Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько секунд

С нашим сервисом вы сможете легко находить людей и группы ВКонтакте по интересам, товарам и услугам. Ищите друзей, знакомых или новые группы для общения с удобным интерфейсом и фильтрами, которые помогут быстро найти нужную информацию. Мы предлагаем удобный способ поиска, чтобы вы могли сэкономить время и получить результаты за пару кликов. Используйте наш сервис и находите всё, что вам нужно в VK!

Финансы и инвестиции

Все спортсмены МОУ СОШ №62 и их болельщики:). Это группа для (бывших, настоящих и будущих) спортсменов средней образовательной школы №62Сюда входит:1. Баскетбол ( Юноши, Девушки)2. Волейбол3. Футбол4. Легкая атлетика5. Тяжелая атлетика6. Плавание------------------------------------------------------------ПРАВИЛА ГРУППЫ:1. Никакого мата!2. Никаких обзываний и оскорблений(все высказывания оставляйте при себе!)з.и все, кто не будут выполнять, будут удалены из группы....
Все спортсмены МОУ СОШ №62 и их болельщики:)
Это группа для (бывших, настоящих и будущих) спортсменов средней образовательной школы №62 Сюда входит: 1. Баскетбол ( Юноши, Девушки) 2. Волейбол 3. Футбол...
ДЕНЬГИ БУДУЩЕГО. Криптовалюты и с чем их едят.Давайте делиться новостями и обмениваться мнениями о валютах будущего. Как они могут повлиять на жизни людей ближайших десятилетий.
ДЕНЬГИ БУДУЩЕГО
Криптовалюты и с чем их "едят". Давайте делиться новостями и обмениваться мнениями о валютах будущего. Как они могут повлиять на жизни людей ближайших...
🎀💖🎀Одежда для будущих мам и их малышей🎀💖🎀. ОГРОМНЫЙ ВЫБОР МОДЕЛЕЙ ПО НИЗКИМ ЦЕНАМ В НАЛИЧИИ И НА ЗАКАЗ!!! БЫСТРАЯ ВЫСЫЛАЕМ ЗАКАЗЫ ПО ВСЕЙ РОССИИ И СТРАНАМ СНГ!ЖЕЛАЕМ ПРИЯТНЫХ ПОКУПОК!!!Пишите, отвечу на все вопросы.ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!! ПРИГЛАШАЙТЕ ДРУЗЕЙ!!! МЫ ВСЕГДА ВАМ РАДЫ!!!
🎀💖🎀Одежда для будущих мам и их малышей🎀💖🎀
ОГРОМНЫЙ ВЫБОР МОДЕЛЕЙ ПО НИЗКИМ ЦЕНАМ В НАЛИЧИИ И НА ЗАКАЗ!!! БЫСТРАЯ ВЫСЫЛАЕМ ЗАКАЗЫ ПО ВСЕЙ РОССИИ И СТРАНАМ СНГ! ЖЕЛАЕМ ПРИЯТНЫХ ПОКУПОК!!! Пишите,...
Твоё прекрасное будущее. 😀здесь вы можете найти информацию о всем что связано с нами:🔥Мы рассматриваем жалобы и тщательно их принимаем; 🤩Всегда рады услышать новые предложения по развитию беседы / группы / проекта;✍️24/7 отвечаем на ваши вопросы в беседе / группе / в личных сообщениях;🥇Есть различные конкурсы где можно получить различные призы: роли / ирис коины;😎У нас есть адекватные админы, готовые помочь, и которые легко принимают важные решения не смотря не на что;😂 У нас для вас будут только свежие мемы / ситуации в беседе;⭐ У нас есть набор в команду проекта где вы можете стать нашим помощником;🤝 У нас так же можно стать нашим союзником между беседами и развиваться все вместе;👉 Присоединяйся к нам, стать частью чего то больше: https://vk.com/club212869338
Твоё прекрасное будущее
😀здесь вы можете найти информацию о всем что связано с нами: 🔥Мы рассматриваем жалобы и тщательно их принимаем; 🤩Всегда рады услышать новые предложения...
БУДУЩЕЕ!!!-В ТВОИХ РУКАХ!!!. ПРОЧИТАЙТЕ СТАТЬЮ ДО КОНЦА! Каждый знает, насколько тяжела сегодня жизнь наших пенсионеров. Довольно часто приходиться видеть их удрученные лица и слышать рассказы о невозможности прожить на пенсию, которую гарантирует государство. Тем не менее, многие наши сограждане продолжают надеяться на то, что в будущем именно государство сможет дать им достойное пенсионное обеспечение. К сожалению, это пустые надежды. В условиях сложившейся демографической ситуации государственная солидарная пенсионная система не может функционировать эффективно. Пришло время, когда КАЖДЫЙ ДОЛЖЕН ПОЗАБОТИТСЯ О СЕБЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО! К сожалению, многие наши сограждане, и не только пенсионеры и простые рабочие, но и руководители предприятий, преподаватели вузов, бизнесмены и государственные служащие не знают и не желают знать о том, как работает пенсионная система, и откуда берутся деньги на выплату пенсий. Поступая таким образом, они проявляют непростительную беспечность, делегировав государству заботу о себе. Такая беспечность может стоить дорого. Что же делать? Каким образом обеспечить тот период жизни, когда мы уже не сможем работать? Какие механизмы можно использовать для этих целей в нынешней ситуации? Эти вопросы беспокоят сегодня многих. Правительство нашей страны на сегодняшний день проводит пенсионную реформу, главный девиз которой – каждый должен сам обеспечить свою старость! В связи с этим мы должны реально понимать, что наши собственные сбережения не просто нужны, а жизненно необходимы. Каждый самостоятельно выбирает, каким образом он будет накапливать денежные средства для этих целей: дома под подушкой, в негосударственных пенсионных фондах, в страховых компаниях, каждый выбирает что ему будет выгоднее. Важным является само ПОНИМАНИЕ того, что это необходимо делать. Однако, очень немногие на сегодняшний день беспокоятся о том, что будет завтра. Всех волнуют насущные проблемы, а несколько отдаленные не кажутся столь актуальными. Но, жизнь не стоит на месте, кризисы проходят один за другим, и с каждым днем мы неумолимо приближаемся к периоду, когда будет гораздо сложнее обеспечить себе достойный уровень жизни.Остается надеяться на то, что у наших сограждан хватит ЗДРАВОГО СМЫСЛА САМИМ позаботиться о своем финансовом благополучии и благополучии своих семей!-Уважаемые сограждане! целью данной группы является изменение мышления по вопросу пенсионного обеспечения!Пенсионная реформа в Украине не оставляет шанса тем, кто не готов действовать и менять свое мышление.ПРОБЛЕМА ОЧЕВИДНА!!!(ПОДНЯТИЕ ПЕНС.ВОЗРАСТА,НОВЫЙ НАЛОГОВЫЙ КОДЕКС И Т.Д)Действуйте прямо сейчас!
