Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько секунд

С нашим сервисом вы сможете легко находить людей и группы ВКонтакте по интересам, товарам и услугам. Ищите друзей, знакомых или новые группы для общения с удобным интерфейсом и фильтрами, которые помогут быстро найти нужную информацию. Мы предлагаем удобный способ поиска, чтобы вы могли сэкономить время и получить результаты за пару кликов. Используйте наш сервис и находите всё, что вам нужно в VK!

Финансы и инвестиции

Понятно про Китай | Закупайся легко с Эрженой. Что вы получите здесь:Выгоду, деньги, лайфхаки по закупкам, подборки товаровА ещё я расскажу: ✔ Как забыть про космические цены и закупаться в 2-5 раз дешевле ✔ Как без труда одевать детей к школе/детскому саду не втридорога, а с экономией до 30-50 тысяч✔ Как стабильно зарабатывать на закупках из Китая, открыть свой магазин или, например, создать личный брендВступайте в моё сообщество и включайте уведомления, так вы точно не пропустите: 🔺Подборки классных товаров на любой случай и бюджет🔺Старт легендарного тест-драйва — полной инструкции от регистрации до оплаты и доставки товара с Таобао. Свои посылки получили более 1000 человек 🔺 Инструкции и подсказки, как превратить закупки в ДОХОДЯ так уверена, что у вас точно получится, потому что уже 1000 моих учеников сами заказывают из Китая и зарабатывают на этом. Все просто: я передала им фишки, которые собирала более 10 лет, работая с китайскими фабриками и товарами. Готова предать базу понятных обучающих чек-листов и видео-инструкций и вам!Попробуйте заказать из Китая всего за 1490 рублей! Подробнее о моих курсах на сайте:
Понятно про Китай | Закупайся легко с Эрженой
Что вы получите здесь: Выгоду, деньги, лайфхаки по закупкам, подборки товаров А ещё я расскажу: ✔ Как забыть про космические цены и закупаться в 2-5 раз...
Отдых.сom. Тур.фирма-это лишь посредник между тур.оператором и туристом. И, как этот самый посредник, туристическая фирма зарабатывает на том, что увеличивает цену тур.продукта на 4 и более тысяч рублей(в зависимости от кол-ва человек и стоимости тура). Сотни тысяч людей уже экономят на путешествиях от 10 000 рублей при помощи он-лайн консультанта. Турист оплачивает только тур.пакет(туристическую путевку), консультант получает вознаграждение от тур.оператора. Вознаграждение абсолютным образом не влияет на стоимость путевки. Клиент оплачивает путевку, непосредственно, самому тур.оператору. Никакой аферы, никакого обмана. Для расчета тура заполните анкету и отправьте её в личные сообщения.Анкету можно найти в темах для обсуждения.Калькуляция/расчет тура производится абсолютно бесплатно.
Отдых.сom
Тур.фирма-это лишь посредник между тур.оператором и туристом. И, как этот самый посредник, туристическая фирма зарабатывает на том, что увеличивает цену...
Первое туристическое сообщество Я путешествую!. ======================================Добро пожаловать!Только свежая и интересная информация, лайфхак.Индивидуальный подход, постоянная поддержка и консультация.Подписывайтесь и приглашайте друзей!======================================#Туры@one_tourist #лучшее@one_tourist #туризм@one_tourist #путешествие@one_tourist #море@one_tourist #горящиетуры@one_tourist #экскурсия@one_tourist #лето@one_tourist #отпуск@one_tourist #отдых@one_tourist #всевключено@one_tourist #япутешествую@one_tourist #пляж@one_tourist #страны@one_tourist #горячо@one_tourist #РаннееБронирование@one_tourist #скидки@one_tourist #нравится@one_tourist #репост@one_tourist #рассказатьдрузьям@one_tourist #ОтдыхаюВРоссии@one_tourist #КрымНаш@one_tourist #СледуйЗаМной@one_tourist #followmeto@one_tourist #жить@one_tourist
Первое туристическое сообщество "Я путешествую!"
====================================== Добро пожаловать! Только свежая и интересная информация, лайфхак. Индивидуальный подход, постоянная поддержка и...
Катрина | Путешествия. 🌎 Посетила 10 стран, делюсь лайфхаками ✈️ Мо мной найдешь перелет за копейки🗝️ Откроешь необычные локации 💫 Ращу бизнес и 3 детей @ketifedina
Катрина | Путешествия
🌎 Посетила 10 стран, делюсь лайфхаками ✈️ Мо мной найдешь перелет за копейки 🗝️ Откроешь необычные локации 💫 Ращу бизнес и 3 детей...
Миролюб ТВ — Путешествия и Жизнь Без Фильтров. ✈️ Путешествия по России и миру👨‍👩‍👧‍👦 Семья, дети, жизнь без прикрас🎥 Видеообзоры, советы, лайфхакиПодписывайся, если хочешь вдохновения и реальных эмоций!
Миролюб ТВ — Путешествия и Жизнь Без Фильтров
✈️ Путешествия по России и миру 👨‍👩‍👧‍👦 Семья, дети, жизнь без прикрас 🎥 Видеообзоры, советы, лайфхаки Подписывайся, если хочешь вдохновения и реальных...
л е с р у к. П. п. О ком? О чём?О ком? Об учителе русского языка и литературы, который находится в начале своего педагогического пути.О чём?Об учительской жизни, педагогических лайфхаках, лайфхаках для учащихся, подготовке к урокам и, конечно, Великом и могучем. О том, чем живёт учитель 24 часа в сутки и даже больше.
л е с р у к
П. п. О ком? О чём? О ком? Об учителе русского языка и литературы, который находится в начале своего педагогического пути. О чём? Об учительской жизни,...
Пишу диплом с Еленой Боднарчук | Let's WRITE. Как написать и оформить выпускную квалификационную работу - курсовую, дипломную, бакалаврскую, магистерскую? Цель проекта Let's WRITE - помочь вам самим написать и оформить выпускную квалификационную работу, чтобы у вас не возникло проблем.ПОЧЕМУ Let's WRITE ЛУЧШЕ МНОГОЧИСЛЕННЫХ САЙТОВ В ИНТЕРНЕТЕ? 1. Здесь актуальные и грамотные требования - на просторах интернета я постоянно встречаю очень много ошибок.2. Здесь все инструкции собраны вместе, в нужной вам последовательности - вам не надо искать, не надо подбирать - это уже сделано за вас, с учетом разных вариантов работ и требований.3. Здесь Вы можете задать свой частный вопрос и получить ответ, если не поняли, или если у вас сложный нестандартный случай.4. Я вас не буду запугивать и усложнять информацию, как это делают на сайтах, продающих работы для особой важности - чтобы вы решили не заморачиваться. 5. Я сама прошла через все студенческие этапы неоднократно и отлично знаю все ваши проблемы, и при этом знаю преподавателей и что важно для них. Мне хочется поделиться всеми наработками, чтобы помочь вам избежать моих ошибок.Итак, повторюсь:Информация соответствует всем актуальным требованиям ГОСТ и ВУЗов.Начните со мной писать свою работу заранее! И получите, не выходя из дома, все необходимое - мотивацию, волшебный пинок, ответы на вопросы, экспертные рекомендации, инструкции простым языком, обратную связь, примеры, шаблоны и многое другое. Это намного проще и быстрее, чем разбираться самому.Что вы здесь найдете?- Полезные статьи и подборки материалов- Разборы типичных ошибок- Пошаговые инструкции- Видео-уроки- Шаблоны, образцы, примеры- Лайфхаки- Разборы примеров- Ответы на вопросы подписчиков- Онлайн-курсы и практикумы по написанию и оформлению ВКРБудьте в курсе, подписывайтесь на новости проекта - https://vk.com/app5898182_-179235911#s=654313
Пишу диплом с Еленой Боднарчук | Let's WRITE
Как написать и оформить выпускную квалификационную работу - курсовую, дипломную, бакалаврскую, магистерскую? Цель проекта Let's WRITE - помочь вам самим...
