Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько секунд

С нашим сервисом вы сможете легко находить людей и группы ВКонтакте по интересам, товарам и услугам. Ищите друзей, знакомых или новые группы для общения с удобным интерфейсом и фильтрами, которые помогут быстро найти нужную информацию. Мы предлагаем удобный способ поиска, чтобы вы могли сэкономить время и получить результаты за пару кликов. Используйте наш сервис и находите всё, что вам нужно в VK!

Финансы и инвестиции

РАБОТА В СТРАХОВОЙ КОМПАНИИ!!!! РАБОТА + КВАРТИРА!!!!. ЗДРАВСТВУЙТЕ!Я сейчас работаю в Национальной Страховой Группе, и хочу дать материал для размышления, это все к тому, что граждане РФ, вышедшее на пенсию после 2013 года, будут получать базовую пенсию, которую нам обеспечивает государство в размере 1790 рублей, и накопительную, это отчисление работадателей от наших зарплат (6%). Наша накопительная пенсия будет поделена на 19 лет и будет выплачиваться ежемесячно. Например ежемесячная прибавка в размере 1500 по накопительной пенсии. Это Вам сейчас уже надо официально получать около 30000 рублей ежемесячно. И Ваша пенсия составит около 3500 рублей. Здорово? В связи с этим страховые компании в 2000 году разработали накопительные программы, позволяющие накапливать себе на пенсию и на другие цели независимо не от государство, не от работодателя. Если затронуть вопрос гарантии нашей страховой компании, то она перестрахована в 200 отечественных и зарубежных компаний. Главный перестраховщик это Щвейцарская страховая компания Swiss Re, которая обеспечивает 7% долю в мировом рынке страхования, и находится на первом месте в ранге страховых и перестраховочных компаний в мире. Задумайтесь о будущем пока есть время....Я уже позаботился и проконсультировался у людей, владеющих информацией, о степени надежности и ликвидности страховых компаний как финансовые институты. Я начал уже накапливать, т.к. надежды на наше государство в данном вопросе НЕТ. Если интересно позвоните мы назначим встречу в офисе и там мы дадим вам более полную информацию и там можно увидеть наши лицензии.... Компания на данный момент ведет набор сотрудников (НЕ АГЕНТСКАЯ деятельность). Звоните!89510667776 БАГАЕВ ИВАН АЛЕКСАНДРОВИЧДля сотрудников есть уникальная программа ДНБ!!!! Квартирная программа!!! РАБОТА + КВАРТИРА!!!!!
РАБОТА В СТРАХОВОЙ КОМПАНИИ!!!! РАБОТА + КВАРТИРА!!!!
ЗДРАВСТВУЙТЕ! Я сейчас работаю в Национальной Страховой Группе, и хочу дать материал для размышления, это все к тому, что граждане РФ, вышедшее на пенсию...
Виктор Курилов | Бизнес на пенсии.. В этом сообществе Бизнес на пенсии я делюсь простой стратегией заработка в интернете на партнёрках. Вы найдете идеи, практические примеры и рекомендации способов пополнения своего бюджета.Я назвал сообщество Бизнес на пенсии потому, что, как пенсионеру, мне ближе эта целевая аудитория и она в большей степени требует к себе проявления внимания. И материалы данного сообщества будут в помощь создания и развития своего бизнеса. Я буду рад, если в данном сообществе примут участие не только пенсионеры, но и все те, кому интересна тема партнерского маркетинга и материалы данного сообщества будут полезны всем моим посетителям и подписчикам в части заработка в интернете.Подписывайтесь и Вы получите эксклюзивные материалы для запуска и развития своего бизнеса на партнерках.Моя визитка для связи со мной: http://str.kurviks.ru/vizitka
Виктор Курилов | Бизнес на пенсии.
В этом сообществе "Бизнес на пенсии" я делюсь простой стратегией заработка в интернете на партнёрках. Вы найдете идеи, практические примеры и рекомендации...
Новейшая Советская пенсионная реформа.. Молоды и не очень. Нужна ли пенсия с молоду Советскому народу? И как защищать себя от злобных воздействий на платформе Советского народа.
Новейшая Советская пенсионная реформа.
Молоды и не очень. Нужна ли пенсия с молоду Советскому народу? И как защищать себя от злобных воздействий на платформе Советского...
Бодрые пенсы. Эта группа объединяет выпускников Огилви, тех, кто привык работать и жить на-полную, поэтому у каждого из нас бывает отпуск в стиле бодрые пенсы ((с) Назели Атабекова). Это как отличительный знак нашей тусовки.
Бодрые пенсы
Эта группа объединяет выпускников Огилви, тех, кто привык работать и жить на-полную, поэтому у каждого из нас бывает отпуск в стиле "бодрые пенсы" ((с)...
Современное страхование I РФ I Капитал Life. Меня зовут Ольга Яншина, я руководитель отдела по работе с клиентами компании КАПИТАЛ LIFE.✔ Искореню привычку вечно жить в кредит;✔ Научу копить с легкостью и выгодой;✔ Познакомлю с финансовыми инструментами, помогающими жить уверенно и комфортно;✔ Разработаю план по безбедной пенсии;✔ Расскажу, как накопить детям на образование и быть спокойным за их будущее даже на самый крайний случай;✔ Расскажу, как избавиться от страхов за будущее детей. И как гарантированно их обеспечить финансами на самый крайний случай;✔ Расскажу, как перестать париться за финансы завтрашнего дня;✔ Вместе с Вами разработаем план личного и семейного финансового благополучия.Номер агентского договора27865010-С-000391 компания Капитал LifeОтвечаю на вопросы, провожу консультации, оформляю страховки вне зависимости в какой точке России Вы находитесь.Использую Zoom, Skype,WhatsApp
Современное страхование I РФ I Капитал Life
Меня зовут Ольга Яншина, я руководитель отдела по работе с клиентами компании КАПИТАЛ LIFE. ✔ Искореню привычку вечно жить в кредит; ✔ Научу копить с...
Клиенты из ВК, сайты на Тильде/Леонид Божкевич. Приветствую Вас в моем блоге! И да, я реально чел на коляске вот уже много лет. Когда то мне надоело жить на одну пенсию. В блоге я делюсь теми инсайтами, которыми пользуюсь сам для повышения конверсии минимум в 2 раза. Расскажу: - как привлекать на сайт или группу только целевую аудиторию- какими триггерами разогреть клиента до покупки- как отстроится от конкурентов с помощью внятного сайта и УТП
Клиенты из ВК, сайты на Тильде/Леонид Божкевич
Приветствую Вас в моем блоге! И да, я реально чел на коляске вот уже много лет. Когда то мне надоело жить на одну пенсию. В блоге я делюсь теми инсайтами,...
$$$ и пенсия еще в молодости это реально. Не каждый из нас ориентируется на создание источников пассивного дохода в жизни. Многие просто работают сегодня, чтобы прожить завтра. Однако, переставая работать, мы перестаем получать доход. Есть способ, как сделать так, чтобы без существенных вложений за одну и ту же проделанную работу получать доход много, очень много раз.Смотрите ВИДЕО, где рассказывается, принцип и пишите в личные сообщения, чтобы обсудить детали.
$$$ и пенсия еще в молодости это реально
Не каждый из нас ориентируется на создание источников пассивного дохода в жизни. Многие просто работают сегодня, чтобы прожить завтра. Однако, переставая...
Негосударственный Пенсионный фонд Норильский Никель. На сегодняшний момент есть возможность выбора управляющей компании, которая поможет увеличить вашу накопительную часть пенсии. Если вы думаете что ПЕНСИЯ это так не скора и вообще зачем мне думать если за меня все делает государство, то не стоит потом говорить что вы не слышали об этом, так как про это и вправду редка кто говорит по телевизору и радио, а зря!!! Так как только вы должны распоряжаться своими деньгами...
Негосударственный Пенсионный фонд "Норильский Никель"
На сегодняшний момент есть возможность выбора управляющей компании, которая поможет увеличить вашу накопительную часть пенсии. Если вы думаете что "ПЕНСИЯ"...