БУДУЩЕЕ!!!-В ТВОИХ РУКАХ!!!
ПРОЧИТАЙТЕ СТАТЬЮ ДО КОНЦА! Каждый знает, насколько тяжела сегодня жизнь наших пенсионеров. Довольно часто приходиться видеть их удрученные лица...
Эластомир: настоящее и будущее. Группа для занятий проектной деятельностью в Детском технопарке Альтаир РТУ МИРЭА по программе Эластомир: настоящее и будущееЗанятия проходят по средам 17:00 - 20:00Преподаватели: 1) Шляпцева Мария Дмитриевна;2) Чернышов Сергей Вячеславович.Для комфортной работы необходимо:1. Отправить ФИО в сообщения группы, если в личном профиле указана нереальная информация.2. Включить уведомления группы и разрешить группе отправлять сообщения.Порядок обучения:1. Все записи занятий будут сохранены в группе, чтобы Вы смогли их посмотреть после занятий (для лучшего усвоения материала), но отмечаться присутствие будет именно на трансляциях.2. Полезные материалы для подготовки, материалы занятий и промежуточной аттестации можно найти в теме: Материалы по программе (см. ниже)3. Все вопросы нужно задавать в беседе:pdh-05-2021: Чат для оперативной связи с преподавателем (см. ниже)
Эластомир: настоящее и будущее
Группа для занятий проектной деятельностью в Детском технопарке "Альтаир" РТУ МИРЭА по программе "Эластомир: настоящее и будущее" Занятия проходят по средам...
BitCluster. Надежная инфраструктура для прибыльного майнинга
BitCluster
Надежная инфраструктура для прибыльного майнинга
Криптовалюта, как смысл жизни. Что же такое криптовалюта для большинства людей? 🤔 Кто то говорит, что всё это обман, кто то, что это очень сложно, и этих людей 99%😵 И нужно думать не так, как эти 99%, а так, как думает 1% Вы спросите о чём же они думают, и я вам скажу Они думают о тех возможностях, которые их ждут, если они не остановятся и будут добиваться своей цели🤑 Сколько там всего интересного😎 В том отличие дорогие друзья))
Криптовалюта, как смысл жизни
Что же такое криптовалюта для большинства людей? 🤔 Кто то говорит, что всё это обман, кто то, что это очень сложно, и этих людей 99%😵 И нужно думать не...
НАЗАД В БУДУЩЕЕ 1-4 НОЯБРЯ. Выездная программа в пансионате Райвола 1-4 ноября....Сценарий вашей жизни уже написан вами.Вы начали писать его, едва родившись, а к четырем годам определили основные моменты его содержания.К семи годам Вы внесли в сценарий все существенные детали, а с семи до двенадцати занимались его совершенствованием, добавляя в некоторые места отдельные положения. В юношеском возрасте Вы усовершенствовали ваш сценарий, придав ему реальные черты.Как и в любой истории, ваш сценарий жизни имеет начало, середину и конец. В нем присутствуют герои, героини, злодеи, и второстепенные персонажи так же, как и основная тема и отдельные сюжетные линии. Сценарий жизни может быть комичным или трагичным, восхитительным или скучным, вдохновляющим или позорным.Сейчас, будучи взрослыми, начало нашего сценария находится вне пределов досягаемости нашей сознательной памяти. Возможно, вплоть до настоящего времени Вы не осознавали, что сами написали сценарии вашей жизни. Поэтому без осознания этого факта Вы будете просто проживать ваш сценарий, который Вы написали много лет назад. Этот сценарий является сценарием вашей жизни. И как любой сценарий, Ваш сценарий можно переписать.И. Стьюарт, В. ДжоинсПредлагаем Вам уникальную программу погружения во внутреннее пространство!В результате Вы получите:Возможность увидеть что скрывается в глубинах своего бессознательногоНайдёте ответы на волнующие вопросыСкорректируете свой жизненный сценарийРасширите свои внутренние ресурсы и научитесь их использовать.Получите мощный заряд позитивной энергии.Тренинг ведут Игорь Рыбаков ( Вират) Елена Афанасьева ( Бавана)
НАЗАД В БУДУЩЕЕ 1-4 НОЯБРЯ
Выездная программа в пансионате "Райвола" 1-4 ноября. ...Сценарий вашей жизни уже написан вами. Вы начали писать его, едва родившись, а к четырем годам...
Прошлое - наше будущее. Привет!Меня зовут Никита Король, мне 21 год и заканчивая институт Культуры я окончательно убедился, что культуру нам подают содержательно, но скучно. И в голову мне пришла идея о создании видео-проекта Прошлое - наше будущее, который истинно и интересно показал бы из какого такого сора растут стихи да и вся наша богатая отечественная культура.В этой группе веду для вас блог о этапах, которые мне предстоит пройти и как я с этим справляюсь. А главное - в этом проекте каждый из ВАС может заявить о себе и принять непосредственное участие через серию «Игр».Должен вас предупредить - это будет бомба.- Мне предстоит собрать съемочную команду, найти артистов, стилистов, визажистов, договориться с дворцами и музеями о съемках на их территории, привлечь медийных звёзд и внимание широкой аудитории к русской поэзии, а главное - вдохновить людей на осознанный подход в выборе пищи для ума!Поехали!
Прошлое - наше будущее
Привет! Меня зовут Никита Король, мне 21 год и заканчивая институт Культуры я окончательно убедился, что культуру нам подают содержательно, но скучно. И в...
Баунти новинки .Криптовалюта Бесплатно!,Биткоин. В группе будут представлены новинки из криптовалют , которые перед открытием раздают их бесплатно!!!
Баунти новинки .Криптовалюта Бесплатно!,Биткоин
В группе будут представлены новинки из криптовалют , которые перед открытием раздают их...
