашним заданием) о вашем теле и способах эффективной работы с ним и более 20 развернутых ответов на самые актуальные вопросы. ✅2. Ежедневные фото отчёты всех приемов пищи (в лс ведущей марафона -Евгении Чураковой)✅3. Подробная программа питания на 7 дней с рецептами Рацион, составленный из простых и доступных сезонных продуктов и блюд, рецепты которых подробно расписаны. ✅4. авторские тренировки на все группы мышц: 6 видео тренировок для дома или улицы (3 тренировочных комплекса на все тело, 2 утренние зарядки и 1 разминочный комплекс) ✅5. Поддержка автора проекта Евгении Чураковой ПОДРОБНЕЕ ОБ АВТОРЕЕвгения Чуракова: 👸 Профессиональный тренер, нутрициолог 8 лет тренерского стажа 3 года онлайн-деятельности Более 1000 клиентов из разных городов России Тренер Всероссийского проекта Беги за мнойЯ люблю жить, жить в здоровом, красивом, молодом и упругом теле, не стесняться раздеваться на пляже и быть собой! Ваши глаза, полные счастья, возвращенное здоровье и счастливые и вновь влюбленные в вас мужья, делают меня фанатом своего дела!
Милые девочки, девушки, женщины! Все, кому исполнилось 18 и пока нет 60, ЭТО СОБЫТИЕ ДЛЯ ВАС! ОТКРЫТ НАБОР участниц в новый МАРАФОН-ИНТЕНСИВ- " Стань лучше...
CASСINA CASAREGGIO RISTORANTE&AGRITURISMO di Lucia Rossotti. Ферма Казареджио ( Casareggio )http://vkontakte.ru/album-15496923_104813168 расположена всего в 100 километрах от Милана и 80 километрах от аэропорта Malpensa .На Ферме Казареджио Вы можете насладиться разнообразием природных, сельскохозяйственных и гастрономических традиций Италии и гостеприимством хозяйки фермы Lucia Rossoti .В экологически чистом районе Казареджио, на фоне живописных холмов Ольтрепо Павезе ,раскинулись прекрасные фруктовые сады и виноградники .Пейзаж окрестностей представляет уникальный союз человека и девственно-чистой природы.Во время Вашего гостеприимства в Казареджио Вам предложат большой выбор истинно итальянских блюд, приготовленных по домашним рецептам . В регионах Pavia и территории Казареджио производят вино, колбасы, свежие и выдержанные сыры , домашнее варенье , мед , выращивают фрукты и овощи. Все эти, типичные для региона Павия продукты, Вы сможете продегустировать во время Вашего пребывания на ферме , а наиболее понравившиеся приобрести в лавке «Энотека» , которая располагается на территории фермы.Отдых в Казареджио Вы сможете дополнить активными мероприятиями: пешими прогулками или прогулками на велосипеде, верховой ездой, стрельбой из лука, рыбалкой, пинг-понгом, и культурной программой .В распоряжении гостей имеются следующие услуги:- Гостеприимство Agrituristica;- Насыщенные и разнообразные завтраки ;- Традиционная итальянская кухня с творческим подходом ; - Обеды и Ужины;- Организация и Проведение Свадебных Торжеств ;- Проведение Праздничных Событий ;- Проведение деловых встреч, тренингов, конференций;- Открытый бассейн на свежем воздухе;- Пешие прогулки ;- Горный велосипед;- Возможность организации охоты и рыбалки;- Организация трансферa;
Ферма Казареджио ( Casareggio )http://vkontakte.ru/album-15496923_104813168 расположена всего в 100 километрах от Милана и 80 километрах от аэропорта...