КОД ЖИЗНИ - ПУТЬ К СЕБЕ/писатель Виктор Мороз. Кто ты в этом Мире, на этой планете? Откуда пришел? Зачем? Какова твоя роль во всем происходящем?Почему твоя жизнь зачастую складывается не так, как тебе хотелось бы? Кто Он – тот Вожатый, ведущий тебя по дороге твоей жизни?Почему для одних людей жизнь – это творчество и радость, для других боль, страдание, мучение?На каких законах основана наша жизнь? Как найти свой Путь, свое призвание, предназначение своей Души, чтобы идти по жизни легко, с радостью и любовью?Ответы на эти и многие другие жизненные вопросы ты найдешь в книгах и выступлениях В.Н. Мороз (26.03.1947 – 22.02.2021). Кадровый военный, после выхода на пенсию он увлекся изучением внутреннего мира человека. О своем пути он пишет так: Целительская практика позволила по-новому взглянуть на происхождение мира и человека, понять, для чего мы живем, почему болеем и, самое главное, как найти выход из, казалось бы, безвыходных состояний и ситуаций. Пришло время поделиться накопленным опытом, что я и делаю с радостью.Своим богатым опытом Виктор Николаевич щедро делится в книгах «Колокола Дольменов», «Ступени», «Храм Солнца», «Звездная команда», «Сфинксы», «Скарабей», «Я сын твой», «Код жизни», «Переход», «Ответы», а также на своих семинарах и встречах с читателями.В книгах Виктора Николаевича - диктовки Учителей, практические уроки обретения Силы, его личный опыт и опыт людей, обращавшихся к нему за помощью и, наконец, самое Сокровенное - те знания, которые пришли тогда, когда БОГ дал мне возможность слышать его. Автор называет это диалог с БОГОМ..., который учит нас, дает знания о мире, в котором мы живем, о цели и смысле нашей жизни.ВДУМАЙТЕЧЬ В СЛОВА: «ВСЕ ЕСТЬ БОГ (ТВОРЕЦ), ВСЕ ЕСТЬ СВЕТ, ВСЕ ЕСТЬ ЛЮБОВЬ. В НИХ СУТЬ МИРА, А ВЫ ЧАСТЬ ЕГО. СТАНЬТЕ ОСОЗНАННОЙ ЧАСТЬЮ, И ВСЕ БОГАТСТВА МИРА СТАНУТ ВАШИМИ».Мы приглашаем тебя в сообщество единомышленников, идущих по Пути самопознания и ставящих цель - построение своей жизни в соответствии с потребностями Души, на основе Законов Мироздания.
КОД ЖИЗНИ - ПУТЬ К СЕБЕ/писатель Виктор Мороз
Кто ты в этом Мире, на этой планете? Откуда пришел? Зачем? Какова твоя роль во всем происходящем? Почему твоя жизнь зачастую складывается не так, как тебе...
Трехозëрские пенсионеры. Как жить интересно на пенсии...
Трехозëрские пенсионеры
"Как жить интересно на пенсии... "
Знаешь ли ты какая пенсия тебя ожидает?. Наша компания проводит бесплатные ознакомительные встречи по переходу Украины на западный метод пенсионного обеспечения, возможности создать и защитить капитал от инфляции с помощью золотого актива, и ознакомление с финансовыми операциями физ.лиц, с помощью которых можно приобрести недвижимость в рассрочку, без банковских кредитов, переплат по % или по аренде, и с первым взносом 5-7% от стоимости жилья. Запись на консультации: (063) 619 14 18 Наталья(099) 739 33 79 Юлия
Знаешь ли ты какая пенсия тебя ожидает?
Наша компания проводит бесплатные ознакомительные встречи по переходу Украины на западный метод пенсионного обеспечения, возможности создать и защитить...
Языки в зрелом возрасте. Привет, меня зовут Екатерина Жемчугова!Более четырех лет назад я начала преподавать иностранные языки. Летом 2019 года была приглашена в качестве педагога в проект «Московское долголетие» - программа при мэрии Москвы для людей, вышедших на пенсию и желающих продолжать активный образ жизни. Это стало стартом для более позднего решения работать именно с людьми в прекрасном возрасте - 50 и старше. Самая старшая моя ученица в свои 87 полна энтузиазма и планов! Накопив опыт, и сталкиваясь ежедневно с различными вопросами, я создала это «Сообщество единомышленников», чтобы помогать в изучении языков, делиться идеями, подбадривать на этом длинном, безумно интересном пути всех желающих, но в первую очередь людей, проживших уже несколько десятков лет и сохранивших жадность к познанию и интерес к происходящему в нашем удивительном Вавилоне.телефон для связи +7 (926) 610-08-21Оценили 0 человек
Языки в зрелом возрасте
Привет, меня зовут Екатерина Жемчугова! Более четырех лет назад я начала преподавать иностранные языки. Летом 2019 года была приглашена в качестве педагога...

Автоспорт и гонки

...::Scooter Ufa Drag Racing Club::.... Дрэг-рейсинг — гоночное соревнование, являющееся спринтерским заездом на дистанцию в 402 метра (1/4 мили). Реже проводятся заезды на 1/2 мили (ок. 804 м), 1/8 мили (201 м) либо на мерную милю (1609 м). По сути дрэг-рейсинг, является гонкой на ускорение, проводящейся на прямой трассе. Особую популярность гонки этого типа снискали в США, где проводятся уже более полувека. Наиболее распространенными дисциплинами являются гонки автомобилей и мотоциклов с поршневыми двигателями. Но мы ломаем стереотипы и предлагаем всем желающим принять участие в настоящем дрэге на своих двухколесных братьях.
...::Scooter Ufa Drag Racing Club::...
Дрэг-рейсинг — гоночное соревнование, являющееся спринтерским заездом на дистанцию в 402 метра (1/4 мили). Реже проводятся заезды на 1/2 мили (ок. 804 м),...
C.N.S. Всем привет.........Вы спросите что это и для чего создавалось данное сообщество. Я объясню почему мы создали данный автоклуб.Нечего в этом особенного нету. Как и у всех обычных мальчиков - парней - ребят есть интересы к автомобилям и у многих эти интересы перерастают в что то большее в Хобби Кто то занимается ремонтом - работая в автосервисе, кто то проводит большее количество времени в гараже, дорабатывая свой автомобиль.Но вот как то так и повелось, что многие из нас занимаются и доработкой автомобилей и принимают участия в заездах на 402 метра и не только.Данный автоклуб состоит из:- Участников заездов в драг рейсинге на 402 метра- Администрация и организаторы- А также фанатов драг рейсинга и уличных гонок......
C.N.S
Всем привет......... Вы спросите что это и для чего создавалось данное сообщество. Я объясню почему мы создали данный автоклуб. Нечего в этом особенного...
KOLXOZ RACING TEAM.. Активисты неформального молодежного движения.Идея создания группы принадлежит молодым заядлым автомобилистам, которых объединила страсть к автомобилям и необузданная жажда скорости. для тех всем кому нравятся автомобили их тюнинг.Группа посвящена одному из направлений в гонках известный всем как драг рейсинг. Будь всегда в курсе когда? с кем? и где? ты можешь погоняться.
KOLXOZ RACING TEAM.
Активисты неформального молодежного движения. Идея создания группы принадлежит молодым заядлым автомобилистам, которых объединила страсть к автомобилям и...
SDRS | Этапы по драг-рейсинг г. Смоленск. Проведение соревнований DRAG - RACING в Смоленске !
SDRS | Этапы по драг-рейсинг г. Смоленск
Проведение соревнований DRAG - RACING в Смоленске !
Crimean Racing Club®️(CRC). Драг-рейсинг — гоночное соревнование, являющееся спринтерским заездом (гоночным заездом на короткое расстояние) с участием двух автомобилей. В классической версии на дистанцию в 402 метра (¼ мили). Реже проводятся заезды на ½ мили (~804 м), 1/8 мили (201 м) либо на мерную милю (1609 м). Фактически дрэг-рейсинг является гонкой на ускорение, проводящейся по прямой трассе.
Crimean Racing Club®️(CRC)
Драг-рейсинг — гоночное соревнование, являющееся спринтерским заездом (гоночным заездом на короткое расстояние) с участием двух автомобилей. В классической...
CarX Drift racing 2 (Обзоры). Сообщество для любителей игры Драг рейсинг и не только)
CarX Drift racing 2 (Обзоры)
Сообщество для любителей игры "Драг рейсинг" и не только)
Tuning Club []__ТАЧКИ,ТЮНІНГ,СПОРТ__[] Tuning Club. Ця група для тих хто не може жити без прокачаних до останього болтика спорткара і немислімо любить тюнінг,стріт рейсинг, драг,дрифт, дрег, віллі- короче ця група для всіх хто любить Aвто тюнінг і вуличні гонки !Теги:Автоспорт, Драг, Дрифт, Прокачані тачки, Суперкари, Класичні авто, Раллі, Концепткари, Все це в нас є !
Tuning Club []__ТАЧКИ,ТЮНІНГ,СПОРТ__[] Tuning Club
Ця група для тих хто не може жити без прокачаних до останього болтика спорткара і немислімо любить тюнінг,стріт рейсинг, драг,дрифт, дрег, віллі- короче ця...
Оффицальная группа в Игре Драг Рейсинг в вк. Это оффицальнай паблик в игре Драг рейсинг. И нужен человек который знает толк в этом деле
Оффицальная группа в Игре Драг Рейсинг в вк
Это оффицальнай паблик в игре Драг рейсинг. И нужен человек который знает толк в этом...
Grand Test Drive | Официальная группа. Полное описание проекта:Grand Test Drive - автошоу в мире замечательной игры Grand Theft Auto V!Это что-то вроде Top Gear, но со своим интересных форматом. В каждой серии ведущие будут тестировать разные автомобили, разбирать по полочкам каждый пункт, рассказывая интересные факты о машинах и после в финале программы выяснять, кто из них круче с помощью драг-рейсинга!А также, это первое в мире шоу, с элементами сериала. В каждой серии зритель будет узнавать ведущих и героев проекта с иной стороны, тем самым участвуя в том, что с ними будет происходить на протяжении всех серий, так сказать взаимодействовать!------------------------------------------------------------------------------Ведущие 1 сезона:Александр Моженок - (gameplaynostalgia),Олег Спилиоти - (OSPlayer),ну и просто BlackJackСтрана производства: РоссияПродолжительность: 18-25 минутСерий в 1 сезоне: 5
Grand Test Drive | Официальная группа
Полное описание проекта: Grand Test Drive - автошоу в мире замечательной игры Grand Theft Auto V! Это что-то вроде "Top Gear", но со своим интересных...
