Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько секунд

С нашим сервисом вы сможете легко находить людей и группы ВКонтакте по интересам, товарам и услугам. Ищите друзей, знакомых или новые группы для общения с удобным интерфейсом и фильтрами, которые помогут быстро найти нужную информацию. Мы предлагаем удобный способ поиска, чтобы вы могли сэкономить время и получить результаты за пару кликов. Используйте наш сервис и находите всё, что вам нужно в VK!

Финансы и инвестиции

СП САДОВОД и многое другое. Всеволожск.. Совместные закупки мужской, женской, детской одежды, домашнего текстиля и многое другое...Все мы прекрасно знаем, что оптовые цены на товары ниже, и чаще значительно ниже, чем розничные. Соблазн купить товар по оптовой цене велик, но сделать это практически невозможно, так как такие замечательные цены действуют только при покупке товара большой партией, при выкупе сразу нескольких размеров одежды или покупке товаров на достаточно большую сумму.Зачем переплачивать кучу денег, покупая товар в розничных магазинах? Давайте экономить вместе!Мы предлагаем Вам объединяться, а именно создаем группу совместных покупок(СП).Что же такое СП?СП-это объединение группы людей с целью купить товар с МАКСИМАЛЬНОЙ ЭКОНОМИЕЙ. Таким объединением занимаемся мы(организаторы). За минимальный комиссионный процент, мы обсуждаем все условия необходимые для покупки и доносим их до ВАС (участников) СП, а так же организуем выполнение этих условий. В альбомах указан %на орг.сбор, так же он написан в описании альбома, разные закупки, разный орг.сбор. Организуем и обеспечиваем расчет с поставщиком и доставку товара по назначению.Итак, рады Вас видеть в нашей группе!Желаем приятных покупок🌺Рада ответить на все Ваши вопросы!Выдача заказов - Всеволожск, ул.Обороны.Котово поле-Колтушское ш.п.Романовкап.ЩегловоЮжный - по договорённости в субботу или в воскресенье из машины.
СП "САДОВОД" и многое другое. Всеволожск.
Совместные закупки мужской, женской, детской одежды, домашнего текстиля и многое другое... Все мы прекрасно знаем, что оптовые цены на товары ниже, и чаще...
МАМИНЫ РАДОСТИ (совместные покупки). Совместная Покупка (СП) – это объединение группы людей с целью купить товар по оптовой цене. Экономия денег – главная наша задача. А с развитием Интернета осуществить ее стало еще проще. Здесь каждый клиент найдет себе товар по душе. Присоединяйтесь к нам, учитесь вместе с нами экономить!
МАМИНЫ РАДОСТИ (совместные покупки)
Совместная Покупка (СП) – это объединение группы людей с целью купить товар по оптовой цене. Экономия денег – главная наша задача. А с развитием Интернета...
LK SHOP Екатеринбург. Наша группа объединяет в себе множество посредников, осуществляющих заказы с зарубежных и отечественных сайтов одежды. Поиск любых вещей. Устали от постоянных многочасовых прогулок по ТЦ нашего города? Надоел однообразный, не оправдывающий своей стоимости магазинный ассортимент одежды?!Мы поможем найти желаемую вещь, экономия денег, время и сил)
LK SHOP Екатеринбург
Наша группа объединяет в себе множество посредников, осуществляющих заказы с зарубежных и отечественных сайтов одежды. Поиск любых вещей. Устали от...
Ремонт|Отделка Квартир Домов Офисов под ключ. Мы сделаем правильный и красивый ремонт вашей квартиры, дома или офиса под ключ!Комплекс работ по отделке квартир и офисов от А до Я Грамотно построенный нами рабочий процесс - это экономия ваших денег !косметический капитальный евроремонт Хочешь гарантию КАЧЕСТВА, индивидуальный подход и внимание к деталям?ЗВОНИ!НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА1. Выезд замерщика БЕСПЛАТНО2.ДОСТУПНЫЕ цены3.Работаем с фиксированным сроком и ценой_____________________________________________ЗВОНИТЕ НАМ, МЫ ВСЕГДА РАДЫ НАШИМ КЛИЕНТАМ_____________________________________________Телефон
Ремонт|Отделка Квартир Домов Офисов под ключ
Мы сделаем правильный и красивый ремонт вашей квартиры, дома или офиса под ключ! Комплекс работ по отделке квартир и офисов от А до Я Грамотно построенный...
Совместная покупка качественной косметики. Организуем совместные покупки продукции фирмы ORIFLAME. Суть создания группы- экономия времени и денег. Вся продукция покупается со скидкой 20 % . Отличная возможность делать покупки по очень выгодной цене не выходя из дома! Oriflame - ведущая косметическая компания на рынке прямых продаж. Мы представлены в более чем 60 странах, и более чем в половине из них являемся лидером рынка. Мы предлагаем широкий ассортимент высококачественной косметики и средств по уходу, а также уникальную возможность любому присоединиться к нашей компании и начать свое собственное дело.
Совместная покупка качественной косметики
Организуем совместные покупки продукции фирмы ORIFLAME. Суть создания группы- экономия времени и денег. Вся продукция покупается со скидкой 20 % . Отличная...
Зоомаркет Гав-Гав-Мяу. Зоомаркет Гав-гав-мяу - это... *Корма для ваших любимых питомцев! В ассортименте имеются корма эконом, премиум и супер премиум класса. *В нашем магазине вежливое обслуживание, вы можете получить консультацию по уходу за вашим животным и подобрать правильный рацион питания для него. *У нас вы сможете найти не только корм для вашего любимого питомца, но и любой сопутствующий товар - наполнители, клетки, переноски, аксессуары, когтеточки, шампуни и многое другое. * Нам дорог каждый клиент! Поэтому мы активно развиваем направление - заказ товара по звонку! Что это значит??? Все очень просто. Вы звоните нам , заказываете товар. Мы обрабатываем заказ, сообщаем вам конкурентную цену и по вашему согласию, привозим его в магазин. Это очень удобно! Для вас экономия времени и денег. Для нас, довольный клиент и ваше доверие!!!!Приходите к нам! Звоните нам! Мы обещаем, вы останетесь довольны!!!!!Наш адрес🔻 пр.Победы,93 ТЦ«Рассвет» 1 этаж(отдел находится рядом с лифтом)
Зоомаркет Гав-Гав-Мяу
Зоомаркет Гав-гав-мяу - это... *Корма для ваших любимых питомцев! В ассортименте имеются корма эконом, премиум и супер премиум класса. *В нашем...
❤❤❤Avon Россия❤❤❤. Уважаемые молодые мамочки,студенты и в целом население прекрасного пола, приглашаю вас к сотрудничеству компании AVON! Меня зовут Виолетта и я координатор косметической компании AVON. Открой для себя и своих близких ЭКОНОМИЮ ВРЕМЕНИ И ДЕНЕГ, ПОДАРКИ, ВЫГОДЫ и НИКАКИХ ВЛОЖЕНИЙ!! БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА ПО РОССИИ! СКИДКИ ОТ 15-31% возможен гарантированный ДОХОД 125 000 РУБ. все кто желает, не стесняйтесь! спрашивайте! обучение!
❤❤❤Avon Россия❤❤❤
Уважаемые молодые мамочки,студенты и в целом население прекрасного пола, приглашаю вас к сотрудничеству компании AVON! Меня зовут Виолетта и я координатор...
Оригинальная Парфюмерия по закупочным ценам!!. Предлагаем вашему вниманию. Элитные духи от лучших производителей Франции - это предложение для настоящих ценителей роскоши и изыска! Невероятно стойкий шлейф ароматов этой продукции способен покорить сердца даже самых холодных и недоступных леди. Заказывая у нас парфюм вы ощутите реальную экономию , что позволит вам грамотно сбалансировать расходы. Мы представляем исключительно лицензионный товар, в качестве которого не приходится сомневаться. Предлагая парфюм, мы гарантируем высокое качество нашей продукции. Аромат духов радует своей изысканностью и потрясающей стойкостью.В наличии имеется большой ассортимент, так же мы принимаем заявки на заказ.Для подробной информации писать в WhatsApp на номер 89178714678Все духи оригинальные! Привезены из Европы!Цена духов не дороже 2500руб!Успей сделать приятное себе и своим близким!☺________________________________________Покупая парфюмерию именно здесь Вы получаете парфюмерию высокого качества, а тратите значительно меньше денег и усилий. Сделать заказ у нас очень просто и также просто его оплатить.Благодаря минимизации издержек на аренду торговых площадей и содержание большого штата сотрудников, мы предлагаем Вам товары с минимальной наценкой, низкие цены - наш главный приоритет! А также Эксклюзивные предложения!!!
Оригинальная Парфюмерия по закупочным ценам!!
Предлагаем вашему вниманию. Элитные духи от лучших производителей Франции - это предложение для настоящих ценителей роскоши и изыска! Невероятно стойкий...
Модный островок (одежда в наличии и на заказ). Добро пожаловать в нашу группу! Приглашаем за покупками в Модный Островок! Мы предлагаем большой выбор товаров в наличии и на заказ по оптовым ценам в г.Тотьма,ВологдаС нами выгодно✔ Экономия денег до 70%✔Все товары с окончательными ценами (ничего не нужно досчитывать)✔обновление ассортимента каждый день❗ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЗАКАЗЫВАТЬ ТОВАРЫ ПРОЧИТАЙТЕ ПОЖАЛУЙСТА ПРАВИЛА ГРУППЫ
Модный островок (одежда в наличии и на заказ)
Добро пожаловать в нашу группу! Приглашаем за покупками в Модный Островок! Мы предлагаем большой выбор товаров в наличии и на заказ по оптовым ценам в...