Здоровье позвоночника

TRIADANCE/PARTY DANCE + WORK OUT/ LEA TATARENKOV. Летний интенсив!Party dance + Work Out с Леной Татаренковой!!Настрой себя на ритм фанка и веселья!!! Это курс для всех, кто хочет просто кайфовать под музыку и быть в тонусе !!!Party dance - Это то, что называют «танцевальностью», фундамент, без которого все вариации, триксы и сложные штуки - всего лишь наработки, ощущение музыки и грува! Уроки будут направлены на: развитие индивидуального характера танцора, манера, вкус,и чувство танцевальной эстетики!Work out - это активная работа над своей фигурой: статические упражнения, активное закачивание мышц, асаны из йоги и многие другие комбинации, помогающие подтягивать тело и узнавать о тех мышцах, о которых вы даже не подозревали!)Так же подготовка танцора для батла,борьба со всяческими страхами через джемы и умение раскрыть свой творческий потенциал.В общем друзья - будем учиться чувствовать музыку и слушать свое тело. Танцор, хореограф, преподаватель танцев в стиле Локинг более 6 летУчастница финалист и победитель:Who`s that lady 1 placeTorino. ItaliaM.I.R 2013 2 place Moscow. RussiaBattle Street Contest 2013 Brussels. BelgiumGive it Up 2013 2vs2 Cezenatico. ItalySDK selection 2013 Barcelona. SpainLocking Up crew vs crew winnersLocking Up 7tosmoke 2placeи дрУчастница команд#Mosquitos первая локерская команда в России. Проводит ежегодный танцевальный фестиваль Папин Локинг - батлы в стиле locking и popping 4 vs 4#Matryoshki in Jazz первый коллектив в России в достаточно редком стиле танца UK Jazz ( Jazz fusion, be bop), сочетающий house dance и jazz fusion.#Kobo power famБудет интересно каждому!;)Не бойся звони,пиши!Мы ждем тебя!М. Тульская, ул. Серпуховский вал 9тел. 8(495)9714570
Летний интенсив! Party dance + Work Out с Леной Татаренковой!! Настрой себя на ритм фанка и веселья!!! Это курс для всех, кто хочет просто кайфовать под...
Студия «код массажа» Санкт-Петербург. Приветствую вас ✨Врач-косметолог, массажист Афанасенко Людмила. Опытный наставник ваших красоты и здоровья.Что я делаю: -массажи любой сложности, реабилитация и восстановление, лечение и коррекция, косметологические уходовые и инвазивные процедурыОпыт работы: -более 10 лет непрерывной практики. Постоянные повышения квалификации и внедрение рабочих новинок. Проверенное и доказанное старое. Подход через благо. Каждый сеанс на 💯 Образование: 1. Массажист-лечебник (детский/взрослый)2. Врач-косметолог3. Врач-лечебник (ВМА)Запись 📝 +79811308034 WA/Telegram
Приветствую вас ✨ Врач-косметолог, массажист Афанасенко Людмила. Опытный наставник ваших красоты и здоровья. Что я делаю: -массажи любой сложности,...
Мастерская здравия Ильи Стеничкина. Сегодня я хочу поговорить с Вами о доверии ко мне и раскрыть свою ценность!Начну со своего пути в медицине💭Меня зовут Стеничкин Илья Николаевич.Мой путь начался в 2007 году, когда я поступил в медицинский колледж.🔹С 2009г. я работал санитаром приемного отделения в Московской городской больнице.🔹В 2010 я ушел в Армию, был в должности «санитарного инструктора»🔹И в 2011, я приступил к работе мед.братом приемного отделения Московской гор.больницы.🔹Далее, в 2016г. я решил переквалифицироваться. Занимался массажем и ЛФК для людей с ограниченными возможностями.При большом обращении людей с болями в разных регионах (шея, поясница,локтевые суставы и т.д.), я пытался помочь стандартными техниками массажа и ЛФК, но многие проблемы не решались, то есть, либо оставалась та же боль, либо происходило обострение.Я начал задаватьсявопросами, «почему остается боль?» и «как можно ее уменьшить?»Ведь есть что-то, что может облегчить состояние человеку или улучшить здоровье.🔹Ответ я нашел в 2019 году в Академии Медицинской Кинезиологии и Мануальной терапии профессора Васильевой Л.Ф.Отучившись 2 года в Академии, я получил базовые знания для прикладного кинезиолога.С того момента я начал принимать людей с проблемами опорно-двигательного аппарата и проблемами, которые находятся в скрытой дисфункции организма.Проработал 5 лет в центре Кинезиологии профессора Васильевой Л.Ф.На данный момент я работаю в НХМЦ им.Пирогова в реабилитационном отделении и принимаю людей в кабинете на Преображенской площади.🔹Так же , в 2023г я закончил Университет, Медицинский факультет в направлении - адаптированная физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья!Моя ценность :Прочитав мой путь в медицине, можно заметить , как я постоянно повышаю свои знания ; работаю над тем , чтобы качественно помогать людям и адаптировать организм к внешней среде!Так же, получив опыт работы в Академии, мне дали там те знания , которые не дают нигде.Ведь человека поделили по частям, и к этим частям прикрепили специалистов .А нужно быть специалистом , который не разделяет человека по частям, и может помочь ему оставаться целым!У Кинезиологов в руках есть такой инструмент , как мануально мышечное тестирование (ММТ).Через ММТ я смотрю :-насколько организм адаптирован к воздействию внешней среды-реакцию нервной системы на различные механические, эмоциональные, химические провокации.Скорректировав все дисфункции, получаю адаптированного, полного энергией организм!Так же, подбираю индивидуально нутриенты для улучшения состояния организма, работаю рефлекторно, рецепторно с организмом человека и,конечно же, рекомендую делать упражнения ЛФК на адаптированный к нагрузкам организм! Мой путь продолжается , и я не собираюсь останавливаться на достигнутом!😉Будьте здоровы! И прошу Вас, дорогие мои,берегите свой организм!
Сегодня я хочу поговорить с Вами о доверии ко мне и раскрыть свою ценность! Начну со своего пути в медицине💭 Меня зовут Стеничкин Илья Николаевич. Мой путь...
Развитие сознания. Идея состоит во внедрении альтернативной системы медицины иобразования, которая даст возможность человеку развиваться гармонично,и эффективно взаимодействовать с окружающим миром, жить в согласии сприродой.Это не означает, что та система образования и медицины, которая сейчассуществует не эффективная, просто она не является полноценной, то естьне решает задачу комплексно на всех уровнях.Идея объединения и симбиоза существующих систем для их эволюции.Так как по моему мнению именно эти сферы деятельности определяют путьгармоничного развития человечества как неотъемлемой части всегомироздания.Идея зарождалась в те моменты жизни когда возникали вопросы несоответствия, например:Я помню как когда -то у меня появилось раздражение на коже и я пришелна прием к кожному врачу и каково было мое удивление когда я увидел,что врач выписывающий мне рецепт какой-то мази сам весь в чешуе.Или когда на приеме у окулиста который лечит зрение видишь врача вочках с толстенными линзами.Или психолог - тренер по личностному росту у которого вспышки гнева,раздражения и он живет только работой при этом страдая от ухудшенияздоровья и депрессивных состояний.И таких историй много и не только у меня можно перечислять бесконечно.Помню свою историю самоисцеления:Мне в детстве, когда делали операцию на челюсть перерезали нерв нашее, который отвечает за движение левой руки, и все врачи в городе иврач профессор из Красноярска вынесли заключение что рука у меняотсохнет. Мама была в шоке, по моему она тогда и поседела. Но не Я! Яв это не поверил. Со мной этого просто не может быть. Я везунчик!Думаю у меня тогда просто вырубился мозг. Я просто начал делатьупражнения левой рукой с очень маленьким весом. Результата не было полгода, но чудо свершилось и скоро левая рука у меня стала сильнее чемправая (хотя я правша). Теперь в шоке были врачи, которые объяснилиэто тем, что маленькие нервы взяли на себя функцию ведущего толстогонерва.Вы сами можете обратить на это внимание кто вас лечил когда -то илечит на сколько сам здоров этот человек.По поводу образования стоит просто так же обратить внимание на то, ктоучил нас и кто учит наших детей, что могут дать эти преподавателитакого что у них есть?По моему мнению дать можно человеку только те знания которыми самвладеешь, соответственно стоит понимать какие установки и программыможет передать больной врач и безграмотный не гармоничный учитель длявас и для ваших детей.Идея проекта Мастерская жизни в повышении осознанности и восознанном подходе ко всем аспектам жизни не принимая ничего на веру,не убедившись в этом на собственном опыте. Да конечно опыт может бытьне всегда приятным он может быть просто полезным. И может быть оченьбольно его получать, но ведь это как поход к стоматологу: хочешь нехочешь а надо! После этого есть вероятность что станет легче.Идея проекта Мастерская жизни быть исследователем и ученым,мастером своей жизни. Создатель проекта Антон Смирнов.