Фрунзенская Братва и их Чиксы!!!. Эта группа просто говорит сама о себе.......ТО что в этой группе можно найти свои концы........Тут можно оторваться по полному и все будет ништяк!!!!так что не отказывайтесь подключайтесь к нам народ!!!ЭТо Братва и чиксы.У нас в группе и в Нашем родном Фрунзе всегда можно оторваться по полному,и провести незабываемое времечко.....Так что все желающие приезжайте во Фрунзе и подключайтесь к нашему каналу....Тут драйф,зажига,отрыв и всякое реальное движение.Фрунзе......мы вас всех любим......и мы с вами!!!Отрывайтесь вместе с НАми пиплл!!!!Отдыхайте с нами все и не забывайте никогда родное Фрунзе.Кто здесь еще небыл:ничего просто узнайте адрес и вы не пожелеете если приедите сюда к нам отдохнуть и найти свое будущие вместе с нами!!!!!Наши фрунзенские Девушки и Парни всегда любят красиво провести время и просто Дать жару...конкретного....Мы рождены отрываться и влюбляться)))Наша группа это Не предсказаемое чудо,в котором можно Убидиться!!!!ФРУНЗЕ THE BEST!!!!I LOVE FRUNZE!!!!БУДЬТЕ С НАМИ ВСЕГДА!!!!!ДВИЖЕНИЕ ТУТ У НАС!!!!
Фрунзенская Братва и их Чиксы!!!
Эта группа просто говорит сама о себе.......ТО что в этой группе можно найти свои концы........Тут можно оторваться по полному и все будет ништяк!!!!так что...

Автоспорт и гонки

Всероссийский зимний фестиваль автоспорта МОРОЗ. Управляемый занос по льду на запредельных скоростях на лучшей трековой трассе России
Всероссийский зимний фестиваль автоспорта МОРОЗ
Управляемый занос по льду на запредельных скоростях на лучшей трековой трассе России
Turbo | Cалон тюнинга. Команда Тurbo помогает любителям тюнинга и автоспорта, а так же простым автомобилистам сделать свое авто эксклюзивным и индивидуальным. На сегодняшний день мы предлагаем покупателям широкий ассортимент уникальных тюнинг аксессуаров для авто из США, Китая, Тайваня, Японии и России.В своей работе мы стараемся максимально учитывать Ваши запросы, обеспечивая высокий уровень сервиса. Если Вы не найдете какого-то конкретного товара у нас в магазине, мы готовы помочь Вам в его поиске и покупке по адекватной цене.Наш сайт постоянно обновляется, предлагая Вам все больше известных марок и новых услуг.Мы осуществляем доставку наших товаров во все регионы России и страны СНГ по очень низким ценам и в кротчайшие сроки.
Turbo | Cалон тюнинга
Команда Тurbo помогает любителям тюнинга и автоспорта, а так же простым автомобилистам сделать свое авто эксклюзивным и индивидуальным. На сегодняшний день...
A.M.G. Motorsport. Гоночная команда «АМГ Моторспорт» была создана в 2009 году энтузиастами автоспорта и с первых дней существования является одной из сильнейших и наиболее успешной в Российском кольце в классе самых быстрых кузовных автомобилей Туринг. За последние 4 года команда завоевала 4 Чемпионских титула в Командном зачете и 5 раз спортсмены команды становились Чемпионами России. В 2013г команда приняла участие в 1-м этапе Европейского Кубка в Италии, одержав там командную победу.
A.M.G. Motorsport
Гоночная команда «АМГ Моторспорт» была создана в 2009 году энтузиастами автоспорта и с первых дней существования является одной из сильнейших и наиболее...
Любительский Автоспорт России. Любительский Автоспорт России
Любительский Автоспорт России
Любительский Автоспорт России
Tekparts.ru - интернет магазин автозапчастей. Мы рады предложить Вам по самой выгодной цене:- автозапчасти для Ваз и иномарок- запчасти и аксессуары для автоспорта- экипировку для автоспорта- спортивные запчасти для всех типов автомобилейДОСТАВКА ПО ВСЕЙ РОССИИ И СНГЗаказы принимаются круглосуточно.Телефон для связи: 8 (8482) 717-669E-mail: zakaz@tekparts.ru
Tekparts.ru - интернет магазин автозапчастей
Мы рады предложить Вам по самой выгодной цене: - автозапчасти для Ваз и иномарок - запчасти и аксессуары для автоспорта - экипировку для автоспорта -...
Союз Автоспорта России. Приглашаем автомобильно - спортивные команды России, гонщиков, механиков, представителей команд и тех кто любит автоспорт. СОЧИ - 2016 г.
Союз Автоспорта России
Приглашаем автомобильно - спортивные команды России, гонщиков, механиков, представителей команд и тех кто любит автоспорт. СОЧИ - 2016...
SMOTRA 13RUS. Официальная группа мордовского сообщества Smotra.RU - центра автомобильного сообщества России (портала владельцев крутых тачек и тех, кто им завидует). Первым делом тачки!Мы организовали Smotra.RU в нашем горячо любимом городе. Наша цель - объединить различные молодежные течения республики для продвижения автоспорта в нашем регионе. Вступаем, объединяемся,знакомимся, общаемся... и помним,Что НОЧЬ – ЭТО НАШ ДЕНЬ!
SMOTRA 13RUS
Официальная группа мордовского сообщества Smotra.RU - центра автомобильного сообщества России (портала владельцев крутых тачек и тех, кто им завидует)....
BoikoMotorSport. НАС ОБЬЕДИНЯЕТ АВТОСПОРТПроведение мероприятий: Автоэкстрим, Экстремальное вождение, Авто-уикенд, ТестДрайв. ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА: - Тюнинг Ателье KLIMotorsСтудия авторской графики Олег ( Vinyl) БадулинОрганизатор автоклуб при поддержке Челябинского Регионального отделения РАФ и Регионального отделения ДОСААФ России Челябинской области.
BoikoMotorSport
НАС ОБЬЕДИНЯЕТ АВТОСПОРТ Проведение мероприятий: Автоэкстрим, Экстремальное вождение, Авто-уикенд, ТестДрайв. ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА: - Тюнинг Ателье...
easykart russia. Категория: Спорт и отдых - Автоспорт Описание: Easykart в России-первый доступный непрокатный класс.Все кому интересен картинг-вступайте.Возможности класса позволяют за небольшие деньги получить опыт в автогонках.ПРИГЛАШАЙТЕ В ГРУППУ ВСЕХ СВОИХ ДРУЗЕЙ!!!!!!
easykart russia
Категория: Спорт и отдых - Автоспорт Описание: Easykart в России-первый доступный непрокатный класс. Все кому интересен картинг-вступайте. Возможности...