Avon Online: Работа вместе с Avon. AVON ДЛЯ ВСЕХ! Не имеет значения, учитесь вы или работаете, сидите дома с ребенком или вам нравится быть домохозяйкой - предложите своим подругам или коллегам красочный каталог и получайте дополнительный доход! #дополнительный_доход 1. Регистрация в Эйвон/AVON бесплатная. После регистрации Вы получаете свой компьютерный номер и пароль для входа на Вашу индивидуальную страничку на сайте Эйвон/AVON. В течение короткого времени с Вами свяжется координатор Эйвон/AVON и ответит на все интересующие Вас вопросы о сотрудничестве. #сотрудничество_avon 2. Уже на первый заказ Ваша скидка составит 31% от цен каталога. Начиная со 2-го заказа Ваша скидка будет накопительной.Таким образом Вы можете использовать скидку либо для экономии Вашего семейного бюджета, либо в качестве заработка в случае, если Вы обслуживаете клиентов. #скидка_avon 3. Вы можете оформить доставку заказа Эйвон/AVON на любой пункт выдачи Эйвон/AVON по России и менять ее в зависимости от Вашего местоположения самостоятельно при размещении заказа. #доставка_avon 4. Оплата продукции Эйвон/AVON осуществляется в течение 5 рабочих дней с даты получения заказа любым удобным Вам способом:через терминалы моментальной оплаты, через Сбербанк или Почту России. #оплата_avon 5. Представители Эйвон/AVON регулярно принимают участие в программах поощрения AVON Клуб. #avon_клуб 6. Представитель Эйвон/AVON имеет возможность бесплатно пройти обучение в Академии Красоты и Бизнеса прямо со своей страницы на сайте Эйвон/AVON. #avon_сайт 7. Вы хотите большего, Вас интересует серьезный бизнес и развитие-становитесь участником программы развития лидеров Эйвон/AVON. Это открывает неограниченные возможности: развитие собственного бизнеса внутри мощнейшей корпорации без вложений, регулярные дополнительные бонусы, программы поощрения, автопрограмма и путешествия!
Avon Online: Работа вместе с Avon
AVON ДЛЯ ВСЕХ! Не имеет значения, учитесь вы или работаете, сидите дома с ребенком или вам нравится быть домохозяйкой - предложите своим подругам или...
Базовый марафон Постельное белье вместе с AnnaB. Приветствую вас на швейном марафоне вместе с AnnaBell!10 августа мы все вместе начнем шить постельный комплект, и узнавать:- как правильно раскраивать ткань;- виды швов;- как шить наволочку с запАхом и с французскими ушками;- как шить простыню прямую, со скатертными уголками и на резинке;- как шить пододеяльники;- массу лайфхаков для шитья постельного белья и штор;
Базовый марафон "Постельное белье вместе с AnnaB
Приветствую вас на швейном марафоне вместе с AnnaBell! 10 августа мы все вместе начнем шить постельный комплект, и узнавать: - как правильно раскраивать...
Красота с Орифлейм. 👋 Добро пожаловать в сообщество Орифлэйм💄🌹Очень рада вас видеть😊🌹Красота - как образ жизни❤️В чате вы сможете:✅Задавать вопросы по продукции❓✅Делиться отзывами о продукте📝✅Делиться опытом✅Делать заказы📜✅Приглашать в чат своих друзей/знакомых‼️Оформить бьюти-кабинет бесплатноИ получить приветственную скидку 15%ПЛЮС👇❤️15% кешбэк❤️бесплатную доставку❤️подарки на 6000 р по стартовой❤️ 10% пожизненно 🔥рекомендационную скидку за каждую покупку твоего другаМожно пройдя по ссылке 👇https://www.oriflame.ru/member-benefits?store=16448027010🔥ПОЧЕМУ ВЫГОДНООФОРМИТЬ БЬЮТИ-КАБИНЕТ ORIFLAME:✅Чтобы заказывать продукцию ОRIFLAME напрямую от производителя, без посредников🛍Вы экономите деньги💵 и время⌛️Мир меняется и Орифлэйм тоже! Запущен новый план вознаграждения в компании! 🥳🎁 Бьюти партнёр (новичок)⚡️ Бесплатная регистрация⚡️ Скидка 15% на первый заказ⚡️Кэшбэк 15% на все заказы всегда!⚡️Бесплатная доставка⚡️Подарки на старте на 6000₽⚡️Пассивный доход - 10% с зарегистрированных новичков с самого нуля⚡️Условий по ЛТО нет!!!‼️💼 Бизнес партнер:⚡️Доход3% от 3000₽6% от 5000₽9% от 10000₽12% от 15000₽15% от 30000₽18% ОТ 50000₽23% ОТ 80000₽⚡️Премии12% 10.000₽15% 20.000₽18% 30.000₽23% 100.000₽✈️ 2 менеджерских путешествия в год с 12%💳 доход на карту с 9%⚡️Лидеры💵 6% директорский бонус💵 23% с персональной группыПовторное получение премийПока вы не рассматриваете Орифлэйм как надёжный и комфортный источник высокого дохода, другие в командах зарабатывают деньги. ДЕЙСТВУТЕ!! Вы потом будете себя благодарить!✅Открыв бьюти-кабинет, Вы получаете от меня помощь наставника!Я всегда на связи, отвечу на вопросы и помогу разместить заказ ❤️🟥🟥🟥ССЫЛКА на действующий каталог: https://www.oriflame.ru/products/digital-catalogue-current?pageNumber=1&catalogue=2020002в каталоге цены для клиентов , после оформления бьюти-кабинета , цена изменится .✅ОФОРМИТЬ БЬЮТИ-КАБИНЕТ ТУТ👇👇👇https://www.oriflame.ru/member-benefits?store=16448027010После регистрации я с вами свяжусь🤗🤗🤗
Красота с "Орифлейм"
👋 Добро пожаловать в сообщество Орифлэйм💄🌹 Очень рада вас видеть😊 🌹Красота - как образ жизни❤️ В чате вы сможете: ✅Задавать вопросы по продукции❓ ✅Делиться...
Лайф-Хаки для девушек|Полезные советы|. Привет,я рада что ты нашла нашу группу)Нам важен каждый!Эта группа будет про лайфхаки и женские полезные штучки)Оставайся с нами,ведь мы тут не ленимся!
Лайф-Хаки для девушек|Полезные советы|
Привет,я рада что ты нашла нашу группу)Нам важен каждый!Эта группа будет про лайфхаки и женские полезные штучки)Оставайся с нами,ведь мы тут не...
Как путешествовать выгодно и с гарантией? ✈. ✔ более 800 000 отелей по всему миру и самым выгодным ценам;✔ 900 авиакомпаний, из них 230 лоукост;✔ индивидуальный трансфер от легкового автомобиля до автобуса;✔ горнолыжные курорты;✔ удобный и современный портал бронирования.☀ Fireflies - крупнейший онлайн туристический оператор, который предоставляет наилучшие туристические услуги во всём мире. Самые выгодные цены, отличный сервис и высокие гарантии. Успешное присутствие на международном рынке онлайн туризма с 2011 года. Путешественники со всего мира.☀ Если Вы путешествуете через компанию Fireflies, то получаете:✔ существенную экономию средств и времени;✔ широкий спектр предложений со своими потребностям;✔ лучшие туристические услуги;✔ способность бронирования услуги в любом месте, в любое время, с любого устройства;✔ возможность брать с собой до 9 человек на тех же выгодных условиях;✔ круглосуточную поддержку по телефону, эл. почте и скайпу.☀ Пройдите бесплатную регистрацию на сайте прямо сейчас и наслаждайтесь путешествиями со всеми преимуществами, как сознательный турист! http://vk.cc/326Zkb
Как путешествовать выгодно и с гарантией? ✈
✔ более 800 000 отелей по всему миру и самым выгодным ценам; ✔ 900 авиакомпаний, из них 230 лоукост; ✔ индивидуальный трансфер от легкового автомобиля до...