"Идея состоит во внедрении альтернативной системы медицины и образования, которая даст возможность человеку развиваться гармонично, и эффективно...
Спорт - моя ЖИЗНЬ!!!. ST Спорт, Упражнения, Мотивация, Красивое тело!SPORT IT'S MY LIFE!!!!
ST Спорт, Упражнения, Мотивация, Красивое тело! SPORT IT'S MY LIFE!!!!
Будем молодыми. 02.12.2020г. стартует онлайн-квест, где ты получишь самые точные, самые подробные ответы на свои вопросы.Впервые ты будешь не просто разучивать и повторять разные упражнения: Ты возьмешь в пользование ТАКИЕ упражнения, которые помогут ИМЕННО ТЕБЕ!У тебя появится СВОЙ ЛИЧНЫЙ комплекс упражнений!Что тебя ждет на квесте?1. Полный подробный разбор проблем твоего лица . Для этого мы будем использовать:1. 5 PDF- файлов с ответом на вопрос какие техники и упражнения делать ПО ВСЕМ проблемным зонам лица ( шея, овал лица, носогубки, глаза и лоб).2. Вебинар - тест. Мы вместе будем исследовать твоё лицо: рассматривать, прощупывать, чувствовать для того, чтобы точно определитьк какому типу старения оно относится и понять в чем же оно действительно нуждается3. Разбор лица по фото. Да-да, ты вышлешь мне своё фото, а я расскажу тебе что делать, чтобы вернуть лицу прежнюю свежесть, молодость, подтянутось.Конечно же будет много разных упражнений и техник, которые ты сможешь повторять после прохождения квеста! Только теперь они уже будут подобраны специально под тебя! Пройди квест и и разгадай, какой Код Молодости подходит именно тебе! Успей зарегистрироваться:https://vk.com/app5898182_-170318555#s=1091604
02.12.2020г. стартует онлайн-квест, где ты получишь самые точные, самые подробные ответы на свои вопросы. Впервые ты будешь не просто разучивать и повторять...
★Русский язык★俄羅斯語言★ロシア語★Russian language★. Group of people in Japan, China or other countries that want to learn the Russian language, and for people who can help. ***** Группа для жителей Японии, Китая или иных стран, желающих выучить русский язык, и для людей, способных в этом помочь.~~~ P.S.: If you are new to the group, start passing the training material from the beginning (with the lower bottom of the page). ~~~..............................................................♥ Hello, dear guests and friends! A group that you have applied, meant the people of China, Japan or other countries who want to study Russian language, and entirely devoted to its study.    It will give all sorts of materials on the grammar of the language, as well as exercises and words to memorize.    Here, in the темы (theme) you are sure to find useful and interesting information for you. If necessary, you can ask questions, leave them in Ваши вопросы (Your Questions) or send them to me personally - for administrator.    Administatsiya group urges not to clog the wall of spam (that is, all that has nothing to do with the theme of the group). ♥...............................♥ Здравствуйте, дорогие гости и друзья! Группа, в которую Вы обратились, предназначается жителям Китая, Японии или других стран, желающим изучить русский язык, и целиком посвящена его изучению. Здесь будут выкладываться всевозможные материалы по грамматике языка, а также упражнения и слова для запоминания. Здесь, в разделе темы Вы обязательно найдёте полезную и интересную для Вас информацию. Если возникнет необходимость, вы можете задавать вопросы, оставляя их в теме Ваши вопросы или отпралять их лично мне, - администратору. Администация группы убедительно просит не засорять стену спамом (т.е. всем тем, что никак не связано с темой группы). ♥
Group of people in Japan, China or other countries that want to learn the Russian language, and for people who can help. ***** Группа для жителей Японии,...
