Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько секунд

С нашим сервисом вы сможете легко находить людей и группы ВКонтакте по интересам, товарам и услугам. Ищите друзей, знакомых или новые группы для общения с удобным интерфейсом и фильтрами, которые помогут быстро найти нужную информацию. Мы предлагаем удобный способ поиска, чтобы вы могли сэкономить время и получить результаты за пару кликов. Используйте наш сервис и находите всё, что вам нужно в VK!

Финансы и инвестиции

Промоутеры в Нижневартовске | Услуги промоутеров. Рекламное агентство промоутеров №1У нас можно найти промоутера для таких услуг, как:1. Раздача листовок2. Расклейка объявлений и флаеров3. Раздача листовок в почтовые ящики4. Раздача листовок в дворники авто5. Промоутеры модельной внешности6. Промоутеры на дегустацию/выставку7. Раздача визиток8. Раздача буклетовВ нашей компании только ответственные и прекрасно знающие свое дело промоутеры!Мы предлагаем услуги промоутеров по всей Нижневартовске!• Подбор промоутеров согласно вашим критериям• Фотоотчёт по просьбе заказчика• В базе более 100 промоутеровПозвоните нам и узнайте цену на услуги промоутера и мы озвучим вам стоимость!Хочешь устроиться в нашу команду и начать работу промоутером в г. Нижневартовск? У нас открыты свежие вакансии с 14, 15, 16 и 17 лет. Подработка для студентов и школьников с ежедневной оплатой в торговый центр (ТЦ) и на улицу каждый деньПромо 72 - Услуги промоутеров в Нижневартовске!______________________________________________Работа Нижневартовск, работа в Нижневартовске, работа для студентов и школьников, подработка, халтура, btl агентство, btl маркетинг, btl цены, btl акции, btl мероприятия, btl промо, бтл агентство, бтл реклама, бтл акции, бтл услуги, бтл сервис
Рекламное агентство промоутеров №1 У нас можно найти промоутера для таких услуг, как: 1. Раздача листовок 2. Расклейка объявлений и флаеров 3. Раздача...
Акция Подари подарок другу! (бесплатно). Дата начала акции: 01 февраля 2009 годаОкончание акции: 21 июня 2009 года.Условия акции: зарегистрируйся в компании Орифлейм и получи дисконтную (скидочную) карточку -30% всего за 29 гривен + гарантированный подарок !Кто может получить подарок:гражданин Украины, старше 14-ти лет!Что дальше? Подари подарок другу! Получив дисконтную карточку и подарок - подари подарок другу! Тебе только нужно дать его Ф.И.О. и номер телефона и к нему уже звонят и он получает позвожность получить гарантированный подарок !ПРИГЛАШАЕМ СЮДА СВОИХ ДРУЗЕЙ !Эта группа для тех кто любит получать и дарить подарки, всех тех, кто хочет посетить бесплатный Мастер-Класс (тема: уход за кожей лица и декоративная косметика), тех, кто кочет получить беспланую консультацию и ознакомиться с новинками от компании Орифлейм, получить новый каталог или дисконтную карточку -30%, кого интересует доход до 2000 гривен в месяц (частичная занятость).ДЛЯ КОНТАКТОВ: +380-(63)-306-33-53, Илья
Дата начала акции: 01 февраля 2009 года Окончание акции: 21 июня 2009 года. Условия акции: зарегистрируйся в компании Орифлейм и получи дисконтную...
Как найти свою любовь!. , Вы одиноки, стеснительны, но мечтаете о любви. Хотите каждый день слышать комплименты от мужчин, найти мужчину своей мечты. Но не знаете, что делать. В современном динамичном мире для этого все используют интернет. Знакомства онлайн сейчас очень популярны. Если вам интересна эта тема. Вы начали задумываться об онлайн знакомствах. Хотите найти достойного мужчину за границей, выйти замуж и переехать к нему жить. Но не знаете с чего начать. Мы вам поможем. Мы нашли друг друга в сети и знаем, как это работает. Найдя свое счастье, теперь помогаем другим стать счастливыми. Присоединяйтесь! Что бы получать первыми наши новости о проводимых встречах и акциях, нажмите подписаться
, Вы одиноки, стеснительны, но мечтаете о любви. Хотите каждый день слышать комплименты от мужчин, найти мужчину своей мечты. Но не знаете, что делать. В...
Код Капитала - 24-28 февраля 2020. Вы слышали про инвестирование и про акции и вам интересно. Говорят, там можно заработать целое состояние! Но непонятно с чего тебе начать, как начать правильно и куда инвестировать? Если вы готовы начать делать правильные действия с деньгами, тогда переходите к выполнению предварительных заданий и внесите занятия в ваше расписание на неделю!Начни инвестировать и создай капитал даже если сейчас у тебя нет сбережений.Начало 30 марта 2020Вы ведь за этим сюда пришли? Тогда действуйте!
Вы слышали про инвестирование и про акции и вам интересно. Говорят, там можно заработать целое состояние! Но непонятно с чего тебе начать, как начать...
Денежный поток в Калининграде. В СУББОТУ РАЗВИВАЕМ СВОЮ ФИНАНСОВУЮ СМЕКАЛКУВ РЕЗУЛЬТАТЕ ИГРЫ ВЫ УЗНАЕТЕ:- как создать источники дохода?- что такое инвестирование?- куда можно инвестировать деньги?- как распоряжаются деньгами богатые люди?- какие у Вас «отношения» с деньгами?- как получать доход, даже не работая?- как можно зарабатывать не зависимо от состояния рынка?- как заставить деньги работать на Себя?CASHFLOW не просто игра. Это игровой тренинг, разработанный всемирно известным бизнесменом и писателем Робертом Киосаки. Один «сеанс» игры длится 3 часа. Но это время стоит потратить. Игра развивает финансовую смекалку и делает понятным практически все азы финансовой грамотности.Мы открываем людям финансовую свободу и новые возможности через обучение финансовой грамотности и развитие финансовой смекалки.Игру проводит: Максименко Лариса - тренер-преподаватель по финансовой грамотности. В системе М.Е.Литвака с 2011 года.Опыт работы в сфере экономики и финансов более 10 лет.С сентября 2015г.Цена одной игры: 450 рублейАбонемент:6 игр - 1800 р. , 3 игр - 1050 р.Абонемент действует:- с начала посещения первой игры- пропуск не более одной игры, предупредив организатора за 24 часа.- действует в течение 6, 3-х игр.Адрес:ул.9 Апреля, 82-4в СУББОТУ, начало в 15-00 часовокончание в 18-00 часовПравила записи и участия :- предварительная оплата обязательна и не возвращается в случаи вашей не явке. - заявка на участие в игре подается минимум за 24 часа до начала мероприятия- готовность развиваться- кол-во играющих в одну игру всего 6 человекРегистрация:- пишем личное сообщение организатору- по вопросам оплаты обращаться в л.с. Оксаны Рогизной , или № карты 5469 2000 1114 2774 СБ - Master Card, Рогизная Оксана Олеговна ( после перевода денег отправляем SMS с фамилией , скан или чек сохраняем )т.8911 467 26 55
В СУББОТУ РАЗВИВАЕМ СВОЮ ФИНАНСОВУЮ СМЕКАЛКУ В РЕЗУЛЬТАТЕ ИГРЫ ВЫ УЗНАЕТЕ: - как создать источники дохода? - что такое инвестирование? - куда можно...