Автоспорт и гонки

NISSAN_SKYLINE_мечта_легенда_образ жизни. Марка Skyline возникла в 1957 году и не имела ничего общего с Nissan. Тогда Sky производила фирма Prince Motors, в свое время выпускавшая самолеты и прочую военную технику. Десять лет спустя Nissan купил Prince Motors вместе с брендом Skyline. Кульминацией карьеры ская стал 1989 год, когда появилась модель R32 GT-R. Она рисовалась специально для гонок, и ее спортивный триумф потряс автомобильное сообщество. Первые 29 выступлений в японском кольцевом чемпионате JTC принесли 29 побед и четыре титула и фактически привели к гибели чемпионата: конкурировать со скаем не смог никто.Ниссан Скайлайн - автомобиль с продольным расположением двигателя, задним или полный приводом. Выпускается с кузовами седан и купе. Впервые модель Скайлайн была представляется общественности в 1957 году. Ниссан Скайлан 1989 года выпуска создавался специально для гонок, и ее спортивный триумф потряс автомобильное сообщество. Первые 29 выступлений в японском кольцевом чемпионате JTC принесли 29 побед и четыре титула. Конкурировать со Скайлайн не смог никто.Ниссан Скайлайн имеет мощнейший двигатель. Вместе с тем возможности двигателя позволяют нарастить мощность до 500 - 600 л.с. без модификации механической части. Если же поменять поршневую и турбокомпрессоры, можно легко выжать порядка 1000 л.с. Автомобиль оснащен электронной системой полного привода, позволяющей без потерь реализовать большую мощность.Ниссан Скайлайн. Летом 2001 года компания Ниссан Официально представить полностью новое поколение седана Скайлайн. Автомобиль построен на увеличенной платформе, получил новый кузов: стильный облик, необычные передние и задние фары, которые сразу привлекают внимание к этому автомобилю.
NISSAN_SKYLINE_мечта_легенда_образ жизни
Марка Skyline возникла в 1957 году и не имела ничего общего с Nissan. Тогда Sky производила фирма Prince Motors, в свое время выпускавшая самолеты и...
Мастерята Инженерный дизайн CAD 3-4 класс. Группа Московского детского чемпионата Мастерята по компетенции Инженерный дизайн CADМы развиваем интерес у школьников младшей и средней школы к профессии инженер-конструктор.Задействован такой специалист может быть различных сферах человеческой жизни. В список главных обязанностей входят проектирование, расчет нагрузки, создание чертежей, разработка проектной документации.Инженеры-конструкторы востребованы в различных областях: машиностроение, робототехника, автомобильное производство, мастерские одежды, производство мебели и так далее. Экспертное сообщество состоит из действующих инженеров, педагогов школ и дворцов творчества, преподавателей университетов.
Мастерята "Инженерный дизайн CAD" 3-4 класс
Группа Московского детского чемпионата "Мастерята" по компетенции "Инженерный дизайн CAD" Мы развиваем интерес у школьников младшей и средней школы к...
Автоквантум Челябинск. В «Автоквантуме» обучающиеся узнают об автомобиле все и даже больше! В «Автоквантуме» обучающиеся освоят передовые технологии в сфере автомобильного транспорта. Ребята научатся конструировать и программировать модели транспортных средств (ТС) с различными способами движения и управления (от радиоуправляемых до беспилотных ТС) самых разных размеров и назначений – от простейших до гоночных болидов, с которыми примут участие в первенствах и чемпионатах по автомодельному спорту от регионального до международного уровня.Автоквантум - одно из направлений (предметных лабораторий) детского технопарка Кванториум.Деятельность «Кванториум» направлена на популяризацию технических специальностей, развитие навыков самообразования, планирования и командной работы у детей и молодёжи.Информация:Планируемая дата открытия: 15 октябряАдрес: 454091, г. Челябинск, ул. Орджоникидзе, д. 50Контактный телефон: +7 (900) 029-50-10Электронная почта: teh74@mail.ru dutt.nabor@mail.ruФедеральный оператор сети детских технопарков «Кванториум» - ФГАУ «Фонд новых форм развития образования»
Автоквантум Челябинск
В «Автоквантуме» обучающиеся узнают об автомобиле все и даже больше! В «Автоквантуме» обучающиеся освоят передовые технологии в сфере автомобильного...
Автошкола ВОА. АКЦИЯ! ЛЕТНИЕ СКИДКИ! МАЙ - ИЮНЬ! СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ КАТ. В - 29500 р., СТУДЕНТАМ И ШКОЛЬНИКАМ - 27000 р.Рассрочка платежа. Первоначальный взнос от 5 тыс. руб.Студентам и школьникам, при предоставлении справки с места учебы, скидка 15%.Дополнительная информация:- Принимаем на обучение с 17 лет!- Срок обучения 2,5 – 3 месяца.- Рассрочка оплаты за обучение.В стоимость обучения включено: - теоретическая часть - 142 часа; - вождение легкового автомобиля (практическая часть) - 56 часов; - занятие на автотренажерах; - горюче-смазочные материалы и зап. части; - литература (ПДД с иллюстрациями); - сдача экзаменов и получение свидетельства о профессии водителя. Никаких дополнительных платежей не взимается!- Удобное расположение автошколы. Автодром и учебные классы расположены в городе по одному адресу.- Записаться можно на любой удобный месяц с 8-00 до 17-00 часов ежедневно. В субботу до 16-00 часов.Обучение в нашей автошколе ведется по полной утвержденной программе - 198 часов. Срок обучения 2,5 - 3 месяца. За меньший срок, по закону, пройти программу невозможно.Анапа, Парковая, 70, вход со стороны автодрома, 2 этаж, кабинет №3, тел. (861-33) 5-40-30, 5-43-13.Всегда выбирайте автошколу не по стоимости обучения, а по качеству, т.к. хорошие знания и навыки вождения - это ваша безопасность и безопасность ваших детей!Для тех кто хочет пройти обучение вождению автомобиля категории «В» просторные классы с наглядными макетами и действующей моделью автомобиля ВАЗ в разрезе, компьютерный класс для подготовки к экзаменам в ГИБДД, тренажеры-симуляторы и видео-пособия.Победить страх вождения Вам помогут опытные преподаватели и инструкторы, каждым из которых автошкола гордиться. Здесь обучают не только теории вождения, но и психологии водителя и оказанию первой медицинской помощи пострадавшему в ДТП.Но главное, конечно - это практика. У Автошколы имеется свой просторный автодром и ремонтная база. Все 22 автомобиля, на которых обучаются желающие, находятся в идеальном состоянии. В автопарке есть, как и отечественные машины, так и иномарки на Ваш выбор.Анапская автошкола существует более 43 лет, не раз занимала первые места среди автошкол России по уровню преподавания, оснащенности учебных классов и прекрасному автодрому. Автошкола гордится своими учениками, потому что они ездят без аварий. Ведется огромная работа со школьниками: открыта детская автомобильная секция, проводятся соревнования «Безопасное колесо» и Всероссийский чемпионат по автомногоборью «Юный автомобилист».Контакты: Анапа, Парковая, 70, 2 этаж, каб.№3, тел. 5-40-30, 5-43-13
Автошкола "ВОА"
АКЦИЯ! ЛЕТНИЕ СКИДКИ! МАЙ - ИЮНЬ! СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ КАТ. "В" - 29500 р., СТУДЕНТАМ И ШКОЛЬНИКАМ - 27000 р. Рассрочка платежа. Первоначальный взнос от 5 тыс....
Автозаводская школа САМБО в Нижнем Новгороде. Автозаводская школа САМБО (ГОУ ДОД СДЮШОР по самбо).Специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва по самбо образована при Горьковском Автомобильном заводе в 1987 году. Основателем и руководителем является Ефремов Евгений Алексеевич — «мастер спорта СССР», «Заслуженный тренер России», «Заслуженный работник физической культуры и спорта РФ», «Отличник физической культуры и спорта», дважды лауреат премии г. Н. Новгорода.Небольшая секция, которую организовал Ефремов Е.А., где он тренировал юных автозаводцев, быстро переросла в школу олимпийского резерва. В данный момент в спортивной школе занимается свыше 500 человек самого различного возраста. Они постигают азы борцовского искусства под руководством опытных, высоко-квалифицированных тренеров. Большая часть этих специалистов являются воспитанниками спортивной школы.Автозаводская школа признавалась лучшей среди школ «Самбо» в России в 1999, 2001, 2004, 2005, 2006 гг.---------------------------------------------------------------За 20-летие СДЮШОР по самбо Автозаводского района Нижнего Новгорода подготовила 2 заслуженных мастеров спорта, 5 мастеров спорта международного класса, 30 мастеров спорта, а также более 70 победителей и призеров чемпионатов России, Европы и мира.---------------------------------------------------------------Контактная информация:Юридический адрес:Адрес 1: Россия, г. Нижний Новгород, ул. Львовская, 2а (парк им. 777-летия г.Н.Новгорода), индекс 603095, телефон 8 (831) 212-56-32Адрес 2: Россия, г. Нижний Новгород, ул. Дружаева, 1а, телефон 8 (831) 253-08-04Телефон: 8 (831) 212-56-33 (единая справочная)Электронная почта: sambonnov@mail.ruСайт: www.sambo-nn.ru
Автозаводская школа САМБО в Нижнем Новгороде
Автозаводская школа САМБО (ГОУ ДОД СДЮШОР по самбо). Специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва по самбо образована при...