Журнал Time Attack. Time Attack - это бесплатный онлайн-журнал, про дрэг-рейсинг и кольцевые гонки.Только в нашем журнале, вы найдёте почти полный календарь событий на летний сезон 2013. А так же фотоотчёты с лучших мероприятий России.Интересные интервью у ведущих людей автоспорта в каждом номере!Журнал выходит 14 числа каждого месяца.Пилотный выпуск будет опубликован 14 мая.
Журнал Time Attack
Time Attack - это бесплатный онлайн-журнал, про дрэг-рейсинг и кольцевые гонки. Только в нашем журнале, вы найдёте почти полный календарь событий на летний...
1 и 2 июня - Кубок Сибири по Дрэг-Рейсингу 2013. Министерство по делам молодежи, физической культуры и спорта Омской областиОмская областная общественная организация Федерация по Дрэг-РейсингуРО ДОСААФ России Омской областиОАО МегаФонАвтоклуб NRGОРООА Клуб ПравОмскДрузья! Мы рады сообщить Вам, что в этом году, Открытый Кубок Сибири по Дрэг-Рейсингу 2013 пройдет в два дня, 1 и 2 июня в городе Омске, на территории международного Аэропорта Федоровка!Приглашаем Всех наших старых друзей, участников, механиков, и конечно же зрителей в эти замечательные теплые солнечные дни посетить наше мероприятие, которое уже шесть лет Мы с любовью к автоспорту стараемся делать для Вас все лучше и лучше.
1 и 2 июня - Кубок Сибири по Дрэг-Рейсингу 2013
Министерство по делам молодежи, физической культуры и спорта Омской области Омская областная общественная организация "Федерация по Дрэг-Рейсингу" РО ДОСААФ...
Marlboro Gold. Мальборо- история появления маркиМальборо (англ. Marlboro) — марка сигарет, выпускаемых компанией Altria Group (более известная, как Philip Morris) с 1924 года. Одна из самых известных марок сигарет в мире, благодаря мощной рекламной компании и значительным спонсорским вложениям в автоспорт (в частности, финансовая поддержка с конца 1970-х команды Ferrari).Сигареты «Marlboro FILTER PLUS» в продаже в России появились в 2007 году.Сорта сигарет «Мальборо»Название сорта Упаковка Содержание смолы, мг/сигарета Содержание никотина, мг/сигаретаMarlboro Filters Стандартного размера, красная 10 0.8Marlboro Lights Стандартного размера, бело-золотистая 6 0.5Marlboro Extra Lights Стандартного размера, бело-серебристая 4 0.3Marlboro Filter Plus Стандартного размера с особой скользящей крышкой, бело-красная 3 0.2█║▌│█│║▌║││█║║██║▌│█│║▌║││█║║██║▌│█│║▌║││█║║█Group Official ©
Marlboro Gold
Мальборо- история появления марки Мальборо (англ. Marlboro) — марка сигарет, выпускаемых компанией Altria Group (более известная, как Philip Morris) с 1924...

Кулинария и гастрономия

Эксклюзивный POLE DANCE в Израиле). Всем привет! Вот он этот день! Он настал! Как я и обещала, с 6 по 13 сентября, на целую неделю, я украду Вас из обыденности и погружу Вас в мир pole dance со вкусом отдыха, легкости и солнца на берегу моря в Израиле! Наша программа наполнена донельзя! В программе:- Pole dance на берегу моря- Утренняя Зарядка, растяжка- Ежедневный Pole dance в студии с подготовкой ИНДИВИДУАЛЬНОГО номера для каждого!- Отчетный концерт для своих и не только))- Выступление Музыкантов специально для вас)- Здоровые и свежие завтраки от известного шеф-повара- Завтраки спортсменов от Межецкой Юлии, а также сытные ужины по уникальным рецептам, найденным в рукописях)))- Кулинарный мастер-класс по приготовлению израильской кухни- Мастер-класс по актерскому мастерству- Мастер-класс игры на дарбуках- Йога на крыше дома в Иерусалиме, с видом на старый город- Оригинальный маршрут посещения старого города Иерусалима- СНЭПЛИНГ!!- Посещение Мертвого Моря со СПАпроцедурами- В гости к бедуинам на чай и сафари по бескрайней Израильской пустыне- Посещение города Хайфа и подьемом на гору Кармиэль- Старый город Яффо - прогулка и загадывания желаний :)- Посещение концерта известнейшего танцевального коллектива Израиля BATSHEVA- Встреча Израильского НОВОГО ГОДА!Мне кажется, я что-то забыла...Как мы это все успеем?? Да у нас еще время останется на магазины, игры, пляски, разговоры, море, пляж и впитывание незабываемой энергетики Израиля! И конечно тренировки, тренировки! Только боюсь после поездки ваши близкие могут Вас не узнать...)Все подробности в обсуждениях и ниже)Стоимость тура - 2190$В тур не включено:- Авиабилеты Москва - Тель-Авив – Москва- Медицинская страховка- ЧаевыеПо всем вопросам пишите мне в личку или звоните по тел.: +972 53 424 3990еще есть email : juliamej@gmail.comЖдем Вас с нетерпением!
Эксклюзивный POLE DANCE в Израиле)
Всем привет! Вот он этот день! Он настал! Как я и обещала, с 6 по 13 сентября, на целую неделю, я украду Вас из обыденности и погружу Вас в мир pole dance со...
Вкусный тофу. Рецепты с тофу, окарой и соевым молоком.Тофу можно есть свежим, можно жарить и использовать его в различных блюдах, рецепты которых не сложно найти в интернете. Соевое молоко хорошо сочетается с кашей, мюсли, готовыми завтраками. Окару можно использовать в качестве фарша для котлет, голубцов и фаршированного перца, пельменей, начинки для сладких и соленых пирожков, при выпечке хлеба, оладьев, и прочей выпечке. Окара повысит содержание белка и клетчатки в вашем блюде. Соевый творог можно использовать для приготовления десертов с фруктами, вареньем и джемом. И любых других, которые позволит ваша фантазия)
Вкусный тофу
Рецепты с тофу, окарой и соевым молоком. Тофу можно есть свежим, можно жарить и использовать его в различных блюдах, рецепты которых не сложно найти в...