AVON в Одессе.. Стань собственным руководителем. Работай по выбранному графику. Зарабатывай столько, сколько считаешь нужным. С компанией Эйвон ты можешь начать собствнный бизнес. Ведь Эйвон - крупнейший мировой лидер по прямым продажам популярніх косметических продуктов и парфюмерии. Узнай уже сегодня как построить свое будущее. Позвони прямо сейчас. Мы поможем Вам стать успешной: с Эйвон Вы создаете бизнес для себя, но не в одиночестве.*Возможность неограниченного дохода, учета периода трудовой деятельности в стаж работы.*Возможность бесплатного обучения.*Гибкий график работы.*Разнообразные подарки, бонусы, акции - поощрения за достижения.*100% гарантия качества продукции.*Возможность получать продукцию в кредит.*Индивидуальная поддержка.
Стань собственным руководителем. Работай по выбранному графику. Зарабатывай столько, сколько считаешь нужным. С компанией Эйвон ты можешь начать собствнный...
А КАК НА СЧЁТ ФЛЕШМОБА В ДЗЕРЖИНСКЕ????. ваще я хочу собрать как пожно больше людей (для начала ,так что приглашайте всех , пусть будет он таланлив или лох с скамейки запасных)и устроить ФЛЕШМОБ . да это будет танцевальный ФЛЕШа теперь для те людей кто не знает что такое ФЛЕШМОБ-Флешмо́б (читается как флэшмоб, от англ. flash mob — flash — вспышка; миг, мгновение; mob — толпа, переводится как «вспышка толпы» или как «мгновенная толпа») — это заранее спланированная массовая акция, в которой большая группа людей (мобберы) внезапно появляется в общественном месте, в течение нескольких минут они выполняют заранее оговорённые действия абсурдного содержания (сценарий) и затем одновременно быстро расходятся в разные стороны, как ни в чём не бывало. Смартмоб является разновидностью флешмоба. Флешмоб практически невозможен без интернета, т.к. именно посредством Сети происходит подготовка и координация акций.Психологический принцип флешмоба заключается в том, что мобберы создают непонятную, абсурдную ситуацию, но ведут себя в ней, как будто для них это вполне нормально и естественно: серьёзные лица, никто не смеётся, все находятся в здравом рассудке, трезвые и вменяемые.Флешмоб — это представление, рассчитанное на случайных зрителей (фомичей), у которых возникают неоднозначные чувства: полное непонимание, интерес и даже ощущение собственного помешательства.Идеология классического флешмоба придерживается принципа «флешмоб вне религии, вне политики, вне экономики», то есть флешмоб не может быть использован в корыстных целях.
ваще я хочу собрать как пожно больше людей (для начала ,так что приглашайте всех , пусть будет он таланлив или лох с скамейки запасных)и устроить ФЛЕШМОБ ....
Liberty Money. Или как делаются деньги?. Как зарабатывать деньги не ходя на работу?Вы никогда не задумывались о том, что можно не ходить на работу, а на вашу банковскую карту продолжали бы поступать деньги??? Если да, то вы попали куда надо. В этой группе мы учимся инвестировать. Поначалу это будет наиболее доступный способ в ПАММ счета.Это не сетевой маркетинг, эта группа не имеет ничего общего с пирамидами и подобными структурами. Мы говорим преимущественно о инвестировании в ПАММ-счета.В этой группе я буду выкладывать результаты своего инвестирования, интересные статьи и заметки, а также будем обсуждать новые способы инвестирования.
Как зарабатывать деньги не ходя на работу? Вы никогда не задумывались о том, что можно не ходить на работу, а на вашу банковскую карту продолжали бы...
Проект bscorp заработок без вложений!!!!как заработать быстро и много?тогда вам сюда!!!!. новый проект вложений не требуетКак это работает?При регистрации в платёжной системе liqpay, каждому на счёт начисляется бонус в размере $0,05, вот эти деньги и являются первоначальным стартовым взносом. !!!!Для регистрации в liqpay нужно иметь мобильный телефон.Зайдите по этой ссылке https://www.liqpay.com, нажмите получить 5 центов, потом в окошке вводите свой номер телефона без плюса, вам присылается смс с паролем (всё бесплатно), вы входите на сайт и на вашем счету лежат $0,05, попробуйте, а потом, если вы захотите эти деньги инвестировать и получить значительную прибыль, вплоть до $7500 долларов в месяц, то посмотрите подробную видео инструкцию и жмите на ссылку для перехода к регистрации в системе!!!http://bscorp.in.ua/?ref=la_fortunaВидео инструкция: http://video.rutube.ru/630ed6acc6b82d62dcfc24b84bd0c7b8
новый проект вложений не требует Как это работает? При регистрации в платёжной системе liqpay, каждому на счёт начисляется бонус в размере $0,05, вот эти...
Бизнес | Инвестиции | Заработок в интернете. Данная страница, мой проект Как стать инвестором? Я поставил цель инвестировать часть своих денег и получать пассивный доход. Я буду писать обо всех основных моментах и вы сможете увидите в реальном времени как растут мои инвестиции. Можете наблюдать со стороны, а можете присоединится и попробовать создать свой пассивный доход.
Данная страница, мой проект "Как стать инвестором?" Я поставил цель инвестировать часть своих денег и получать пассивный доход. Я буду писать обо всех...