I LOVE Nissan SKYLINE. Марка Skyline возникла в 1957 году и не имела ничего общего с Nissan. Тогда Skyline производила фирма Prince Motors, в свое время выпускавшая самолеты и прочую военную технику. Десять лет спустя Nissan купил Prince Motors вместе с брендом Skyline. Кульминацией карьеры ская стал 1989 год, когда появилась модель Skyline R32 GT-R. Она рисовалась специально для гонок, и ее спортивный триумф потряс автомобильное сообщество. Первые 29 выступлений в японском кольцевом чемпионате JTC принесли 29 побед и четыре титула и фактически привели к гибели чемпионата: конкурировать со Skyline не смог никто. Мотор GT-R - 2,6-литровый рядный 6-цилиндровый двигатель с шестидроссельным впрыском и двумя турбинами Garrett T26 мощностью в 280 л.с. Но возможности двигателя позволяют нарастить ее до 500-600 л.с. без модификации механической части! Если же поменять поршневую и турбокомпрессоры, можно легко выжать порядка 1000 л.с.Но Skyline это не только двигатель. Электронная система полного привода, позволяющая без потерь реализовать большую мощность, называется ATTESA ETS (Advanced Total Traction Engineering System for All Electronic Torque Split). В обычных режимах работают только задние колеса. Но как только датчики фиксируют потерю сцепления задними колесами, мгновенно подключаются передние колеса, на которые может передаваться до 50 процентов крутящего момента двигателя. В результате на входе в поворот автомобиль остр, как заднеприводный спорткар, а на выходе устойчив, как полноприводное купе. А при диком старте с места система сразу включает полный привод. В салоне на центральной консоли есть даже прибор, показывающий, сколько килограммов момента приходит на передние колеса.Другая электронная система Nissan Skyline GT-R - система HICAS (High Capacity Active Steering), управляющая задними колесами и стабилизирующая поведение автомобиля в повороте. Анализируя информацию об угле и скорости вращения рулевого колеса, а также о продольном и поперечном ускорении автомобиля, электроника поворачивает на небольшой угол задние колеса, обеспечивая машине идеальную управляемость.Найти Nissan Skyline задача непростая, спрос очень высок. Модификация GT-S выпуска конца 90-х обойдется от $7000 до $18000 в зависимости от состояния и комплектации. Цены на версию GT-R гораздо выше: автомобиль середины 90-х стоит от $30000 до $40000.
I LOVE Nissan SKYLINE
Марка Skyline возникла в 1957 году и не имела ничего общего с Nissan. Тогда Skyline производила фирма Prince Motors, в свое время выпускавшая самолеты и...
ФЕДЕРАЦИЯ ТАЕКВОН-ДО И.Т.Ф. ЛУГАНСКОЙ ОБЛАСТИ. Основателем Луганской областной федерации Таэквон-до ИТФ является Блех Виктор Эльгардович (12.11.1957). С 1979 по 1985 он учился в Харьковском автомобильном институте им. Лен.Кома - с этого момента начинается история развития Таэквон-до ИТФ в Луганске и области. Не смотря на столь молодой возраст он уже активно развивал этот вид спорта, а к 1983 уже проходили регулярные тренировочные занятия, а в 1987 году у него уже было более 50 учеников, которые активно пропогандировали Таэквон-до ИТФ. 15 лучших спортсменов Виктора Эльгардовича постоянно ездили с ним на курсы повышения квалификации.В 1989 году Блех Виктор Эльгардович получил I дан, а на данный момент он является обладателем V дана. В этом же году (1989 г.) была зарегистрирована общественная организация под названием Луганская областная федерация Таэквон-до ИТФ, именно это событие повлияло на дальнейшее развитие Таэквон-до ИТФ в Луганске и области. Теперь Таэквон-до ИТФ получило право официально развиваться и принимать соревнования различного класса (Украины, Европы, Мира). В 1989 году прошол первый чемпионат СССР в Харькове при участии спортсменов Луганской области которые ,не смотря на столь молодой возраст федерации, заняли призовые места. Всего через 5 лет (1994 год) Луганская федерация принимала кубок Украины, где присутствовал инструктор международного класса Хан Чоль (ныне грандмастер - обладатель VIII дана, 3х кратный чемпион мира) ответственный за развитие Таэквон-до ИТФ в Украине. Наши спортсмены не ударили лицом в грязь и заняли 2е место в общекомандном зачете. В этом же году на чемпионате мира Дунда Альберт занял 3 место в в дисциплине кеппа. Последующие годы Луганская областная федерация Таэквон-до ИТФ довольно быстро крепла и развивала свою инфраструктуру и к настоящему времени мы можем себе позволить принять соревнования любого уровня. После официальной регистрации федерации начали работу новые инструктора, которые в основном являлись учениками Виктора Эльгардовича, некоторые из них в настоящее время продолжают вести тренировочные занятия: Матвиенко Сергей Алексанрович, Бочков Андрей Павлович, Леонтьев Владимир Георгиевич, Тычинский Юрий. В настоящее время спортсмены Луганской области входят в состав сборной Украины, которые достойно представляют ее на мировых аренах. Доказательством этого является Берестовой Игорь Викторович, который в 2002году выиграл кубок Украины, затем на Чемпионате Европы Словакия - Кошица) завоевал золотую медаль. После этого спортсмены нашей сборной (Попов Михаил, Графшин Вячеслав, Графшин Владислав, Леонтьев Владимир, Ковалева Анна, Юсеев Владимир, Бибиков Олег) принимали участие в различных турнирах, одним из которых является Кубок Петра Великого, который проходит в городе Санкт-Петербурге. Все спортсмены нашей сборной являются многократными призерами областных, украинских, европейских и мировых чемпионатов и кубков. На данный момент (к 2010 году) формируется мощная сборная из молодых спортсменов (Шевцов Александр, Добрыневский Станислав, Кузьменко Александр и другие).
ФЕДЕРАЦИЯ ТАЕКВОН-ДО И.Т.Ф. ЛУГАНСКОЙ ОБЛАСТИ
Основателем Луганской областной федерации Таэквон-до ИТФ является Блех Виктор Эльгардович (12.11.1957). С 1979 по 1985 он учился в Харьковском автомобильном...
Будь в курсе!. Данное сообщество создано с той целью, чтоб собрать максимальное количество автомобильных мероприятий в одном месте и афишировать их. Это могут быть любительские чемпионаты, выставки, фестивали, клубные автопикники, профессиональные чемпионаты, заезды тайм-атак или дрифт и прочее. В один момент мы столкнулись с такой проблемой, что нет единого календаря, включающего в себе максимальное количества мероприятий и на фоне этого решили приложить максимально усилий для его создания. Мы будем рады любому сотрудничеству с организаторами и будем делать все возможное что-бы охватить максимальное количество аудитории.
Будь в курсе!
Данное сообщество создано с той целью, чтоб собрать максимальное количество автомобильных мероприятий в одном месте и афишировать их. Это могут быть...
Самые вкусные сладости. Какая сладость самая вкусная?В Леоне завершился девятый по счету чемпионат мастеров-кондитеров, который собрал участников из всех уголков мира. Ничего удивительного - ведь именно эта гастрономическая столица республики и именно французы известны мастерством творить чудеса из шоколада, сахара и карамели.Кубок кондитеров в Леоне для всего ресторанного бизнеса все равно, что Формула-1 для автомобильной промышленности. Все началось с 1989 года и с тех пор знакомая картина раз в два года. Более 20 стран-участников, строгое международное жюри, шумные болельщики национальных делегаций. Приготовление сладостей - шоу по накалу не менее волнительное, чем чемпионат по футболу.Габриэль Паяссон, основатель и президент Кубка мира по кондитерскому искусству: Здесь нет ни первых, ни последних. Главное – это участие. Все приехали сюда, чтобы показать мастерство и устроить сладкий праздник для всех. Для русских здесь все только начинается. Наша команда участвует в кубке впервые. Первый блин, как известно, комом. Для наших выступление началось с проблем. Французская таможня задержала ценное оборудование и продукты: пришлось творить голыми руками. После долгих переговоров необходимый груз доставили на кухню и работа закипела.На все про все только десять часов. Не так уж и много, но надо учесть, что надо приготовить три больших композиции. Параллельно изготовить каждую в миниатюре для дегустации. Шоколад, карамель и лед – три кита, на которых стоит современный кондитерский мир. Русские выбрали тему – эволюция и полет, стремление человека в небо. Португалия предпочитает движение: от простого велосипеда до скоростного автомобиля. Женская красота и сладкое, по мнению многих кондитеров, неразрывна. Национальными мотивами пронизаны сладости ливанцев и китайцев.Жюри конкурса состоит из президентов национальных команд. Они оценивают работу не только по вкусу, но и по внешнему виду. Притом договориться заранее о победе невозможно. Национальные судьи не могут дегустировать блюда своих подопечных. То есть русский судья, к примеру, не может попробовать то, что сделала наша команда, а ждать поблажек от иностранцев не приходится. Все очень строго.Момент, которого все ждали двадцать команд в течение двух дней, боролись за право попасть в тройку лучших. У Франции и США разные взгляды на мировую политику, но что касается сладкого, то вкусы совпадают. Бронза досталась американцам. Второе место – серебро – получили голландцы.И первое, кто бы сомневался, Франция. Законодательница кондитерской кулинарии по-прежнему впереди. Россия получила также третье место, правда, с конца, опередив Марокко и Мексику. Не самый лучший результат, но терпимый для первого раза. Через два года, может, получится лучше.