(Стрит рейсинг). Стритресинг делится на несколько категорий. Первая это драгресинг (драг) – две машины становятся рядом и по взмаху рук стартера, пролетают по участку дороги длиной в 402 метра (четверть мили). Чей бампер пересек финишную линию первый тот и победил. Также есть квест со своими чек-поинтами и правилами. Есть стритресинг – гонки по городу ночью, старт на правой полосе дороги, а финиш слева на встречной полосе. Участники проезжают несколько километров в одну сторону и, развернувшись в ранее оговоренном месте, мчатся назад к месту старта, который уже является финишем. В заезде могут принимать участие от 2 до 5 машин в зависимости от ширины трасы.
(Стрит рейсинг)
Стритресинг делится на несколько категорий. Первая это драгресинг (драг) – две машины становятся рядом и по взмаху рук стартера, пролетают по участку дороги...
-=. Kazanka Tuning Team .=-. Команда людей, увлекающихся авто/мото и занимающихся их тюнингом.Занимаемся организацией и проведением спортивных мероприятий, а именно автомобильных соревнований в таком виде автоспорта как Дрэг-рейсинг (Drag-racing).
-=. Kazanka Tuning Team .=-
Команда людей, увлекающихся авто/мото и занимающихся их тюнингом. Занимаемся организацией и проведением спортивных мероприятий, а именно автомобильных...
5 МАЯ СХОДКА АВТО!!! ДРАГ-РЕЙСИНГ!!!ПРИЕЗЖАЙ И ЗОВИ ДРУЗЕЙ!!!.
5 МАЯ СХОДКА АВТО!!! ДРАГ-РЕЙСИНГ!!!ПРИЕЗЖАЙ И ЗОВИ ДРУЗЕЙ!!!

Кулинария и гастрономия

Лучшие рецепты – супы, салаты, выпечка, торты. Приветствуем, тебя дорогой любитель вкусной и полезной пищи. Здесь ты найдешь очень много интересных кулинарных рецептов. Так же ты можешь поделиться своими личными, домашними рецептами. Готовим дома. Вкусная еда по-домашнему. Лучшие рецепты супов, салатов, домашней выпечки, тортов.1. Рецепты: рецепты с фото, домашние рецепты, рецепты в духовке, вкусные рецепты, рецепты салатов, простые рецепты, рецепты пошагово, классический рецепт, рецепты тортов, рецепты супов, рецепты блюд, рецепт пирога, рецепт теста, еда, готовить еду.2. Суп: борщ, щи, рецепты супов, суп гороховый, суп пюре, куриный суп, грибной суп, суп с фрикадельками, сырный суп, суп харчо, рыбный суп, крем-суп, суп с яйцом, суп в мультиварке, щавелевый суп, суп лапша, овощной суп, красный борщ, украинский борщ.3. Салаты: вкусные салаты, простые салаты, салат с курицей, крабовый салат, салат цезарь, классические салаты, греческий салат, салат с огурцами, салат из капусты, салат с крабовыми палочками, салат мимоза, салат с фасолью, салат с сыром.4. Каша: каша на молоке, рецепты каш, манная каша, пшенная каша, рисовая каша, каша в мультиварке, овсяная каша, гречневая каша, кукурузная каша, молочная каша, гороховая каша, перловая каша, ячневая каша.5. Плов: плов рецепт, плов в мультиварке, плов с курицей, плов со свининой, узбекский плов.6. Картошка: картошка в духовке, картошка с мясом, тушеная картошка, запеченная картошка, картошка в мультиварке, жареная картошка с хрустящей корочкой. 7. Говядина в духовке - это простой и здоровый способ приготовления мяса.8. Блины являются традиционным русским блюдом. Есть множество рецептов, как их готовить.9. Сыр - это часто используемый продукт в кулинарии. Можно приготовить свой домашний сыр по специальному рецепту.10. Курица в духовке - это еще один простой и вкусный способ приготовления блюда.11. Бутерброды могут стать отличным легким перекусом, а также идеальным завтраком или обедом. Самые вкусные рецепты домашних бутербродов для домашнего застолья и на праздничный стол.12. Рыба является полезным и низкокалорийным продуктом. Можно попробовать различные способы приготовления рыбы - красную рыбу, рыбу в духовке, жареную рыбу и т.д.13. Вкусный домашний торт всегда является прекрасным дополнением к чаю или кофе. Существует множество рецептов тортов, которые можно легко приготовить дома.14. Бисквитный торт - это один из самых простых и классических рецептов тортов. Также популярны шоколадные торты, которые можно украсить фруктами, орехами или кремом.15. Пироги тоже являются популярным десертом. Заливной пирог, слоеный пирог - выбор за вами.16. Печенье также может стать частью вашего десерта. В нашей группе множество хороших рецептов, как готовить вкусное домашнее печенье.
Лучшие рецепты – супы, салаты, выпечка, торты
Приветствуем, тебя дорогой любитель вкусной и полезной пищи. Здесь ты найдешь очень много интересных кулинарных рецептов. Так же ты можешь поделиться своими...
Клуб любителей поесть овсяночки на завтрак. Конечно, не каждому захочется следовать классической английской привычке и ежедневно завтракать жидкой овсяной кашей. Но не стоит и забывать об овсянке, прочно удерживающей позиции в списке полезнейших блюд мира. И действительно: ещё многие века назад люди не зря полюбили овёс за его питательность, простоту и пользу для здоровья. Чаще всего люди отдают предпочтение популярным маркам каш быстрого приготовления, не зная, что существуют ещё десятки способов насладиться вкусом овса. Хлопья, зёрна и грубая овсяная мука одинаково полезны, но помогают сделать ваш «овсяный» рацион не только полезным, но и разнообразным. Интересно? Тогда познакомьтесь с классическими рецептами и популярными новинками, придуманными любителями овсянки из разных стран. Несколько фактов Овёс принадлежит к семейству зерновых или круп. Все крупы богаты сложными углеводами - основным источником энергии, необходимой человеку ежедневно. Зерновые состоят из колоса, покрова (отрубей), эндосперма и зародыша. Семейство зерновых включает сотни видов, совершенно разных по вкусовым качествам, форме и окраске: от светло-бежевого и желтоватого до красновато-серого и чёрного. В процессе обработки с зёрна сбрасывают шелуху и только тогда становятся пригодны для употребления человеком. Многочисленные методы обработки зерновых включают в себя помол, плющение, отжим масла, термическую обработку. Все эти методы придают зерну поджаристость, а также насыщенные вкус и аромат. К конечным продуктам, получаемым из овса, относятся отруби, овсяные хлопья и каши, а также овсяная мука, используемая в основном на производстве. Отруби. Внешняя оболочка зерна, содержащая растительные белки, клетчатку, витамин В, минералы и железо. Отруби часто входят в состав готовых хлопьев. Эндосперм. Средний слой зерна. Богат белками. Углеводами, минералами, витаминами и клетчаткой. Зародыш - основной источник витаминов и минералов. Овёс и его производные - хороший источник энергии. Они почти не содержат жиров и холестерина, зато содержание железа, цинка, витамина В1, кальция, магния, витамина Е и полезного белка в них очень высоко и способствует сбалансированному питанию. Если вы хотите, чтобы ваш рацион был действительно здоровым, следует употреблять не менее ста граммов цельного зерна, подвергшегося лишь первичной переработке. Разнообразие вкуса и пользы Цельные овсяные хлопья. В процессе обработки с зерна удаляется оболочка. А затем оно попадает под пресс и становится более тонкими хлопьями. Процесс расплющивания зерна позволяет улучшить вкусовые качества и сократить время приготовления до пяти минут. Цельные овсяные хлопья могут употребляться в холодном и горячем виде, используются как при приготовлении каш, так и в составе выпечки или в холодных хлопьях для завтрака или небольшого перекуса. Овсянка быстрого приготовления. Такая обработка подразумевает разделение зёрен на тонкие плоские пластины, а также термическую обработку. Такую крупу не нужно варить: чтобы приготовить кашу, достаточно залить хлопья кипятком. Многие популярные фирмы-производители предлагают каши с различными добавками: сахаром, специями, фруктами, мёдом. Выбирая вид овсянки, руководствуйтесь только своими вкусовыми пристрастиями, чтобы завтрак не только доставлял удовольствие вашему желудку, но и заряжал позитивом вас. Отруби - это внешняя оболочка зерна, добавляющая вкус и аромат блюдам. Чаще всего отруби добавляют в муку при выпекании хлеба и сдобы. Овсяная мука. Она может быть сделана как из обработанных, так и из необработанных зёрен и содержать отруби. Овсяная мука используется как вместо пшеничной, так и для придания густоты супам и соусам. Овсянка для вашего здоровья * Богатая кальцием, благоприятна для зубов и костей * Содержащийся в ней элемент инозитол помогает снизить уровень холестерина в крови и препятствует образованию холестериновых бляшек. * Легкоусвояемая клетчатка помогает работе пищеварительной системы * Идеальна для лечения и профилактики гастрита и других заболеваний жел
Клуб любителей поесть овсяночки на завтрак
Конечно, не каждому захочется следовать классической английской привычке и ежедневно завтракать жидкой овсяной кашей. Но не стоит и забывать об овсянке,...
