Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько секунд

С нашим сервисом вы сможете легко находить людей и группы ВКонтакте по интересам, товарам и услугам. Ищите друзей, знакомых или новые группы для общения с удобным интерфейсом и фильтрами, которые помогут быстро найти нужную информацию. Мы предлагаем удобный способ поиска, чтобы вы могли сэкономить время и получить результаты за пару кликов. Используйте наш сервис и находите всё, что вам нужно в VK!

Финансы и инвестиции

Catch Up English с Анной М.. Instagram @catchup.englishЕжедневная доза американского английского в Catch Up English!Ваш дилер - Анна Мусияченко:)Возможный состав каждой дозы:- разговорная фраза/ идиома- разговорная конструкция- ссылка на крутой фильм/ книгу- лайфхаки по изучению языка+секретная информация для тех, кто запишется на занятия по скайпу;)⠀И помни: приятный побочный эффект от изучения иностранных языков - предупреждение старой доброй болезни Альцгеймера:)
Instagram @catchup.english Ежедневная доза американского английского в Catch Up English! Ваш дилер - Анна Мусияченко:) Возможный состав каждой дозы: -...
Поиск попутчиков (попутчиц) из Санкт-Петербурга. Группа поиска попутчиц и попутчиков на отдых из Санкт-Петербурга за границу и по России, с целью экономии на путевках, обмена опытом путешествий и просто знакомств заядлых и начинающих туристов. Обсуждение стран и экономичных туров приветствуется. Welcome!
Группа поиска попутчиц и попутчиков на отдых из Санкт-Петербурга за границу и по России, с целью экономии на путевках, обмена опытом путешествий и просто...
Базовый марафон Постельное белье вместе с AnnaB. Приветствую вас на швейном марафоне вместе с AnnaBell!10 августа мы все вместе начнем шить постельный комплект, и узнавать:- как правильно раскраивать ткань;- виды швов;- как шить наволочку с запАхом и с французскими ушками;- как шить простыню прямую, со скатертными уголками и на резинке;- как шить пододеяльники;- массу лайфхаков для шитья постельного белья и штор;
Приветствую вас на швейном марафоне вместе с AnnaBell! 10 августа мы все вместе начнем шить постельный комплект, и узнавать: - как правильно раскраивать...
SMM и Таргет с Надеждой. Хотите развивать свой бизнес ВКонтакте и не знаете с чего начать, как создать продающее сообщество и какие инструменты использовать для продвижения?Найдете здесь ответы на эти вопросы и не только.В группе буду давать актуальную информацию о продвижении в VK, полезные ссылки, инструкции, лайфхаки, новые фишки и тенденции.БОНУС для подписчиков - бесплатная консультация. Вступайте в группу, заполняйте заявку по ссылке ниже и узнаете, что уже сделали правильно, а что можно доработать.https://docs.google.com/forms/d/1htMi4zY3p0gjGv0qSwic..
Хотите развивать свой бизнес ВКонтакте и не знаете с чего начать, как создать "продающее" сообщество и какие инструменты использовать для продвижения?...
Роскошные Волосы с Екатериной Станкевич. Честные и эффективные рекомендации по уходу за Волосами, Кожей и укреплению Здоровья от биохимика с 19-летним стажем Екатерины Станкевич.☝️ Здесь Вы можете узнать:✔️секреты и лайфхаки по уходу за Волосами и Кожей;✔️каких ошибок, стоит избегать в ежедневном уходе за собой;✔️как получить шикарный результат на Волосах и Коже без применения химии, опасных процедур и операций;✔️ о предстоящих мероприятиях и вебинарах.Соблюдайте, пожалуйста, правила нашего сообщества:1. Любая реклама в сообществе без согласования с администрацией запрещена.2. Негативщики отправляются в вечный бан (конструктивная критика и негатив - это разные вещи).И обязательно подпишитесь на наши социальные сети, там тоже много интересного и полезного для Ваших Волос и Кожи 👇Ютуб канал: https://clck.ru/Pmj4wИнстаграм: https://www.instagram.com/katestan_beauty/
Честные и эффективные рекомендации по уходу за Волосами, Кожей и укреплению Здоровья от биохимика с 19-летним стажем Екатерины Станкевич. ☝️ Здесь Вы можете...
˗ˏˋ advice for girls | советы для девочек ˊˎ˗. Приветик💞Добро пожаловать в наше уютное местечко~Здесь вы можете увидеть все, что интересует каждую девушку! Например лайфхаки, советы, идеи для фотографий, маникюра, подборки песен, книг, фильмов и многое другое. Мы рады делится с вами интересной и полезной информацией, поэтому вступайте в наше сообщество. Обещаем, что вы никогда не заскучаете! А самое главное, благодаря нашим советам вы сможете вдохновляться и совершенствовать себя✨
Приветик💞 Добро пожаловать в наше уютное местечко~ Здесь вы можете увидеть все, что интересует каждую девушку! Например лайфхаки, советы, идеи для...
ENG с нуля | ENG Mems | ENG books. Английский для всех каждый день #book - В начале каждого месяца, 1 числа постим одну книгу.#mems#test#5word#аудирование#translate#1вдень#лайфхак#slang
Английский для всех каждый день #book - В начале каждого месяца, 1 числа постим одну книгу. #mems #test #5word #аудирование #translate #1вдень #лайфхак...