Экономим вместе!. <img class=emoji src=/emoji/e/e280bc.png alt=‼>ПРАВИЛА<img class=emoji src=/emoji/e/e280bc.png alt=‼><img class=emoji src=/emoji/e/e280bc.png alt=‼> ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОЧТЕНИЮ ПЕРЕД ЗАКАЗОМ<img class=emoji src=/emoji/e/e280bc.png alt=‼><img class=emoji src=/emoji/e/e280bc.png alt=‼> УСЛОВИЯ ЗАКАЗА<img class=emoji src=/emoji/e/e280bc.png alt=‼>Покупка по интернету это всегда риск, помните об этом! К сожалению не всегда модель может подойти. Поэтому, пожалуйста: только ВАМ решать - заказывать или нет. Не нужно обвинять меня в том, что Вам не подошёл размер. Это только ВАШ осознанный выбор и берите на себя ответственность за своё решение. Если сомневаетесь в покупке, то лучше не заказывайте и купите в магазине. Там дороже, но можно померить, пощупать и т.д. Первое и самое главное, ради чего и заказывают товары по интернету это -НИЗКАЯ ЦЕНА. Это не магазин-бутик и не рынок - это добровольное сообщество или клуб по интересам! Здесь Вы не получаете с чеком гарантийных обязательств и нужно понимать, что в наши минимальные цены не включен любой каприз.<img class=emoji src=/emoji/e/f09f938c.png alt=📌>Моя страница - это моя собственность, работаю только с порядочными, добросовестными, уравновешенными людьми!Я никого не заставляю ничего заказывать, заказ- это полностью Ваш выбор. Люди, любящие скандалить, попадают в ЧС.<img class=emoji src=/emoji/e/f09f938c.png alt=📌>Я не несу ответственности за то, если вещь вам не подошла,не понравилась мужу, маме, соседке и т.д. села не так как на модели.Почему товар может отличаться от фото?Потому что, производители хотят показать их товар в лучшем виде и используют для этого все возможные хитрости (освещение, фото коррекция, фильтры, помощь дизайнеров и т.д.Я эти вещи не шью,я вижу их такими же, как и вы. Также, производитель оставляет за собой право изменять детали в своих моделях (вместо перламутровых пуговичек пришить золотые, убрать кнопку на горловине, поменять оттенок ткани, сделать стежку более крупную или мелкую и т.д) без нашего согласия и ведома. Общий вид модели остается прежним, но изменены мелкие детали, в таких случаях претензии не принимаются,я не могу на это повлиять и в таких случаях от меня ничего не зависит.<img class=emoji src=/emoji/e/f09f938c.png alt=📌>Я отвечаю за то, чтобы вы получили свой заказ. Некоторые вещи и обувь маломерят, большемерят, поставщик не всегда может дать 100% информацию, я максимально стараюсь узнать точность размеров. А это значит, что и я не могу вам ничего посоветовать, я верю словам поставщика, если он сообщает мне, что товар маломерит, я подписыю это под фото или сообщаем вам при первом вашем вопросе, но если вдруг приходит товар, и оказывается что он был в размер, то ни какие претензии я не принимаю!<img class=emoji src=/emoji/e/f09f938c.png alt=📌>В 90% случаях у поставщика есть та или иная модель. Для большей уверенности можно уточнять за наличие, но надо понимать, что это торговля и она в потоке. Сегодня мне ответят, что есть, а завтра на закупке уже может не быть. Давайте не будем тратить время друг друга и время наших производителей. Я гарантирую полный возврат денег в случае, если товара нет на оптовой базе.<img class=emoji src=/emoji/e/f09f938c.png alt=📌>Оплата 100% на карту СБЕРБАНК.НИКОМУ ничего принципиально больше не заказываю без оплаты<img class=emoji src=/emoji/e/e29b94.png alt=&am
Экономим вместе!
‼ПРАВИЛА‼
Аренда строительных лесов в Оренбурге. Предоставляю услугу аренды строительных лесов в Оренбурге. Почему выгодно брать строительные леса в аренду?1. Экономия на приобретении;2. Экономия денег на техническом обслуживании;3. Экономия времени;4. Экономия места для хранения.5. Возможность использования лесов, когда Вам необходимо.Для Вас :- Выгодные условия аренды;- Низкие цены на аренду строительных лесов; - Скидки при больших объемах;- Отсутствие залогового обеспечения;- Индивидуальный подход к каждому клиенту;- Быстрое оформление всех документов;- Инструктаж по сборке;- Возможность наличного и безналичного расчета;-Возможность обслуживания юридических и физических лиц.Контактный тел.: 8-922-888-66-01 - Артем.
Аренда строительных лесов в Оренбурге
Предоставляю услугу аренды строительных лесов в Оренбурге. Почему выгодно брать строительные леса в аренду? 1. Экономия на приобретении; 2. Экономия...
Модница. Добро пожаловать!Предлагаю вам выгодное предложение, закупать товары по ВЫГОДНЫМ ЦЕНАМ!!!- Экономия времени (покупки, не выходя из дома)- Экономия денег (цены намного ниже, чем в магазине)- оптовая цена ( это в половину ниже, чем цена в магазине)- цены в альбомах окончательныеТакже принимаю заказы на то, что вы хотели бы приобрести, фото присылайте в сообщения.- Цены окончательные - заказы можете оставлять в лс ТОЛЬКО МНЕ И АДМИНИСТРАТОРУ ГРУППЫhttps://vk.com/id304317478https://vk.com/id394176590 Закупка раз в 2 недели. Дата закупки будет обозначаться в статусе группы.
Модница
Добро пожаловать! Предлагаю вам выгодное предложение, закупать товары по ВЫГОДНЫМ ЦЕНАМ!!! - Экономия времени (покупки, не выходя из дома) - Экономия денег...

Автоспорт и гонки

[Drag Racing Black Earth]. D|R|B|E Drag Racing Black Earth - Драг рейсинг черноземьяГруппа афиш и гоночного календаря мероприятий по черноземью.
[Drag Racing Black Earth]
D|R|B|E Drag Racing Black Earth - Драг рейсинг черноземья Группа афиш и гоночного календаря мероприятий по...
SHAHTЁRSK-RACING CLUB. АВТОСПОРТ И ВСЁ ЧТО С НИМ СВЯЗАНОНАС ПОНИМАЮТ ТОЛЬКО КОГДА НЕ ДОГОНЯЮТ! ''Дрэг рейсинг'' — полностью американское изобретение. Он представляет из себя гонку на максимальное ускорение по трассе с твердым покрытием на 1/2 или 1/4 мили (804 или 402 метра). В каждом заезде принимают участие только два автомобиля или мотоцикла либо по одному участнику на время или максимальную скорость. Для того, чтобы уравнять начальные шансы участников, установлена классификация по типам конструкции, весу и объему двигателя. Победитель в каждом классе определяется по олимпийской системе.Drag RacingЗаезды только на фиксированную дистанцию отличает дрэг-рейсинг от стрит-рейсинга, в котором основная задача — прийти к финишу любыми маршрутами. В отличие от последнего, дрэг-рейсинг безопасен для остальных участников дорожного движения, так как соревнования проходят на специальных трассах например идеальное место для проведения соревнований является аэропорт; поэтому за рубежом эти гонки имеют статус международных соревнований, признанных FIA.Многие говорят, что дрэг произошел от обычных светофорных покатушек, желание уехать первым со светофора знакомо каждому, а расстояние как раз в америке между светофорами 402 метра.
SHAHTЁRSK-RACING CLUB
АВТОСПОРТ И ВСЁ ЧТО С НИМ СВЯЗАНО НАС ПОНИМАЮТ ТОЛЬКО КОГДА НЕ ДОГОНЯЮТ! ''Дрэг рейсинг'' — полностью американское изобретение. Он представляет из себя...
Клан |BUNKER|. Новый Клан |BUNKER|:Мирный Клан в котором проводятся сходки,драг-рейсинг,дрифт и многое другое))) Вступайте в группу , но перед этим оставьте вашу заявку для вступления в Клан |BUNKER|)))
Клан |BUNKER|
Новый Клан |BUNKER|:Мирный Клан в котором проводятся сходки,драг-рейсинг,дрифт и многое другое))) Вступайте в группу , но перед этим оставьте вашу заявку для...
JDM PARTY. ✅ Официальное сообщество про JDM ВСЁ про японский движ🔥 Драг-рейсинг,опасный дрифт, треш-моменты🔥 Классные и атмосферные видео😈 Японские тачки старой школы😈 Крутые обвесы 😈 Крутые и познавательные статьиПо поводу рекламы в сообщения сообщества
JDM PARTY
✅ Официальное сообщество про JDM ВСЁ про японский движ 🔥 Драг-рейсинг,опасный дрифт, треш-моменты 🔥 Классные и атмосферные видео 😈 Японские тачки старой...
курск-драг-рейсинг.