Мастер-класс Энергетические батончики. На мастер-классе Вы научитесь на основе одного рецепта:✔ готовить энергетические батончики двух видов:- батончики - мюслии- батончики из гранолы.Кроме того, Вы сможете выбрать вариант приготовления батончиков:- с выпечкой и - без выпечки.✔ готовить вкусный вариант завтрака или перекуса - Мюсли и Гранолу.☝Такие батончики можно давать детям, как полезный перекус.И такие батончики и гранолу можно собрать, как конструктор, из тех ингредиентов, которые нравятся и подходят именно Вам!Живите здорОво!Всего вам полезно - креативного!🌹''''''''''''МК оформлен для самостоятельного изучения и самостоятельной практики.В помощь Вам для ориентировки по МК - НАВИГАЦИЯ (https://vk.com/wall-173238998_98)
Мастер-класс "Энергетические батончики"
На мастер-классе Вы научитесь на основе одного рецепта: ✔ готовить энергетические батончики двух видов: - батончики - мюсли и - батончики из гранолы. Кроме...
Рецепты для мультиварки Moulinex CE4000 32. Недавно появилось чудо МУЛЬТИВАРКА-СКОРОВАРКА!!! Она умеет варить, тушить, жарить, готовить на пару и многое другое....Материал: нержавеющая сталь Цвет: нержавеющая сталь Готовит под давлением (2 возможных уровня) Цифровой таймер с обратным отсчетом и автовыключением Поддержание тепла Автоматический контроль температуры и давления Герметично блокируемая крышка Защита от перегрева и избыточного давления Готовит супы, вторые блюда, десерты, обжаривает, тушит, готовит на пару Чаша для приготовления с антипригарным покрытием Можно мыть в посудомоечной машине Книга на 100 рецептов в комплекте Антипригарное покрытиеБольшое преимущество что она готовить вкусно, полезно, а самое главное осень быстро... И не нужно ждать несколько часов чтобы приготовить ужин, завтрак или обед.С помощью нее можно приготовить кашу за 5 минут, суп за 25 минут и после отключения выставляется режим подогрева что позволяет блюду оставаться горячим в течении 12 часовМЛЬТИВАРКА У МЕНЯ НЕДАВНО, НО КАЖДЫЙ ДЕНЬ РАДУЮСЬ ЧТО ОНА У МЕНЯ ЕСТЬ!!!!Попробуйте, и вы её тоже полюбите! Готовьте и экспериментируйте! Не забывайте делиться рецептами - добавляйте фотографию приготовленного блюда и к нему рецепт!ДЕНЬ РОЖДЕНИЕ ГРУППЫ 30 МАРТА 2011 ГОДА
Рецепты для мультиварки Moulinex CE4000 32
Недавно появилось чудо МУЛЬТИВАРКА-СКОРОВАРКА!!! Она умеет варить, тушить, жарить, готовить на пару и многое другое.... Материал: нержавеющая сталь Цвет:...
Горячий Фитнес Марафон. - ЗА 4 НЕДЕЛИ марафона, ИЗБАВЬСЯ ДО 10 ЛИШНИХ КИЛОГРАММОВ БЕЗ ХИМИИ И ГОЛОДА, без вреда для здоровья👌🔥 - ГОРЯЧИЕ И РАЗНООБРАЗНЫЕ ПП-рецепты завтраков/обедов/ужинов и десертов😻 👌- БЮДЖЕТНОЕ МЕНЮ С ПРОСТЫМИ И ПОНЯТНЫМИ РЕЦЕПТАМИИЗ ТЕХ ПРОДУКТОВ, ЧТО УЖЕ У ТЕБЯ ДОМА. Девушка с любым бюджетом сможет позволить себе питаться по системе чемпионок😍- АВТОРСКАЯ СИСТЕМА ПИТАНИЯ от топовых тренеров, разработанная специально под марафон, для супер эффективного сжигания жира! 🍏 - Тренировки с акцентом на ПРЕСС, ЯГОДИЦЫ, ЖИРОСЖИГАНИЕ 🔥- Ежедневная поддержка от ГОРЯЧЕЙ команды!
Горячий Фитнес Марафон
- ЗА 4 НЕДЕЛИ марафона, ИЗБАВЬСЯ ДО 10 ЛИШНИХ КИЛОГРАММОВ БЕЗ ХИМИИ И ГОЛОДА, без вреда для здоровья👌🔥 - ГОРЯЧИЕ И РАЗНООБРАЗНЫЕ ПП-рецепты...
Марафон Худеем с Проще не бывает!. Марафон Правильного Питания- это помощь худеющим, тем, кто не может похудеть сам. Вместе мы сила!!!Худеем на ПП. Весь марафон длится месяц.✏ ЧТО это такое? Марафон основан на правильно сбалансированном рационе питания и индивидуальном подходе в составлении программы тренировок. 📌 Как проходит марафон?Вы получаете:-программа питания с меню на каждый день.--Обсуждения завтраков перекусовобедовужинов Где будут представлены не только полезные статьи, но и рецепты, которые можно будет дополнять с расчитанными КБЖУ-общий чат в контакте в закрытой группе (для общения между собой и получения физической нагрузки)- Постоянная поддержка: Участвуя в марафоне вы можете задавать бесчисленное множество давно интересующих Вас вопросов- физическая нагрузка (тренировки в дом.условиях 1 в 2 дня)- Уход за телом.- в последнюю неделю расчитаем показатели КБЖУ индивидуално по каждому участнику- научимся правильно составлять свое меню.Приведи себя в порядок!!!
Марафон "Худеем с Проще не бывает!"
Марафон Правильного Питания- это помощь худеющим, тем, кто не может похудеть сам. Вместе мы сила!!! Худеем на ПП. Весь марафон длится месяц. ✏ ЧТО это...