Пишу диплом с Еленой Боднарчук | Let's WRITE. Как написать и оформить выпускную квалификационную работу - курсовую, дипломную, бакалаврскую, магистерскую? Цель проекта Let's WRITE - помочь вам самим написать и оформить выпускную квалификационную работу, чтобы у вас не возникло проблем.ПОЧЕМУ Let's WRITE ЛУЧШЕ МНОГОЧИСЛЕННЫХ САЙТОВ В ИНТЕРНЕТЕ? 1. Здесь актуальные и грамотные требования - на просторах интернета я постоянно встречаю очень много ошибок.2. Здесь все инструкции собраны вместе, в нужной вам последовательности - вам не надо искать, не надо подбирать - это уже сделано за вас, с учетом разных вариантов работ и требований.3. Здесь Вы можете задать свой частный вопрос и получить ответ, если не поняли, или если у вас сложный нестандартный случай.4. Я вас не буду запугивать и усложнять информацию, как это делают на сайтах, продающих работы для особой важности - чтобы вы решили не заморачиваться. 5. Я сама прошла через все студенческие этапы неоднократно и отлично знаю все ваши проблемы, и при этом знаю преподавателей и что важно для них. Мне хочется поделиться всеми наработками, чтобы помочь вам избежать моих ошибок.Итак, повторюсь:Информация соответствует всем актуальным требованиям ГОСТ и ВУЗов.Начните со мной писать свою работу заранее! И получите, не выходя из дома, все необходимое - мотивацию, волшебный пинок, ответы на вопросы, экспертные рекомендации, инструкции простым языком, обратную связь, примеры, шаблоны и многое другое. Это намного проще и быстрее, чем разбираться самому.Что вы здесь найдете?- Полезные статьи и подборки материалов- Разборы типичных ошибок- Пошаговые инструкции- Видео-уроки- Шаблоны, образцы, примеры- Лайфхаки- Разборы примеров- Ответы на вопросы подписчиков- Онлайн-курсы и практикумы по написанию и оформлению ВКРБудьте в курсе, подписывайтесь на новости проекта - https://vk.com/app5898182_-179235911#s=654313
Как написать и оформить выпускную квалификационную работу - курсовую, дипломную, бакалаврскую, магистерскую? Цель проекта Let's WRITE - помочь вам самим...
Девочки,эта группа для вас!😊. Привет, принцесса 👑 Ищешь позитива ? Новых подруг? Хочешь начать жизнь с чистого листа, тебе к нам!)Здесь ты найдешь:-Советы-Лайфхаки-Опросы-Музыку-КартинкиИ многое другое, вступай)😊
Привет, принцесса 👑 Ищешь позитива ? Новых подруг? Хочешь начать жизнь с чистого листа, тебе к нам!) Здесь ты найдешь: -Советы -Лайфхаки -Опросы -Музыку...
Катрина | Путешествия. 🌎 Посетила 10 стран, делюсь лайфхаками ✈️ Мо мной найдешь перелет за копейки🗝️ Откроешь необычные локации 💫 Ращу бизнес и 3 детей @ketifedina
🌎 Посетила 10 стран, делюсь лайфхаками ✈️ Мо мной найдешь перелет за копейки 🗝️ Откроешь необычные локации 💫 Ращу бизнес и 3 детей...
Василий Тревел. Путешествую , уволился с работы, перешел в трейдинг и выучил английский язык! Начал вести канал, видео будут выкладываться постепенно!) p.s. лайфхаки тоже🌍
Путешествую , уволился с работы, перешел в трейдинг и выучил английский язык! Начал вести канал, видео будут выкладываться постепенно!) p.s. лайфхаки...
Яркий и незабываемый отдых с Join UP!. Турагентство Join UP! приятно порадует Вас своими ценами.С нами ,Вы всегда сможете подобрать нужный тур и остаться в восторге от отдыха!Всегда на связи!!On-line консультация в Skype! Стучите: join411Горящие туры!!!Раннее бронирование. МЕГА СКИДКИ ОТ ОТЕЛЕЙ!(Кипр,Хорватия,Греция,Тунис,Испания,Болгария)Горнолыжные курорты!Автобусные туры по Европе!Комбинирование туры!Свадебные путешествия!Каникулы!Семейный отдых!Авиабилеты-по самым лояльным ценам!Мы всегда рады помочь Вам в:-Оформление заграничных паспортов.-Оформление детских проездных документов. -открытие Шенгенской визыДля Вашего удобства и экономии Вашего времени,Без личной подачи и огромных очередей!Нас легко найти: м.Позняки,проспект П.Григоренка 28.Рядом с магазином Велика КишеняФасад дома.Вход с дороги,через магазин Оптика!Напишите или позвоните нам и мы подберем Вам тур.Контакты:тел. 093-852-64-84office41@joinup.com.ua
Турагентство Join UP! приятно порадует Вас своими ценами.С нами ,Вы всегда сможете подобрать нужный тур и остаться в восторге от отдыха! Всегда на...

Автоспорт и гонки

Molex69art. Привет. Здесь я делюсь своим творчеством, страстью к автомобилестроению и гонкам. Стараюсь путешествовать, запечатлеть разные состояния в автокультуре в различных уголках мира, чтобы потом эти впечатления нашли отражение в моих работах. В сообществе буду публиковать свои мини-диорамы с моделями в масштабе 1:64 (Hot wheels, Matchbox). Рисунки техники разных лет и интересные факты об автомобилях.
Привет. Здесь я делюсь своим творчеством, страстью к автомобилестроению и гонкам. Стараюсь путешествовать, запечатлеть разные состояния в автокультуре в...
Сборная волонтеров гонки По земле Сампо. Это место для обмена информацией между волонтерами Международной гонки на собачьих упряжках По земле Сампо (Этапа кубка Мира), именно здесь будет размещаться вся актуальная информация для волонтеров. Также здесь будет проводиться информирование по ходу подготовки волонтеров (собеседования, обучение, функциональные инструктажи)Будь в курсе всех событий! Присоединяйся!
Это место для обмена информацией между волонтерами Международной гонки на собачьих упряжках "По земле Сампо" (Этапа кубка Мира), именно здесь будет...