ФАБЕРЛИК В ДЗЕРЖИНСКЕ- БЕЛАРУСЬ. Компания Faberlic — производитель кислородной косметики №1 в мире — предлагает Вам широкие возможности для сотрудничества:Станьте нашим клиентом!Приобретайте уникальный продукт, не выходя из дома!Вас ждет кислородная и декоративная косметика, изысканная французская парфюмерия, товары для дома и здоровья, изящные аксессуары и многое другое. В нашем каталоге Вы найдете множество новинок, акций и интересных предложений.Подробнее о том, как заказать тот или иной товар вы можете прочитать чуть ниже в меню группы;)Станьте нашим Консультантом, и Вы сможете:покупать любимые продукты для дома, красоты и здоровья со скидкой;начать свой бизнес без инвестиций;почувствовать свободу, работая в удобном для Вас графике и без начальника;стать финансово независимым;зарабатывать с удовольствием, представляя по-настоящему качественный продукт;получать всестороннюю поддержку от Компании на всех этапах Вашего бизнеса.
Компания Faberlic — производитель кислородной косметики №1 в мире — предлагает Вам широкие возможности для сотрудничества: Станьте нашим клиентом!...
Все о доходах в интернете. Этот материал будет полезен, если вы:* Знаете, что кто-то как-то зарабатывает в интернете, вам тоже хочется, но у вас нет представления как это сделать лучше.* Вы что-то умеете и уже что-то зарабатываете, но хочется зарабатывать гораздо больше.* Хотели бы инвестировать деньги в интернет-проект, но плохо понимаете, как, на чем и сколько можно заработать в интернете.
Этот материал будет полезен, если вы: * Знаете, что кто-то как-то зарабатывает в интернете, вам тоже хочется, но у вас нет представления как это сделать...

Автоспорт и гонки

★ open ░▒▓█ ДВИЖУХА █▓▒░ air ★ 03.09.2011.. 03.09.2011.open-air ДВИЖУХАМесто проведения Соловьиная Рощаstart: 21-0021-00авто-шоу от участников турнира по дрэг-рейсингу,памяти Александоа Брусенцева на призы клубаDRAG WARRIOR.23-15 церемония награждения победителей турнира.----------------------go-go поддержкаfire showфейерверк----------------------line up:dimazzz 22-00crox & narkozzz 23-30yankee dmc 01-30orbeat 2-30les'kov 4-00-----------------------Вход: 250 рублей.с флаером 200 рублей.Face controlDress code
03.09.2011. open-air "ДВИЖУХА" Место проведения "Соловьиная Роща" start: 21-00 21-00 авто-шоу от участников турнира по дрэг-рейсингу, памяти Александоа...
Клуб автолюбителей в новосибе!!!!. драг-рейсинг,дрифт,нелегальные и легальные гонки новосиба и многое другое...
драг-рейсинг,дрифт,нелегальные и легальные гонки новосиба и многое другое...
Драг рейсинг, Стрит рейсинг, Дрифт Заводоуковск. ЗДЕСЬ ЛЮДИ У КОТОРЫХ НЕТ ОГРАНИЧЕНИЙ НА СПИДОМЕТРЕ.Правильно говорят- мы наркоманы. Только вместо дорожки- у нас двойная сплошная, вместо баяна- педаль газа, а вместо нирваны- красная зона на тахометре. Наш финиш- линия горизонта. Скорость- наша религия
ЗДЕСЬ ЛЮДИ У КОТОРЫХ НЕТ ОГРАНИЧЕНИЙ НА СПИДОМЕТРЕ. "Правильно говорят- мы наркоманы. Только вместо дорожки- у нас двойная сплошная, вместо баяна- педаль...
Криворожская организация Драг-рейсинга. Драг-рейсинг Кривой Рог, обсуждение, новости, видео с гонок
Драг-рейсинг Кривой Рог, обсуждение, новости, видео с гонок
★Stuntriding Club★. Группа создана для поддержки ребят занимающихся такими видами спорта как: Стант, Драг -рейсинг, Дрифт. Данная группа не стремиться к бешеной славе. Мы не откажемся и от простого существования. Дата создания: 2 апреля 2о11 года в 14:53.Администрация благодарит всех кто вступил в нашу группу.ҳ̸Ҳ̸ҳ Наша официальная страница ҳ̸Ҳ̸ҳУдалена за ненадобностью ҳ̸Ҳ̸ҳ Все технические вопросы ҳ̸Ҳ̸ҳ http://vkontakte.ru/nick_wz
Группа создана для поддержки ребят занимающихся такими видами спорта как: Стант, Драг -рейсинг, Дрифт. Данная группа не стремиться к бешеной славе. Мы не...
Агаповка Drag Racing. Группа молодых людей, которые полностью отдаются гонкам и их организации для того, чтобы улучшить популяцию драг рейсинга в Агаповском районе.Правильно говорят- мы наркоманы. Только вместо дорожки- у нас двойная сплошная, вместо баяна- педаль газа, а вместо нирваны- красная зона на тахометре. Наш финиш- линия горизонта. Скорость- наша религия!
Группа молодых людей, которые полностью отдаются гонкам и их организации для того, чтобы улучшить популяцию драг рейсинга в Агаповском районе. "Правильно...
Drift Club. Дрифт, он же дрифтинг, он же, согласно словарю, «особая техника выполнения поворота» - это прежде всего демонстрация наивысшего контроля над машиной и управлением. Это точно выверенные нажатия на педаль газа, призванные удерживать заднюю ось в состоянии заноса и вхождение в повороты в таком состоянии. Дрифт имеет массу поклонников в Японии, к которым позже присоединились поклонники в США, а затем в Великобритании и других странах. В дрифте, в отличие от драг-рейсинга, скоростные характеристики машины играют не самую важную роль. А стиль и зрелищность вхождения в повороты делают этот вид соревнований одним из самых недорогих в автоспорте.
Дрифт, он же дрифтинг, он же, согласно словарю, «особая техника выполнения поворота» - это прежде всего демонстрация наивысшего контроля над машиной и...
Вело Драг Рейсинг - Одесса. Первые драг гонки в Одессе.Принять участие может любой желающий.Перед заездом прочитайте правила гонки ниже.Увидимся на гонке, успехов Вам!Телефон координатора:Роман (093) 713-73-78
Первые драг гонки в Одессе. Принять участие может любой желающий. Перед заездом прочитайте правила гонки ниже. Увидимся на гонке, успехов Вам! Телефон...
Все кто любит драг и дрифт. Официальное название драг-рейсинга – гонки на ускорение, то есть на установление рекордов приемистости. Хотя, в принципе, никаких гонок нет – на старт выходят по два болида, которые начинают движение по параллельным дорожкам по сигналу светофора, взмаху флага или выстрелу из кольта. Выигрывает тот, кто первым преодолеет дистанцию в четверть мили (402 м). Гоняться в драг-рейсинге можно на всем, но существуют три основных класса драгстеров: якобы «серийный» Pro Stock, спортивный Pro Modified и чисто гоночный Top Fuel. Каждый из них, в свою очередь, делится на десяток подклассов.Дрифтинг (дословно, управляемый занос), цель состоит в том, чтобы провести машину через поворот, не теряя скорости, максимально удержав автомобиль на трассе. Дрифтинг это действительно искусство, демонстрирующее, главным образом талант водителя управлять транспортным средством
Официальное название драг-рейсинга – гонки на ускорение, то есть на установление рекордов приемистости. Хотя, в принципе, никаких гонок нет – на старт...