ПП Просто и Вкусно | РЕЦЕПТЫ ПП. Эта группа предназначена для всех, кто заботится о своем здоровье и хочет наслаждаться вкусной и сбалансированной питательной пищей. Здесь вы найдете множество рецептов, основанных на принципах правильного питания и подходящих для различных диет, таких как палео, кето, вегетарианская, веганская, глютеновая и другие.В группе вы увидите разнообразные блюда, от завтраков до ужинов, которые приправлены множеством разнообразных специй и трав, делающих их не только полезными, но и вкусными.Все рецепты, представленные в группе, основаны на продуктах высокого качества и сбалансированы с точки зрения макронутриентов, таких как белки, жиры и углеводы. Вы найдете множество идей для стильных и полезных блюд для себя и своей семьи, которые будут не только восстанавливать иммунитет и поддерживать здоровье, но и приходятся по вкусу всем членам семьи.
ПП Просто и Вкусно | РЕЦЕПТЫ ПП
Эта группа предназначена для всех, кто заботится о своем здоровье и хочет наслаждаться вкусной и сбалансированной питательной пищей. Здесь вы найдете...
РЕСТОРАН БУФЕТЪ. В самом сердце нашего города уютно расположился ресторан «БУФЕТЪ».Гастрономическая концепция ресторана – это простые, знакомые с детства рецепты, только на новый лад. В меню ресторана представлены блюда из региональных продуктов, которыми богат Рязанский край , и северные деликатесы: лось, оленина.Для детей есть специальное меню и оборудованный уголок, где можно поиграть.С 9.00 - 11:30 ( в будние дни) мы предлагаем завтраки, а так же работает бар, где можно выпить чашечку кофе с нашими десертами.С 12.00 - 16.00 ( в будние дни) действует меню бизнес- ланча.Основное меню ресторана действует в будние дни с 12.00, в выходные и праздничные дни по графику работы ресторана.Время работы: Пн/Вт/Ср/Чт 09:00-22:00Пятница 09:00-23:00Суббота 11:00-23:00Воскресенье 11:00-22:00Телефон: +7(4912)779-444; +7(910)627-94-44
РЕСТОРАН "БУФЕТЪ"
В самом сердце нашего города уютно расположился ресторан «БУФЕТЪ». Гастрономическая концепция ресторана – это простые, знакомые с детства рецепты, только на...
Термомикс Казань. Термомикс - единственная кухонная электронная машина, не имеющая аналогов в мире!Производится немецкой компанией VORWERK, которая более ста лет занимается разработкой и производством уникального электрооборудования и продает свою продукцию в 27 стран мира.Thermomix имеет 12 международных патентов, изготавливается с помощью инновационных технологий. Срок службы кухонной машины 25 лет. Бесплатное гарантийное сервисное обслуживание 2 года.1. Это умная машина, которая умеет быть простой:- используется, только одна емкость содним универсальным ножом,- заменяет более 20 кухонных приборов,- быстро и легко готовится здороваяпища и напитки в одной машине,- работает в режиме автомата: контроль времени, температуры и скорости. 2. Объединяет все кухонные приборы и другие предметы:электронные весы, мясорубку, овощерезку, плиту и кастрюли, пароварку, сковороду, кофеварку и кофемолку, соковыжемалку миксер, блендер.взвешивает, варит, парит, пассирует, тушит, вымешивает, работает мельницей, отделяет косточки, эмульгирует, кипятит, следит за температурой, режет, шинкует, измельчает, рубит, дробит, растирает, выбивает сливочное масло, взбивает кремы, сливки, варит джемы и компоты при заданной температуре, делает все виды теста, мелет муку, готовит мороженое, мармелад, зефир, блюда для детского питания, сам себя моет.3. Воплощает основные принципы здорового питания в вашей семье:- свежие продукты;- свежеприготовленные блюда;- щадящая термическая обработка;- полное отсутствие химических добавок.На Thermomix Вы легко приготовите: за 4 секунды - салат из свежих овощей за 15 секунд - мясной фарш за 30 секунд - тесто за 1 минуту - сок из свежих фруктов за 2 минуты - сливочное масло, майонез за 10 минут - фруктовый джем за 12 минут - мясной паштет за 15 минут - ароматный суп за 25 минут - завтрак из 5 блюд за 55 минут - обед из 8 блюд за 20 минут - ужин из 4 блюд и многое другоеНезаменимым помощником на Вашей кухне станет ТЕРМОМИКС, который позволит Вам завтракать, обедать и ужинать как в лучшем ресторане, и при этом затрачивать на приготовление пищи не более 1 часа в день! Шеф-повары лучших ресторанов мира готовят на этой кухонной машине... Кроме того, если Вы придерживаетесь здорового образа жизни, ТЕРМОМИКС поможет Вам готовить не только вкусную, но и по-настоящему полезную пищу!Все, что Вам нужно сделать - это выбрать нужный рецепт из книги рецептов, положить в ТЕРМОМИКС продукты, в нужном соотношении, указанном в рецепте, включить машину и все! ТЕРМОМИКС не требует контроля после закладки продуктов, Вы просто ожидаете, когда он закончит приготовление блюда.Специально разработанные ведущими кулинарами Европы книги рецептов содержат тысячи различных блюд и напитков, что разнообразит Ваш рацион и многократно повысит уровень Вашего кулинарного мастерства.Я приглашаю Вас на КУЛИНАРНОЕ ТЕРМОМИКС-ШОУ! Вы сможете приятно и с пользой провести время, а также продегустировать приготовленные с помощью ТЕРМОМИКСА шедевры кулинарного искусства.Для того чтобы посетить КУЛИНАРНОЕ ТЕРМОМИКС-ШОУ, Вы можете оставить заявку на стене, написать в личку руководителю группы, или записаться на шоу по телефону:79053197195
Термомикс Казань
Термомикс - единственная кухонная электронная машина, не имеющая аналогов в мире! Производится немецкой компанией VORWERK, которая более ста лет занимается...
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ | РЕЦЕПТЫ. пппп рецептыпп завтракправильное питаниерецепты классический рецептдомашние рецепты рецепт условиях рецепты +в домашних условияхрецепты +в духовке рецепт блинов рецепты салатов рецепты +с фото вкусные рецепты рецепты +на сковороде простые рецепты рецепт торта рецепт приготовления рецепт блиновабез рецепта супы рецепты пошаговый рецептрецепт теста тест рецепт рецепт блинов +на молоке рецепт пошагово рецепт куриных рецепты +с фото пошагово рецепт сыра рецепт печенья тестов рецепты теста рецепт пирога рецепты +из творога рецепт пышных рецепт со рецепт соусарецепт сырников салат рецепт классический дырочка рецепт рецепт +с молокой просто +и вкусно рецепты рецепт блинова +на молоке рецепт котлет рецепт самого рецепт блинчиков говядина рецептырецепт вафель рецепт блинов +с дырочками рецепт тонких блинов рецепты домашних рецептов фото торт домашний рецепт пицца рецепт
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ | РЕЦЕПТЫ
пп пп рецепты пп завтрак правильное питание рецепты классический рецепт домашние рецепты рецепт условиях рецепты +в домашних условиях рецепты +в духовке...
Jam monsters Донецк. Jam Monsters – линейка жидкостей отечественного производства. Продукт представляет собой качественный клон известной американской серии, который оставляет не менее приятные впечатления. Решение производителя создать такой продукт было обусловлено желанием представить бюджетные и ароматные миксы с популярной рецептурой по доступной цене для повседневного вейпинга.Внешний вид клонов, как и их состав (75VG/25PG), мало чем отличается от оригинала. Товар поставляется во флаконах из пластика типа «юникорн», удобен при транспортировке и заправке. Объем внушительный – 120 мл. Дизайн этикеток также выполнен по образу и подобию и состоит из красочных этикеток с нанесенной базовой информацией. Достойная и грамотная подача вызывает сугубо приятные ощущения при знакомстве.Лаконичный формат, низкая стоимость и максимум внимания на вкус – те черты, которые положительным образом сказываются на восприятии продукта. Многочисленные отзывы и обзоры уже купивших линейку людей гласят, что качество достойно лишь восхищения.Вкусы жидкости Jam MonstersПолюбить эти клоны помогут 3 вкуса, созданные по знаменитым американским рецептам. Главное действующее лицо – классический тост, являющийся традиционным видом завтрака. Вариации миксов (в виде краткого обзора) выглядят так:Apple – масленые тосты от Jam с морем сваренных в сахаре яблок;Strawberry – ароматный свежий тост с маслом и джемом из спелых ягод;Blueberry – пропитанный домашним маслом тост с вареньем из фиолетовой черники;Raspberry – подрумяненный ломтик хлеба с вкусным малиновым джемом и свежим маслом;Grape – сливочные тосты с густым сахарным вареньем из винограда;Lemon – ароматный хрустящий тост с натуральным лимонным джемом.
Jam monsters Донецк
Jam Monsters – линейка жидкостей отечественного производства. Продукт представляет собой качественный клон известной американской серии, который оставляет не...