ГОНКИ НА ВЫЖИВАНИЕ!В НАБЕРЕЖНЫХ ЧЕЛНАХ. МАЛЕНЬКИЙ ОПРОСНА ТЕМУ ХОТИТЕ ЛИ ВЫ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ УСЛУГАМИ АВТОМОБИЛЕЙ НА ПРОКАТ,ПРИ ЭТОМ ВЫ ПРИОБРИТЁТЕ НЕОЦЕНИМЫЙ НАВЫК ВОЖДЕНИЯ АВТОМОБИЛЕМ В КРИТИЧЕСКИХ СИТУАЦИЯХ!?(ЭТО ГОНКИ НА АВТОМОБИЛЯХ МОСКВИЧ,ПЕРЕДЕЛАННЫХ ДЛЯ ГОНОК НА ВЫЖИВАНИЕ!ВОДИТЕЛЬСКОЕ УДОСТОВЕРЕНИЕ НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!)СТОИМОСТЬ ЧАСА ОТ 500 ДО 700Р!!
МАЛЕНЬКИЙ ОПРОСНА ТЕМУ "ХОТИТЕ ЛИ ВЫ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ УСЛУГАМИ АВТОМОБИЛЕЙ НА ПРОКАТ,ПРИ ЭТОМ ВЫ ПРИОБРИТЁТЕ НЕОЦЕНИМЫЙ НАВЫК ВОЖДЕНИЯ АВТОМОБИЛЕМ В КРИТИЧЕСКИХ...
Антикоррозийная обработка в Бийске. Благодаря уникальной формуле , современному оборудованию и высокому профессионализму наших сотрудников, процесс антикоррозийной обработки авто занимает всего около трех часов. При подготовке автомобиля к обработке не нужно снимать детали или закрывать корпус автомобиля. Не стоит опасаться порчи ЛКП так как состав для обработки не оказывает на него никакого влияния. Также не нужно удалять уже существующую коррозию. Профессиональный центр Defender — это новый подход к антикоррозийной обработке автомобиля в Бийске. +7 903 956 7955
Благодаря уникальной формуле , современному оборудованию и высокому профессионализму наших сотрудников, процесс антикоррозийной обработки авто занимает всего...
ШОРОХ ГРАВИЯ - езди там где интересно!. Шорох гравия - езди там где интересно, там где хочется!Гравийные маршруты в Нижнем для новичка и для профиНастройка посадки на велосипеде12ВЕРШИН - коферайд по горкам Нижнем, который может проехать каждыйПодготовка к гравийным гонкам в Мск, Питере, Новгороде.
"Шорох гравия" - езди там где интересно, там где хочется! Гравийные маршруты в Нижнем для новичка и для профи Настройка посадки на велосипеде 12ВЕРШИН -...
Авто-классика,и другое поколение автомобилей. Группа для тех у кого страсть к тачкам...Жми на газ - когда слышишь сирену.. всё о Ford Mustang Shelby GT500.. Ford Mustang 1967 года в обвесе «Элеонор», как в кинокартине Gone in 60 Seconds, в штатах можно приобрести без проблем. Цены разнятся. За 70 000 долларов предлагают «умерено» поношенную машину, на которую просто надевают «боди» и «впаривают» фанатам. Есть экземпляры в два раза дороже — это уже хорошо подлатанные, иногда даже оригинальные GT500, которые числятся в регистре Shelby (это как Красная Книга для машин). Если хочешь полный тип-топ то готовь не меньше 350 000 баксов. За эту сумму (цена приличного суперкара) ты получишь автомобиль, который будет выглядеть, как классический, а «бегать», как современный, так как все агрегаты установят новые и дорогие. Такие конторы, как например Unique Performance вообще поставили производство «Элек» на поток, да и мелкие фирмы не отстают. И все эти GT500E естественно серого цвета, как в кино. Это конечно логично и верно, но рынок перенасытился клонами, поэтому бразильские ребята из Batistinha Garage решили соригинальничать. Конечно, и бесспорно Mustang — это мужественное название, но почему-то версию Shelby GT500 принято называть «она», а с боди-китом Eleanor тем более. Экземпляр, который ты сейчас лицезреешь, к тому же еще облачен в необычный белоснежный наряд, так напоминающий платье элитной невесты. Эта красавица родилась в далеком 1967 году и была одной из 356 000 машин, сошедших с конвейера в этом году. Жила себе не тужила, а в возрасте 36 лет была выставлена на аукцион, где ее и присмотрел Луис Фернандо Баптиста — уважаемый реставратор в Бразилии (владелец той самой тюнинг фирмы Batistinha Garage). Цена была умеренной и к стоковому Mustang хозяин дал еще некоторые детали, включая боди-кит «Элеоноры».Луис уже практически приступил к реставрации классики, но в его офисе раздался звонок и он получил предложение, от которого не смог отказаться. Нет, это была вовсе не мафия, а один из постоянных клиентов, который прознал про покупку Фернандо Баптиста. Предложение заключалось в том, чтоб Луис продал машину этому клиенту, а затем реставрировал и тюнинговал ее. Конечно, владелец тюнинг конторы согласился — ведь именно своей тщательной и четкой реставрацией он заработал себе репутацию и деньги. Собственно про фильм «Угнать за 60 секунд» знают все, а вот про саму «Элеонор» и тем более Shelby GT500 только истинные фанаты. История появления Shelby-версий Мустанга заключается в том, что фирме были нужны мощные версии флагманского пони-кара, чтоб успешно участвовать в гонках. Ford обратился к легендарному гонщику Кэрроллу Шелби, который в 1959 году выиграл гонку «24 Часа Ле Мана», которая понятное дело длилась сутки. Затем он построил великолепную и выпускающуюся до сих пор в первозданном виде Shelby Cobra, созданную на основе английского родстера AC Ace. Потом был Ford GT40, который так же был «ремиксован» и в нашем веке, а позже была работа над Shelby GT350 на основе Ford Mustang. Появившись в 1965 году, модификация GT350 имела кузов фастбэк (только фастбэк и никакой другой), низкую посадку, мотор объемом 4.7-литра мощностью 305 л.с. Цвет был только один — Wimbledon с голубыми полосками по кузову, а для снижения веса отсутствовало задние сиденье. Затем в 1966 году сиденье вернули, а спектр цветов расширился. Версия GT500 (более мощная) была представлена в 1967 году и отличалась от стока, удлиненной за счет фибергласа на 7.5 см передней частью. Под капотом стоял «могучий» 428 блок объемом 7-литров и мощностью 355-сил.До «сотни» Shelby GT500 разгонялась за 6.5 секунд, а максимальная скорость составляла 220 км/ч, что хватало для успешных покорений гоночных треков и драг-стрипов. Кроме усовершенствованных подвески и дисковых тормозов на передних колесах, у GT500 была опциональная АКПП с 3 скоростями или 4-скоростная МКПП. На следующий год — в 1968 — была представлена люксовая версия под названием «King of the Road», которая щеголяла легендарным двигателем 428 Cobra
Группа для тех у кого страсть к тачкам...Жми на газ - когда слышишь сирену.. всё о Ford Mustang Shelby GT500.. Ford Mustang 1967 года в обвесе «Элеонор»,...