Фейсбилдинг. Самомассаж. Красота и здоровье.. Фейсбилдинг. Вы знали, что у лица, как и у всего тела, есть мыщцы и их тоже можно (даже нужно) тренировать? Для лицевых мыщц уже давным давно разработан комплекс упражнений и назывется он, как вы уже догадались, фейсбилдинг. Ну или фейсфитнес, а также фейсформинг. Во всем мире фейсбилдинг пользуется огромной популярностью. Ну еще бы, ведь это отличная альтернатива пластическим подтяжкам лица и эффективный способ сохранить тонус и упругость кожи естественным путём. Комплекс упражнений по методике омоложения лица Youngfaces включает в себя 14 упражнений. На их выполнение уходит всего-то 15 минут в день. Все упражнения комплекса прежде всего анатомически обоснованы. Они не растягивают кожу и не способствуют образованию новых морщин. Вы не просто гримасничаете, а поэтапно прорабатываете все группы мышц лица и шеи, подобно тренировке мышц тела в спортзале на тренажерах. Дополнительная нагрузка создается собственными руками, которые четко знают, какое именно напряжение могут выдержать ваши мышцы на данном этапе тренировки. Во время занятий возникает понимание того, каких результатов можно добиться, выполняя то или иное упражнение. Эффективность тренировок для лица обусловлена так же использованием во время упражнений косметики специально разработанной под методику Youngfaces. Упражнения комплекса изолируют и прорабатывают все основные мышцы лица и шеи. Именно идеальная изоляция мышц во время выполнения упражнений позволяет очень быстро и заметно подтянуть мышцы или нарастить мышечный объем там, где нужно. Чтобы подкрепить всё вышесказанное я с удовольствием делюсь своими результатами.На сегодняшний день мне 55 лет! На фото (на стене группы) я без макияжа.Я два года занимаюсь фейсбилдингом и результат на лицо! Научу с удовольствием и Вас!
Фейсбилдинг. Вы знали, что у лица, как и у всего тела, есть мыщцы и их тоже можно (даже нужно) тренировать? Для лицевых мыщц уже давным давно разработан...
Зарядка! Настрой! Тело! Гибкость! Вклад в себя!. Данная группа посвящена таким темам как:ШеяПлечиРукиЛицоГлазаКонтур лицаОбщее состояниеГармоничное кровообращениеГармоничная работа всех систем организмаТочечное воздействие на организм - через особо-значимые места телаОмоложениеТонусВклад в себяДля разнообразия и интереса - упражнения каждый день отличаются или присутствуют вариации, или раскрываются прошлые. Так вкуснее заниматься мне прежде всего - поэтому я придумываю для себя такое;)Маленькие детали, режим, ритуалы, действия, которые наполняют - они усиливают всю систему человека. Имея привычки, которые нас обогащают - мы⏬💚легче реагируем на стресс, трудности, внезапные ситуации💚глубже владеем собой💚раскрываем в себе свою силу💚имеем опору и поддержку в себе💚укрепляем в себе некий масштаб личности (потому что он отвечает за то, какая проблема/трудность может вывести человека из себя)💚кайфуем, открыты, радуемся жизни и полноводно проявляем себя из возможностей, вместо -> из страха💚взращиваем в себе состояние - я могу, у меня получается и всё удаётсяЧтобы физическая активность была мне интересна - я вношу в неё ежедневное разнообразие, плюс я объясняю себе - зачем мне это, доношу ценность и так мотивирую себя и включаю желание; плюс вношу в неё энергетические и визуальные практики - и тогда, это с каждым днём -> обогащает и обогащает меня!Данные упражнения делаются сидя и то, после них -> во всем теле -> кайф, расслабленность, ощущение, что немного пьяненькая - потому что напряжение и зажатости уходят! А какой это вклад в здоровье, иммунитет, общее самочувствие, в личную силу - бесценно!Когда вас многое может потревожить и вывести из себя -> найдите то, что будет давать вам силу, собирать вас, активировать. Для меня - это зарядка и разные утренние упражнения и ритуалы. Я собираю и создаю себя - потом -> иду в мир. И тогда -> и мне, и с кем я взаимодействую -> хорошо) потому что есть баланс и гармония!