Foodplan - планирование меню и покупка продуктов. 📲 Мобильное приложение с рецептами и списком продуктов. 🌮 Каждую пятницу - новые меню! Ужины, завтраки, обеды, десерты.🎑Пошаговые рецепты с красивыми фото. Очень вкусные!📄Удобный и гибкий список покупок.Пользуясь Foodplan.ru, Вы:✅ экономите ВРЕМЯ ⌛️, точно зная, что будете готовить на неделе;✅ экономите ДЕНЬГИ 💸, покупая только необходимые для ужинов продукты☝🏻;✅ питаетесь разнообразно, т. к. в Вашем еженедельном рационе присутствует все, что нужно организму, много овощей и полезных жиров;✅ готовите с удовольствием 😃, используя наши ПРОСТЫЕ и вкусные рецепты из ДОСТУПНЫХ ингредиентов.готовить на ужин в следующие 5 дней;- экономите деньги 💸, покупая только необходимые продукты на неделю;- питаетесь разнообразно, т. к. в Вашем еженедельном рационе присутствует все, что нужно организму;- готовите с удовольствием 😃, по простым, вкусным и интересным рецептам.
Foodplan - планирование меню и покупка продуктов
📲 Мобильное приложение с рецептами и списком продуктов. 🌮 Каждую пятницу - новые меню! Ужины, завтраки, обеды, десерты. 🎑Пошаговые рецепты с красивыми...
рецепты всяких вкусняшек. Что приготовить на завтрак, обед, ужин или десерт? Каким интересным блюдом порадовать гостей или себя любимого? Как смешать вкусный и тонизирующий коктейль или сварить ароматный чай или кофе?Ответ тут. Здесь собрана коллекция кулинарных рецептов разнообразных блюд и напитков, которая пригодится и опытной хозяйке и ленивому холостяку и любому, кто собирается сварганить на своей кухне что-нибудь эдакое. Приятного Вам приготовления и аппетита!
рецепты всяких вкусняшек
Что приготовить на завтрак, обед, ужин или десерт? Каким интересным блюдом порадовать гостей или себя любимого? Как смешать вкусный и тонизирующий коктейль...
Шашлык у Илькина | Кировск | Доставка еды. Добро пожаловать в наше кафе Шашлык у Илькина — место, где аромат дымка и сочное мясо создают настоящий праздник вкуса! Мы готовим шашлык только из свежайшего мяса, маринуем его по секретным рецептам и жарим на углях до идеальной корочки. У нас уютная атмосфера, щедрые порции и море удовольствия для всех любителей шашлыка. Приходите сами, зовите друзей — у нас вкусно, как на пикнике, но с комфортом! 🍢🔥Город Кировск, проспект Ленина 2аДоставка с 11:00 до 21:00Приём заказов по телефону: +7(921)032-14-01
Шашлык у Илькина | Кировск | Доставка еды
Добро пожаловать в наше кафе "Шашлык у Илькина" — место, где аромат дымка и сочное мясо создают настоящий праздник вкуса! Мы готовим шашлык только из...
Худеем вместе. Правильное питание. Рецепты.. 🌈Добро пожаловать в нашу группу 🌈💐💐💐Мы здесь дружно стройнеем - хорошеем на пп, спорте и по желанию на продукции NL. Поддерживаем друг друга, делимся рецептами и секретами похудения. Рады, что Вы теперь с нами! 😊😊😊 ✅ Здесь Вы можете получить поддержку и советы опохудении 🥑✅ Учимся правильно питаться🥕✅ Худеем без голодовок🥣 ТАК ЖЕ МЫ ДЕЛИМСЯ: ✅ Полезной информацией ✅ Рецептами правильного питания ✅ Секретами красоты💃 И ПРОВОДИМ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ 👙👙👙Если есть вопросы, спрашивайте в личные сообщения. Буду рада помочь😘🦋ПРАВИЛА ГРУППЫ🦋🌠Худеем на правильном питании и по ЖЕЛАНИЮ с помощью продукции для похудения NL 🦋Соблюдаем режим дня🦋✴️После пробуждения-упражнения- вакуум,тараканчик и планка, можно ещё валик.✴️1-2стакана теплой воды натощак и за 20-30 мин до еды (общий объем в день - 30 мл на 1кг веса )✴️зарядка✴️контрастный душ✴️завтрак ( в течение часа после пробуждения)✴️первый перекус✴️обед✴️второй перекус✴️ужин (за 2-3 часа до сна)🌠Отчёты по питанию-выкладываем в сообщения, тарелочки с вашей едой или просто пишем, что ели, чтобы корректировать ошибки в питании🌠На начальном этапе пользуемся приложением со счётчиком ккал и БЖУ ( FatSecret)Можно пользоваться любым счётчиком калорий. 🌠Ведём дневник замеров, отправляем отчёт вашему консультанту по понедельникам🌠Оставляем свои отзывы по средам🌠Участвуем в марафонах стройности по желанию🌠Не молчим, задаём вопросы,поддерживаем друг друга, живое общение и дружелюбная атмосфера приветствуется🦋ЖЕЛАЕМ ВСЕМ СТРОЙНОСТИ🦋Присоединяйтесь в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ - пишите в личку ХОЧУ В ЧАТ И НОМЕР ТЕЛЕФОНА!!! Дружественная атмосфера, мотивация похудения, марафоны стройности, рецепты ПП, в команде единомышленниц худеть проще!!
Худеем вместе. Правильное питание. Рецепты.
🌈Добро пожаловать в нашу группу 🌈💐💐💐 Мы здесь дружно стройнеем - хорошеем на пп, спорте и по желанию на продукции NL. Поддерживаем друг друга, делимся...
Вкусная группа. Вкусные Рецепты:Завтраки, обеды и ужин!
Вкусная группа
Вкусные Рецепты:Завтраки, обеды и ужин!
Evedin - сервис заказа еды. Evedin - это сервис используя который вы сможете с легкостью заказать себе еду, будь то завтрак, обед, ужин или блюдо которое вы хотите чтоб приготовили специально для Вас. Выбирайте среди сотен ресторанов, магазинов и домашних поваров, которые с любовью приготовили для Вас еду. Оставляйте отзывы, ставьте оценки, читайте блог поваров! Все это Вы сможете на нашем сайте Evedin.ruВ этой группе вы узнаете интересные факты о еде, интересные рецепты разных и замечательных блюд кухонь со всего мира!!!
Evedin - сервис заказа еды
Evedin - это сервис используя который вы сможете с легкостью заказать себе еду, будь то завтрак, обед, ужин или блюдо которое вы хотите чтоб приготовили...