Garage # 30. Свап, тюнинг, ремонт ,обслуживание автомобилей ,подготовка авто к гонкам разной дисциплины
Свап, тюнинг, ремонт ,обслуживание автомобилей ,подготовка авто к гонкам разной...
Red Bull Racing Can. Red Bull Racing Can - это серия международных гонок на радиоуправляемых автомобилях. К гонкам приглашется до 24 команд, создавших корпус своего гоночного автомобиля из алюминиевых банок Red Bull. Чтобы обеспечить условия равной борьбы для всех, Red Bull предоставляет участникам одинаковые шасси (основу радиоуправляемого автомобиля).
Red Bull Racing Can - это серия международных гонок на радиоуправляемых автомобилях. К гонкам приглашется до 24 команд, создавших корпус своего гоночного...
The S.T.I.G. Garage 3D Modelling |G3DM|. Мы занимаемся тюнингом авто, ремонтом авто, подготавливаем автомобиль к различным дисциплинам(дрифт, драг, кольцевые гонки и т.д.). Продажа зап. частей к автомобилям. Авторазборка. Конвертирование из SLRR в GTA SAКанал на YouTube - youtube.com/channel/UCsRs1N5guCGo1YaoOC836dA/videos
Мы занимаемся тюнингом авто, ремонтом авто, подготавливаем автомобиль к различным дисциплинам(дрифт, драг, кольцевые гонки и т.д.). Продажа зап. частей к...
Любители погонять без прав!!!!и просто те кто лю. Группа для тех кто любит машины,Drag Racing,Street Racing,нелегальные гонки,тюнинг автомобилей и для тех кто просто гоняет без прав и нарушает ПДД
Группа для тех кто любит машины,Drag Racing,Street Racing,нелегальные гонки, тюнинг автомобилей и для тех кто просто гоняет без прав и нарушает...
СТАЯ v2.0 | тюнинг дрифт гонки. СТАЯ v2.0 - это сообщество водителей нового поколения. Мы против пьяных водителей, оленей, быдло и ТП за рулём. Мы знаем, что такое автомобиль и как им управлять. Присоединяйся!
СТАЯ v2.0 - это сообщество водителей нового поколения. Мы против пьяных водителей, оленей, быдло и ТП за рулём. Мы знаем, что такое автомобиль и как им...
Divnoe Tuning Garage. Группа связаная с гонками ,ремонтом,мощностным тюнингом и доработкой автомобилей
Группа связаная с гонками ,ремонтом,мощностным тюнингом и доработкой автомобилей

Кулинария и гастрономия

Life Cook | Доставка продуктов в Оренбурге. Мы доставляем готовые наборы продуктов с рецептами, чтобы вы могли быстро и просто приготовить дома завтрак, обед или ужин.Вам не нужно будет искать рецепты в Гугле, ездить по магазинам, возиться с кухонными весами и миллилитрами — мы сделаем это за вас.Мы тщательно контролируем качество и свежесть продуктов, а наш шеф-повар составляет разнообразное меню, каждое блюдо из которого вы сможете легко приготовить за 15-30 минут. С нами вы сэкономите время и влюбитесь в процесс приготовления пищи!
Мы доставляем готовые наборы продуктов с рецептами, чтобы вы могли быстро и просто приготовить дома завтрак, обед или ужин. Вам не нужно будет искать...
Your Breakfast. Любите вкусные, сытные и красивые завтраки ?Тогда вам сюда. Начинайте новый день с your dreakfast-Делитесь своими творениями;)-Рецептами)-И просто наслаждаемся эстетикой утренних вкусняшек)
Любите вкусные, сытные и красивые завтраки ?Тогда вам сюда. Начинайте новый день с "your dreakfast" -Делитесь своими творениями;) -Рецептами) -И просто...
СЕМЕЙНЫЙ ШЕФ | Продукты с рецептами Новосибирск. Более 💯 рецептов •завтраки•супы•вторые блюда•салаты•десерты•пироги и пиццы• смузи•праздничные блюда#ПродуктыСРецептамиНовосибирск -это Ваше свободное время 🍽️Планируйте своё меню на неделю 👩‍🍳Готовьте дома с удовольствием 🍲Питайтесь вкусно и разнообразно ❗️Спец предложение - полуфабрикаты (оригинальные рецептуры), которые есть только у нас 😉
Более 💯 рецептов •завтраки •супы •вторые блюда •салаты •десерты •пироги и пиццы • смузи •праздничные блюда #ПродуктыСРецептамиНовосибирск -это Ваше...