Самые вкусные сладости
Какая сладость самая вкусная? В Леоне завершился девятый по счету чемпионат мастеров-кондитеров, который собрал участников из всех уголков мира. Ничего...
Александр Овечкин. Ета группа для тех кому очень нравится Александр Овечкин Группа посвящена лучшему хоккеисту 21 века -АЛЕКСАНДРУ ОВЕЧКИНУ!Просьба к участникам группы:Не забывайте голосовать, участвовать в обсуждениях и писать на стене!Alexander The GreatАлександр ВеликийПозиция - левый крайний нападающийДата рождения - 17 сентября 1985 года.Место рождения - Москва, РоссияРост - 187 смВес - 101 кгДрафт - выбран первым на драфте 2004 года командой Вашингтон КэпиталзМать - в прошлом известная баскетболистка, олимпийская чемпионка, тренер команды «Динамо»-Татьяна Николаевна Овечкина, отец Михаил Викторович Овечкин - футболист московского Динамо. В хоккей Александра, когда ему было 9 лет, привёл брат Михаил.В 1995 году погиб в автомобильной катастрофе его старший брат Сергей в возрасте 20 лет.Воспитанник московского Динамо. Первый тренер - Вячеслав Кириллов.Чемпион мира среди молодежи (2003), серебряный (2002) и бронзовый (2003) призер ЧМ среди юниоров.В 10 из первых 11 матчей за «Вашингтон Кэпиталз» набирал очки по системе «гол+пас», сделал три дубля и возглавил список лучших снайперов-новичков НХЛ.Бронзовый призер чемпионатов мира 2005 и 2007 годов. Чемпион России 2005 года. Лучший нападающий и обладатель серебрянной медали молодежного чемпионата мира 2005 года.Играл за сборную России на Олимпийских Играх 2006 года. В восьми матчах забросил пять шайб и по итогам турнира был включен в символическую сборную Олимпиады.ЧЕМПИОН МИРА ПО ХОККЕЮ 2008!Самый ценный игрок сезона НХЛ!!!
Александр Овечкин
Ета группа для тех кому очень нравится Александр Овечкин Группа посвящена лучшему хоккеисту 21 века -АЛЕКСАНДРУ ОВЕЧКИНУ! Просьба к участникам группы:...
NISSANGTR34™ - Official. (NISSAN GTR34). Марка Skyline возникла в 1957 году и не имела ничего общего с Nissan. Тогда Skyline производила фирма Prince Motors, в свое время выпускавшая самолеты и прочую военную технику. Десять лет спустя Nissan купил Prince Motors вместе с брендом Skyline. Кульминацией карьеры ская стал 1989 год, когда появилась модель Skyline R32 GT-R. Она рисовалась специально для гонок, и ее спортивный триумф потряс автомобильное сообщество. Первые 29 выступлений в японском кольцевом чемпионате JTC принесли 29 побед и четыре титула и фактически привели к гибели чемпионата: конкурировать со Skyline не смог никто.
NISSANGTR34™ - Official. (NISSAN GTR34)
Марка Skyline возникла в 1957 году и не имела ничего общего с Nissan. Тогда Skyline производила фирма Prince Motors, в свое время выпускавшая самолеты и...
Фото конкурс красоты. Набережные Челны. Самые красивые и милые девушки Челнов здесь!МИСС БИКИНИ, МИСС ГРУППЫ, СПОРТИВНАЯ МИСС это конкурсы которые проводим мы. Приз победительнице конкурса 300 р. на телефон, общественное обожание и фотография на аватарке группы.Для участия в конкурсах необходимо добавить фотографию в соответствующий альбом и добавить небольшое описание о себе (2-3 предложения) под фотографией. Для участия в конкурсе МИСС ИНТЕРНЕТ ЧЕЛНЫ №1 (фотографии в обычной одежде) необходимо добавить фото в альбом https://vk.com/album-33176467_231795935, для участия в конкурсе МИСС БИКИНИ ЧЕЛНЫ №1 (фотографии в бикини) необходимо добавить фото в альбом https://vk.com/album-33176467_231796031, для участия в конкурсе ЧЕЛНЫ СПОРТИВНАЯ МИСС №1 (фотографии в спортивной одежде) необходимо добавить фото в альбом https://vk.com/album-33176467_231936464. Оттуда админы будут брать фотографии и публиковать с опросами на стене. Под фото будут имена и ссылки на профили участниц. Конкурс проводится в несколько туров, сначала групповой этап - из нескольких претенденток выбирается несколько, которые проходят в следующий тур, затем парный этап - когда из двух претенденток выбирается одна (как на чемпионатах мира - групповой этап и плей-офф). В итоге будт определена Мисс группы, Мисс бикини и спортивная Мисс. Все выборы проводятся открытыми опросами, которые администрация выкладывает вместе с фотографиями претенденток на стене сообщества, к опросу прикладывается несколько фотографий разных претенденток, одна или несколько претенденток, которые наберут больше всего голосов проходят дальше, не прошедшие разыгрывают места в турнирной таблице. Как только в каком-нибудь альбоме наберется 12 ФОТОГРАФИЙ, НАЧНЕМ КОНКУРС. (В будущем с большим количеством участниц). Если сейчас уже идет конкурс - добавляйте ваши фотографии в новые альбомы (Фотографии для МИСС ГРУППЫ №2, Фотографии для МИСС БИКИНИ №2 т.д. ). Вот план небольшого конкурса https://new.vk.com/photo-33176467_425468590.Кроме участия в конкурсах все участницы группы могут предложить свою фотографию или несколько не для участия в конкурсе, а просто, чтобы порадовать участников группы. Над фото будут ссылка на профиль. Все предложения пишите через Отправить сообщение под фотографией группы. До начала конкурсов мы публикуем:Ѽ добрые и хорошие постыѼ интересные события знаменитостейѼ опросы кто красивее из двух девушека также:Ѽ веселое видеоѼ автомобильные постыѼ посты на другие темы
Фото конкурс красоты. Набережные Челны
Самые красивые и милые девушки Челнов здесь! МИСС БИКИНИ, МИСС ГРУППЫ, СПОРТИВНАЯ МИСС это конкурсы которые проводим мы. Приз победительнице конкурса 300 р....

Кулинария и гастрономия

Домашняя кухня. Вкусные рецепты . Завтрак у мамы. Домашние простые и легкие рецепты ждут вас . Как завтрак у мамы.
Домашняя кухня. Вкусные рецепты . Завтрак у мамы
Домашние простые и легкие рецепты ждут вас . Как завтрак у мамы.
Кафе Family, Екатеринбург. Кафе Family находится напротив Октябрьского ЗАГСА по адресу Площадь Обороны 1 г. Екатеринбург.Меню кафе состоит из итальянской, русской и европейской кухни. У нас вы можете попробовать вкусные домашние пельмени и вареники, пасту тальетелле с креветками и томатами, приготовленную по фирменному рецепту нашего шеф-повара!Мы предлагаем демократичные цены!Действует система скидок в утренние часы и на кофе с собой!Завтраки с 9-00 до 12-00Обеды с 12-00 до 16-00
Кафе Family, Екатеринбург
Кафе "Family" находится напротив Октябрьского ЗАГСА по адресу Площадь Обороны 1 г. Екатеринбург. Меню кафе состоит из итальянской, русской и европейской...