Здоровье позвоночника

Йога. Групповые и индивидуальные занятия.. Групповые занятия йогой для начинающих. Подробный разбор и отстройка асан, практика пранаям, корректировка и адаптация комплексов асан при различных травмах и противопоказаниях, КПП (корректный подход к позвоночнику).Инструктор хатха-йоги (Сертификат YTTC-200) Сертификат государственного образца по специальности Медицинский массаж (Институт Профессионального Массажа)+77778460066
Йога. Групповые и индивидуальные занятия.
Групповые занятия йогой для начинающих. Подробный разбор и отстройка асан, практика пранаям, корректировка и адаптация комплексов асан при различных травмах...
Йога-студияИнь-ЯнСергея Громыко ул.Горького 55. Йога МелитопольГималайская йогаХатха йогаЙогатерапия позвоночникаЙога для детей
Йога-студия"Инь-Ян"Сергея Громыко ул.Горького 55
Йога Мелитополь Гималайская йога Хатха йога Йогатерапия позвоночника Йога для детей
Тренажеры для позвоночника. Боль в спине – проблема для многих из нас… Жить с этим просто невыносимо в любом возрасте. Но отчаиваться не стоит. Ведь всегда есть выход. Приобретайте наши тренажеры, и уже через несколько месяцев Вы забудете о своих прежних проблемах с позвоночником. Удачи Вам в выборе правильного решения!
Тренажеры для позвоночника
Боль в спине – проблема для многих из нас… Жить с этим просто невыносимо в любом возрасте. Но отчаиваться не стоит. Ведь...
Ваджра Йога с Татьяной Тарабановой. Приглашаем всех желающих практиковать классическую йогу по методике корректного подхода к позвоночнику.Корректный подход к позвоночнику (КПП) - методика выполнения йогических асан, направленная на сохранение и укрепление здоровья позвоночника. Методика основана на современных знаниях физиологии и анатомии, медицины, а также знаниях, полученных из древних текстов по Хатха йоге.При формировании данного направления были проведены исследования влияния различных асан на позвоночник здорового человека и укрепление его. А также восстановление позвоночника с патологиями с помощью асан.Приглашаем вас обратить внимание на своё состояние как физическое, так и духовное. Совместно расти и развиваться в дружеской компании сердечных людей. Автором метода является Анатолий Пахомов, основатель Международной Федерации Йоги КПП и школы Ваджра йога http://www.skrutok.net/ Стоимость индивидуального занятия - 2000р,на Вашей либо моей территорииЕсть вопросы? С удовольствием отвечу: +7911 745 33 63
Ваджра Йога с Татьяной Тарабановой
Приглашаем всех желающих практиковать классическую йогу по методике корректного подхода к позвоночнику. Корректный подход к позвоночнику (КПП) - методика...
Йога с Родионом. Йога - это древняя система о здоровье и жизни в целом, включает в себя упражнения (асаны), дыхательные практики и медитации. На наших занятиях мы будем заниматься только физкультурой и дыханием, обходя стороной религиозную составляющую. Асаны в йоге проверены веками и оказывают огромное влияние на эмоциональное состояние человека, делают тело сильным, а организм устойчивым к разным заболеваниям, укрепляется позвоночник, шейный отдел и мышцы спины, налаживается работа сердечно-сосудистой системы, нормализуется давления, снимается напряжение в плечах, пояснице, ногах, очищается организм, укрепляется нервная система. Нашу йогу будет вести преподаватель из г. Тосно Родион Иванов https://vk.com/rodnoi8848. Мы уже начинали с ним занятия несколько лет назад до его отъезда в Индию. Можете высказывать ему свои пожелания по тренировкам - он всё примет во внимание.Занятия проходят по средам в 18.30 и субботам в 11.00 в ДК п. Сельцо, 2-ой этаж, танцевальный зал. С собой желательно коврик, но какое-то количество свободных ковриков есть в зале. Продолжительность занятия - 2 часа, стоимость - 500 руб. Оплата за занятие в среду - 200 р. в кассу, остаток на карту; в субботу - только на карту (касса не работает). Оплату желательно делать до начала занятия или сразу после его окончания на карту Сбербанка с привязанным номером телефона 89523787255 на имя Натальи Михайловны Кузнецовой.Запись на занятия под соответствующим постом на стене группы обязательна!!!(Территориально для жителей Лен. обл. г. Любань, п. Сельцо, п. Рябово и близлежайшие посёлки)
Йога с Родионом
Йога - это древняя система о здоровье и жизни в целом, включает в себя упражнения (асаны), дыхательные практики и медитации. На наших занятиях мы будем...
Йога с Радхе Шьямом. Преподаватель Радхе Шьям (Кольченко Денис) является учеником Шрилы Индрадьюмны Свами Махараджа, выдающегося монаха - проповедника и учителя йоги.Денис профессионально занимался восточными единоборствами, имеет высшее педагогическое образование. Практикует йогу более 10 лет, обучался в Индии, Европе, России и Украине в знаменитых школах йоги: Айенгара Прабху, Бихарская Школа Йоги Сатьянанды Сарасвати, Школа Паттабхи Джойса, Школа Корректного Подхода к Позвоночнику, Академия Гуру Арсентема. Является преподавателем теории и практики йоги Ведической академии г.Днепропетровска. Регулярно проводит семинары, мастер - классы во многих городах Украины, России, Европы и Индии по различным направлениям йоги, в частности, хатха йога, раджа йога, крийа йога, бхакти йога.Также дает ключи к развитию силы воли, интуитивного восприятия, интеллекта и подчинению стихий организма посредством контроля деятельности ума и разума. Учит искусству высвобождения и трансформации энергий человека, переживанию высшего вкуса жизни и достижению совершенства личностиЗанятия рассчитаны на практикующих йогу любых направлений, как опытных, так и начинающих.Присоединяйтесь и приглашайте друзей!По вопросам участия в мастер классах обращаться по тел. + 7 903 650 65 03
Йога с Радхе Шьямом
Преподаватель Радхе Шьям (Кольченко Денис) является учеником Шрилы Индрадьюмны Свами Махараджа, выдающегося монаха - проповедника и учителя йоги. Денис...