Аня Ефремова/фуршеты/курс/обучение/рецепты. Привет! Ты можешь перейти в мой тг канал- Там много интересного : https://t.me/any_cateringМеня зовут Аня Ефремова и я фуршетный мастер уже 10 лет . У меня образование повара-технолога и кейтерье, а также я вхожу в ассоциацию шеф поваров России.Я создаю техкарты рецептов , понятные как домашним пользователям и хозяйкам , так и опытным кулинарам со стажем! После 10 лет успешной работы своего фуршетного дела запустила свой -авторский курс Лимон на домашней кухне и помогла женщинам и мужчинам начать зарабатывать на своей домашней кухне на фуршетах и кейтеринге с 0 .-авторский проект мастермайнд фуршетное искусство, где за 2 недели учу получить новый вид деятельности, который приносит стабильный хороший доход. -разрабатываю новое меню и переделываю действующее меню для работающих поваров и фуршетных мастеров .-помогаю обновить и усилить меню для кафе, ресторанов , банкетных залов и ивент индустрии.-провожу консультации для решения ваших вопросов и делаю апгрейд вашего кулинарного и фуршетного мастерства.-консультирую по созданию контента в соц.сетях .-уроки по обработке фото и видео контента.-гайд рецепты быстрых завтраков с закупом всего на 1000р.-гайд рецепты блюда из обычных овощей с ресторанной подачей .Я не жалею средств на своё обучение потому что знаю, что это поможет и мне и моим ученикам продвигать своё дело и зарабатывать более 60000р 6 работая в удовольствие всего 3 часа в день! Первая консультация бесплатно !!!
Привет! Ты можешь перейти в мой тг канал- Там много интересного : https://t.me/any_catering Меня зовут Аня Ефремова и я фуршетный мастер уже 10 лет . У...
Рецепты 🍗🍕🍜🍝🌯🍡🍦🎂🍩🍳. Правильное питание - это:1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.8) 1 раз в неделю разгрузочный день. (творог/ зеленый чай).9) Физические нагрузки. Спорт, тренажерка, кардио нагрузки, чаще ходите пешком, поднимайтесь по ступенькам, а не в лифте.10) Не запивать пищу водой и не пить воду в течении 40 мин после приема пищи.11) Обязательно в день не менее 20 грамм жира (для груди, волос, кожи). Восполнить можно выпивая столовую ложку льняного масла утром натощак.12) Обязательно завтракать, не пропускать завтрак никогда.13) Исключить или уменьшить потребление хлебобулочных изделий и сладкого (замените мандаринами, к примеру)14) Делайте несложную зарядку с утра, это помогает разогнать обмен веществ.
Правильное питание - это: 1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи. 2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не...
LAVANDA/РЕЦЕПТЫ. 🍳 ЗАВТРАК/ 🍝 ОБЕД/ 🍲 УЖИНЧто приготовить? Подскажем!Не умеешь готовить? Научим!
🍳 ЗАВТРАК/ 🍝 ОБЕД/ 🍲 УЖИН Что приготовить? Подскажем! Не умеешь готовить? Научим!
ChocoPonch. Приглашаем посетить первый в Нижнем Новгороде кафетерий с традиционными пончиками в турецком исполнении.Это удивительное лакомство носит название локма. Локма- это восточная сладость, популярная в арабский странах, а особенно в Турции. Небольшие пончики, которые подаются порционно с различными начинками и топпингами- шоколадом, орехами, медом, мороженым.Этот вид пончиков подают к завтраку или употребляют в качестве десерта к кофе или чаю. Один из рецептов приготовления описан и известен еще из XIII столетия и до сих пор не утратил своей популярности. Согласно истории, в годы существования Османской империи эта лакомство готовили в султанских покоях, а также раздавали народу во время праздников .
Приглашаем посетить первый в Нижнем Новгороде кафетерий с традиционными пончиками в турецком исполнении. Это удивительное лакомство носит название локма....
SM Суперкухня. Мы помогаем готовить с удовольствием!Простые рецепты вкусных блюд, смешные истории, связанные с кухней, изысканная посуда и декор - всё это можно найти на нашей Суперкухне!Конкурсы с призами! Следите за обновлениями на нашей стене.#кухня #кулинария #еда #выпечка #салаты #готовить #блюдо #подарок #полезно #ярко #модно #тарелка #посуда #бар #чай #кофе #обед #ужин #завтрак #суши #текстиль #рецепты #суп #kitchen
Мы помогаем готовить с удовольствием! Простые рецепты вкусных блюд, смешные истории, связанные с кухней, изысканная посуда и декор - всё это можно найти на...