курск-драг-рейсинг
▀▄▀▄▀▄Street Racing Club High-Speed Site (UFA. Группа создана для тех, кто не можем жить без скорости и адреналина в крови. Для кого скорость - религия, страсть, смысл жизни. Для тех, кто повёрнут на автомобилях и на всём что с ними связано.=================================Драг-рейсинг, или гонки на 402 метра. Четверть мили свободы и управляемой мощи под капотом.На старт встают две машины - отмашка флаг и… кто приехал первый, тот и победитель! Второго места на этих гонках не бывает.Машины делятся на классы по типам конструкции и объемам двигателя.1 класс - авто с объемом двигателя от 0 до 1599 куб.см.2 класс - объем двигателя от 1600 до 1999 куб. см.3 класс - объем двигателя от 2000 до 2499 куб. см.4 класс - объем двигателя от 2500 до 2999 куб. см.5.2 класс -от 3000 и выше - только машины с моно приводом.5.4 класс - от 3000 и выше - только машины с полным приводом.На турбовые машины применяется коэффициент 1, 6. То есть, объем двигателя умножается на эту цифру.Автомобили, оборудованные закисью азота (NOS), относятся к 5-му классу независимо от объема двигателя.=================================
▀▄▀▄▀▄Street Racing Club "High-Speed Site" (UFA
Группа создана для тех, кто не можем жить без скорости и адреналина в крови. Для кого скорость - религия, страсть, смысл жизни. Для тех, кто повёрнут на...
СтритРейсенг. Если ты любишь скорость и адреналин то тебе сюда!!также сюда входит:драг рейсингдрифтингуличные гонки----------------------------------------------------------- ПРАВИЛА 1.Уважать администраторов и клан!2.Не флудить!3.Не спамить!4.Не ругаться матом!За нарушение правил БАН!!!
СтритРейсенг
Если ты любишь скорость и адреналин то тебе сюда!! также сюда входит: драг рейсинг дрифтинг уличные гонки...
GTA5 ONLINE-сходки и поиски партнёра для игры. Собираемся по выходным и гоняем по los santos,устраиваем дрифт сходки,драг рейсинги и путишествие по всей карте!!!
GTA5 ONLINE-сходки и поиски партнёра для игры
Собираемся по выходным и гоняем по los santos,устраиваем дрифт сходки,драг рейсинги и путишествие по всей...
Drag Wars. Кубок Казахстана по дрэг-рейсингу 2019
Drag Wars
Кубок Казахстана по дрэг-рейсингу 2019
Клуб автолюбителей в новосибе!!!!. драг-рейсинг,дрифт,нелегальные и легальные гонки новосиба и многое другое...
Клуб автолюбителей в новосибе!!!!
драг-рейсинг,дрифт,нелегальные и легальные гонки новосиба и многое другое...
Драг рейсинг и Новгородские тачки. какие тачки в Новгороде
Драг рейсинг и Новгородские тачки
какие тачки в Новгороде
Мини Дрифт™. Дрифт, он же дрифтинг, он же, согласно словарю, «особая техника выполнения поворота». Англо-русский словарь гласит, что дословно «дрифт» переводится как «дрейф» или «занос».Дрифтинг – это высокотехничный вид автоспорта, в котором водитель управляет машиной, когда она проходит в заносе по определенному участку трассы из стороны в сторону на большой скорости (приблизительно 100 – 150 км/ч). Он схож с раллийными гонками на ледяном треке, но выполняется на асфальте. В дрифтинге оцениваются траектория, скорость, угол атаки, исполнение и стиль, а не просто тот факт, кто первым финиширует. Машины для дрифта - обычно компактные или среднего размера, заднеприводные спортивные машины. Целью является подать достаточно мощности на задние колеса для того, чтобы нарушить сцепление колес с дорогой и начать скольжение, или занос, при разгоне машины. Как только начинается занос, его нужно поддерживать на повороте при использовании почти полной мощности, сочетания торможения и точного противодействия уводу машины. Дрифтинг берет все захватывающие моменты традиционных видов автоспорта и соединяет их в соревновании в режиме нон-стоп. Дрифтинг это:- прежде всего демонстрация наивысшего контроля над машиной и управлением.- точно выверенные нажатия на педаль газа, призванные удерживать заднюю ось в состоянии заноса и вхождение в повороты в таком состоянии.- состязания, в которых гонщики демонстрируют свое умение водить «на грани».- разница между углом поворота колес и траекторией движения машины. - это высокотехничный вид автоспорта, в котором водитель управляет машиной большой мощности.Целью в дрифтинге является прохождение поворотов на максимально возможной скорости в управляемом заносе. Такие соревнования обычно проводятся на специально подготовленных трассах. Победителем считается тот, кто продемонстрировал при прохождении трассы филигранную технику вождения. Задача водителя в том, чтобы, грубо говоря, контролировать угол скольжения, задавая нужную ему траекторию движения самой машины. Дрифт имеет массу поклонников в Японии, к которым позже присоединились поклонники в США, а затем в Великобритании и других странах. В дрифте, в отличие от драг-рейсинга, скоростные характеристики машины играют не самую важную роль. А стиль и зрелищность вхождения в повороты делают этот вид соревнований одним из самых зрелищных в автоспорте.Дрифтинг может быть любительский, профессиональный или сочетающий любительские черты и повышение квалификации в управлении автомобилем. Профессиональный дрифтинг – спорт, завязанный прежде всего на стиль, чем на скорость, или на положение в турнирной таблице. Пожалуй, дрифтинг — это один из самых зрелищных видов автоспорта, в котором как автомобилю, так и гонщику представляется прекрасная возможность показать все, на ч
Мини Дрифт™
Дрифт, он же дрифтинг, он же, согласно словарю, «особая техника выполнения поворота». Англо-русский словарь гласит, что дословно «дрифт» переводится как...

Кулинария и гастрономия

Bodysmart - бодибилдинг и фитнес с умом!. 10 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ1. Творог (натуральный) Творог очень богат белковым казеином, он также является отличным источником белка, особенно перед сном. Казеин является самым медленноусваиваемым из всех белков, он позволяет мышцам получать необходимый приток энергии на протяжении всего времени сна. 2. Коричневый рис Более медленный процесс пищеварения цельного зерна дает вам приток энергии достаточно продолжительное время, причем как в течение дня, так и во время тренировок. Коричневый рис также способствует выработке вашим организмом гормонов роста (GH), которые имеют огромное значение для прироста мышц, потери жира и увеличения силы. 3. Молоко (натуральное) Молоко содержит в себе как сывороточные белки, так и казеиновые. В его состав входит большое количество аминокислот. Натуральное молоко (то есть не подвергавшееся никакой технологической обработке) содержит в себе на 70% больше омега-3 жирных кислот, по сравнению с обычным магазинным молоком. 4. Свекла Свекла является хорошим источником бетаина, известным также как триметилглицин. Это питательное вещество не только улучшает работу печени, но и, как показали клинические исследования, способствует увеличению мышечной силы. Свекла также помогает восстановить в короткие сроки энергию и силы, потраченные на тренировке. 5. Апельсины Апельсин – это еще один хороший продукт, который реально может способствовать улучшению роста мышечной массы, силы и выносливости, особенно если съесть этот фрукт перед тренировкой. 6. Яйца Яйца, как известно, это идеальный источник белка для вашего организма, который хорошо усваивается и способствует увеличению мышечной массы и силы. Однако полезность яиц заключается не только в белках, но и желтках тоже. Несмотря на то, что желтки содержат небольшое количество холестерина, их также необходимо употреблять в пищу. Если вы беспокоитесь об уровне холестерина в организме, то знайте, что яйца не содержат «плохого» холестерина (LDL), способствующего развитию атеросклероза. 7. Лебеда В лебеде достаточно много белка и «медленных» углеводов, не вызывающих всплеск уровня сахара в крови. Лебеда способствует стимуляции инсулиноподобного фактора роста-1 (ИФР-1 или IGF-1) в организме человека, который является одной из важнейших составляющих при увеличении силы и мышечной массы. 8. Шпинат Шпинат является хорошим источником глютамина, аминокислоты, что очень важно для роста мышц. Кроме того, глютамин способствует увеличению мышечной силы и выносливости. 9. Цельнозерновой хлеб Это хлеб, изготовленный из проращенного цельного зерна. Он может выпекаться из зерновых или зернобобовых культур, а значит, в его составе обязательно будет находиться полноценный белок, который содержит в себе все девять аминокислот, самостоятельно не производящиеся организмом человека, но крайне необходимых для роста мышц. 10. Зародыши пшеницы Зародыши пшеницы богаты цинком, железом, селеном, калием, витаминами группы В, клетчаткой, аргинином, глютамином и белком. Причем последний имеет в своем составе очень широкий набор различных аминокислот (ВСАА). Перечень этих веществ делает зародыши пшеницы отличным источником питания для медленного пищеварения, поэтому они является отличной пищей перед тренировками.Вступай в группу и узнаешь больше http://vk.com/bodysmart
Bodysmart - бодибилдинг и фитнес с умом!
10 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ 1. Творог (натуральный) Творог очень богат белковым казеином, он также является отличным...
Армянский Лаваш. Лаваш-древний национальный армянский хлеб,который не имеет практически мякиша. Классический лаваш пекут в тонире-это специальная печь,построенная в земле,имеет очень древнее происxождение.Лаваш печется на стенаx этого тонира(колобочки теста весом 400-500гр раскатывают,затем бросая с руки на руку растягивахыт тесто до нужной тоньщины,полученный тонкий пласт теста стягивают на эллипсовидной подушке длиной 70-80см и лёгким ударом руки сформованную лепёшку наносят на стенки тонира и выпекают ровно 3-4 мин.).В армянских деревнях до сих пор сохранился обычай,когда женщины-соседки собираются вместе и пекут лаваш традиционно в тонире.Но в современной жизни немного упростили теxнологию выпечки и в городах построили специальные электрические печи с металлическими листами. В домашниx условияx тоже можно печь лаваш,если сможете обзавестись металлическим листом(или по крайней мере есть такие электрогрили,которые имеют плоскую поверхность,можно попробовать на ней испечь)Или же использовать обычную духовку и противень.