\\\=!Lotoshino_Racing_Club!=/// „Лотошино_гонк. лотошино гонки драг дрифт стриит рейсингтюнинг корчив Лотошино
лотошино гонки драг дрифт стриит рейсинг тюнинг корчи в Лотошино
Drag Racing 201 и 402 метра. Drag Racing (Дрэг рейсинг) - гоночное соревнование, являющееся спринтерским заездом на дистанцию в 201 метра (⅛ мили) и 402 метра (¼ мили), при которых машины делятся на классы в зависимости от объема двигателя, наличия турбин и электронных систем управления мотора. В заездах в гонках на ускорение участвуют два автомобиля. Абсолютный победитель определяется в финальном заезде.
Drag Racing (Дрэг рейсинг) - гоночное соревнование, являющееся спринтерским заездом на дистанцию в 201 метра (⅛ мили) и 402 метра (¼ мили), при которых...

Кулинария и гастрономия

♥Girls know♥. ✨Вступайте в нашу группу ♥Girls know♥ эта группа только для девушек✨⭐Здесь вы найдёте:⭐👑-Маникюр пошагово💭👑-Прически пошагово💭👑-Идеи для личного дневника💭👑-Советы по уходу за волосами/руками/ногтями/лицом💭👑-Советы по развитию своих талантов💭👑-Советы на все темы, которые вас интересуют💭👑-Вкусные рецепты завтраков, смузи, десертов и т.д.💭👑-Игры, Баттлы, Конкурсы, ЛТ, Разные Акции и многое другое💭👑-Здесь Админы которые уделяют внимания каждой💭👑-Здесь комфорт, уют, хорошее настроения💭👑-Много DIY и мастер-классов💭👑-Ежедневные обновления💭👑-Столы заказов💭👆 И это ещё не все то, что вы можете здесь найти.Скорей вступай, ты не пожалеешь, мы всех любим и ждем❤
✨Вступайте в нашу группу "♥Girls know♥" эта группа только для девушек✨ ⭐Здесь вы найдёте:⭐ 👑-Маникюр пошагово💭 👑-Прически пошагово💭 👑-Идеи для личного...
АППЕТИТНАЯ КУЛИНАРИЯ. Вы любите вкусно покушать? Вы любите удивить всех близких и друзей отменными, интересными, а главное, вкусными угощениями? Тогда Вам сюда!!!!В нашей группе Вы можете найти рецепты на все случаи жизни! Ежедневно на стене группы размещаются блюда и для завтрака, и для обеда и для ужина.Информация выдаваемая в группе, как собственная , так и взятая с просторов интернета!Так же в группе Аппетитная кулинария Вы узнаете много интересной информации касающейся кухни, кулинарии, диет и т.д.Уважаемые участники и гости группы. Ваша реклама на стене размещается только администрацией. Все вопросы по поводу рекламы задавать в личку Жигиревой Анне.Дата создания группы: 28 июля 2008 года.
Вы любите вкусно покушать? Вы любите удивить всех близких и друзей отменными, интересными, а главное, вкусными угощениями? Тогда Вам сюда!!!! В нашей группе...
нищебродский гурман. Когда ограничен бюджет, но не ограничена фантазия. Для удобного поиска пользуйтесь следующими тегами: Главные рубрики:#гурман_рецепт#гурман_акция#гурман_дегустацияКоторые в свою очередь подразделяются на:#гурман_первое#гурман_второе#гурман_десерт#гурман_завтрак#гурман_праздничное#гурман_большаяпорция #гурман_средняяпорция#гурман_маленькаяпорция#гурман_дешево #гурман_средняяцена#гурман_когдадализпПо трудоемкости процесса готовки:#гурман_сложно #гурман_выполнимо#гурман_легко#гурман_долго#гурман_быстро #гурман_увлекательно #гурман_терпимо#гурман_нудно
Когда ограничен бюджет, но не ограничена фантазия. Для удобного поиска пользуйтесь следующими тегами: Главные рубрики: #гурман_рецепт #гурман_акция...
РЕЦЕПТЫ для ВСЕХ!. Лучшие рецепты со всего мира из доступных и полезных ингредиентов.Устали гадать что же приготовить для семьи на завтрак, обед или ужин? Рецепты для всех легко помогут справиться Вам с этой задачей!Это только начало большого пути к разнообразию кулинарных шедевров;)
Лучшие рецепты со всего мира из доступных и полезных ингредиентов. Устали гадать что же приготовить для семьи на завтрак, обед или ужин? "Рецепты для всех"...