SuMmEr 2013=))). Планы на лето:ИЮНЬ1 июня - Начни свой день с чего-нибудь необычного.2 июня - Сделай своё утреннее фото.3 июня - Проведи весь день вместе с лучшими друзьями.4 июня - Заговори с человеком, с которым не решалась заговорить очень долгое время.5 июня - Посмотри свой самый любимый фильм.6 июня - Сделай фото-отчёт этого дня .7 июня - Выпиши несколько цитат из своей любимой книге на стикер и приклей их на стену.8 июня - Встань рано утром,налей себе чашку кофе и насладись тишиной в доме и на улице.9 июня - Рисуй то, что первое приходит в голову.10 июня - Съешь порцию шоколадного мороженого.11 июня - Посети любимое место в городе.12 июня - Купи много шариков, а затем раздай их прохожим.13 июня - Приготовь завтрак для своей семьи.14 июня - Сделай своего журавлика из бумаги.15 июня - Напиши письмо себе в будущее.16 июня - Наведи порядок в комнате (или сделай перестановку).17 июня - Прогулка в кино с друзьями.18 июня - Сделай фотографию своего самого счастливого мгновения в этот день.19 июня - Отправь кому-нибудь письмо.20 июня - Подпишись на паблик.21 июня - Пройдись по магазинам.22 июня - Выучи несколько иностранных слов, которые будут иметь для тебя очень большое значение.23 июня - Прыгни с парашютом.24 июня - Не спи всю ночь.25 июня - Найди новую музыкальную группу.26 июня - Улыбайся прохожим.27 июня - Купи билет в кино (только на себя) на последний ряд.28 июня - Сделай подарки своим близким.29 июня - Устрой пикник с друзьями.30 июня - Расскажи обо всё, что случилось с тобой за этот месяц.ИЮЛЬ1 июля — Измени свой образ (прическу, сделай пирсинг, тату, покрась волосы)2 июля — Купи цветы и подари их маме.3 июля — Сходи в парк, купи мороженое малышу.4 июля — Прими теплую ванну с пеной.5 июля — Заведи дневник, и каждый день записывай свои мысли/сны.6 июля — Попробуй разукрасить свой холодильник. (Каждое утро оставляй на нем стикеры, рисунки, и т.п., но не выбрасывай, копи их)7 июля — Обними незнакомого человека.8 июля — Купи любую забавную безделушку.9 июля — Сходи с друзьями на речку/море/ в бассейн.10 июля — Купи/смастери воздушного змея, запусти его.11 июля — Попробуй нарисовать картину.12 июля — Начни делать на стене панно из фотографий.13 июля — Набери случайный номер и постарайся подружиться с этим человеком.14 июля — Узнай новый рецепт и приготовь блюдо.15 июля — Измени свою старую вещь(раскрась старую белую футболку и т.п).16 июля — Купи новые кеды.17 июля — Иди гулять ночью.18 июля — Напиши человеку, с которым давно не общаешься.19 июля — Сними видео с друзьями.20 июля — Побалуй себя любимым лакомством.21 июля — Заговори на улице с незнакомцем.22 июля — Купи новую книгу, начни её читать.23 июля — Купи мыльные пузыри, и пускай их на улице.24 июля — Заберись на крышу своего дома, сделай фотографии улицы сверху.25 июля — Попытайся сфотографировать солнце в капле воды.26 июля — Наблюдай за рассветом.27 июля — Сделай то,чего всегда боялся.28 июля — Весь день ешь яблоки.29 июля — Посети цирк.30 июля — Сделай собственный коллаж.31 июля — Купи торт и съешь его в честь дня рождения Гарри Поттера, посмотри все части этого фильма.АВГУСТ1 августа - Проведи весь день с лучшими друзьями.2 августа - Грусти о том, что лето скоро кончится.3 августа - Улыбайся прохожим.4 августа - Напиши письмо и отправь его.5 августа - Съешь плитку шоколада.6 августа - Устрой фотосессию, сделай побольше летних фото.7 августа - Выспись.8 августа - Проведи этот день с семьей.9 августа - Познакомься с новыми людьми.10 августа - Накорми бездомное животное.11 августа - Читай весь день интересную книгу.12 августа - Весь день занимайся спортом.13 августа - Фотографируй прохожих.14 августа - Попробуй весь день не садиться за комп.15 августа - Влюбись.16 авгу
Планы на лето: ИЮНЬ 1 июня - Начни свой день с чего-нибудь необычного. 2 июня - Сделай своё утреннее фото. 3 июня - Проведи весь день вместе с лучшими...
рецепты на каждый день. У нас вы найдете самые простые рецепты на завтрак обед и ужин ,а так же праздничные блюда,блюда различных национальностей и стран,а так же различные десерты и сладости ,подписывайтесь на паблик и будете в курсе всех рецептов !!!
У нас вы найдете самые простые рецепты на завтрак обед и ужин ,а так же праздничные блюда,блюда различных национальностей и стран,а так же различные десерты...
Рецепты для мультиварки Moulinex CE4000 32. Недавно появилось чудо МУЛЬТИВАРКА-СКОРОВАРКА!!! Она умеет варить, тушить, жарить, готовить на пару и многое другое....Материал: нержавеющая сталь Цвет: нержавеющая сталь Готовит под давлением (2 возможных уровня) Цифровой таймер с обратным отсчетом и автовыключением Поддержание тепла Автоматический контроль температуры и давления Герметично блокируемая крышка Защита от перегрева и избыточного давления Готовит супы, вторые блюда, десерты, обжаривает, тушит, готовит на пару Чаша для приготовления с антипригарным покрытием Можно мыть в посудомоечной машине Книга на 100 рецептов в комплекте Антипригарное покрытиеБольшое преимущество что она готовить вкусно, полезно, а самое главное осень быстро... И не нужно ждать несколько часов чтобы приготовить ужин, завтрак или обед.С помощью нее можно приготовить кашу за 5 минут, суп за 25 минут и после отключения выставляется режим подогрева что позволяет блюду оставаться горячим в течении 12 часовМЛЬТИВАРКА У МЕНЯ НЕДАВНО, НО КАЖДЫЙ ДЕНЬ РАДУЮСЬ ЧТО ОНА У МЕНЯ ЕСТЬ!!!!Попробуйте, и вы её тоже полюбите! Готовьте и экспериментируйте! Не забывайте делиться рецептами - добавляйте фотографию приготовленного блюда и к нему рецепт!ДЕНЬ РОЖДЕНИЕ ГРУППЫ 30 МАРТА 2011 ГОДА
Недавно появилось чудо МУЛЬТИВАРКА-СКОРОВАРКА!!! Она умеет варить, тушить, жарить, готовить на пару и многое другое.... Материал: нержавеющая сталь Цвет:...