Армянский Лаваш
Лаваш-древний национальный армянский хлеб,который не имеет практически мякиша. Классический лаваш пекут в тонире-это специальная печь,построенная в...
procedens re. наша цель: вернуться к себе благодаря абсолютно близкой к оригиналу эманации духа вовне - в тело оздоровлённое и воскрешённое, чистое и идеальное. Man muss wir wieder одухотворить опошлённую люциферическим воздействием материю, просветить омрачённую ткань dasman с целью абсолютного воплощения духа. дух съест больную физиологию - цветок высосет тьму из земли, наливаясь весенним цветом. наша методология: античный образ жизни, античная организация индивидуального бытия, античное мировоззрение, античная бодрость. Античность и предантичность - райская колыбель Адама. Поскольку тело суть прожектор духа вовне, мы усиливаем прожектор, дабы усилить луч духа - луч, освещающий тёмное бытиё объективной действительности. Мы избегаем любой формальной деятельности как отчуждающей нас от самих себя, как денатурализации, заражения, искажения и сбиение нас с направленности к нашему естественному месту. Социальная внешность и сама по себе, и как продукт больной (и изначально и уже) есть отвлечение взора от себя самого к - внешнему, внешним, чуждым, чужим ценностям, устремление к которым при встрече с самим собой, со своим истинным и отвергнутым внешностью, майей мира я порождает разочарование в жизни - в этой жизни, в этом мире, в этой социальности, в этой парадигме. В смерти умирает внешность - тело, общество, культура; остаётся - я, целомудренное, эйдетическое, настоящее. Я, которому в этой жизни не уделили внимания. Я, которое всю жизнь заглушалось пошлым довольством, рассеянием и побегом. Каждый бежит себя, потому что не знает: как вернуться к себе сквозь сети этого, посюстороннего, сетевого мира. Душа оплетена телесными сосудами, венами, которые обеспечивают её здесь-бытиё, - этим они оправдывают материализацию духа. Что они делают? Питают здоровье болезнью, отравляют мозг стимуляторами в надежде достать себя из под спуда болезни, что дана им не соответствующей духу внешней средой. Одни довольствуются гипостазированной реальностью, другие - сильные - борются, третьи - берут компромисс: антидепрессанты мобилизуют физиологию в нужном эпохе русле, способствуя конформиской эволюции. Утверждению не сильнейшего, но слабейшего. В утверждении слабого - весь messege и смысл известной нам ныне человеческой истории. ratio - это болезнь, опухоль на гиперактивной психике; выпадение чистой интуиции в ослабленную структуру. Тело, мысль, речь, ещё более письмо - организованы; дух, вдохновение, несказанное - бессистемно, свободно, чисто. В этом и суть: один из нас оступился в прошлом, пав в раздробленную животность: мясная пища, хлеб, вино - три уровня действительности: воин, крестьянин, брахман. Тот, кто первый приял эту троицу(мясо - отец плоти, хлеб - сын пашущей плоти, тела, вино - дух, пар воодушевления) - первый же создал в себе(на деле разрушил первозданную гармонию) атомистический хаос благодаря ослабленному интеллекту, сквозь слабость которого демонические импульсы либидиной(либидо) стали всё более и более свободно проникать, насыщая светлость дионисийского тьмой объективной материальности. Тело стало голым и неприглядным. Именно поэтому в античности обнажённость божественна. В постмодерне - уродлива и мерзка. Однако: чем ближе мы к завершению цикла и восстановлению первозданного здоровья: тем более мы близки к прекрасному святоа телесности. Тело истинного человека восхитительно. Истинный не нуждается в одеждах: ни духовных, ни физических тканей ему не надобно для явления своей красоты вовне. посредственные инструменты для своей внереализации - омрачённое экзистирование. Свобода в радикально замкнутых условиях требует от нас прежде всего радикализма. Мы обязаны сорвать засовы с мирской жизнии. Мы обязаны порвать со всем, разрушить всё, чтобы остаться собой.
procedens re
наша цель: вернуться к себе благодаря абсолютно близкой к оригиналу эманации духа вовне - в тело оздоровлённое и воскрешённое, чистое и идеальное. Man muss...
Кухни | Шкафы-купе | «Нефрит» | Севастополь. Они говорили, что перфекционизм меня погубит.✋Привет, я Сергей! Занимаюсь мебелью уже 10 лет! На производстве, где я работал по началу хорошо платили. Но в последний месяц работы, а это было в 2018 г. в мае, мне заплатили всего 20 000 рублей за бешенную работу.Я устал от этого, поэтому просто ушел с этой фабрики. Я начал думать, а чем мне заниматься? И куда пойти работать? 🤔 Там я оставаться не хотел! Тем более фабрика попросту обдирала каждого клиента и пихала ему то, что даже не нужно! И все это за бешенные деньги!Создание мебели стало для меня, как часть жизни! За все это время, за 10 лет работы я видел только мебель и это позволило понять и прочувствовать мебельный бизнес изнутри.Я твердо решил, что это оно! Я буду создавать только ту мебель, которую я бы сам хотел себе поставить дома. И наслаждаться ею каждый раз.Мне говорили, что я перфекционист и это плохо! Ведь я пытаюсь сделать каждую деталь идеальной. Но – это было плохо только для фабрики. Где качество и пожелания клиента ничего не значат.У меня нет больших бюджетов на рекламу, нет мебельного салона или шоурума, где я могу показать свои работы. Но я всегда открыт перед тобой, я всегда буду стараться угодить тебе и, чтобы наше сотрудничество переросло в нечто большоеЯ хочу, чтобы мы были друзьями! Поэтому цены на свою мебель я не завышаю, я беру себе на хлеб и даю тебе то, что ты хочешь. Кухню мечты своей любимой супруги или большой шкаф-купе, где поместятся все вещи твоих детишек.Мне стало бы очень приятно, если ты просто подписался на группу или сделал репост, какой-нибудь записи. Возможно тебе мебель не нужна, но твоим близким, качественная мебель, которая обойдется не дорого, как раз кстати. И за твою помощь, напиши мне «скидка» в сообщения группы по ссылке – vk.me/nephrit_mebel и я закреплю за тобой 5% скидочки Спасибо, что прочитал. До скорой встречи! 😉
Кухни | Шкафы-купе | «Нефрит» | Севастополь
Они говорили, что перфекционизм меня погубит. ✋Привет, я Сергей! Занимаюсь мебелью уже 10 лет! На производстве, где я работал по началу хорошо платили. Но в...
ГУИиИИ СКИТ ПО-09 рулят;-). Все, кто имеет ну хоть какое то отношение к потоку ПО-09 - WELCOME))).Остальным убедительная просьба - ПШЛИ НАХ!!!Мы учимся в самом охуенном универе на свете,а все остальные универы нам завидуют! Ведь это только у нас, после фразы привет , говорят есть курить. Это только мы, сидя в аудитории, можем оборать ботанов за 5 минут Только мы не любим когда нас выгоняют с пары, потому что в коридоре нам мешают спокойно поговорить Только в нашей столовой чай,сахар и хлеб халявные Только в наших туалетах на стенах пишут Костя-педик,технички-монстры и всякие любовные послания.))) Только у нас аппендицит обостряется 2 раза в неделю перед ООП. Только у нас ПРОЕБАЛ! - ЗВУЧИТ ГОРДО! Только в наши комнаты в общаге стесняются зайти преподы. Только мы толпой бежим курить на перерыве и нас таинственным образом ФУРА не замечает! Мы гордо называем наш ГУИиИИ ЛУЧШИЙ В МИРЕ ,а другие универы завистливо говорят: ГУИиИИ, но все таки он наш, НАШ ГУИиИИ !!!!! Жизнь студента ГУИ и ИИ: -Только студент ГУИ и ИИ будет искать зачётку, студак, паспорт ..,чтобы проникнуть на территорию универа, а через 2 мин думать как выбраться обратно! -Только студент ГУИ и ИИ может выбрать факультет Современных компьютерных информационных технологий и только после 5 курса понять что это такое. -Только студент ГУИ и ИИ приходит на лекцию исключительно потому, что он договорился встретиться с друзьями - пивка попить, а аудитория-идеальное место для сборов. -Только у студентки ГУИ и ИИ сумку невозможно поднять,но при этом в ней нет ни одной тетрадки или учебника -Только студент ГУИ и ИИ может весь семестр не ходить на какой-нибудь предмет, а на сессии уговаривать препода поставить ему 4( и при этом получаеться!!!) -Только студент ГУИ и ИИ не верит в расписание,но верит в приметы -Только студент ГУИ и ИИ может писать на стенах не Здесь был Вася, а что такое Пешу PHP, SQL за еду! -Только студент ГУИ и ИИ может приехать в универ только для того, чтобы проверить есть ли степендия на карточке( И не дай Бог она там все-таки будет))) ) -Только студент ГУИ и ИИ может несколько раз за пару кидать ручку под парту, чтобы поговорить по телефону ,и при этом думать, что препод ничего не видит(а препод, сука, всё видит, но молчит) -Только студент ГУИ и ИИ может считать плохой приметой ¬– увидеть 5-курсника в 8.30 утра на территории универа. -Только преподаватель ГУИ и ИИ, увидев спящего студента,может не только его не разбудить,а еще и говорить потише. -И Наконец: -Только половина студентов ГУИ и ИИ будет ходить слегка озадаченными во время сессии, остальные же ходят такие спокойные, будто у них не конец семестра, а только начало!ЛЬЬОША НЕ МАТЮКАЙСЯ А ТО ИСКЛЮЧИМ!!!!!!!!!За маты бан и возможное дальнейшее исключение из группы, так что пожалуста, соблюдайте ну хоть елементарнейшие правила поведения и этикета!