Данная группа посвящена таким темам как: Шея Плечи Руки Лицо Глаза Контур лица Общее состояние Гармоничное кровообращение Гармоничная работа всех систем...
ФЕЙСФИТНЕС / СВАДЕБНЫЙ ТАНЕЦ / ПОСТАНОВКА ТАНЦА. Доброго времени суток, мои дорогие❤ Меня зовут Рауза!Я сертифицированный тренер по танцам и фейсфитнесу.Буду рада быть полезной Вам :)Постановка танцев для любого мероприятия: 😍Свадьба (первый танец молодых, флешмоб от друзей, танец жениха с друзьями/невесты с подругами, танец с родителями) 😍Различные постановки на день рождения, корпоратив, выпускной, тематические вечеринки, подтанцовка вокалистам и т.д. ⚠Занятия проходят в уютном зале фитнес клуба Атлантик https://vk.com/atlantic_chelny⚠Помощь в подборе и нарезке музыки, выезд в банкетный зал. Фейсфитнес- для всех, кто хочет быть молодой и красивой без ботокса и пластических операций!😍Результат от регулярных занятий: 🌸избавитесь от морщин и отечности лица 🌸уберете второй подбородок и смягчите линию носогубной складки 🌸сделаете высокие скулы и пухлые губы 🌸подтянете верхние веки, взгляд станет более распахнутым, исчезнут мешки под глазами 🌸улучшится цвет лица 🌸научитесь контролировать мимику 🌸сэкономите очень много денег на услугах косметолога 🌸начнете получать комплименты и восхищенные взгляды от окружающих. На курсе Вы получите:🔥 Самые эффективные упражнения для лица, шеи и спины🔥 Освоите лимфодренажные техники и вакуумный самомассаж лица🔥 Получите методическое пособие с подробным описанием упражнений для самостоятельных занятий дома. Курс проходите один раз- результатом пользуетесь всю жизнь! Занятия проходят в г. Набережные Челны. Для тех, кто не может лично пройти курс -онлайн марафон в инстаграмме или видеокурс. Минус 10 лет за 15 минут в день это реально!⚠Занятия индивидуальные. Запись в личку или по телефону: 8-900-324-49-37. Подробнее можете узнать в моем профиле Инстаграмм. С любовью, Рауза
Доброго времени суток, мои дорогие❤ Меня зовут Рауза! Я сертифицированный тренер по танцам и фейсфитнесу. Буду рада быть полезной Вам :) Постановка танцев...
Курс МОЛОДОЕ ЛИЦО: ТРИ В ОДНОМ. КУРС МОЛОДОЕ ЛИЦО: ТРИ В ОДНОМПРОГРАММА: 1. Работа с костной структурой лица.2. Тренировка лицевых мышц.3. Самомассаж для кожи лица.Как итог - омоложение лица по всем уровням: кости, мышцы, кожа!Плюс:- упражнения для шеи, в том числе передней части;- подтяжка зоны декольте;- правильное дыхание.Начинать заниматься можно в любом возрасте!Всю жизнь и каждый день заниматься не нужно!Есть схемы занятий для получения различных результатов!Курс состоит из трёх занятий по 3 часа каждое.Два занятия обучающих и одно закрепляющее.Чтобы записаться на курс:вступите в группу курса: https://vk.com/club120265935,напишите мне о своём желании пойти на курс: https://vk.com/id304834287.По всем вопросам тоже ко мне: https://vk.com/id304834287 пишите, или звоните: 8 (912) 615 39 35Ваш преподаватель Татьяна Резепина.До встречи на курсе!#фейсбилдинг #молодоелицо #гимнастикадлялицо #молодость #косметология #косметика #сохранитьмолодость #лицолучшийдруг #вечнаямолодость
КУРС "МОЛОДОЕ ЛИЦО: ТРИ В ОДНОМ" ПРОГРАММА: 1. Работа с костной структурой лица. 2. Тренировка лицевых мышц. 3. Самомассаж для кожи лица. Как итог -...