РЫБА ЕСТЬ! РЕЦЕПТЫ РЫБНЫХ БЛЮД!. #Рыба есть! Значит будет вкусный завтрак, обед или ужин! Всё о приготовлении рыбы.Тонкости готовки и интересные #рецепты.
РЫБА ЕСТЬ! РЕЦЕПТЫ РЫБНЫХ БЛЮД!
#Рыба есть! Значит будет вкусный завтрак, обед или ужин! Всё о приготовлении рыбы. Тонкости готовки и интересные...
Идеи подарков ручной работы. Подарки всегда приятно не только получать, но и дарить. А если вы дарите подарок, сделанный своими руками, то это вдвойне приятно.Существует большое количество подарков, которые можно сделать своими руками, и многие из них не такие уж и сложные, несмотря на то, что выглядят очень красиво.Узнайте какие подарки можно сделать самому.ИДЕИ ПОДАРКОВ РЕБЕНКУ:- фотоальбом 12 месяцев жизни- фоторамка- игрушки ручной работы, куклы- развивающий коврик- развивающая книжка- одеялко- торт из подгузников или детских принадлежностей- торт для сладкоежек- торт для школьника- кукольный дом- подарок из воздушных шаров- вязаную вещь, напр. пинетки, шапка- детское мыло ручной работы- часы в детскую- заколочки, резиночки, повязка на голову- для молодой мамы мамины сокровища https://vk.com/photo-72508182_337820748ЛЮБИМОМУ ЧЕЛОВЕКУ:- себя с бантом )- романтический завтрак и кофе в постель- плакат (стенгазета) с приятными словами и вкусняшками- сертификат желаний- баночка записок 100 причин почему я люблю тебя- романтическая открытка- фотоколлаж- фотоальбом ярких моментов вместе, воспоминаний- книга о вашей истории любви- записки с нежными словами везде: в бумашнике, ежедневнике, ноутбуке, книге, одежде, шкафу и т.д.- топиарий в виде сердца- букет из воздушных шариков в виде сердца- футболка с надписью о любви- романтическое видео- сашеДЕНЬ РОЖДЕНИЯ:- торт!- букет из воздушных шаров- топиарий- цветочная композиция - икебана- открытка- фотоальбом- фоторамка- картина или портрет в любом стиле: маслом, бисером, в стиле квиллинг и т.д.- сумка- кошелёк- ваза- бутыли для масла/баночки для круп- светильник- часы- подушка- авторская кукла- вязаные вещи- посуда с росписью- уголок для швеиНОВЫЙ ГОД:- топиарий в виде ёлки или шара- ёлка из бисера- свечи и подсвечник- книга рецептов- блокнот- ежедневник- открытка- бокалы с росписью- мыло новогоднее- картина из соленого теста или глины- чай со своего сада- сашеНА СВАДЬБУ:- белоснежный топиарий или в виде сердца- открытка- свадебный фотоальбом- фоторамка- расписные бокалы- футболки муж и жена8 МАРТА:- открытка- фоторамка- книга рецептов- блокнот- ваза- шкатулка из дерева- косметичка- кухонная утварь из дерева с выжженым узором, напр. разделочная доска, лопатки, скалка и т.д.- плетеная корзина- мыло- бижутерия- салфетки крючком- прихватки- чехол для мобильного телефона- саше23 ФЕВРАЛЯ:- ежедневник- обложка на паспорт- бумажник- мыло- денежное дерево- ремень из кожи- шерстяные носки/шапка/шарф- чехол для мобильного телефонаНе забудьте про упаковку!Образцы идей подарков ручной работы смотрите в соответствующем альбоме.
Идеи подарков ручной работы
Подарки всегда приятно не только получать, но и дарить. А если вы дарите подарок, сделанный своими руками, то это вдвойне приятно. Существует большое...
ЯГОДЫ ГОДЖИ в Новокузнецке. ЯГОДЫ ГОДЖИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!На Тибете это растение нарекли красивым и загадочным именем Goji. Там ягоды, произрастающие в долинах, считаются истинным сокровищем – лекарством от множества болезней и верным средством сохранения красоты и молодости. На самом деле, ягоды годжи – это дереза обыкновенная или, по-научному, Lycium Barbarum. В последнее время популярность этого продукта среди худеющих людей растет в бешеном темпе. Действительно ли употребление этих плодов влечет за собой феноменальное похудение?УНИКАЛЬНЫЙ СОСТАВ ЯГОД ГОДЖИЯгоды годжи на самом деле уникальны. Все дело в их составе, благодаря которому они обладают поистине чудодейственными свойствами. Недаром же растение награждено такими неофициальными названиями, как шамбала и суперфрут. Взглянем на состав продукта, чтобы поверить в магию природы:• 19 аминокислот, часть из которых являются незаменимыми для нашего организма;• 21 минерал, в том числе калий и железо, кальций и медь, марганец и фосфор, цинк, селен, а также германий – так называемый антираковый элемент (предупреждающий перерождение клеток), который вообще очень редко содержится в ягодах и фруктах;• Витамины (группы B, никотиновая и аскорбиновая кислоты, токоферол, бетаин);• Жирные кислоты (Омега-3, -6, -9);• Антиоксиданты;• 4 полисахарида и др.БЕСПРЕЦЕДЕНТНАЯ ПОЛЬЗАДабы не вдаваться в химические тонкости взаимодействия данных веществ с процессами, протекающими в нашем организме, кратко перечислим ту практическую пользу для здоровья в целом и для снижения веса в частности, которая достигается в процессе употребления ягод годжи:1. Надежная защита клеток от поражения свободными радикалами.2. Профилактика язвенных заболеваний ЖКТ, ожирения внутренних органов, мочекаменных и желчнокаменных недугов, опухолевых процессов.3. Повышение эластичности сосудов и прочности сосудистых стенок.4. Нормализация кровяного давления, уровня глюкозы и холестерина в крови.5. Стимулирование иммунитета.6. Нормализация процессов пищеварения – потребляемая пища преобразуется не в жир, а в энергию.7. Стимулирование работы кишечника. Нормализация кишечной микрофлоры.8. Активное очищение организма от скопления токсичных соединений, солей тяжелых металлов, продуктов обмена, радионуклидов, «вредного» холестерина.КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЯГОДЫ ГОДЖИ?На своей родине продукт используется в кулинарии повсеместно – их кладут в первые и вторые блюда, делают плодовое вино.Вы также можете добавлять годжи в овощные и фруктовые соки и салаты, каши и сухие завтраки с мюсли и хлопьями, молочную и кисломолочную продукцию (творог, йогурт, кефир). Популярным рецептом является настой из ягод. Для приготовления полезного напитка заварите суточную дозировку сырья в термосе 600 мл горячей воды. Спустя полчаса средство можно пить. Принимается настой по 200 мл 3 раза в день перед едой. Жмых также пригоден в пищу.Если вкус этого необычного продукта вам покажется по вкусу, а с фигурой проблем нет, просто добавляйте годжи (буквально 5-6 ягод в день) в свой любимый чай – зеленый или черный. Можете не сомневаться, это пойдет только на пользу вашему здоровью и сохранит красоту вашей кожи от преждевременного старения.МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ.О пользе ягод годжи для похудения говорится много и часто. А не вредны ли они? И если да, то для кого именно? На самом деле впору вспомнить известную поговорку о ложке лекарства и чашке яда. Так, не рекомендуется увеличивать определенную суточную дозировку продукта (35-60 плодов), но многие просто пренебрегают данной информацией.Еще один момент – подделки, количество которых неумолимо множится, потому как и популярность этого средства для похудения продолжает расти. Нерадивые торговцы выбрасывают на рынок некачественную продукцию, обработанную вредными для человеческого организма консервантами, продлевающими свежесть плодов. Помните, что хорошее средство не будет стоить несколько копеек.
ЯГОДЫ ГОДЖИ в Новокузнецке
ЯГОДЫ ГОДЖИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! На Тибете это растение нарекли красивым и загадочным именем Goji. Там ягоды, произрастающие в долинах, считаются истинным...
Детские рецепты. Всем привет!Меня зовут Настя и я мама очаровательной девочки Миланы 🥰На этом канале я буду делиться рецептами еды, которые ей готовлю.Хочу отметить, что я не нутрициолог, не диетолог, я просто мама.Навигация для быстрого поиска рецептов:#завтрак#обед#ужин
Детские рецепты
Всем привет! Меня зовут Настя и я мама очаровательной девочки Миланы 🥰 На этом канале я буду делиться рецептами еды, которые ей готовлю. Хочу отметить, что...