Книга рецептов / Cooking Fever Cookbook. Книга рецептов Кухонной лихорадкиCooking Fever CookbookЭй, стоп!!! Оторвитесь от телефона, нажмите на паузу - давайте готовить! Ведь это очень важно, в погоне за развлечениями не забывать о хлебе насущном. В этом кулинарном приложении можно найти массу полезных, неожиданных, но при этом, весьма простых в приготовлении рецептов: домашние бургеры, домашнее мороженное и даже домашняя кола! Трудно поверить? Понимаем, но это так. Скачиваем и убеждаемся! В книге рецептов “Кухонная лихорадка” вы откроете для себя рецепты бургеров, лапши, стейков, выпечки, салатов и других полезных и просто вкусных блюд! Никаких навороченных ингредиентов, простое и интуитивное меню, пошаговые инструкции, проиллюстрированные фотографиями и таймер помогут вам легко и просто справиться с приготовлением любого блюда. 8 различных категорий: Супы, Салаты и Закуски, Завтраки, Основные блюда, Фаст Фуд, Десерты и Мороженое, Напитки и Приготовь сам! 100 оригинальных блюд разложены буквально по полочкам, никаких непоняток - смотрите на картинки и повторяете. Поразите наконец своих близких неожиданными кулинарными изысками! А потом не забудьте поделиться тем, что получилось, с друзьями из Facebook! И, к слову сказать, у этой книги рецептов особая история - это первая в мире кулинарная книга, созданная по мотивам игры “Кухонная лихорадка”. Она вобрала в себя лучшие блюда из игры. Не верите? Попробуйте скачать игру совершенно бесплатно и сами убедиться в том, что это чистая правда! Сравните, где вы лучше, на настоящей кухне, или на виртуальной? Вы еще здесь?! Качаем!
Книга рецептов / Cooking Fever Cookbook
Книга рецептов Кухонной лихорадки Cooking Fever Cookbook Эй, стоп!!! Оторвитесь от телефона, нажмите на паузу - давайте готовить! Ведь это очень важно, в...
Correa's. В центре нашего внимания интересная, вкусная, легкая, здоровая, но в тоже время, простая еда. Остальное только дополняет её. Удивительно, но именно это привлекает наших гостей. С момента появления первого Correa’s в 2003 году, еще пять новых ресторанов открыли свои двери, предлагая блюда. Мы влюблены в еду. Мы используем исключительно свежие продукты, исследуем и экспериментируем, стараясь придать каждому блюду совершенный вкус. В поисках лучших рецептов и ингредиентов, мы путешествуем по всему миру, часто находя желаемое в самых далеких уголках. Это так увлекательно, что мы не можем остановиться. Каждую неделю мы предлагаем вам новое меню, в которое включены и ваши любимые блюда, и наши новинки.Приглашаем вас разделить наши гастрономические чувства. В комфортной атмосфере, в окружении внимательного персонала и интересных гостей.На завтрак, обед или ужин, по делу или для удовольствия, с коллегами, друзьями или семьей – Correa’s открыт для вас.
Correa's
В центре нашего внимания интересная, вкусная, легкая, здоровая, но в тоже время, простая еда. Остальное только дополняет её. Удивительно, но именно это...
Я у мамы дурочка.. Планы на лето. Добавляем список к себе на страницу.ИЮНЬ1 июня - Начни свой день с чего-нибудь необычного.2 июня - Сделай своё утреннее фото.3 июня - Проведи весь день вместе с лучшими друзьями.4 июня - Заговори с человеком, с которым не решалась заговорить очень долгое время.5 июня - Посмотри свой самый любимый фильм.6 июня - Сделай фото-отчёт этого дня .7 июня - Выпиши несколько цитат из своей любимой книге на стикер и приклей их на стену.8 июня - Встань рано утром,налей себе чашку кофе и насладись тишиной в доме и на улице.9 июня - Рисуй то, что первое приходит в голову.10 июня - Съешь порцию шоколадного мороженого.11 июня - Посети любимое место в городе.12 июня - Купи много шариков, а затем раздай их прохожим.13 июня - Приготовь завтрак для своей семьи.14 июня - Сделай своего журавлика из бумаги.15 июня - Напиши письмо себе в будущее.16 июня - Наведи порядок в комнате (или сделай перестановку).17 июня - Прогулка в кино с друзьями.18 июня - Сделай фотографию своего самого счастливого мгновения в этот день.19 июня - Отправь кому-нибудь письмо.20 июня - Подпишись на паблик.21 июня - Пройдись по магазинам.22 июня - Выучи несколько иностранных слов, которые будут иметь для тебя очень большое значение.23 июня - Прыгни с парашютом.24 июня - Не спи всю ночь.25 июня - Найди новую музыкальную группу.26 июня - Улыбайся прохожим.27 июня - Купи билет в кино (только на себя) на последний ряд.28 июня - Сделай подарки своим близким.29 июня - Устрой пикник с друзьями.30 июня - Расскажи обо всё, что случилось с тобой за этот месяц.ИЮЛЬ1 июля — Измени свой образ (прическу, сделай пирсинг, тату, покрась волосы)2 июля — Купи цветы и подари их маме.3 июля — Сходи в парк, купи мороженое малышу.4 июля — Прими теплую ванну с пеной.5 июля — Заведи дневник, и каждый день записывай свои мысли/сны.6 июля — Попробуй разукрасить свой холодильник. (Каждое утро оставляй на нем стикеры, рисунки, и т.п., но не выбрасывай, копи их)7 июля — Обними незнакомого человека.8 июля — Купи любую забавную безделушку.9 июля — Сходи с друзьями на речку/море/ в бассейн.10 июля — Купи/смастери воздушного змея, запусти его.11 июля — Попробуй нарисовать картину.12 июля — Начни делать на стене панно из фотографий.13 июля — Набери случайный номер и постарайся подружиться с этим человеком.14 июля — Узнай новый рецепт и приготовь блюдо.15 июля — Измени свою старую вещь(раскрась старую белую футболку и т.п).16 июля — Купи новые кеды.17 июля — Иди гулять ночью.18 июля — Напиши человеку, с которым давно не общаешься.19 июля — Сними видео с друзьями.20 июля — Побалуй себя любимым лакомством.21 июля — Заговори на улице с незнакомцем.22 июля — Купи новую книгу, начни её читать.23 июля — Купи мыльные пузыри, и пускай их на улице.24 июля — Заберись на крышу своего дома, сделай фотографии улицы сверху.25 июля — Попытайся сфотографировать солнце в капле воды.26 июля — Наблюдай за рассветом.27 июля — Сделай то,чего всегда боялся.28 июля — Весь день ешь яблоки.29 июля — Посети цирк.30 июля — Сделай собственный коллаж.31 июля — Купи торт и съешь его в честь дня рождения Гарри Поттера, посмотри все части этого фильма.АВГУСТ1 августа - Проведи весь день с лучшими друзьями.2 августа - Грусти о том, что лето скоро кончится.3 августа - Улыбайся прохожим.4 августа - Напиши письмо и отправь его.5 августа - Съешь плитку шоколада.6 августа - Устрой фотосессию, сделай побольше летних фото.7 августа - Выспись.8 августа - Проведи этот день с семьей.9 августа - Познакомься с новыми людьми.10 августа - Накорми бездомное животное.11 августа - Читай весь день интересную книгу.12 августа - Весь день занимайся спортом.13 августа - Фотографируй прохожих.14 августа - Попробуй весь день не сади
Я у мамы дурочка.
Планы на лето. Добавляем список к себе на страницу. ИЮНЬ 1 июня - Начни свой день с чего-нибудь необычного. 2 июня - Сделай своё утреннее фото. 3 июня -...
Кулинария/ Cook-Good. Тут вы найдёте что приготовить на завтрак,обед, и ужин. Подписывайтесь !! Только здоровая и питательная еда (+ рецепты)
Кулинария/ Cook-Good
Тут вы найдёте что приготовить на завтрак,обед, и ужин. Подписывайтесь !! Только здоровая и питательная еда (+...