Марафон для похудения (Только правильное питани. Меню группыЗдоровое питание – правила диеты ПП Определенные правила придется строго соблюдать. Причем правильное питание после диеты – это и есть сама диета, т.е. необходимо соблюдать ее всю жизнь. Сами правила необременительны, но поначалу потребуют применения силы воли и отказа от ряда «вкусностей». Из рациона полностью и навсегда исключается фастфуд и прочая «мусорная» еда: сухарики, чипсы, газировка, шоколадки, кондитерские изделия, картофель фри, пицца, сахар, колбаса, сосиски, соусы, батончики, алкоголь (за исключением натурального вина), продукты быстрого приготовления, все хлебобулочные изделия и т.п. Значительно ограничивается соль. Каждый день следует начинать со стакана чистой воды, выпивая его не спеша, маленькими глотками. Завтрак – через полчаса. Способы приготовления пищи: отваривание, тушение, запекание и паровой способ. 20 % суточного рациона составляют сырые фрукты и овощи. 20 % суточного рациона составляют жиры в основном из группы ненасыщенных жирных кислот: семечки, орехи, лосось, форель, оливковое, льняное масло, авокадо. Можно употреблять только медленные углеводы: крупы, макароны из твердых сортов пшеницы, несладкие овощи. Исключение – фрукты, ягоды и немного меда. Но их следует правильно распределить в течение дня – сладкие кушать в первую половину дня, кислые – во вторую. Картофель и макароны – это самостоятельные блюда. Их нельзя употреблять как гарнир к белковым продуктам. Количество ежедневно потребляемого животного белка должно составлять 1 гр на 1 кг массы тела: мясо, рыба, птица, яйца, творог, сыр, молочные продукты, авокадо, орехи. В сутки следует выпивать не менее 1,5-2 литров чистой воды, обязательно выпивая по стакану воды за полчаса до приема пищи. Углеводы можно употреблять на завтрак и обед. Вечером желательно кушать только белковую пищу. Очень желательно начинать прием пищи с сырых овощей или салата из них (если они предусмотрены конкретным приемом пищи). Кушать следует с маленьких тарелок, небольшими порциями, часто. Это позволяет разгрузить организм и повысить усвояемость пищи. Максимальный перерыв между приемами пищи – 4 часа. Тщательно пережевывайте пищу, сосредотачивайтесь на еде, не кушайте под телевизор или телефонный разговор.ПРАВИЛА МАРАФОНАМетод похудения - правильное питание, любые другие методы не приветствуются, но отследить мы это не сможем, поэтому рассчитываем на Вашу порядочность и здравый смысл.Администрация не несет ответственности за Ваше здоровье!Вы соглашаетесь быть активными участниками группы, делиться своими интересными блюдами и рецептами, спортивными достижениями на стене Сообщества. В Сообществе открыт альбом, куда Вы разместите свои начальные фото 06.01.18-08.01.18 и каждую субботу до 15.00 (Московского времени) еженедельные отчеты (фото весов с Вашим весом). Отчеты после 15.00 (Московского времени) не принимаются и Вам засчитывается пропуск.Пропуск двух отчетов - дисквалификация! Вы размещаете и редактируете свои данные под своей фотографией в альбоме Марафона:Номер, Имя Фамилия, НВ, Рост, ОГ, ОТ, ОБ. Строго в данной последовательности.К финалу Марафона Вы дополняете данные после похудения и прилагаете фото и данные после. Вы взвешиваетесь на одних и тех же весах! Вы обещаете быть честными (не лукавить и не использовать фотошоп). Голосование и выбор победителей: Выбор победителя будет основываться на следующих пунктах: Вам нужно соблюсти все правила участия, которые описаны выше.Ваш коэффициент похудения - КПВ (Коэффициент потери веса. Отвес разделить на начальный вес и умножить на 100%) - должен быть выше, чем у других.Мы выбираем лидеров Марафона по наибольшему КПВ, после, из этих лидеров выбираем победителей по внешним изменениям и по активности участия в Марафоне и жизни Сообщества. Группа обязательно объявит победителей в конце конкурс Правила размещения фото!Должно быть четыре фотографии:- вид спереди;- в
Меню группы Здоровое питание – правила диеты ПП Определенные правила придется строго соблюдать. Причем правильное питание после диеты – это и есть сама...
Рецепты Стройно - правильное питание. Вкусные простые рецепты с пошаговым приготовлением и указанием КБЖУ! Лайфхаки для кухни и дома!Любишь вкусно готовить и правильно питаться.Хочешь есть и быть стройной. Присоединяйся!Не ищи долго рецепты нужных блюд, воспользуйся нашими хэштегами#рецептыстройно_салаты - салаты на любой вкус и цвет#рецептыстройно_суп - вкусные и простые супы#рецептыстройно_кчаю - десерты и вкусняшки#рецептыстройно_второе - гарниры и вторые блюда#рецептыстройно_заправка - разнообразные соусы и пасты#рецептыстройно_завтрак - запеканки и все, что возможно для завтрака#рецептыстройно_полезность - лайфхаки и шпаргалки#рецептыстройно_напитки - различные напитки
Вкусные простые рецепты с пошаговым приготовлением и указанием КБЖУ! Лайфхаки для кухни и дома! Любишь вкусно готовить и правильно питаться. Хочешь есть и...
Рецепты. Здесь собраны самые вкусные рецепты для взрослых и детей👍🏻⬇️Рецепты для Новогоднего Праздника! 🌲 Рецепты для малышей!Рецепты на завтрак,обед и ужин- очень легкие и безумно вкусные🔥Научу вас готовить без заморочек🌀 Сейчас в процессе сборник «НОВОГОДНИЙ СТОЛ 2024» Основа-закуски,салаты🥗Будь со мной и точно не останешься голодным!😉
Здесь собраны самые вкусные рецепты для взрослых и детей👍🏻⬇️ Рецепты для Новогоднего Праздника! 🌲 Рецепты для малышей! Рецепты на завтрак,обед и ужин-...
Вкусные рецепты на каждый день. Здесь всегда вкусныеЗавтракиОбедыУжиныЗакускиДесерты
Здесь всегда вкусные Завтраки Обеды Ужины Закуски Десерты
Пироги, закуски, соусы, завтраки и т.д. от Шефа. Невероятно вкусные различные закуски от шеф-повара (рецепты заимствованы)Весь представленный контент выложен исключительно для ознакомительных целей
Невероятно вкусные различные закуски от шеф-повара (рецепты заимствованы) Весь представленный контент выложен исключительно для ознакомительных...