Студия красоты | Клуб ЗОЖ | Консультант Натали. Для достижения любых поставленных целей важна мотивация! Хотите быть в форме и не знаете, с чего начать? Не хватает мотивации и поддержки? Тогда самое время присоединиться к Клубу здорового образа жизни 🤗 🏁➡Здесь вы найдете целую группу единомышленников, с которыми сможете поделиться своими успехами, и, конечно, получите множество полезных рекомендаций по сбалансированному питанию и заряд энергии для новых свершений 👍😉🚩 Мы в инстаграмм https://www.instagram.com/_beauty_studio_natali_/____________________________________________#худеем #худеемспб #правильноепитание #правильноепитаниеспб #помогупохудеть #сбалансированноепитание #пп #правильноепитание #зож #вкусныйзавтрак #худеем #худеемвкусно #рецепт #питание #студиякрасоты #язнаючтояем #мирдолжензнатьчтояем #похудеть #кг #лишниекг #вес #мышцы #ужир #сжишаемжир #времяпохудеть #жирунет #цель #марафонстройности #похудетькпразднику #теломечты #диета #завтрак #похудетьинепоправиться #добропожаловать
Студия красоты | Клуб ЗОЖ | Консультант Натали
Для достижения любых поставленных целей важна мотивация! Хотите быть в форме и не знаете, с чего начать? Не хватает мотивации и поддержки? Тогда самое время...

Здоровье позвоночника

Всем кто любит и умеет кататься на сноуборде и . Ключ ко всем трюкам на фингерборде, лежит через правильное совершение базового трюка — Ollie. Чтобы научиться делать ollie, вам понадобиться примерно неделя. Сначала, надо тренировать ollie так называемым «методом отвода». Выглядит это примерно так: встаёте в стойку ollie, ведёте фингер как на fakie, затем щёлкаете тейлом и ведёте фингер в направлении правильном для ollie. Если вы хорошо отработали это упражнение, то вы, при совершении ollie, должны будете ехать вперёд, как при ollie, но при совершении данного трюка, должны будете сделать «отвод». В последующей тренировке ollie, ваш «отвод» станет незаметнее, а позже и совсем исчезнет, и вы будете делать грамотный, красивый ollie.P.S. При совершении fakie ollie, вы делаете «отвод» и продолжаете движение в правильном для fakie направлении.Kickflip (кикфлип)Основным флиповым трюком, является кикфлип. Обучение этому трюку обязует вас запастись терпением. Метод совершения кикфлипа отнюдь не прост, и для него вам нужны довольно ловкие пальцы. Выглядит он так: пальцы как при олли, но линия сгиба сустава, приближённого к подушечке указательного пальца, находится на ребре фингера, расположенном к себе. Совершается олли, и делается вынос по ребру. После совершения одного оборота, фингер ловиться пальцами «плашмя». Приземление.Pop Shove It (поп шов ит)Надо знать как делать Ollie. Поп шов ит – это когда фингер делает в воздухе разворот на 180 градусов, а пальце нет. Расположение пальцев такое же как при ollie. Делаете щелчёк, но вместо простого щелчка, дергаете задним пальцем назад. Когда чувствуете, что фингер щёлкнулся об поверхность, и в то время как фингер крутится под вами, вы его контролируете тем пальцем, что стоял на середине и не куда не двинулся. Когда вы увидели, что фингер прокрутился на 180 градусов - приземляетесь.Varial Kickflip (вариал кикфлип)Вариал кикфлип является самым простым флиповым трюком на фингере. Его выполнение не должно вызвать у вас сложностей. Выглядит он как шов ит и кикфлип одновременно. Стойка как при кикфлипе. Вы щёлкаете тейлом, начинаете крутить кик, но задним пальцем дёргаете фингер на себя, как при поп шов ит. Когда фингер сделает поворот на 180 градусов, ловите его, и приземляетесь. Главное, не перекрутить здесь кикфлип, а то будет выглядеть как-то не естественно и не красиво. 50-50 grind (фифти-фифти грайнд)Это довольно простой трюк, но для его выполнения нужна грань. Вся фишка здесь в правильном олли, и умением его контролировать. Положение пальцев – олли. Выглядит фифтарь следующим образом: подъезжаете к грани, делаете олли, и стараетесь приземлиться на грань обеими подвесками. После приземления, делаете скольжение по длине грани. Сойти с грани можно двумя способами: доехать до конца или сделать олли на место приземления.P.S. В дальнейшем, можно заходить и сходить с фифти-фифти разными флипами.Boardslide (бордслайд)Это тоже довольно простой слайд. Нам опять нужна грань. Вы запрыгиваете на периллу центром деки и катитесь до конца. Но в этом слайде существуют разные положения: backside и frontside. Для краткости — bs и fs. Давайте представим, что на месте вашей руки, будет стоять скейтер в стойке регуляр. Тогда можно легко вообразить, где у него перед, а где, пардон, зад. Fs — это скольжение передом, а bs — задом. Так вот, для того чтобы сделать fs, надо всего лишь вывернуть руку на 90 градусов от себя.На этот слайд так же можно запрыгивать флипом, и сходить тоже флипом.
Всем кто любит и умеет кататься на сноуборде и
Ключ ко всем трюкам на фингерборде, лежит через правильное совершение базового трюка — Ollie. Чтобы научиться делать ollie, вам понадобиться примерно неделя....
ТАЙСКИЙ, АЮРВЕДИЧЕСКИЙ, ЯПОНСКИЙ МАССАЖ. В приятном уютном месте в центре города Вы можете расслабиться и испытать на себе таинство тайского, аюрведического или японского массажа.Японский массаж лица Кобидо представляет собой мощный и в тоже время мягкий способ ухода за кожей лица. Задачей японского лицевого массажа является работа с меридианами лица с целью достижения равновесия во всем лице и лицевой мускулатуре. Сеанс длится 1,5 часаСтоимость: 1500 рАюрведический массаж - это массаж всего тела с использованием теплого масла, которое наносится на всю поверхность тела и мягко втирается с использованием древнеиндийских техник. Сеанс длится 1,5 часаСтоимость: 1600 р.Тайский массаж - целостная система оздоровления, включающая целый ряд способов воздействия, таких как глубокие надавливания на мышечную ткань, пассивные упражнения, напоминающие позы йог, растяжение, раскрытие суставов, активизирование потока энергии в теле человека.Сеанс длится 1,5 часаСтоимость: 1800 р.Выбирайте для себя подходящий, ведь массаж сделает вас не только красивым, но и снимет мышечное напряжение, повысит иммунитет, восстановит крепкий здоровый сон, значительно улучшит общее самочувствие, цвет и состояние кожи, очищает организм от токсинов, увеличивает сексуальную силу и продлевает молодость.Массаж проводит Лейла Омарова специалист- психолог (телесная терапия), учитель Тайского и Аюрведического массажа. Прошла обучение на севере Таиланда, в Чианг Май (Chang Mai) в международной школе Тайского массажа - ITM - Internatinal Training Massage School. Кроме этого закончила Аюрведический курс в Индии ( Керала ) - Alternative Terapies consisting of Ayrvedic Panchakarma, Yoga and Herbal Cosmetology.Тел. 8 921 55 91 708
ТАЙСКИЙ, АЮРВЕДИЧЕСКИЙ, ЯПОНСКИЙ МАССАЖ
В приятном уютном месте в центре города Вы можете расслабиться и испытать на себе таинство тайского, аюрведического или японского массажа. Японский массаж...
Фейсбилдинг - молодость лица без операций. 21rus. Фейсбилдинг ( Facebuilding ) - это система упражнений для мышц лица и шеи , способных моделировать лицо , решая при этом эстетические проблемы , вызванные возрастными изменениями .
Фейсбилдинг - молодость лица без операций. 21rus
Фейсбилдинг ( Facebuilding ) - это система упражнений для мышц лица и шеи , способных моделировать лицо , решая при этом эстетические проблемы , вызванные...
ГАРМОНИЯ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА (психология, здоровье). Асаны из комплекса йоги стройности разжигают внутренний огонь, помогают проснуться и зарядиться бодростью на весь день.Упражнения полезны для системы пищеварения. Правильно горящий внутренний огонь сохранит фигуру и красоту надолго.Курс поможет Вам обрести и сохранить здоровый вес тела без изнурительных диет с потерей здоровья.ЙОГА ПРОТИВ БОЛЕЙ В ШЕЕ И ПЛЕЧАХЦветотерапия для женского здоровьяЦелительная магия голоса и музыки.ПРОРОСШЕЕ ЗЕРНО С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ЙОГОВПРАКТИКА ВОЗВРАЩЕНИЯ ЭНЕРГИИ
ГАРМОНИЯ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА (психология, здоровье)
Асаны из комплекса йоги стройности разжигают внутренний огонь, помогают проснуться и зарядиться бодростью на весь день. Упражнения полезны для системы...
★Русский язык★俄羅斯語言★ロシア語★Russian language★. Group of people in Japan, China or other countries that want to learn the Russian language, and for people who can help. ***** Группа для жителей Японии, Китая или иных стран, желающих выучить русский язык, и для людей, способных в этом помочь.~~~ P.S.: If you are new to the group, start passing the training material from the beginning (with the lower bottom of the page). ~~~..............................................................♥ Hello, dear guests and friends! A group that you have applied, meant the people of China, Japan or other countries who want to study Russian language, and entirely devoted to its study.    It will give all sorts of materials on the grammar of the language, as well as exercises and words to memorize.    Here, in the темы (theme) you are sure to find useful and interesting information for you. If necessary, you can ask questions, leave them in Ваши вопросы (Your Questions) or send them to me personally - for administrator.    Administatsiya group urges not to clog the wall of spam (that is, all that has nothing to do with the theme of the group). ♥...............................♥ Здравствуйте, дорогие гости и друзья! Группа, в которую Вы обратились, предназначается жителям Китая, Японии или других стран, желающим изучить русский язык, и целиком посвящена его изучению. Здесь будут выкладываться всевозможные материалы по грамматике языка, а также упражнения и слова для запоминания. Здесь, в разделе темы Вы обязательно найдёте полезную и интересную для Вас информацию. Если возникнет необходимость, вы можете задавать вопросы, оставляя их в теме Ваши вопросы или отпралять их лично мне, - администратору. Администация группы убедительно просит не засорять стену спамом (т.е. всем тем, что никак не связано с темой группы). ♥
★Русский язык★俄羅斯語言★ロシア語★Russian language★
Group of people in Japan, China or other countries that want to learn the Russian language, and for people who can help. ***** Группа для жителей Японии,...