ГУИиИИ СКИТ ПО-09 рулят;-)
Все, кто имеет ну хоть какое то отношение к потоку ПО-09 - WELCOME))). Остальным убедительная просьба - ПШЛИ НАХ!!! Мы учимся в самом охуенном универе на...
I like Electronic cigarette. Качество очень сильно влияет на пользу продукта, поэтому очень важно найти товары высокого качества. Здесь вы найдете идеальное сочетание цена-качество. Мы работаем с компанией I Like что гарантирует высокое качество предлагаемых товаров. У нас вы можете приобрести электронные сигареты, расходники и жидкости с большим выбором вкусов к ним по наиболиее выгодным ценам. Электронные сигареты i like - это современная альтернатива старой привычке, без главных её недостатков. Мы способствуем созданию здорового общества, предлагая современные технологии, делающие жизнь людей более удобной, безопасной и качественной. На счет электронных сигарет и используемых в них житкостях существуют множество скептических мнений, вот некоторые из них: 1) Вредно!Точно не вреднее сигарет. Состав простой, все компоненты мы употребляем каждый день, ведь они содержатся в йогуртах, хлебе, конфетах. Нет исследований, которые бы доказали, что это действительно вредно или вреднее, чем обычные сигареты. Компоненты для электронных сигарет производят крупнейшие фармацевтические компании, такие как Procter & Gamble. Из чего состоит жидкость?Пар: пропиленгликоль и глицеринТакие ингредиенты содержатся в хлебе, сладостях, сиропах, ингаляторах и даже в обычных сигаретах.Вкус: пищевые ароматизаторыТакие ароматизаторы входят в состав пищевых продуктов, например, йогуртов.Медицинский никотин (по желанию)Компоненты жидкости изготавливают крупнейшие фармацевтические компании (Procter & Gamble — США, Merck — Германия)Крепость:0 мг — без никотина6 мг — соответствует 0,2-0,3 мг/сиг в обычных сигаретах12 мг — соответствует 0,4-0,5 мг/сиг в обычных сигаретах18 мг — соответствует 0,6-0,8 мг/сиг в обычных сигаретах.В интернете много негативных статей про электронные сигаретыКонечно, табачные компании понимают, что теряют рынок, и делают все возможное, чтобы этого избежать. Фактически нет никакого здравого объяснения, почему это вредно. Компания I like сертифицирована и регулярно проводит исследования в НИИ Табака, махорки и табачных изделий в г. Краснодаре. Кроме того, существуют исследования из Австралии и Америки, подтверждающие отсутствие негативного воздействия при использовании электронных сигарет. 2) Я пробовал и мне не понравилось!Хорошие электронные сигареты не стоит сравнивать с одноразовыми образцами или китайскими подделками. Там используют некачественную жидкость и сырье. Самое главное технология не стоит на месте, электронные сигареты совершенствуются каждый год, как телефоны. Электронная сигарета 3 года назад и сейчас — это небо и земля. 3) Дорого!В среднем курильщик выкуривает 1 пачку в день за 100 рублей = 36 500 рублей в год.Электронная сигарета + все расходники = 20 000 рублей в год!Экономия 16500 рублей в год = 165 000 за 10 лет!!!Позаботесь о своём здоровье и здоровье окружающих вас близких вам людей, присоединяйтесь к нам, заказывайте товар и ваша вредная привычка перестанет быть вредной. P.s. + экономия денег!!!)))))
I like Electronic cigarette
Качество очень сильно влияет на пользу продукта, поэтому очень важно найти товары высокого качества. Здесь вы найдете идеальное сочетание цена-качество. Мы...
Группа любителей узбекских лепешек,самсушек,крут. Существует легенда, согласно которой бухарский эмир, отведав однажды удивительно вкусных ферганских лепешек, приказал доставить к себе лучшего в Фергане хлебопека и велел ему испечь такие же лепешки у себя в Бухаре. Хлебопек исполнил приказание, но вкус готовых лепешек получился отличным от ферганского. Рассерженный эмир призвал хлебопека к ответу. В свое оправдание тот сказал: «Здесь нет ферганского воздуха»…Роль воздуха здесь, конечно, преувеличена, но зерно истины, безусловно, присутствует. Помимо умелого соблюдения уникальной традиционной технологии производства узбекских лепешек, мастерство пекаря также зависит от места, в котором он работает, от того, насколько хорошо он может со временем приспособиться к местной воде, муке, климату, собственной печи…Большинство видов узбекской лепешки выпекается в печах особой конструкции – тандырах. Тандырная выпечка – один из залогов достижения неповторимых качеств хлеба. Готовности лепешки в тандыре достигают через 4 – 8 минут. Выбирают их из печи с помощью специального совка или варежки в одной руке, и шумовки - в другой. Иногда в процессе выпечки лепешка отваливается от стенки и падает в золу. Такой хлеб считается священным. Существует поверье, что в этот момент в дом вошел святой Хызр, и хлеб ему «кланяется».
Группа любителей узбекских лепешек,самсушек,крут
Существует легенда, согласно которой бухарский эмир, отведав однажды удивительно вкусных ферганских лепешек, приказал доставить к себе лучшего в Фергане...
Пакеты ПП с клеевым клапаном Симферополь. Купить пакеты ПП с клеевым клапаном в Симферополе от компании Лидер пак +7(978)-093-00-23.Сегодня полипропилен считается одним из тех материалов, которые находятся в лидирующей позиции относительно аналогов по техническим характеристикам и свойствам. Особенно актуально его применение для производства пакетной продукции. Это обуславливается высокой степенью прозрачности, прочностью и надежностью готовой продукции, длительным сроком эксплуатации изделий.Вот почему идеальной упаковкой для большинства продуктов бытового и хозяйственного назначения называют полипропиленовые пакеты, оснащенные клеевым клапаном. Подобная тара будет одинаково удобной и для продуктов питания, и для сыпучего химического вещества, поэтому сфера их применения очень широка.Ключевое отличие подобной продукции от пакетов, изготовленных из других материалов — это наличие специализированного элемента, который обеспечивает надежную фиксацию краев, то есть герметичность закрытого пакета. Целостность того, что внутри обеспечивается благодаря клейкой пленке, которая не высохнет даже при очень длительном процессе эксплуатации изделия благодаря современным технологиям.Для того чтобы воспользоваться пакетом и открыть его, пользователю достаточно будет удалить специализированную защитную полоску. В зависимости от типа пакета, характера его предназначения, а также иных функциональных задач клеевой клапан может быть помещен в нижней, верхней части изделия, либо в его центре.В первую очередь пакеты из полипропилена, оснащенные клапаном — это отличный вариант для того, чтобы красиво, эстетично, современно и выгодно презентовать ту или иную продукцию или товар компании. Прозрачный материал продемонстрирует товар в лучшем свете, при этом эксплуатационные характеристики будут сохранены надолго. Подобная упаковка — это гарантия, что не будет проколов, складок или трещин. Дополнительное удобство предоставляется и для покупателя, который может рассмотреть товар прямо в упаковке в деталях.Для чего могут потребоваться полипропиленовые пакеты с клеевым клапаном?Существуют разные области применения подобной продукции. На самом деле, полипропиленовые пакеты с клапаном при желании можно использовать в любой сфере, где применяются обычные пакеты; единственное отличие — пользователь открывает для себя еще больше преимуществ и возможностей. Ниже рассмотрим области, где использование пакетов встречается наиболее часто:Упаковка продукции. Об этом способе применения говорилось выше, в предыдущем разделе. Полипропиленовый пакет станет идеальным оформлением для пищевых продуктов, косметики и бытовой химии, сувениры, детские игрушки. Они станут для вещи надежной защитой от внешних воздействий, например — от неблагоприятных атмосферных условий.Транспортировка продукции. Наиболее эффективный вариант — это перевозка полиграфической продукции, например, книг. При транспортировке такой пакет может быть использован как в качестве индивидуальной упаковки, так и как большая тара сразу для партии вещей.Сортировка и хранение продукции. Использовать полипропиленовые пакеты с клапаном можно даже для бытовых нужд. Например, многие предприимчивые хозяйки хранят в них семена, зная, что материал сохранит их физические свойства в течение нескольких месяцев. Возможно хранение продуктов питания, так как материал не выделяет вредных веществ, которые могут отравить продукт. Благодаря тому, что материал демонстрирует высокую степень устойчивости к большим температурам, пакет подойдет даже для горячего хлеба.Отдельное полезное качество пакетов с клеевым клапаном, которое важно назвать — это возможность их закрытия как в ручном, так и в автоматическом режиме. Это делает их крайне удобными для выполнения ряда работ на производстве.Пакеты из полипропилена с клеевым клапаном — это современная упаковка для подавляющего большинства разновидностей товаров. Их использование очень эффективно и комфортно как для решения производственных задач
Пакеты ПП с клеевым клапаном Симферополь
Купить пакеты ПП с клеевым клапаном в Симферополе от компании "Лидер пак" +7(978)-093-00-23. Сегодня полипропилен считается одним из тех материалов, которые...
Алексей Скарубин. 🍞 Бесплатный онлайн мастер-класс Как испечь хлеб на закваске за 7 дней без навыков и профессионального оборудования https://vk.com/app5898182_-198668771#s=1246636
Алексей Скарубин
🍞 Бесплатный онлайн мастер-класс "Как испечь хлеб на закваске за 7 дней без навыков и профессионального оборудования"...
@LIEVITOMADREMK. Мы 💯пр. вырастим с Вами Lievito MadreИспечем итальянский хлеб и сдобу (более 20 видео) Приготовим блюда Тосканской кухни🌿Обо мне https://vk.com/torte_dolcisveta?w=narrative539391993_6067_456239083https://vk.com/tortedolcisveta
@LIEVITOMADREMK
Мы 💯пр. вырастим с Вами Lievito Madre Испечем итальянский хлеб и сдобу (более 20 видео) Приготовим блюда Тосканской кухни🌿 Обо мне...