Redmond Минск. МультиваркаЧто такое мультиварка? Вы когда-нибудь слышали об этой технике? Что умеет делать новинка и чем удивит своих хозяев?Мультиварка — настоящая находка для занятого человека, это чудо-прибор, который приходит в дом на смену такой кухонной технике, как фритюрница, йогуртница, духовка, пароварка и даже плита. Она запекает, жарит, варит, сохраняя все полезные свойства продуктов. Пища сохраняет все витамины и минеральные вещества, а процесс приготовления превращается в приятное и интересное занятие. В мультиварке пища готовится быстро благодаря эффекту ЗD-нагрева (объемный нагрев). А значит, в продуктах сохранится больше полезных веществ. Мультиварка обеспечит вас свободным временем, отличным настроением и замечательно приготовленными блюдами! Ваша еда будет действительно вкусной и по-настоящему здоровой! Что может мультиварка?Мультиварка может варить, жарить, печь, запекать, тушить и готовить на пару. Выбор рецептов ничем не ограничен. В мультиварке можно готовить привычные и любимые вами блюда. Каждая программа контролируется встроенным микропроцессором и позволяет добиться идеальных результатов в приготовлении пищи. Многие модели обладают функцией отложенного старта, которая позволяет запускать процесс приготовления пищи к нужному времени, с отсрочкой до 24 часов. Блюдо будет готово к завтраку или приходу гостей.Как мультиварка работает?Мультиварка имеет встроенный микропроцессор, который управляет ходом приготовления в зависимости от выбранной вами программы, а специальный паровой клапан и система герметичного закрытия крышки создают идеальные условия для приготовления пищи, не позволяя улетучиваться полезным веществам. Кроме того, больше никаких брызг и капель жира. Мультиварка имеет собственную емкость (чашу) для приготовления с современным антипригарным покрытием. Это позволяет готовить пищу с минимальным использованием масла или жиров. Продукты сохраняют естественный вкус и аромат. Как ухаживать за мультиваркой?Во время работы мультиварка практически не загрязняется и абсолютно не пачкает окружающую поверхность. Содержать ее в чистоте очень легко. Уход за ней займет буквально две минуты. К тому же чашу можно мыть в посудомоечной машине.Как управлять?Мультиварки имеют простое управление, удобный дисплей и определенный набор программ — полностью автоматические и программы ручной настройки. Полностью автоматические программы действуют в одно нажатие: положите ингредиенты, нажмите кнопку — остальное управление мультиварка берет на себя. Программы ручной настройки позволяют самостоятельно настроить режим приготовления блюд в зависимости от желаний пользователя. Об окончании приготовления оповестит звуковой сигнал.6 причин купить мультиварку REDMOND1. МногофункциональнаяНа кухне мультиварка может делать практически все: варить молочные каши, супы и компоты, жарить мясо, птицу,рыбу в том числе во фритюре), готовить плов, вегетарианские блюда и блюда из морепродуктов, гарниры и макароны, делать выпечку, йогурт и десерты.2. Экономит средства и пространствоС ней отпадет потребность в покупке дополнительной кухонной техники (пароварки, фритюрницы, йогуртницы, яйцеварки и т. д.) и кастрюль, а значит, удастся сэкономить не только деньги, но и драгоценное пространство на кухне.3. Экономит времяЭто, пожалуй, одно из ключевых преимуществ мультиварки REDMOND. Соедините ингредиенты в чаше, нажмите кнопку и доверьтесь мультиварке. Пока она готовит, Вы занимаетесь любимым делом.4. Легкая в обслуживании и уходеМультиварку REDMOND легко не только использовать, но и чистить. Для этого достаточно извлечь чашу, вымыть ее мягкой губкой с моющим средством и насухо протереть. Чаша не впитывает посторонние запахи, так что приготовленное блюдо можно смело оставлять в ней.5. Сохраняет полезные свойства продуктовАнтипригарное покрытие чаши позволяет практически не использовать жиры, и в продуктах сохран
Мультиварка Что такое мультиварка? Вы когда-нибудь слышали об этой технике? Что умеет делать новинка и чем удивит своих хозяев? Мультиварка — настоящая...
Термомикс Казань. Термомикс - единственная кухонная электронная машина, не имеющая аналогов в мире!Производится немецкой компанией VORWERK, которая более ста лет занимается разработкой и производством уникального электрооборудования и продает свою продукцию в 27 стран мира.Thermomix имеет 12 международных патентов, изготавливается с помощью инновационных технологий. Срок службы кухонной машины 25 лет. Бесплатное гарантийное сервисное обслуживание 2 года.1. Это умная машина, которая умеет быть простой:- используется, только одна емкость содним универсальным ножом,- заменяет более 20 кухонных приборов,- быстро и легко готовится здороваяпища и напитки в одной машине,- работает в режиме автомата: контроль времени, температуры и скорости. 2. Объединяет все кухонные приборы и другие предметы:электронные весы, мясорубку, овощерезку, плиту и кастрюли, пароварку, сковороду, кофеварку и кофемолку, соковыжемалку миксер, блендер.взвешивает, варит, парит, пассирует, тушит, вымешивает, работает мельницей, отделяет косточки, эмульгирует, кипятит, следит за температурой, режет, шинкует, измельчает, рубит, дробит, растирает, выбивает сливочное масло, взбивает кремы, сливки, варит джемы и компоты при заданной температуре, делает все виды теста, мелет муку, готовит мороженое, мармелад, зефир, блюда для детского питания, сам себя моет.3. Воплощает основные принципы здорового питания в вашей семье:- свежие продукты;- свежеприготовленные блюда;- щадящая термическая обработка;- полное отсутствие химических добавок.На Thermomix Вы легко приготовите: за 4 секунды - салат из свежих овощей за 15 секунд - мясной фарш за 30 секунд - тесто за 1 минуту - сок из свежих фруктов за 2 минуты - сливочное масло, майонез за 10 минут - фруктовый джем за 12 минут - мясной паштет за 15 минут - ароматный суп за 25 минут - завтрак из 5 блюд за 55 минут - обед из 8 блюд за 20 минут - ужин из 4 блюд и многое другоеНезаменимым помощником на Вашей кухне станет ТЕРМОМИКС, который позволит Вам завтракать, обедать и ужинать как в лучшем ресторане, и при этом затрачивать на приготовление пищи не более 1 часа в день! Шеф-повары лучших ресторанов мира готовят на этой кухонной машине... Кроме того, если Вы придерживаетесь здорового образа жизни, ТЕРМОМИКС поможет Вам готовить не только вкусную, но и по-настоящему полезную пищу!Все, что Вам нужно сделать - это выбрать нужный рецепт из книги рецептов, положить в ТЕРМОМИКС продукты, в нужном соотношении, указанном в рецепте, включить машину и все! ТЕРМОМИКС не требует контроля после закладки продуктов, Вы просто ожидаете, когда он закончит приготовление блюда.Специально разработанные ведущими кулинарами Европы книги рецептов содержат тысячи различных блюд и напитков, что разнообразит Ваш рацион и многократно повысит уровень Вашего кулинарного мастерства.Я приглашаю Вас на КУЛИНАРНОЕ ТЕРМОМИКС-ШОУ! Вы сможете приятно и с пользой провести время, а также продегустировать приготовленные с помощью ТЕРМОМИКСА шедевры кулинарного искусства.Для того чтобы посетить КУЛИНАРНОЕ ТЕРМОМИКС-ШОУ, Вы можете оставить заявку на стене, написать в личку руководителю группы, или записаться на шоу по телефону:79053197195
Термомикс - единственная кухонная электронная машина, не имеющая аналогов в мире! Производится немецкой компанией VORWERK, которая более ста лет занимается...
рецепты всяких вкусняшек. Что приготовить на завтрак, обед, ужин или десерт? Каким интересным блюдом порадовать гостей или себя любимого? Как смешать вкусный и тонизирующий коктейль или сварить ароматный чай или кофе?Ответ тут. Здесь собрана коллекция кулинарных рецептов разнообразных блюд и напитков, которая пригодится и опытной хозяйке и ленивому холостяку и любому, кто собирается сварганить на своей кухне что-нибудь эдакое. Приятного Вам приготовления и аппетита!
Что приготовить на завтрак, обед, ужин или десерт? Каким интересным блюдом порадовать гостей или себя любимого? Как смешать вкусный и тонизирующий коктейль...