Центр 12 шагов к себе . Коворкинг , йога , ЛИЛА. Пространство проведения йоги , а так же аренды зала и кабинетов почасовая оплата.По адресу : Пер. Первый переулок, 46, Ростов-на-Дону, Ростовская область, РоссияТелесно-ориентированный Психолог и консультант по организации жизни (Онлайн, по телефону и Очно)-Игры «Лила»(Персонально, в группе, по сертификатам, очно и онлайн)-Обучение по Проведению игры «Лила»(Очно и онлайн) в авторском телесно-аналитическом подходе, с выдачей сертификата-Погружающая в регресс, авторская практика «Колыбель»(Два родителя и клиент к гамаке)-ЙОГАТЕРАПИЯ-Йога Выравнивания для позвоночника-Йога в гамаках (Флай 🧘‍♀️ йога)-Медитации и Ретриты перезагрузкиСвободные для аренды дни понедельник, пятница, суббота и воскресенье. Также есть гибкая система скидок и абонементы.
Центр 12 шагов к себе . Коворкинг , йога , ЛИЛА
Пространство проведения йоги , а так же аренды зала и кабинетов почасовая оплата. По адресу : Пер. Первый переулок, 46, Ростов-на-Дону, Ростовская область,...
Йога-терапия с Еленой Ламинской | Москва, Онлайн. ЙОГА-РЕТРИТ В МОСКВЕ И ЗАНЯТИЯ ОНЛАЙНПриветствую! 🙏Меня зовут Елена, я тренер по йоге и оздоровлению всего организма. Искренне люблю то, чем я занимаюсь уже на протяжении 12 лет.Сейчас я успешно преподаю хатха-йогу в Школе йоги и йога-терапии Татьяны Мариной [club137852|@yogatherapyru].Йога по системе Татьяны Мариной нацелена на естественное оздоровление организма силами своего намерения, силой своих мышц и ежедневных действий.Каждый человек способен в корне изменить своё состояние самостоятельно. Для этого требуется только время, терпение и настоящее НАМЕРЕНИЕ стать здоровым!Оздоровление позвоночника (сколиозы, остеохондроз, чрезмерные лордозы и кифозы, грыжи позвоночника, артриты и артрозы) - то, с чем я работаю ежедневно и вижу колоссальные результаты моих учеников.Присоединяйтесь!
Йога-терапия с Еленой Ламинской | Москва, Онлайн
ЙОГА-РЕТРИТ В МОСКВЕ И ЗАНЯТИЯ ОНЛАЙН Приветствую! 🙏 Меня зовут Елена, я тренер по йоге и оздоровлению всего организма. Искренне люблю то, чем я занимаюсь...
====================== ТВОЙ*ПОЗВОНОЧНИК ======================. Я врач-невролог с восьмилетней практикой в лечении остеохондроза и смежных патологий методом вытяжения на аппарате уникальной конструкции, открыл эту группу как для своих пациентов, дабы предоставлять им больше информации, так и для всех тех, кто, так или иначе сталкивался с проблемами с позвоночником сам, или они есть у родственников, друзей, знакомых, либо желает получить информацию или поделиться опытом.Все вопросы имеют ответы, если их искать.
====================== ТВОЙ*ПОЗВОНОЧНИК ======================
Я врач-невролог с восьмилетней практикой в лечении остеохондроза и смежных патологий методом вытяжения на аппарате уникальной конструкции, открыл эту группу...
Позвоночник- струна жизни.. Позвоночник- струна жизни. Жизнь без боли в суставах и позвоночнике. Межпозвоночная грыжа!Коленный и тазобедренный суставы. Восстановление опорно-двигательного аппарата человека, путем создания условий для того, чтобы организм исцелялся сам. Оздоровительные гимнастики.
Позвоночник- струна жизни.
Позвоночник- струна жизни. Жизнь без боли в суставах и позвоночнике. Межпозвоночная грыжа!Коленный и тазобедренный суставы. Восстановление...
ЙОГА и МАССАЖ (СПб, Юнтолово) || АНАТОЛИЙ ШИРЯЕВ. Записаться на сеанс массажа или узнать интересующую вас информацию можно по телефону +7(911)917-55-60 (или пишите в личные сообщения)Добрый день, дорогие друзья!Меня зовут Анатолий, я предлагаю Вам свои услуги массажа с выездом на дом.Массаж — это не только очень приятно, но и полезно, поскольку массаж повышает кожно-мышечный тонус, улучшает кровоснабжение, активирует лимфатическую систему и обмен веществ.Предлагаю следующие виды массажа:— Классический массаж.— Пластический (антицеллюлитный, моделирующий) массаж.— Баночный массаж.Для вашего удобства желательно записываться на массаж заранее. Перед записью убедитесь, что у вас нет противопоказаний. Я на профи.руhttps://spb.profi.ru/profile/ShiryaevAV4/Цените своё здоровье!С уважением, Анатолий!
ЙОГА и МАССАЖ (СПб, Юнтолово) || АНАТОЛИЙ ШИРЯЕВ
Записаться на сеанс массажа или узнать интересующую вас информацию можно по телефону +7(911)917-55-60 (или пишите в личные сообщения) Добрый день, дорогие...
Йога Тибетских Пульсаций.Настройка Позвоночника - 2 часть.. 30 марта - 1 апреля. ( Пермь)Во время второй части нашего курса Настройки Позвоночника мы сфокусируемся на позвонках, которые руководят нашими эмоциональными биоэлектрическими цепями. Старые привычки притягивать страдания вынуждают средний отдел позвоночника выглядеть скрученным, согнутым, и похоже это на то, будто мы защищаем нашу грудь (задействовав плечи). Этот панцирь удерживается из-за страха опять ощутить душевную боль. И позвоночник с плечами так устали от веса этой брони….В процессе группы мы прикоснёмся и озвучим эти позвонки, и вместе с мягким прикосновением свежесть и лёгкость войдут в бытие. Нет пути к счастью, счастье- это и есть путь, наше естественное бытие. «…Наш механизм восприятия разбит на 24 части (24 позвонка - 24 органа).Нижние восемь позвонков отвечают за движение, за то, что мы называем ощущениями (1 часть нашей работы). Вторые восемь, посередине, управляют эмоциональным опытом, опытом отношений (2 часть). Верхние восемь составляют умственную деятельность (3 часть)…
Йога Тибетских Пульсаций.Настройка Позвоночника - 2 часть.
30 марта - 1 апреля. ( Пермь) Во время второй части нашего курса Настройки Позвоночника мы сфокусируемся на позвонках, которые руководят нашими...
© 2020-2024, covenra.com