Рецепты 🍗🍕🍜🍝🌯🍡🍦🎂🍩🍳. Правильное питание - это:1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.8) 1 раз в неделю разгрузочный день. (творог/ зеленый чай).9) Физические нагрузки. Спорт, тренажерка, кардио нагрузки, чаще ходите пешком, поднимайтесь по ступенькам, а не в лифте.10) Не запивать пищу водой и не пить воду в течении 40 мин после приема пищи.11) Обязательно в день не менее 20 грамм жира (для груди, волос, кожи). Восполнить можно выпивая столовую ложку льняного масла утром натощак.12) Обязательно завтракать, не пропускать завтрак никогда.13) Исключить или уменьшить потребление хлебобулочных изделий и сладкого (замените мандаринами, к примеру)14) Делайте несложную зарядку с утра, это помогает разогнать обмен веществ.
Рецепты 🍗🍕🍜🍝🌯🍡🍦🎂🍩🍳
Правильное питание - это: 1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи. 2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не...
♥Girls know♥. ✨Вступайте в нашу группу ♥Girls know♥ эта группа только для девушек✨⭐Здесь вы найдёте:⭐👑-Маникюр пошагово💭👑-Прически пошагово💭👑-Идеи для личного дневника💭👑-Советы по уходу за волосами/руками/ногтями/лицом💭👑-Советы по развитию своих талантов💭👑-Советы на все темы, которые вас интересуют💭👑-Вкусные рецепты завтраков, смузи, десертов и т.д.💭👑-Игры, Баттлы, Конкурсы, ЛТ, Разные Акции и многое другое💭👑-Здесь Админы которые уделяют внимания каждой💭👑-Здесь комфорт, уют, хорошее настроения💭👑-Много DIY и мастер-классов💭👑-Ежедневные обновления💭👑-Столы заказов💭👆 И это ещё не все то, что вы можете здесь найти.Скорей вступай, ты не пожалеешь, мы всех любим и ждем❤
♥Girls know♥
✨Вступайте в нашу группу "♥Girls know♥" эта группа только для девушек✨ ⭐Здесь вы найдёте:⭐ 👑-Маникюр пошагово💭 👑-Прически пошагово💭 👑-Идеи для личного...
М А Р А Ф О Н С Т Р О Й Н О С Т И. Милые девочки, девушки, женщины!Все, кому исполнилось 18 и пока нет 60, ЭТО СОБЫТИЕ ДЛЯ ВАС!ОТКРЫТ НАБОР участниц в новый МАРАФОН-ИНТЕНСИВ- Стань лучше себя вчерашней Это уникальный авторский недельный курс, который за 7 дней поможет вам стать стройнее и увереннее в себе, повысит знания в области правильного питания и здорового образа жизни, научит приседать и выполнять другие базовые упражнения, точно скажет, можно ли запивать еду и есть после 6!Вы сможете изменить свою жизнь через осознанную работу с телом и душой Старт: начало июня Программа марафона состоит из двух направлений, которые вы проходите параллельно: 1. Практическая часть. Действия, действия, вы, наконец, начнёте действовать. Вы получите задания-уроки с домашней работой, программы тренировок, соответствующие вашим целям, возможностям и уровню подготовки, подробную программу питания на 7 дней, рецепты вкуснейших блюд, в том числе-десертов, пошаговые рекомендации, которые помогут построить желаемую фигуру и в десятки раз улучшить состояние здоровья и самочувствия!2. Образовательный проект. Для меня приоритетно, чтобы мои клиенты и ученики понимали, что и почему они делают. Я обучу вас всем тонкостям здорового образа жизни, осознанного питания, грамотных тренировок. Вы не просто делаете то, что говорит вам тренер, но и понимаете, почему нужно делать именно так и в чём смысл этих действий. Что нужно есть на завтрак и почему? Как правильно дышать и ставить стопу во время бега? Почему вы избавляетесь от хронических заболеваний, просто наладив режим питания, питьевой режим и начав двигаться? Почему употребление безобидной жвачки способствует развитию смертельных болезней, можно ли есть блины, сырники и НЕ обезжиренную молочку и при этом худеть? Какой вид тренировок выбрать для достижения вашей цели и многое другое. Вы получите знания, умения и навыки, которые навсегда останутся с вами и всю жизнь будут работать на вас. А теперь о главном - О РЕЗУЛЬТАТАХ: За 7 дней участия в марафоне: 1. Вы сбросите от 1 до 3 кг без стресса, с удовольствием. (Тут все зависит от вашего настроя и честности перед самой собой)2. Ваше тело станет более спортивным и подтянутым. 3. Повысятся выносливость, сила и гибкость, улучшатся формы тела. 4. Поднимется иммунитет, а точнее заработает в своем нормальном природном ритме, энергии станет больше! 5. Кожа станет чище и ровнее. 6. Вы полюбите здоровый образ жизни, спорт и вряд ли вернётесь на старые рельсы)ПОДРОБНЕЕ О ПРОГРАММЕ Вас ждёт: 1. Образовательная часть. Вас ждут 7 уроков (с домашним заданием) о вашем теле и способах эффективной работы с ним и более 20 развернутых ответов на самые актуальные вопросы. 2. Ежедневные фото отчёты всех приемов пищи (в лс ведущей марафона -Евгении Чураковой)3. Подробная программа питания на 7 дней с рецептами (сезонное июньское меню)Рацион, составленный из простых и доступных сезонных продуктов и блюд, рецепты которых подробно расписаны.4. авторские тренировки на все группы мышц: 6 видео тренировок для дома или улицы (3 тренировочных комплекса на все тело, 2 утренние зарядки и 1 разминочный комплекс) 5. Поддержка автора проекта Евгении ЧураковойПОДРОБНЕЕ ОБ АВТОРЕЕвгения Чуракова: Профессиональный тренер, диетолог 8 лет тренерского стажа 3 года онлайн-деятельности Более 1000 клиентов из разных городов России Тренер Всероссийского проекта Беги за мнойЯ люблю жить, жить в здоровом, красивом, молодом и упругом теле, не стесняться раздеваться на пляже и быть собой! Ваши глаза, полные счастья, возвращенное здоровье и счастливые и вновь влюбленные в вас мужья, делают меня фанатом своего дела! Это самый чистый кайф и неземное счастье, помогать вам стать лучше, не лучше других, а лучше себя вчерашней! ____________СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ: 1990 рублей*
М А Р А Ф О Н С Т Р О Й Н О С Т И
Милые девочки, девушки, женщины! Все, кому исполнилось 18 и пока нет 60, ЭТО СОБЫТИЕ ДЛЯ ВАС! ОТКРЫТ НАБОР участниц в новый МАРАФОН-ИНТЕНСИВ- " Стань лучше...
Кафе-пекарня Тримельницы. 📲 Приложение ТРИМЕЛЬНИЦЫ - быстро, удобно, много! Кликай по ссылке для установки https://fs.me/rta/ru/4945 App Store/Google play⏰ Работаем:ежедневно с 09:00 до 21:00🚚 Стоимость доставки 150,00 руб. При заказе на сумму от 1000,00 руб. продукции из разделов Пироги, Печенье и На первое и второе доставка ❗БЕСПЛАТНАЯ❗Заказы принимаются:ежедневно с 09:00 до 21:00❗ВНИМАНИЕ❗ Доставка осуществляется в течение 1,5 часов.Интересные подборки:#новости@melnitca35#отзывы@melnitca35#лица@melnitca35#подарочные_наборы@melnitca35#конопляная_продукция@melnitca35#конопляная_косметика@melnitca35#без_сахара@melnitca35#Рамазан_говорит@melnitca35#Дагестан@melnitca35
Кафе-пекарня "Тримельницы"
📲 Приложение "ТРИМЕЛЬНИЦЫ" - быстро, удобно, много! Кликай по ссылке для установки https://fs.me/rta/ru/4945 App Store/Google play ⏰ Работаем: ежедневно с...
Детективы. Фильмы и детективные сериалы.
Детективы. Фильмы и детективные сериалы
Еда Для Тебя (Рецепты). Сообщество где собраны лучшие рецепты!Наши хэш-теги:#торты_ЕДТ#выпечка_ЕДТ#салаты_ЕДТ#Вегетарианство_ЕДТ#Веган_ЕДТ#Сыроедение_ЕДТ#пироги_ЕДТ#рецепты_GIF #завтраки_ЕДТ
Еда Для Тебя (Рецепты)
Сообщество где собраны лучшие рецепты! Наши хэш-теги: #торты_ЕДТ #выпечка_ЕДТ #салаты_ЕДТ #Вегетарианство_ЕДТ #Веган_ЕДТ #Сыроедение_ЕДТ #пироги_ЕДТ...