Всем кто любит и умеет кататься на сноуборде и . Ключ ко всем трюкам на фингерборде, лежит через правильное совершение базового трюка — Ollie. Чтобы научиться делать ollie, вам понадобиться примерно неделя. Сначала, надо тренировать ollie так называемым «методом отвода». Выглядит это примерно так: встаёте в стойку ollie, ведёте фингер как на fakie, затем щёлкаете тейлом и ведёте фингер в направлении правильном для ollie. Если вы хорошо отработали это упражнение, то вы, при совершении ollie, должны будете ехать вперёд, как при ollie, но при совершении данного трюка, должны будете сделать «отвод». В последующей тренировке ollie, ваш «отвод» станет незаметнее, а позже и совсем исчезнет, и вы будете делать грамотный, красивый ollie.P.S. При совершении fakie ollie, вы делаете «отвод» и продолжаете движение в правильном для fakie направлении.Kickflip (кикфлип)Основным флиповым трюком, является кикфлип. Обучение этому трюку обязует вас запастись терпением. Метод совершения кикфлипа отнюдь не прост, и для него вам нужны довольно ловкие пальцы. Выглядит он так: пальцы как при олли, но линия сгиба сустава, приближённого к подушечке указательного пальца, находится на ребре фингера, расположенном к себе. Совершается олли, и делается вынос по ребру. После совершения одного оборота, фингер ловиться пальцами «плашмя». Приземление.Pop Shove It (поп шов ит)Надо знать как делать Ollie. Поп шов ит – это когда фингер делает в воздухе разворот на 180 градусов, а пальце нет. Расположение пальцев такое же как при ollie. Делаете щелчёк, но вместо простого щелчка, дергаете задним пальцем назад. Когда чувствуете, что фингер щёлкнулся об поверхность, и в то время как фингер крутится под вами, вы его контролируете тем пальцем, что стоял на середине и не куда не двинулся. Когда вы увидели, что фингер прокрутился на 180 градусов - приземляетесь.Varial Kickflip (вариал кикфлип)Вариал кикфлип является самым простым флиповым трюком на фингере. Его выполнение не должно вызвать у вас сложностей. Выглядит он как шов ит и кикфлип одновременно. Стойка как при кикфлипе. Вы щёлкаете тейлом, начинаете крутить кик, но задним пальцем дёргаете фингер на себя, как при поп шов ит. Когда фингер сделает поворот на 180 градусов, ловите его, и приземляетесь. Главное, не перекрутить здесь кикфлип, а то будет выглядеть как-то не естественно и не красиво. 50-50 grind (фифти-фифти грайнд)Это довольно простой трюк, но для его выполнения нужна грань. Вся фишка здесь в правильном олли, и умением его контролировать. Положение пальцев – олли. Выглядит фифтарь следующим образом: подъезжаете к грани, делаете олли, и стараетесь приземлиться на грань обеими подвесками. После приземления, делаете скольжение по длине грани. Сойти с грани можно двумя способами: доехать до конца или сделать олли на место приземления.P.S. В дальнейшем, можно заходить и сходить с фифти-фифти разными флипами.Boardslide (бордслайд)Это тоже довольно простой слайд. Нам опять нужна грань. Вы запрыгиваете на периллу центром деки и катитесь до конца. Но в этом слайде существуют разные положения: backside и frontside. Для краткости — bs и fs. Давайте представим, что на месте вашей руки, будет стоять скейтер в стойке регуляр. Тогда можно легко вообразить, где у него перед, а где, пардон, зад. Fs — это скольжение передом, а bs — задом. Так вот, для того чтобы сделать fs, надо всего лишь вывернуть руку на 90 градусов от себя.На этот слайд так же можно запрыгивать флипом, и сходить тоже флипом.
Ключ ко всем трюкам на фингерборде, лежит через правильное совершение базового трюка — Ollie. Чтобы научиться делать ollie, вам понадобиться примерно неделя....