Сделано с душой. Пеку хлеб для любимой семьи, могу с радостью испечь его и для вас.Немного расскажу о самом хлебушке.Хлеб на закваске, без добавления дрожжей. Все ингредиенты для хлеба покупаю в эко-магазинах.Для семьи пеку ржаной или пшеничный с семенами подсолнечника, льна и изюмом. Для вас возможно добавление любых семян, специй, сухофруктов на ваш вкус, и различные сочетания муки.Так как процесс изготовления бездрожжевого хлеба требует времени заказы принимаются не позднее чем за сутки.Буханка весом не менее 700гр (обычно больше) с изюмом, семенами льна и подсолнечника стоит 200р. Цена хлеба может меняться в зависимости от количества добавок.Забрать хлеб можно будет по четырем адресам: 12 ЛИНИЯ Д53.ст.Метро ВасилиостровскаяПр.Кима д 1 (Школа)Английский пр 17/19*возможна доставка и в другие места по договоренности.Заказы принимаются в группе, личными сообщениями и по телефону +79216433085
Сделано с душой
Пеку хлеб для любимой семьи, могу с радостью испечь его и для вас. Немного расскажу о самом хлебушке. Хлеб на закваске, без добавления дрожжей. Все...
Пеку дома (Саблино, Ульяновка). Добро пожаловать, друзья!Готова для вас испечь домашний хлеб.Хлеб - это исключительно ценный и полезный продукт. Он содержит в себе практически все питательные вещества, необходимые человеку. При выпечке, я использую только качественные и натуральные продукты.Хлеб 2 видов. А именно:1)На основе ржаной закваски естественного брожения 2)На основе картофельно-хмелевых дрожжах длительной ферментации.Заказать можно заранее, в любой день, написав в сообщения группы или в WhatsApp: +7 911 776-05-37Самовывоз Саблино, Ульяновка.
Пеку дома (Саблино, Ульяновка)
Добро пожаловать, друзья! Готова для вас испечь домашний хлеб. Хлеб - это исключительно ценный и полезный продукт. Он содержит в себе практически все...

Здоровье позвоночника

Будем молодыми. 02.12.2020г. стартует онлайн-квест, где ты получишь самые точные, самые подробные ответы на свои вопросы.Впервые ты будешь не просто разучивать и повторять разные упражнения: Ты возьмешь в пользование ТАКИЕ упражнения, которые помогут ИМЕННО ТЕБЕ!У тебя появится СВОЙ ЛИЧНЫЙ комплекс упражнений!Что тебя ждет на квесте?1. Полный подробный разбор проблем твоего лица . Для этого мы будем использовать:1. 5 PDF- файлов с ответом на вопрос какие техники и упражнения делать ПО ВСЕМ проблемным зонам лица ( шея, овал лица, носогубки, глаза и лоб).2. Вебинар - тест. Мы вместе будем исследовать твоё лицо: рассматривать, прощупывать, чувствовать для того, чтобы точно определитьк какому типу старения оно относится и понять в чем же оно действительно нуждается3. Разбор лица по фото. Да-да, ты вышлешь мне своё фото, а я расскажу тебе что делать, чтобы вернуть лицу прежнюю свежесть, молодость, подтянутось.Конечно же будет много разных упражнений и техник, которые ты сможешь повторять после прохождения квеста! Только теперь они уже будут подобраны специально под тебя! Пройди квест и и разгадай, какой Код Молодости подходит именно тебе! Успей зарегистрироваться:https://vk.com/app5898182_-170318555#s=1091604
Будем молодыми
02.12.2020г. стартует онлайн-квест, где ты получишь самые точные, самые подробные ответы на свои вопросы. Впервые ты будешь не просто разучивать и повторять...
Красивое лицо к Новому году. ⚠В программу марафона входит:1 день☝Мыльный массаж и техника нанесения крема «4П» 👉Рекомендую начать умываться по новому, результат будет потрясающим.Что происходит?. - уходит отечность. - улучшается цвет лица. - помогает лицу проснуться. - подтягивается овал. Техника нанесения крема «4П» 1поглаживаем 2похлопываем 3пощипыааем 4прокатыааем. 2 день ☝Омолаживаем верхнюю часть: лоб, брови, межбровье 👉Самомассаж сухожильного шлема и ушных и височных мышц -разглаживаем горизинтальные, вертикальные и поперечный заломы на лбу -снимаем напряжение, улучшаем кровообращение и лимфооток 3 день ☝Самомассаж области вокруг глаз от морщин 👉Этот массаж имеет комплексное воздействие и помогает: • устранить «гусиные лапки»; • сгладить морщины и убрать отёки под глазами; • подтянуть верхние веки, а также брови; • сделать глаза более выразительными, а взгляд более открытым. Кроме этого, массаж помогает снять усталость с глаз и улучшить зрение. 4 день ☝Букальный самомасаж центральной части лица 👉Массаж запускает процесс самовосстановления мышц лица:овал лица — четкий, подтянутый, носогубная складка смягчается, разглаживаются глубокие и мелкие морщины. 5 день ☝Упражнения и вытяжения на круговую мышцу рта 👉Убираем морщины вокруг губ, увеличиваем объем и поднимаем уголки губ. 6 день ☝Самомассаж нижней части лица 👉Улучшиться овал лица и кожа будет становиться более упругой. Если есть второй подбородок и брыли, то они будут постепенно уходить. 7 день ☝Прием на зону декольте 2 в 1 👉ПРИЁМ «Прокатывание валика на груди» прекрасно: - убирает тяжи. - снимает спайки всех тканей. -запускает кровообращение и лимфу. 👉Вакуумный массаж в области декольте, является очень действенным приемом, чтобы: - убрать лимфатический застой. - запустить обменные процессы. - снять тягу с передней части тела. - улучшить работу мышц шеи, спины и декольте. - убрать складки и морщины в области декольте.
"Красивое лицо к Новому году"
⚠В программу марафона входит: 1 день☝Мыльный массаж и техника нанесения крема «4П» 👉Рекомендую начать умываться по новому, результат будет потрясающим. Что...
ФЕЙСБИЛДИНГ-ЗЛАТОУСТ. Что такое Фейсбилдинг- это комплексы упражнений , укрепляющие мышцы лица, которые со временем теряют упругость. А именно, возникают глубокие морщинки, стекает овал и меняется цвет лица.Регулярне занятия гимнастикой позволяет подтянуть контур, улучшить цвет лица и разгладить ненавитсные морщины. Пробудив наши мышцы от многолетней спячки, вы увидете свое измененное отражение в зеркале. Эффекты от Фейсбилдинг: * Укрепляет мышечный каркас лица и шеи* Формирует чёткие черты лица* Убирает носогубки, брыли * Подтягивает нависшие веки* Снимает отечность и припухлость лица* Расслабляет спазмы мышц* Улучшает осанку* Включает в себя техники самомассажаПредлагаю Вам убедиться в эффективности Фейсбилдинга и преобразить своё отражение в зеркале!
ФЕЙСБИЛДИНГ-ЗЛАТОУСТ
Что такое Фейсбилдинг- это комплексы упражнений , укрепляющие мышцы лица, которые со временем теряют упругость. А именно, возникают глубокие морщинки,...
Want it? Work for it!. Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует.__________________________________________В группе вы найдёте : диеты, упражнения, мотивацию, помощь, поддержку, рецепты вообщем всё и сразу!)Welcome :3
Want it? Work for it!
"Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует." __________________________________________ В группе вы найдёте : диеты, упражнения,...
English: all inclusive. Feb 1st (It's the first of February, 2022.)My new students, Welcome to English: all inclusive! Мои новые студенты,добро пожаловать в группу проектаАнглийский язык: все включенЫ! Для начала, посмотрите, какое объявление обнаружила в новостях)))Сразу предупреждаю: это 2019 год!!! (мне не хватает смайлика)Your attention, please. Сегодня 15 мая с 13 до 15 ч на Марата, 31 состоится очередное занятие по английскому языку для cеребряных волонтеров.Welcome!.................Столько воды утекло, и сколько всего изменилось в нашей жизни! И все-таки: всё к лучшему!Постараемся сделать эту страницу вКонтакте максимально информативной и полезной в нашем движении вперед!Пока просматривайте ее, выбрав из 17 сообщений те, которые сейчас наиболее актуальны для нас. Об этом будем говорить на занятиях в Zoom.В этой группе каждый найдет то, что интересно именно ему - от огромного количества материала для изучения английского языка (а в скором будущем и других!) и обучающих видео с танцевальных занятий, до аккордов на гитаре. Тема Dancing ladies & gentlemen даст представление о том, как проходили бесплатные занятия танцами для пенсионеров Приморского района. Преподаватель Наталья Купалба поражает не только грацией и изяществом, но и терпением, умением вовлечь каждого в процесс обучения, просто заразить желанием танцевать! Несколько следующих обсуждений предназначены желающим изучать английский язык по моей книге - самоучителю Английский язык: всё включено (English: all inclusive) . Здесь предлагаются грамматические упражнения, диагностические тесты и обучающие материалы. Всем, кто обучается в группе или самостоятельно с помощью моей книги, я выкладываю ключи к упражнениям, заданным в качестве домашнего задания. Радуйтесь своим успехам, обдумывайте ошибки и приступайте к выполнению новых упражнений. Good luck! Тема Сам себе репетитор интересна всем, кто хочет расти вместе со своими детьми и внуками. Здесь мы поём колыбельные на английском языке. Тот, кто захочет петь под свой собственный аккомпанемент на гитаре, может найти аккорды многих песен в теме Let's sing to the guitar! Становитесь репетитором сейчас, не откладывайте, растите вместе со своими детьми и внуками! Предлагаемый в новой теме Songs & poems for children(Песни и стихи для детей) материал поможет поставить произношение и взрослым, решившим попробовать изучать английский самостоятельно.На моей странице http:/vk.com/irina.savenko в Личное сообщение, а также в WhatsApp по номеру +7 (906) 227-03-71Вы всегда можете задать возникающие вопросы.Join us! - Присоединяйтесь к нам!