Здоровье позвоночника

Флай-йога (флай-фитнес) в Вышгороде. Инструктор - Тризуб ВалентинаКонтакты инструктора: 066 792 11 48, 093 956 75 04vtryzub@gmail.comСертифицированный инструктор Европейского Альянса Йоги (EYA).Прошла инструкторский курс в школе йоги по методу Андрея Сидерского (Y23).Также обучалась на курсе для инструкторов в школе йоги и систем оздоровления одного из ведущих специалистов в сфере йога-терапии и рефлексотерапии Вячеслава Смирнова.Освоила такие фитнес направления йоги, как Горячая (Бикрам) йога и Антигравитационная (Fly, Aerial) йога.Практика: 6 лет, из них более 4-х лет веду занятия, кроме методики А.Сидерского Йога 23, занималась также такими направлениями, как Йога теней (Shadow Yoga), КПП (Корректный подход к позвоночнику, школа А.Пахомова), Цигун, метод йоги Айенгара.
Инструктор - Тризуб Валентина Контакты инструктора: 066 792 11 48, 093 956 75 04 vtryzub@gmail.com Сертифицированный инструктор Европейского Альянса Йоги...
Студия восстановления позвоночника «Dr.Karipov». Ваша спина в надёжных руках 🙌~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Ваш личный специалист -Карипов Айнур РустамовичЗвоните по телефону:8927 957 57 51 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Нет времени для звонка? оставьте личное сообщение, я сам отвечу или же перезвоню, когда Вам удобно!
Ваша спина в надёжных руках 🙌 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Ваш личный специалист -Карипов Айнур Рустамович Звоните по телефону:8927 957 57 51...
Сластина Татьяна| Йога Онлайн. Привет! Меня зовут Татьяна и я сколиозник с детства. На пути в борьбе со своим недугом, судьба привела меня к моей профессии. За годы пока боролась со своим сколиозом, я закончила курсы инструкторов по йоге и стала дипломированным йогатерапевтом и теперь я помогаю другим людям стать здоровыми и научиться слушать и слышать свое тело.Если вы страдаете заболеваниями позвоночника, у вас хроническая усталость, постоянные головные боли, либо у вашего ребёнка обнаружен сколиоз 1-2 степени или просто неправильная осанка, то этот блог будет вам полезен.Здесь я буду делиться своим опытом в решении этих проблем, упражнениями которые могут помочь справиться с этими проблемами вам или вашему ребёнку. В этом блоге я буду делиться практиками, которые вы сможете спокойно использовать дома самостоятельно.А так же в своём блоге и на своём примере, я показываю, о том, что инвалидность не приговор, о том как я борюсь со своим сколиозом, делюсь своими результатами и результатами своих учеников, с кем я работала и продолжаю работать дальше.
Привет! Меня зовут Татьяна и я сколиозник с детства. На пути в борьбе со своим недугом, судьба привела меня к моей профессии. За годы пока боролась со своим...
Помощь Решке: кошке, с переломом позвоночника. Группа для помощи белоснежной молодой кошке по имени Решка из г.Черновцы, что реабилитируется и поправляется после сложной операции на позвоночнике. Присоединяйся и по возможности вноси свою лепту в помощь этому непростому случаю, вместе мы поставим её на лапы и подарим шанс жить полноценно!кураторы: 050-58-28-513 Катя https://vk.com/kate_jimmy (Черновцы) 063-46-24-752 Юля https://www.facebook.com/eledhwen.morn (Киев)для фин. помощи: карта ПриватБанк 4149 4978 4664 6158 Молодій Катерина
Группа для помощи белоснежной молодой кошке по имени Решка из г.Черновцы, что реабилитируется и поправляется после сложной операции на позвоночнике....
Комплексная Йога в Запорожье!. Приглашаем на занятия по йоге в общие группы и индивидуальные! Адрес:- пр. Ленина, 159, бывший ДК (ост. Мира)тел. +38-063-973-58-59, 099-272-44-32Занятия проводятся сертифицированными инструкторами комплексной йоги. В ходе занятий применяется комплексный подход в работе с позвоночником, суставами, связками и мышцами, используются дыхательные и медитативные практики для достижения спокойствия ума, наполнения энергией и жизненной силой нашего энергетического тела. Также используется принцип многоуровневой тренировки, что позволяет заниматься йогой, как начинающим, так и продвинутым практикам.Занятия проводят инструктора: Екатерина Смирнова.
Приглашаем на занятия по йоге в общие группы и индивидуальные! Адрес: - пр. Ленина, 159, бывший ДК (ост. Мира) тел. +38-063-973-58-59, 099-272-44-32...
Йога для проблемного позвоночника. Всегда знал, что йога - это то, что мне нужно, но мой диагноз и состояние воспаленных суставов не позволяли ходить на групповые занятия. Персональные занятия не прельщают и слишком дороги... И я просто не разрешал себе об этом думать. И вот оно! Познакомили с мастером Дмитрием Заболотским.Собираю группу людей с ограничениями, чтобы в коллективе оздоровление пошло легче и быстрее.Кроме собственно йоги мимо нас не пройдут темы правильного питания, адекватного количества воды, закислевания организма, подходящей физической нагрузки на организм, очищения от шлаков, солей (что для меня тема номер 1 вообще), продуктов питания с антиоксидантным эффектом, зеленых коктелей, травяных чаев и т.д.И все-же девиз меньше теории - больше практики.Занятия начнутся предположительно в июне, географически в районе оврага подпольщиков. Цены будут зависеть от количества людей, но сразу скажу оч. и оч. демократичные!Так что я иду! Кто еще хочет - обсуждаем здесь,пишем в личку и т.п.
Всегда знал, что йога - это то, что мне нужно, но мой диагноз и состояние воспаленных суставов не позволяли ходить на групповые занятия. Персональные...
Тибетская дыхательная Йога. Оздоровительные семинары мастера и учителя дыхательной йоги Чумба Ламы не несут никакой религиозной направленности, они предназначены для все кто заботится о здоровье и духовном совершенствовании.Чумба Лама – тибетец, в течение многих лет обучался йогическим практикам в монастыре Катманду (Непал) и у индийских мастеров, он владеет многими восточными и западными лечебными системами. Преподает йогу по всему миру и является непревзойденным мастером по коррекции позвоночника по собственной очень мягкой методике.На заработанные от семинаров деньги Чумба Лама строит школы для тибетских детей. Он талантливый музыкант и просто необыкновенный радостный и открытый человек.
Оздоровительные семинары мастера и учителя дыхательной йоги Чумба Ламы не несут никакой религиозной направленности, они предназначены для все кто заботится о...