Вегетарианство. Вегетарианство – это образ жизни, при котором в пищу не употребляется мясо, птица, рыба и морепродукты. Особенно убежденные вегетарианцы не едят яйца, молочные продукты и даже мед и грибы.Любители бифштексов говорят, что блюда, приготовленные по вегетарианским рецептам, противные на вкус. Что ж, мы готовы поспорить. Если не ударяться в крайности, предпочитая только сырые овощи, по вегетарианским рецептам можно приготовить вкуснейший завтрак, обед и ужин.Впрочем, эти рецепты пригодятся не только вегетарианцам, но и тем, кто решил соблюдать Великий Пост.
Вегетарианство – это образ жизни, при котором в пищу не употребляется мясо, птица, рыба и морепродукты. Особенно убежденные вегетарианцы не едят яйца,...

Здоровье позвоночника

Ортопедические матрасы ОРТОРЕЛАКС. В 2004 году Российским ученым врачем-исследователем разработан и внедрен уникальный, научно-обоснованный метод пластичного вытяжения позвоночника и снятия напряжения со скелетных мышц и связок, используя принцип «гармошки» (метод орторелаксации). Метод получил международное признание и защищен Российским и международными патентами, как не имеющий аналогов в мире. После предварительных технических и медицинских испытаний с января 2005 года началось производство различных изделий на основе этого метода.При поддержке специалистов кафедры восстановительной медицины Санкт-Петербургской государственной медицинской академии имени И.И. Мечникова, Санкт-Петербургского института восстановительной медицины и реабилитации и Комитетов по здравоохранению, по труду и социальной защите населения Администрации г. Санкт-Петербурга разработаны рекомендации по применению метода орторелаксации в различных сферах медицинской и социальной деятельности. в 2009 г мы приобрели у патентообладателя разрешение на производство и продажу орторелаксационных изделий на территории РФ. Наша компания активно развивает дилерскую сеть, а также активно проводит научно-просветительную работу, объективно доказывая необходимость использования изделий изготовленных по данной технологии, каждой уважающей себя Российской семьей. Образ жизни от ORTORELAX – это высокое качество здоровой жизни.Основными задачами нашей компании являются:1. Улучшение качества жизни, создание комфортных условий в бытовых условиях и на работе2. Профилактика возможных патологических изменений внутренних органов и систем, связанных с позвоночником;3. Предупреждение прогрессирования и развития дегенеративных и дистрофических изменений в различных структурах позвоночника4. Поддержание физиологического положения позвоночника5. Улучшение качества сна и отдыха6. Поддержание нормального функционального состояния органов и систем после проведенной терапии;7. Комфортное состояние пациента на всех этапах реабилитации, в том числе после перенесенных операций.8. Усиление терапевтического эффекта при воздействии различными способами лечения;9. Уменьшение сроков лечения и реабилитации больных после травм, тяжелых заболеваний опорно-двигательного аппарата и у больных, длительно находящихся в лежачем и сидячем положениях;10. Снижение уровня финансовых затрат на лечение и реабилитацию, в том числе за счет уменьшения количества назначаемых медикаментовУдачи! Берегите себя!
В 2004 году Российским ученым врачем-исследователем разработан и внедрен уникальный, научно-обоснованный метод пластичного вытяжения позвоночника и снятия...
Гражданкин biomoto. Объединение людей, где все мы - ученики и учителя друг другу 🙏🔸 Профилактика заболеваний позвоночника🔸 Акупрессура подзатылочных мышц (усовершенствованное разблокирование атлантозатылочного сустава)🔸 Нормализация работы шейного отдела🔸 Нормализация питания
Объединение людей, где все мы - ученики и учителя друг другу 🙏 🔸 Профилактика заболеваний позвоночника 🔸 Акупрессура подзатылочных мышц (усовершенствованное...
Реабилитолог Клеменко Евгений. ▫️Физический реабилитолог. ▫️Массажист.▫️Спикер проекта Rehab Science.❗️Направления работы: 1️⃣ Реабилитация после травм и операций2️⃣ Боли в позвоночнике, мышцах, суставах3️⃣ Детская ортопедия4️⃣ Обучение методам реабилитации и массажу▫️В группе будут собраны результаты работы. Фото и видео с приёмов, отзывы клиентов.▫️Подробнее обо мне можно узнать по ссылке ниже ⬇️
▫️Физический реабилитолог. ▫️Массажист. ▫️Спикер проекта Rehab Science. ❗️Направления работы: 1️⃣...
Реабилитолог Николаевская | г. Гагарин. Ольга Николаевская Реабилитолог, массажист, кинезиотерапевт **Специализация:** - Реабилитация заболеваний центральной нервной системы и опорно-двигательного аппарата. - Лечение ДЦП, последствий перинатальной энцефалопатии, родовых травм. - Работа с болевыми синдромами, мышечной атрофией, искривлением позвоночника различного происхождения. **Услуги:** - Классический и лечебный массаж. - Программы кинезиотерапии. - Косметология. **Где нас найти:** Студия Доктора Николаевской расположена в г. Гагарин, Пионерский переулок, дом 5. 💬 Запишитесь на процедуры прямо сейчас и получите бесплатную онлайн-консультацию!
Ольга Николаевская Реабилитолог, массажист, кинезиотерапевт **Специализация:** - Реабилитация заболеваний центральной нервной системы и...
Оздоровительный центр Восток| Сочи | Адлер. Реабилитация детей и взрослых с нарушением двигательных функций (ДЦП, последствия инсульта, травмы позвоночника).