English: all inclusive
Feb 1st (It's the first of February, 2022.) My new students, Welcome to "English: all...
Гимнастика Капля в Новосибирске. Оздоровительная гимнастика «Капля» относится к физкультуре, то есть её задача, прежде всего оздоровление организма через выполнение разнообразных физических упражнений. Гимнастика является авторской разработкой Авессалома Подводного, и была создана в 1988 году. Она успешно преподавалась автором и преподаётся его учениками с 1996 года и по настоящее время во многих регионах нашей страны и за её пределами. В первую очередь «Капля» настроена, адаптирована под современного человека, который страдает от гиподинамии (малоподвижного образа жизни), чрезмерных умственных нагрузок, физической и эмоциональной скованности, хронически низкого тонуса и постоянных стрессов. «Капля» не травматична для организма. Гимнастика не предполагает непосильных нагрузок на связки и мышцы, упражнения компонуются сообразно возможностям занимающихся. Если говорить про аналоги «Капли», то это, прежде всего, цигун, но только цели другие, и, естественно, инструменты другие.«Человек может развиваться в любом аспекте всегда, и улучшать свое здоровье независимо от возраста – вот мой девиз» - говорит Авессалом Подводный в одном из своих интервью. И поэтому он популяризирует гимнастику «Капля» не как спортивную, а для всех, от семи до семидесяти лет.Основной принцип, который отличает упражнения этой гимнастики (и растяжки, и силовые) – это Принцип Капли: направление движения перпендикулярно направлению усилия. Следование этому принципу позволяет сделать упражнения мягкими, физиологичными, так как нет прямого жёсткого воздействия на суставы, связки, мышцы, а место максимального напряжения в теле постоянно плавно меняется.Основной мыслеобраз, от которого получила название гимнастика в целом, это образ Целительной Капли. С его помощью осуществляется концентрация внимания подсознания и его оздоровительных сил на том месте тела, которое находится под нагрузкой: силовой или растягивающей. В гимнастике существуют несколько вариантов работы с Каплей.«Капля» учит тонкому чувствованию своего тела, его потребностей и запросов. Помогая своему телу, вы будете постоянно чувствовать его поддержку. Кроме того, у вас обострится восприятие вашего партнера. Если вы хотите его лучше понимать, то очень важно ощущать и его тело. Для того, чтобы научиться чувствовать другого человека, есть специальные упражнения в парах. Позитивные психологические изменения, а именно: улучшение настроения, уменьшения невротических состояний – начинается сразу, как только вы начинаете заниматься «Каплей». Конечно, эффект закрепляется, если заниматься гимнастикой регулярно. Тело человека может очень многое сделать для достижения им душевного спокойствия и психологической уравновешенности. Ваше тело – это не ваш раздражитель и не враг. Оно может быть огромным союзником, если научить его быть осознанным и научиться правильно с ним обращаться. Оздоровительная гимнастика «Капля» отличается большим разнообразием упражнений: медленные и динамичные, силовые упражнения, различные растяжки, упражнения на развитие координации и равновесия, индивидуальные и парные упражнения. Также имеются целые комплексы упражнений для лица и шеи.***Возможна организация индивидуальных занятий, в том числе занятия по скайпу.Регулярные занятия оздоровительной гимнастикой Капля: - дневная группа с 12.00 до 13.00ч, пн, ср, пт, фитнес-студия «Будь в форме!», ул.Танковая,72;- вечерняя группа с 18.45 до 20.15ч, вторник, пятница, в ОУЦ «Родник», Красный пр-т, 200, к.32 (м.Заельцовская).Приходите!
Гимнастика "Капля" в Новосибирске
Оздоровительная гимнастика «Капля» относится к физкультуре, то есть её задача, прежде всего оздоровление организма через выполнение разнообразных физических...
Taekwondo itf. Те кто занимается этим видом единоборств, или кто занимался!!!!!!!!Что такое Taekwondo itf? Тхэквондо (таэквондо), современное корейское боевое искусство, созданное в 1950-х годах на основе японского каратэ и традиционных корейских единоборств. Основное отличие от каратэ – большое количество ударов ногами. Hазвание в переводе с корейского означает «путь кулака и ноги» Историю корейских боевых искусств можно условно разделить на два периода: до японской оккупации Кореи 1910–1945 и после нее. Что представляли собой древние боевые искусства, упоминаемые в корейских летописях, такие, например, как Субак и Тхэккуон, сейчас сказать трудно. За 35 лет оккупации многие традиции были утеряны. После ухода японцев в 1945 в Корее начался настоящий бум боевых искусств. В большинстве направлений рукопашного боя техника японских единоборств выдавалась за древнекорейскую. В 1953 Хван Ки, глава школы Мудуккван, попытался объединить эти направления в единую организацию – Корейский союз Тансудо (кор. «путь танской руки»). Однако молодой генерал-лейтенант Чхой Хонг Хи, представитель школы Одокван, пошел еще дальше и провозгласил идею слияния школ и создания единого стиля. В апреле 1955 на съезде руководителей школ Чандокван, Сонмукван и Одокван было принято решение назвать новый вид единоборств тхэквондо. В сентябре 1961 появилась Корейская ассоциация тхэквондо, а в феврале 1962 она стала участником состязаний Ассоциации любительского спорта Кореи. В 1960-х годах турне группы мастеров тхэквондо с показательными выступлениями прошли по США, Таиланду, Малайзии, Вьетнаму, странам Западной Европы и Канаде. В 1963 состоялась демонстрация тхэквондо в штаб-квартире ООН. Возглавляя Корейскую ассоциацию тхэквондо, Чхой Хонг Хи в 1966 создал Международную федерацию тхэквондо (International Taekwondo Federation, ITF) и стал ее президентом. Год спустя по политическим мотивам Чхой Хонг Хи покинул республику Корея и перенес штаб-квартиру ITF в Торонто (Канада). Вместе с генералом уехала часть ведущих инструкторов. Мастера тхэквондо, оставшиеся на родине, получили поддержку государства и в 1972 в Сеуле был открыт дворец «Куккивон» – Всемирный центр тхэквондо, где в 1973 был проведен первый чемпионат мира по тхэквондо, а затем основана Всемирная федерация тхэквондо (WTF), президентом которой был избран Ким Ун Юн. С 1973 тхэквондо стало частью обязательной школьной программы в Южной Корее. Чхой Хонг Хи и ITF не могли рассчитывать на поддержку Сеула, поэтому им пришлось обращаться за помощью к Пхеньяну. Делу развития тхэквондо по версии ITF правительство КHДР придало примерно такое же значение, как и правительство Республики Корея – делу развития тхэквондо версии WTF. Однако финансовая поддержка тхэквондо в Северной Корее оставляла желать лучшего. По вопросам перераспределения средств внутри федерации возникали конфликты, и в итоге произошел новый раскол. Штаб-квартира ITF переехала из Торонто в Вену (Австрия), а оставшиеся в Канаде мастера в 1990 основали Глобальную федерацию тхэквондо (GTF) во главе с Пак Дзюн Тэ, до того времени председателя технического комитета ITF. Между тем руководство WTF поставило целью превращение тхэквондо в олимпийский вид спорта. В сентябре 1988, во время проведения Олимпийских игр в Сеуле, тхэквондо было принято в качестве показательного вида, а в сентябре 1994 на ассамблее Международного олимпийского комитета в Париже тхэквондо версии WTF было включено в программу Олимпийских игр (с 2000). Подготовка тхэквондистов во многом сходна с подготовкой каратистов и состоит из отработки приемов, формальных упражнений, аналогичных ката в каратэ, спортивных поединков и разбивания твердых предметов. Первоначально комплексы формальных упражнений в тхэквондо представляли собой частично комплексы, составленные Чхве Хонхи, частично – ката каратэ, но с корейскими названиями. В 1970-х годах, когда раскол между федерациями ITF и WTF продолжал углубляться, обе ветви тхэквондо переработали свои наборы формальных комплексов. Чхой Хонг Хи удалил из арсенала тхэк
Taekwondo itf
Те кто занимается этим видом единоборств, или кто занимался!!!!!!!! Что такое Taekwondo itf? Тхэквондо (таэквондо), современное корейское боевое...