Йога мама+малыш в Живом. Если вам хочется уделить немного времени своему телу и душевному состоянию, а вашего любимого малыша не с кем оставить или вы просто привыкли быть всегда и везде вместе, «Живой садик» предлагает Вам УНИКАЛЬНУЮ УСЛУГУ– занятия йогой для мам + развивающее занятие с малышом одновременно. Пока Вы погружены в практику хатха-йоги в теплом и уютном зале, в соседней игровой комнате Ваш малыш и другие детишки занимаются с воспитателем-психологом. Впрочем, если хотите, Вы можете прийти и без малыша :)Предлагаемый стиль практики для мам – мягкая текучая женская йога, которая позволит привести в тонус ослабленные во время декретного «отпуска» мышцы, проработать пострадавшие от неравномерных нагрузок отделы позвоночника, и одновременно расслабиться и обрести столь нужное каждой маме состояние внутреннего покоя и равновесия. Занятия будут проводиться в небольших группах по 5-7 человек среда в 19.30суббота в 16.30. Стоимость разового занятия «мама+ребенок» 500 руб., «только мама» 300 руб. Стоимость абонемента зависит от выбранного вами посещения. Занятия проводит Мария - сертифицированный инструктор по хатха-йоге (методика «yoga flow»).Адрес: ул. Каратанова 4 - 14.Предварительная запись по телефону 8 913 507 26 58 Марина.
Если вам хочется уделить немного времени своему телу и душевному состоянию, а вашего любимого малыша не с кем оставить или вы просто привыкли быть всегда и...
Тренажеры для Импульса|позвоночника|бодибилдинга. В группе представлены авторские домашние тренажеры серии Будь В Форме(БВФ). И у всех БВФ есть 4 отличия от других домашних тренажеров:1. они АДАПТИВНЫЕ - трансформируются под любого члена семьи2. они МУЛЬТИФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ - включают в себя турник, брусья, пресс, гиперэкстензия и др.3. они ИСЦЕЛЯЮЩИЕ - подходят для Исцеляющего Импульса,Исцеляющей гравитации.4. они все НАПОЛЬНЫЕ - не требуют спецмонтажа.Основные модели:БВФмоби - мобильный тренажер. Включает в себе все указанные характеристики.ДУСКАР (модификации БВФ 6.1, БВФ 6.2 и БВФ 6.3) смело можно назвать домашним универсальным спортивным комплексом, поскольку на нем можно заниматься как с собственным весом, так и со свободным (штангой).ДУСКАРмини - это неполная комплектация ДУСКАРа (комплектация БВФ 6.0). На котором можно заниматься по 1-й ступени ИИ, но которую в дальнейшем можно доукомплектовать и апгрейдить другими модулями (брусья с высокой перекладиной, навесной модуль для пресса). Каждый из тренажеров БВФ состоит из нескольких регулируемых модулей и обладает своими особенностями.Так же создан переноснойТурникБВФ - складной походный турник с низкой перекладиной для занятий ИИ.ЕСЛИ ТЕБЯ ЗАИНТЕРЕСОВАЛИ ТРЕНАЖЕРЫ СЕРИИ БВФ,ТОГДА ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ГРУППУ! Заполни простую анкету или напиши сообщение в группе и вскоре станет понятно есть ли у нас то, что тебе нужно.
В группе представлены авторские домашние тренажеры серии "Будь В Форме"(БВФ). И у всех БВФ есть 4 отличия от других домашних тренажеров: 1. они АДАПТИВНЫЕ...
ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА. Я СПЕЦИАЛИСТ по адаптивной физической культуреБолее 10 ЛЕТ я работал с уникальными тренажерами КАЧЕЛИ ЮЛИНА, имел свой физкультурно-оздоровительный центр КОРНИЛОВЪ-ЦЕНТР г.Н.Новгород. За это время многим успел помочь, поднять на ноги. Каждый год совершенствовал методики восстановления позвоночника на тренажере. Но к сожалению, в апреле 2020 года деятельность пришлось приостановить, а в последствии вообще закрыть в связи с ПАНДЕМИЕЙ.С АПРЕЛЯ 2020 года я начал проводить занятия в формате ОНЛАЙН. Всем моим клиентам пришлось перестроиться вместе со мной на НОВЫЙ, для нас всех, ФОРМАТ. Было не просто, но интересно и РЕЗУЛЬТАТ не хуже, чем ОФФЛАЙН. Это меня удивило. Оказалось, что можно справиться с серьёзной проблемой не только с помощью тренажера в специально оборудованием зале, а просто у себя дома.Моим клиентам я всегда говорю: Никто кроме вас самих не заставит ЗАНИМАТЬСЯ. ЛЕНЬ - это ваш друг и враг. Она даёт толчок развитию. Правда, иногда, отбрасывает назад. Ставьте ЦЕЛЬ и ИДИТЕ к ней!
Я СПЕЦИАЛИСТ по адаптивной физической культуре Более 10 ЛЕТ я работал с уникальными тренажерами "КАЧЕЛИ ЮЛИНА", имел свой физкультурно-оздоровительный центр...
CORRECTNOру. Йога, фитнес КПП. Лобня, МСК,онлайн. Позвоночник - саркофаг ЦНС. Именно он является главной защитой всего организма от заболеваний. И от его здоровья зависит здоровье всего тела.💎Вести корректный образ жизни - это не значит что нужно себя во всем ограничить💎 Это значит что мы можем наслаждаться жизнью в полной мере, пользуясь своим телом, основываясь на знаниях биомеханики 💎Тело - это единственное, что вам принадлежит, пользуйтесь им разумно 💎Направления:- ваджра-йога (с корректным подходом к позвоночнику)- архитектура тела (корректный фитнес)- Здоровая спинка (для детей от 7 лет)А также по дополнительным договоренностям: - бьюти-йога (омоложение лица)- vagiton (работа интимными мышцами для женщин)Корректный Подход к Позвоночнику это: - безопасность для Вашего тела и здоровья в целом- отсутствие скручиваний, прогибов в бок, и глубоких деформаций позвоночника в любых направлениях физической деятельности- жизнь без болезней и боли- возможность осознавать свое присутствие в моменте сейчаси мн.др.Пестова Елена - сертифицированный инструктор по Ваджра-йоге (с корректным подходом к позвоночнику)- инструктор по корректному фитнесу - Архитектура тела- дипломированный педагог c 2-мя образованиями- опыт преподавания - более 10 лет
Позвоночник - саркофаг ЦНС. Именно он является главной защитой всего организма от заболеваний. И от его здоровья зависит здоровье всего тела. 💎Вести...