Реабилитация детей и взрослых с нарушением двигательных функций (ДЦП, последствия инсульта, травмы...
ЦВТиО Ариадна Тюмень. ЦВТиО «Ариадна» более 15 лет занимается лечением заболеваний позвоночника и суставов, реабилитацией после травм и операций.Высококвалифицированные специалисты в области медицины и лечебной физкультуры, физиопроцедуры, массаж и многое другое. Мы находимся по адресу: ул. Герцена 82/1, и работаем 7 дней в неделю. Тел. для справок 99-11-88
ЦВТиО «Ариадна» более 15 лет занимается лечением заболеваний позвоночника и суставов, реабилитацией после травм и операций. Высококвалифицированные...
Республиканский психотерапевтический центр. Задача нашего учреждения -лечение пациентов с невротическими расстройствами, сопровождающими потерю близких, конфликты в семье, беременность, пребывание в чрезвычайной ситуации, а также неврозоподобными состояниями вследствие сосудистых изменений головного мозга или отдаленных последствий черепно–мозговых травм. Также наш центр психотерапии занимается вопросами профилактики суицидов и суицидальных попыток среди детей и подростков. Кроме лекарственной терапии и психологической помощи, пациенты проходят курс двигательных, физиотерапевтических, диетических и рефлексотерапевтических сеансов, массажа, а также полное психологическое обследование на уникальном аппарате «Мультипсихометр».
Задача нашего учреждения - лечение пациентов с невротическими расстройствами, сопровождающими потерю близких, конфликты в семье, беременность, пребывание в...
Мануальный терапевт в Праге. Мануальная терапия, остеопатия, послеоперационное восстановление. Реабилитация, постродовая реабилитация. Лимфодренажный массаж (восстановление работы лимфатической системы). Работа с искривлением позвоночника, сколеозом, болями в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника. С различными суставными и мышечными болями.Работа с людьми разных возрастов и с разными видами травм(дети, пенсионеры, спортсмены). Индивидуальный подход к каждому клиенту. Все возникшие вопросы пишите в лс. Запись на приём или консультацию на март по телефону +420 777 141 837 (Мария) или Viber/WhatsApp +79113103788.
Мануальная терапия, остеопатия, послеоперационное восстановление. Реабилитация, постродовая реабилитация. Лимфодренажный массаж (восстановление работы...
Реабилитация. БалтРеаТех-это команда специалистов в различных областях реабилитации. Мы всегда рады помочь людям которые нуждаются в нашей помощи!Мы предлагаем услуги по комплексной физической реабилитации:-больных с заболеваниями и последствиями травм позвоночника и спинного мозга, -последствиями инсультов,-черепно-мозговых травм, -детским церебральным параличом (ДЦП), -заболеваниями центральной и периферической нервной системы, -заболеваниями и травмами опорно-двигательного аппарата.Не откладывайте! Звоните прямо сейчас!тел. 8(812)425-67-968(921)396-79-14
"БалтРеаТех"-это команда специалистов в различных областях реабилитации. Мы всегда рады помочь людям которые нуждаются в нашей помощи! Мы предлагаем услуги...
На Седьмом небе. КИНЕЗИОЛОГ КАЛИНИНГРАД🔸Комплексный подход🔸Позвоночник🔸Травмы🔸Головные боли🔸ЖКТ🔸Психосоматика 🔸Трансформационные психологические игры🌀Тейпы💊DoTERRA📲Для связи жми 👇mssg.me/na7nebe
КИНЕЗИОЛОГ КАЛИНИНГРАД 🔸Комплексный подход 🔸Позвоночник 🔸Травмы 🔸Головные боли 🔸ЖКТ 🔸Психосоматика 🔸Трансформационные психологические игры 🌀Тейпы 💊DoTERRA...
Бандажи Стельки Корсеты Сморгонь. Ортопедический и медицинский магазин ОртоМедСпорт✅Ортопедические стельки 👣✅Компрессионный трикотаж(чулки, гольфы, колготки) для профилактики и лечения варикозной болезни. ✅Ортопедические изделия для профилактики, лечения и реабилитации заболеваний и травм:бандажи, повязки-фиксаторы, пояса различных видов. ✅Товары для здорового сна: ортопедические подушки(детские, взрослые) и матрацы. ✅Массажные коврики. ✅Товары для беременных.✅и многое другое!
Ортопедический и медицинский магазин "ОртоМедСпорт" ✅Ортопедические стельки 👣 ✅Компрессионный трикотаж (чулки, гольфы, колготки) для профилактики и лечения...
Здравие. Немного о нас🙋ЗДРАВИЕ - специализированная сеть ортопедических салонов, мы предлагаем своим посетителям:✔ ортопедические изделия для позвоночника и суставов,✔ медицинский компрессионный трикотаж, ✔ ортопедические стельки для детей и взрослых,✔ детскую ортопедическую обувь,✔ ортопедические подушки, ✔ большой ассортимент продукции для здорового образа жизни. Мы активно сотрудничаем с ведущими производителями ортопедических и медицинских и изделий: Никамед, Тривес, Omron и мн. др. Широкий ассортимент товаров позволяет любому человеку выбрать то, что ему нужно в зависимости от жизненных ситуации.Мы считаем важным, информировать людей о том, что многие ортопедические и медицинские товары могут применяться не только при травмах и заболеваниях, но и для профилактики, поддержки мышечного и жизненного тонуса, здоровья в целом.Наш адрес: г. Чебоксары, ул. Энгельса, д. 11☎+7 (8352) 37-14-57
Немного о нас🙋 ЗДРАВИЕ - специализированная сеть ортопедических салонов, мы предлагаем своим посетителям: ✔ ортопедические изделия для позвоночника и...