Здоровье позвоночника

Diesel Group. Рады предоставить вам услуги музыкального и светового сопровождения мероприятий, который украсит ваш праздник и не оставит равнодушных.Хиты мировой и отечественной музыки в исполнении наших музыкантов не заставят Вас сидеть на месте, а позитивные эмоции и энергетика навсегда запомнятся присутствующим.Группа «Дизель» – коллектив который объединил настоящих профессионалов, имеющих богатый опыт работы в этой сфере.Наш залог — это КАЧЕСТВО! Как звучания и исполнения так и светового оформления.У нас богатый опыт работы на различных мероприятиях, таких как свадьбы, банкеты, вечеринки, дни рождения, юбилеи, праздники, корпоративы.Группа «Дизель» — Ваш правильный выбор!
Diesel Group
Рады предоставить вам услуги музыкального и светового сопровождения мероприятий, который украсит ваш праздник и не оставит равнодушных. Хиты мировой и...
ГруППА людей которые любят чё нить ляпнуть от души не подумав,а потом сидеть довольными))). так......здесь такие люди каторые любят ляпать чужжжь от дуфы и на них сморят как на дибилов но они остаются со своей улыбКой которая их не покидает+)))
ГруППА людей которые любят чё нить ляпнуть от души не подумав,а потом сидеть довольными)))
так......здесь такие люди каторые любят ляпать чужжжь от дуфы и на них сморят как на дибилов но они остаются со своей улыбКой которая их не...
Любители посидеть в контакте подольше)))). Если В котакте 2 по посещаемости, то народу тут очень очень много!!!Так будем сидеть В контакте как можно больше!!)))
Любители посидеть в контакте подольше))))
Если В котакте 2 по посещаемости, то народу тут очень очень много!!!Так будем сидеть В контакте как можно...
Приколы над google. Эта группа для тех кто умеет смеяться и сидеть под столом,тут будут выложены фотки как можно прикольнуться над google!
Приколы над google
Эта группа для тех кто умеет смеяться и сидеть под столом,тут будут выложены фотки как можно прикольнуться над...
43 группа и их друзья:). Пройдет не так много времени и мы станем безнадежно взрослыми... Обзаведемся семьями и по вечерам будем сидеть с детьми. Перестанем травиться яркими синтетическими напитками и некачественным алкоголем. Сменим фаст-фуд на домашнюю еду. Бросим курить и обязательно будем бегать по утрам. Мы наконец-то будем высыпаться. Причем по ночам. Мы больше не будем сидеть в интернете до полчетвертого утра. Прекратим вечно опаздывать и есть по ночам. Выбросим рваные джинсы и научимся носить деловую одежду. На нас больше не будут оборачиваться прохожие. Такая себе среднестатистическая жизнь со среднестатистическим счастьем. А потом нам станет скучно. И летним вечером, забросив в угол деловые бумаги, мы снова соберемся на одной из площадей любимого города. В вечернем небе будут сиять звёзды, у киосков с пивом будет веселиться молодежь... И тогда мы вспомним себя. Ярких. Шумных. Безудержных. Все будет потом. А пока.. Мы будем прогуливать учебу, и кричать песни во весь голос. Мы будем встречать рассветы и провожать закаты, прожигая жизнь. Пусть мы что-то делаем не правильно. Зато нам будет что вспомнить!
43 группа и их друзья:)
Пройдет не так много времени и мы станем безнадежно взрослыми... Обзаведемся семьями и по вечерам будем сидеть с детьми. Перестанем травиться яркими...
Студенческий сервисный отряд «Одиссея». Устал видеть море только на картинках? Одиссея готова показывать тебе его каждый год!🏝️ССервО «Одиссея» — отряд, который объединил ребят с общей целью — перестать сидеть без денег и проводить лето так, чтобы запомнить его на долгие годы.Наше лето проходит в отелях в курортных городах, где бойцы нашего отряда радуют отдыхающих своим профессионализмом и работают в сфере сервисного обслуживания (официанты, повара, горничные, бармены и другие).Если ты еще маленький птенчик, который не знает, в какое русло направить свой потенциал, то смело забирайся на наш борт и мы примем тебя с распростертыми объятьями и покажем, что ты способен на многое!Вступая в «Одиссею» ты получаешь: ☀билет в отличное лето ☀сертификат на безлимитное веселье☀купон на бесконечные объятия от одисситов С нами любая задумка воплощается в реальность, а комфорт, уют и семья становятся не просто словами, а тем, с чем ассоциируется отряд и люди в нем!#РСО #РСО63 #ССО_Крылья#Расправь_Крылья #ССервО #ССервО_Одиссея #трудкрукт #Путешествуй_вместе_с_нами
Студенческий сервисный отряд «Одиссея»
Устал видеть море только на картинках? Одиссея готова показывать тебе его каждый год!🏝️ ССервО «Одиссея» — отряд, который объединил ребят с общей целью —...
КАК ВЫ СОБИРАЕТЕСЬ ОТМЕЧАТЬ НОВЫЙ ГОД??. ЭТА ГРУППА ПРО ЛЮДЕЙ КОТОРЫЕ НЕ БУДУТ СИДЕТЬ ДОМА С РОДИТЕЛЯМИ!!И НЕ ЛЯГУТ СПАТЬ В 1.00...........=)
КАК ВЫ СОБИРАЕТЕСЬ ОТМЕЧАТЬ НОВЫЙ ГОД??
ЭТА ГРУППА ПРО ЛЮДЕЙ КОТОРЫЕ НЕ БУДУТ СИДЕТЬ ДОМА С РОДИТЕЛЯМИ!!И НЕ ЛЯГУТ СПАТЬ В...
Группа для тех кто любет сидеть на диване,смотреть телек засунув руку в штаны как Гена Букин. возможно девушкам это будет не понятно!Но мужиГги вы та меня поймете))разве вы ни разу так не делали?!?!?!если не знаете то проследите за собой или попросите ковонить это сделать(ну всмысле проследить)))))это очень увлекательное занятие:D
Группа для тех кто любет сидеть на диване,смотреть телек засунув руку в штаны как Гена Букин
возможно девушкам это будет не понятно!Но мужиГги вы та меня поймете))разве вы ни разу так не делали?!?!?!если не знаете то проследите за собой или попросите...
˙˙·٠•●- хватит сидеть без парня - мне встать?˙˙·٠•●. -ну как на личном фронте? -весело! -??? -как в цирке. клоунов много, а серьёзности ноль..
˙˙·٠•●- хватит сидеть без парня - мне встать?˙˙·٠•●
-ну как на личном фронте? -весело! -??? -как в цирке. клоунов много, а серьёзности ноль..
Любители погулять!!!! И просто отдохнуть,Оттянуться как следует!!!. Группа для тех,кто не любит сидеть дома!!!! Предложения где и как можно весело провести время.......Обсуждаем кто и как оторвался когдато....
Любители погулять!!!! И просто отдохнуть,Оттянуться как следует!!!
Группа для тех,кто не любит сидеть дома!!!! Предложения где и как можно весело провести время.......Обсуждаем кто и как оторвался...
Группа для тех, кто любит сидеть на полу в коридорах. Здесь каждый может сказать: 'да, я сижу в коридорах на полу, будь то линолеум или какая еще фигня, и люблю смотреть как вокруг суетятся люди или слушать музыку или просто уйти в себя; я сажусь и мне хорошо и наплевать на всех, кто что то нехорошее обо мне думает'. Привет, сидящие на полу! А вообще... Пишем и делаем все что захочем, кроме того, что способствует разжиганию межнациональных конфликтов! После предупреждения участник отправится в бан, если админ решит что тот че то разжег)
Группа для тех, кто любит сидеть на полу в коридорах
Здесь каждый может сказать: 'да, я сижу в коридорах на полу, будь то линолеум или какая еще фигня, и люблю смотреть как вокруг суетятся люди или слушать...
˙˙··٠•●....lι.ιlιlι.ιl.Utski Club.lι.ιlιlι.ι....●•٠··˙. Дэнс для наших: Юцки, Демидовичи и все желающие, кто не любит сидеть дома в субботу с 22.00-1.00 КАК МИНИМУМ!!!
˙˙··٠•●....lι.ιlιlι.ιl.Utski Club.lι.ιlιlι.ι....●•٠··˙
Дэнс для наших: Юцки, Демидовичи и все желающие, кто не любит сидеть дома в субботу с 22.00-1.00 КАК...
© 2020-2024, covenra.com