Марафон омоложения 5 дней от Натальи Соколовой!. 📢 📢 ОБЪЯВЛЯЮ ОНЛАЙН МАРАФОН МОЛОДОСТИ, 5 ДНЕЙ !!!♻ БЕЗ ОПЛАТЫ ! В УДОБНОЕ ВРЕМЯ ! ПРОСТО и РЕЗУЛЬТАТИВНО! ✅5 дней 5 упражнений + полезная теория для Вашей красоты и молодости🍥 СТАРТ и первое задание 01.02 в 18.00 !❗ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ОТ УЧАСТИЯ :Ответы на вопросы почему возникают морщины? кто виноват? и что с этим делать ?Упражнение для красивой шеи .Упражнение для четкого овала лица и красивых губ.Упражнение от носогубных складок .Упражнение для области вокруг глаз.Упражнение для ровного лба .Подарки от ТМ Секрет Красоты.❗КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ?ОнлайнВ закрытой группе во ВК.Длительность 5 дней .Все материалы будут для вас доступны всегда.Каждый день буду выкладывать видео урок + домашнее задание.Участие безоплатное , в качестве энергообмена - отзыв .Поддержка участниц в чате марафонаМужчинам тоже можно.❗КАК ПОПАСТЬ НА МАРАФОН и В ЗАКРЫТУЮ ГРУППУ во ВК ?Сделать репост этой записиПоставить в комментариях +Отметить подругу (в Инстаграмм) моя страничка в Инстаграмм : shkolaomologeniyans❗ДЛЯ КОГО ?Для всех кто хочет стать более молодой и приостановить возрастные изменения .Не фэйсбилдинг !❗СТАРТ и первое задание 01.02 в 18.00 !
Марафон омоложения 5 дней от Натальи Соколовой!
📢 📢 ОБЪЯВЛЯЮ ОНЛАЙН МАРАФОН МОЛОДОСТИ, 5 ДНЕЙ !!! ♻ БЕЗ ОПЛАТЫ ! В УДОБНОЕ ВРЕМЯ ! ПРОСТО и РЕЗУЛЬТАТИВНО! ✅5 дней 5 упражнений + полезная теория для...
Астана Нур-Султан ягоды овощи фрукты. Астана Нур-Султан Нурсултан Казахстан ягоды овощи фрукты доставка бесплатно ВатсаппЖидек теген тегін кз Каз жидектер көкөністер жемістерAstana Nursultan Kazahstan Nur-Sultan KazakhstanJam Food Dried fruits Berries Vegetablesprove [pruːv] — доказыватьalone [əˈləʊn] — один / одинокийleg [leɡ] — ногаexercise [ˈek.sə.saɪz] — упражнениеwall [wɔːl] — стенаcatch [kætʃ] — пойматьmount [maʊnt] — взбираться / монтироватьwish [wɪʃ] — желатьsky [skaɪ] — небоboard [bɔːd] — доскаjoy [dʒɔɪ] — радостьwinter [ˈwɪn.tər] — зимаsomebody [ˈsʌm.bə.di] — кто-тоwritten [ˈrɪt.ən] — написанныйwild [waɪld] — дикийinstrument [ˈɪn.strə.mənt] — инструментkept [kept] — сохранилglass [ɡlɑːs] — стеклоgrass [ɡrɑːs] — траваcow [kaʊ] — короваjob [dʒɒb] — работаedge [edʒ] — крайsign [saɪn] — подписывать / знакvisit [ˈvɪz.ɪt] — посещатьpast [pɑːst] — прошлоеsoft [sɒft] — мягкийfun [fʌn] — веселый / весельеbright [braɪt] — яркийgas [ɡæs] — газ / бензин (амер.)weather [ˈweð.ər] — погодаmonth [mʌnθ] — месяцmillion [ˈmɪl.jən] — миллионbear [beər] — медведь / выносить (терпеть)finish [ˈfɪn.ɪʃ] — закончитьhappy [ˈhæp.i] — счастливыйhope [həʊp] — надежда / надеятьсяflower [flaʊər] — цветокclothes [kləʊðz] — одеждаstrange [streɪndʒ] — странныйgone [ɡɒn] — ушедшийtrade [treɪd] — торговляmelody [ˈmel.ə.di] — мелодияtrip [trɪp] — поездкаoffice [ˈɒf.ɪs] — офисreceive [rɪˈsiːv] — получатьrow [rəʊ] — рядmouth [maʊθ] — ротexact [ɪɡˈzækt] — точныйsymbol [ˈsɪm.bəl] — символdie [daɪ] — умиратьleast [liːst] — наименее / меньше всегоtrouble [ˈtrʌb.əl] — проблемаshout [ʃaʊt] — кричатьexcept [ɪkˈsept] — кроме / исключаяwriter [ˈraɪ.tər] — писательseed [siːd] — семяtone [təʊn] — тон join [dʒɔɪn] — присоединятьсяsuggest [səˈdʒest] — предлагатьclean [kliːn] — чисто / чистыйbreak [breɪk] — перерыв / ломатьlady [ˈleɪ.di] — ледиyard [jɑːd] — дворrise [raɪz] — рост / подниматьсяbad [bæd] — плохойblow [bləʊ] — удар / дутьoil [ɔɪl] — маслоblood [blʌd] — кровьtouch [tʌtʃ] — трогать / прикосновениеgoal [ɡəʊl] — цельcent [sent] — центmix [mɪks] — смесь / смешиватьteam [tiːm] — командаwire [waɪər] — проволокаcost [kɒst] — стоимостьlost [lɒst] — потерял / потерянныйbrown [braʊn] — коричневыйwear [weər] — носитьgarden [ˈɡɑː.dən] — садequal [ˈiː.kwəl] — равныйsent [sent] — отправил / отправленныйchoose [tʃuːz] — выбирать
Астана Нур-Султан ягоды овощи фрукты
Астана Нур-Султан Нурсултан Казахстан ягоды овощи фрукты доставка бесплатно Ватсапп Жидек теген тегін кз Каз жидектер көкөністер жемістер Astana Nursultan...
Молодость лица - это просто!. Фейсбилдинг, или фитнес для лица, — это косметическая гимнастика, комплекс запатентованных упражнений, с помощью которых возможно разгладить морщины, сделать кожу более упругой. Этот вид фитнеса появился в 1950-е годы, когда немецкий пластический хирург Рейнхольд Бенц заявил, что мышцы лица можно тренировать так же, как любые другие.Считается, что первые признаки «уставшего» лица начинают появляться после 25 лет, к 30 годам ситуация усугубляется, а уже к 40 на лице четко прорисовываются уверенные морщины, складки на лбу и вокруг рта, «гусиные лапки». Теряется четкий контур, опускаются щеки (на их месте образуются брыли), прорисовываются дополнительные подбородки.Для поддержания эластичности мышечной ткани обычных мимических движений, то есть естественного фитнеса для лица, со временем становится недостаточно. А это, в свою очередь, приводит к сморщиванию и отвисанию кожи, состояние которой напрямую зависит от лицевой мускулатуры.Метод Бенца борется не с причинами старения, а с их прямым следствием — потерей эластичности мышц. Фитнес для лица возвращает тонус мышечному каркасу.К тому же фитнес для лица обогащает мимику, уменьшает утомляемость. При регулярных занятиях проходят головные боли и боли в шее, улучшается, особенно у женщин, настроение.Благодаря занятиям фейсбилдингом можно убрать нависание верхнего века, иметь подтянутые фактурные щеки, высокие скулы, подкорректировать мимические морщины, улучшить область декольте. Стойкий результат от регулярных занятий фитнесом для лица будет заметен через три месяца.Заниматься фитнесом для лица можно в любом возрасте, но оптимально начинать упражнения в 22-24 года или, что разумнее всего, когда собственное отражение в зеркале перестанет вас устраивать.Как и любая эффективная терапия, фитнес для лица имеет свои противопоказания. Его нельзя практиковать при нарушении функции лицевого нерва и в течение первых двух лет после пластической операции.
Молодость лица - это просто!
Фейсбилдинг, или фитнес для лица, — это косметическая гимнастика, комплекс запатентованных упражнений, с помощью которых возможно разгладить морщины, сделать...