Танцевальный кружок «РитМикс». Студия танца приглашает в мир хореографии детей от 3-9 лет.НАПРАВЛЕНИЯ ТАНЦА:- народный танец;- эстрадный танец;- джаз танец.СТРЕЙТЧИНГ:- растягивание мышц, упражнение для развития гибкости.ОСНОВЫ НАРОДНОГО ТАНЦА:- развитие физических данных (гибкость, устойчивость) - начальное изучение элементов народного танца, основные позиции рук и ног. - постановка корпуса , рук, ног, головы. - упражнения на концентрацию и внимательность.РИТМИКА:- упражнение на развитие устойчивости, координации, чувство ритма - различные игры. ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: Занятия будут проходить два раз в неделю, продолжительность занятий , группа от 3-4 лет (35 минут), группа от 5-6 лет (40 минут), группа от 7-9 лет (45 минут). РАЗВИТИЕ: Каждый последующий год обучения предусматривает движение от простого к сложному: от повторения вместе с педагогом – к самостоятельному выступлению, от выполнения, показанного педагогом движения – к импровизации, от первых танцевальных шагов к свободному танцеванию на сцене с удовольствием и успехом у зрителя. НАШИ ОТНОШЕНИЯ: Мы должны стать с вами союзниками в деле развития в НАШИХ детях творческих, музыкальных, коммуникативных способностей. Наша задача сделать их детство счастливым и полным чудесных новых знаний и полезного опыта. Присутствие родителей на занятиях детей старше 3 лет НЕ ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. Ваше присутствие будет отвлекать ребёнка и мешать установлению контакта «педагог – ученик». Прошу отнестись с пониманием к этому замечанию. Для вас, дорогие родители, будут проводиться открытые занятия. На любые ваши вопросы я готова ответить после любого занятия, я открыта общению с вами. ТРЕБОВАНИЯ: Для уроков хореографии не требуется особой подготовки, главное – позитивный настрой, желание узнавать что-то новое. Но, чтобы на занятиях ребятам было комфортно,необходимо подготовить обязательную форму: ДЛЯ МАЛЬЧИКОВ: приветствуется форма в цветовой гамме: белый верх, черный низ (футболка, шорты, не скрывающие колени, балетки, также необходим индивидуальный коврик. ДЛЯ ДЕВОЧЕК: возможны несколько вариантов – «футболка – шорты», «гимнастический купальник – юбочка», «футболка – юбочка», «купальник - лосины». Длина юбки – до середины бедра с широким подолом. Особое внимание уделите волосам, длинные волосы соберите в пучок, освобождая шею и спину, волосы не должны отвлекать и мешать ребёнку в движении. На ногах - чешки или балетные тапочки. Для занятий на полу необходим индивидуальный коврик.ПРО ОПЛАТУ : Оплачиваем с 1-20 число каждого месяца, оплатили позже Вы в должниках за прошлый месяц. Оплачивать можно онлайн банком. Надеюсь на позитивную работу и сотрудничество с вами, родители! Если есть и будут вопросы пишите мне в личные сообщения, обязательно указать группу.Евтушенко Анастасия Эдуардовна 89114114662
Танцевальный кружок «РитМикс»
Студия танца приглашает в мир хореографии детей от 3-9 лет. НАПРАВЛЕНИЯ ТАНЦА: - народный танец; - эстрадный танец; - джаз танец. СТРЕЙТЧИНГ: -...
Массаж для Ваших малышей!. Маccаж грудного ребенка В одном древнегречеcком гимне еcть такие cлова:Здоровье - выcшее благо для cмертных. Дейcтвительно, без крепкого здоровья человек не может быть cчаcтливым. Однако непоcредcтвенную ответcтвенноcть за воcпитание и здоровье детей неcут родители.Было проведено иccледование влияния физичеcкой культуры на развитие грудных детей. Оказалоcь, что малыши, c которыми занималиcь маccажем и гимнаcтикой, по cопротивляемоcти заболеваниям, умению ходить, роcту, окружноcти грудной клетки намного обогнали тех детей, которые не занималиcь. Физичеcкие упражнения в первые меcяцы должны быть паccивными, и лишь позднее ребенок cам начинает учаcтвовать в движениях. Обычно вмеcте c гимнаcтикой делают маccаж. Он ценен тем, что дейcтвует уcпокаивающе, cохраняя нервную энергию и cпоcобcтвуя глубокому cну.Приcтупить к маccажу грудного ребенка можно только c разрешения врача, начиная приблизительно c 3-4 - недельного возраcта.
Массаж для Ваших малышей!
Маccаж грудного ребенка В одном древнегречеcком гимне еcть такие cлова:"Здоровье - выcшее благо для cмертных". Дейcтвительно, без крепкого здоровья...
итальянский язык. ДЛЯ ВСЕХ, КТО КАК-ТО СВЯЗАН ИЛИ ХОЧЕТ СВЯЗАТЬ СЕБЯ С ИТАЛЬЯНСКИМ ЯЗЫКОМ.тексты и переводы итальянских песен:http://it-lyrics.ruБольшой список итальянских исполнителей (музыка и тексты песен): http://italiasempre.com/учебные материалы:http://uztranslations.net.ru/?category=itabooksРассказы итальянских авторов:http://www.ciid.it/lalita/lalita/Biblioteca/Неправильные глаголы итальянского языка (все формы):http://www.italyproject.rulanguage_verbi_irregolari1.htmItalian Audio Phrasebook:http://italian.about.com/library/Фонетика (диктанты):http://www.onlineitalianhelp.com/wordDictation.phphttp://www.e-socrates.org/course/view.php?id=21Толковые словариhttp://www.demauroparavia.it/indexhttp://www.garzantilinguistica.it/index.htmlhttp://www.url.it/pagine/strum/glossari/glossari.htmАудио журнал для изучения итальянского языка:http://www.maxmondo.com/Очень интересная и современная подборка текстов, статей и упражнений:www.scudit.net/mdindice.htmИгра на запоминание слов:http://www.iprase.tn.it/old/ABC/Abcmenu.htmlИтальянская литература (различные рубрики):http://www.crs4.it/HTML/Literature.htmlНекоторые современные авторы:http://www.italia-online.org//sala_di_lettura.htmlТексты, адаптированные по методу чтения Ильи Франка:http://www.franklang.ru/детские сказки(аудио+текст)http://www.walter.bz/podcast/Итальянское радиоwww.radio.rai.it Shttp://www.radio.rai.it/radio1/http://www.radio.rai.it/radio2/http://www.radio.rai.it/radio3/http://www.radio.rai.it/grparlamentohttp://www.radio.rai.it/isoradiohttp://www.radio.rai.it/filodiffusione/auditorium/http://www.radio.rai.it/filodiffusione/4canale/газеты и журналы:Список ссылок на сайты различных итальянских периодических изданий:http://www.onlinenewspapers.com/italy.htmЭлектронное периодическое издание Due Parole:www.dueparole.itФильмы на итальянском языке:Торренты:http://www.tntvillage.scambioetico.org/курсы итальянского-онлайн:http://www.italia-online.org./ВОЗМОЖНОСТЬ СОЗДАНИЯ НОВЫХ ТЕМ остается только у администрации. Это связано исключительно с тем, что темы зачастую дублируют друг друга. Пишите на стене ваши заявления.
итальянский язык
ДЛЯ ВСЕХ, КТО КАК-ТО СВЯЗАН ИЛИ ХОЧЕТ СВЯЗАТЬ СЕБЯ С ИТАЛЬЯНСКИМ ЯЗЫКОМ. тексты и переводы итальянских песен: http://it-lyrics.ru Большой список итальянских...
You can do it.. Здравствуйте дорогие девушки,желающие похудеть!Эту группу мы создали специально для вас.Здесь вы сможете вести свои собственные дневники во время похудения,а также мы будем делится своими результатами,которых мы добилиь на протяжении долгого времени.Делитесь советами,добавляйте фотографии и посещайте нашу группу каждый день.Рады пригласить всех!Вступайте к нам!!!каждый день новые диеты,упражнения)
You can do it.
Здравствуйте дорогие девушки,желающие похудеть!Эту группу мы создали специально для вас.Здесь вы сможете вести свои собственные дневники во время похудения,а...
Братья акробаты Александр и Сергей Гринченко победители Минуты Славы 4. Все кто не равнодушен к мастерству и одаренности акробатов Александра и Сергея Гринченко.Братья Гринченко из города Первомайска. Они доморощенные вольтижеры (акробаты, работающие «на земле»). Доморощенные - это в хорошем смысле. Ребята сами достигли тех успехов, которые демонстрируют нам во время своих выступлений. Гринченко выросли в рыбацком поселке, в многодетной семье. Акробатикой увлеклись только в 16 лет, что катастрофически поздно для начала любых цирковых экспериментов. А тут вольтаж - сложнейший жанр, требующий изнуряющих тренировок. Поначалу ребята просто хотели «подкачаться» и потом поступить в мореходное училище. Но однажды тренер, который работал с ними в спортзале, включил диск с записью уникального трюка: один акробат держит другого голова к голове. Это упражнение называется «копфштейн», и его давно уже не выполняют, по крайней мере в России. А Гринченко это сделали! Причем трюк они еще больше усложнили. Обычно между головами акробатов подкладывается специальное амортизирующее приспособление, иначе ведь и шеи друг другу сломать можно. Гринченко никакой подкладки во время выступления не используют. Кроме того, исполнители копфштейна должны быть разной комплекции: «нижний» - коренастее и тяжелее, «верхний» - полегче. А Гринченко - одинаковой комплекции. Успехов в вольтаже наши герои добились таким изнурительным трудом, что не позавидуешь. Мышцы наиболее податливы в детстве, а им, уже взрослым парням, приходилось их растягивать до такой степени, что после занятий надо было колоть обезболивающие уколы. Зимой они вообще частенько приходили в отчаяние: у братьев была одна пара теплой обуви на двоих - семья-то бедная. Поэтому в спортзал по снегу мог дойти кто-то один, а тренироваться надо было только в паре. В общем, второй чуть ли не в летних сандалиях бежал на занятия.
Братья акробаты Александр и Сергей Гринченко победители "Минуты Славы 4"
Все кто не равнодушен к мастерству и одаренности акробатов Александра и Сергея Гринченко. Братья Гринченко из города Первомайска. Они доморощенные вольтижеры...
© 2020-2024, covenra.com