Гимнастика Капля в Новосибирске. Оздоровительная гимнастика «Капля» относится к физкультуре, то есть её задача, прежде всего оздоровление организма через выполнение разнообразных физических упражнений. Гимнастика является авторской разработкой Авессалома Подводного, и была создана в 1988 году. Она успешно преподавалась автором и преподаётся его учениками с 1996 года и по настоящее время во многих регионах нашей страны и за её пределами. В первую очередь «Капля» настроена, адаптирована под современного человека, который страдает от гиподинамии (малоподвижного образа жизни), чрезмерных умственных нагрузок, физической и эмоциональной скованности, хронически низкого тонуса и постоянных стрессов. «Капля» не травматична для организма. Гимнастика не предполагает непосильных нагрузок на связки и мышцы, упражнения компонуются сообразно возможностям занимающихся. Если говорить про аналоги «Капли», то это, прежде всего, цигун, но только цели другие, и, естественно, инструменты другие.«Человек может развиваться в любом аспекте всегда, и улучшать свое здоровье независимо от возраста – вот мой девиз» - говорит Авессалом Подводный в одном из своих интервью. И поэтому он популяризирует гимнастику «Капля» не как спортивную, а для всех, от семи до семидесяти лет.Основной принцип, который отличает упражнения этой гимнастики (и растяжки, и силовые) – это Принцип Капли: направление движения перпендикулярно направлению усилия. Следование этому принципу позволяет сделать упражнения мягкими, физиологичными, так как нет прямого жёсткого воздействия на суставы, связки, мышцы, а место максимального напряжения в теле постоянно плавно меняется.Основной мыслеобраз, от которого получила название гимнастика в целом, это образ Целительной Капли. С его помощью осуществляется концентрация внимания подсознания и его оздоровительных сил на том месте тела, которое находится под нагрузкой: силовой или растягивающей. В гимнастике существуют несколько вариантов работы с Каплей.«Капля» учит тонкому чувствованию своего тела, его потребностей и запросов. Помогая своему телу, вы будете постоянно чувствовать его поддержку. Кроме того, у вас обострится восприятие вашего партнера. Если вы хотите его лучше понимать, то очень важно ощущать и его тело. Для того, чтобы научиться чувствовать другого человека, есть специальные упражнения в парах. Позитивные психологические изменения, а именно: улучшение настроения, уменьшения невротических состояний – начинается сразу, как только вы начинаете заниматься «Каплей». Конечно, эффект закрепляется, если заниматься гимнастикой регулярно. Тело человека может очень многое сделать для достижения им душевного спокойствия и психологической уравновешенности. Ваше тело – это не ваш раздражитель и не враг. Оно может быть огромным союзником, если научить его быть осознанным и научиться правильно с ним обращаться. Оздоровительная гимнастика «Капля» отличается большим разнообразием упражнений: медленные и динамичные, силовые упражнения, различные растяжки, упражнения на развитие координации и равновесия, индивидуальные и парные упражнения. Также имеются целые комплексы упражнений для лица и шеи.***Возможна организация индивидуальных занятий, в том числе занятия по скайпу.Регулярные занятия оздоровительной гимнастикой Капля: - дневная группа с 12.00 до 13.00ч, пн, ср, пт, фитнес-студия «Будь в форме!», ул.Танковая,72;- вечерняя группа с 18.45 до 20.15ч, вторник, пятница, в ОУЦ «Родник», Красный пр-т, 200, к.32 (м.Заельцовская).Приходите!
Гимнастика "Капля" в Новосибирске
Оздоровительная гимнастика «Капля» относится к физкультуре, то есть её задача, прежде всего оздоровление организма через выполнение разнообразных физических...
Just do it. Группа о правильном питание, тренировках, и занятиями над собой. Спорт, советы, привычки, упражнения правила.[Мотивации] Kepp calm & Утри всем нос!
Just do it
Группа о правильном питание, тренировках, и занятиями над собой. Спорт, советы, привычки, упражнения правила.[Мотивации] Kepp calm & Утри всем...
Омоложение лица методом Витапластики.Новосибирск. Приветствую Вас в своей группе! Меня зовут Ольга, я - сертифицированный специалист Школы Витапластики. https://vitaplastica.ru/reestrvp/Что же такое Витапластика? Это авторская методика естественного омоложения лица. В ее основе лежат методы и приемы остеопатии.Витапластика – это строгий, пошаговый алгоритм воздействия на мышцы груди, шеи, головы, челюсти, ушей и лица. Витапластика выравнивает нарушенный баланс мышц, помогает мышцам подкачаться, вернуть утраченный объем. Повышает тонус и упругость кожи.Витапластика имеет стойкий, пролонгированный эффект. Для хорошего результата не нужно делать упражнения каждый день. Рекомендуемый курс от 5-7 сеансов с промежутком от 3 до 7 дней. Далее рекомендуется проводить поддерживающий сеанс раз в месяц или раз в два месяца, в зависимости от возраста и состояния мышц.
Омоложение лица методом Витапластики.Новосибирск
Приветствую Вас в своей группе! Меня зовут Ольга, я - сертифицированный специалист Школы Витапластики. https://vitaplastica.ru/reestrvp/ Что же такое...
БЕРЕГИНИ г. Магнитогорск. 🌻 ЧТО ДАЕТ ЖЕНЩИНЕ ГИМНАСТИКА СИЛА БЕРЕГИНИ🌻 ФИЗИЧЕСКИЙ ПЛАН 🌼 ОСАНКА. Упражнения гимнастики построены на вытяжке позвоночника, при регулярной практике и верном выстраивании базовых стоек, улучшается состояние позвоночника, уходит напряжение из рук, воротниковой зоны и шеи, появляется гибкость, лёгкость в теле, формируется ровная и красивая осанка.🌼 СТРОЙНОСТЬ. В гимнастике Сила Берегини присутствуют силовые, танцевальные и аэробные элементы, включаются мышцы бедер, живота, рук, спины. Практика достаточно динамичная, она формирует выносливость женщины, снимает стресс, и, при регулярном выполнении, может заменить (или дополнить) другие виды физических нагрузок. Однако отличительная особенность славянской гимнастики в том, что она все таки Женская и отражает собой принцип мягкости, перетекания и сакрального танца. 🌼 ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН. Во время выполнения гимнастики идет работа с органами малого таза, уходят зажимы и напряжения. Также задействуются тимус, щитовидная железа и надпочечники, которые отвечают за выработку женских гормонов. Кроме того, выполняя некоторые упражнения, мы массажными движениями направляем и усиливаем поток лимфы. И как эффект - восстанавливается общий гормональный фон женщины, выстраиваются женские циклы, уходят болезненные ощущения и раздражительность.🌻 ЭНЕРГЕТИКА 🌼 ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ. Во время гимнастики происходит наполнение энергией, а как известно, именно наполненность - это естественное ресурсное состояние для женщины, из которого на способна созидать, давать заботу другим не в ущерб себе, наполнять мужа, детей и пространство. Эта практика раскрывает в женщине ее природную красоту и магнетизм, состояние гармонии и привлекательность. 🌼 ОБЕРЕЖНАЯ ФУНКЦИЯ. Правильно договариваясь с пространством, а также осознанно направляя энергию в практике, женщина способна обрести то, что желает - начиная от бытовых вопросов, заканчивая реализацией крупных проектов. В славянской гимнастике 27 упражнений и 27 обережных символов, которые имеют особый сакральный смысл, и каждое из них, дает ключи для решения повседневных женских задач: помириться с мужем, обрести гармонию и понимание с родными, исцелить себя или кого-то из близких, зачать ребенка. Кроме того, практика обладает обережой функцией, и помогает в трудных ситуациях защитить себя, свои отношения и свой дом.🌻 ДУХОВНЫЙ ПЛАН 🌼 МИРОВОЗЗРЕНИЕ. Со временем практика настраивает женщину на семью, начинает меняться мировоззрение, а гимнастика становится ее повседневной духовной практикой. Многое начинает в жизни меняться, желаемое исполняется быстрее по принципу материальности мыслей, возникают ситуации - когда мы учимся быть гибче, мягче, учимся любить и прощать. Практика может проявлять в нас или в окружающих то, что мы ранее видеть не желали, тем самым давая нам возможность для дальнейшего духовного роста.🌼 ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ. Согласно славянскому гороскопу, в каждом человеке проявлена одна из 27 энергий берегинь, которые олицетворяют в человеке его сильные качества и отражают его предназначение. С практикой своего индивидуального комплекса берегинь, в человеке начинают проявляться дары и таланты - например целительство, творчество или организаторские способности. Со знанием и пониманием своего предназначения гораздо легче и радостней идти по жизни, творить и осознавать, что ты выбрал верную дорогу. Гимнастика же в этом - очень помогает и настраивает на верный лад.🌻 РОДОВАЯ ПРАКТИКА 🌼 СВЯЗЬ С РОДОМ. В процессе практики, происходит очищение энергетических родовых каналов, формируется связь с предками, появляется интерес ко своему роду, приходят знания и информация о забытых или ушедших родственниках, активизируется родовая память. Внезапно могут проснуться таланты или желание к занятию определенным творчеством. Может прийти осознание своих родовых про
БЕРЕГИНИ г. Магнитогорск
🌻 ЧТО ДАЕТ ЖЕНЩИНЕ ГИМНАСТИКА "СИЛА БЕРЕГИНИ" 🌻 ФИЗИЧЕСКИЙ ПЛАН 🌼 ОСАНКА. Упражнения гимнастики построены на вытяжке позвоночника, при регулярной практике...
© 2020-2024, covenra.com