Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько секунд

С нашим сервисом вы сможете легко находить людей и группы ВКонтакте по интересам, товарам и услугам. Ищите друзей, знакомых или новые группы для общения с удобным интерфейсом и фильтрами, которые помогут быстро найти нужную информацию. Мы предлагаем удобный способ поиска, чтобы вы могли сэкономить время и получить результаты за пару кликов. Используйте наш сервис и находите всё, что вам нужно в VK!

Финансы и инвестиции

Хочу купить!_совместные покупки_Омск. Работаем по 100% предоплате.Весь товар под заказ.Доставка 10-14 дней.С нами ВЫГОДНО, потому что: 💥ЭКОНОМИЯ ДЕНЕГ ДО 70% 💥 БЫСТРЫЙ СБОР ЗАКУПОК 💥 ГАРАНТИЯ БЫСТРОЙ ДОСТАВКИ 10-14 дней Оформить заказ, проконсультироваться по размеру, цвету или узнать цену - ✉ пишите в лс организатору
Работаем по 100% предоплате. Весь товар под заказ. Доставка 10-14 дней. С нами ВЫГОДНО, потому что: 💥ЭКОНОМИЯ ДЕНЕГ ДО 70% 💥 БЫСТРЫЙ СБОР ЗАКУПОК 💥...
Казань Наб Челны ПОПУТНЫЙ ГРУЗ. ПЕРЕВОЗКА ГРУЗА ПОПУТНЫМ ТРАНСПОРТОМБыстро, качественно и в срок 1) Отправим Ваш груз попутным транспортом по низкой цене.2) Подберём оптимальный вариант транспорта.3) Любая форма оплаты на ваших условиях, индивидуальный подход.+ Экономия Вашего времени и денег.
ПЕРЕВОЗКА ГРУЗА ПОПУТНЫМ ТРАНСПОРТОМ Быстро, качественно и в срок 1) Отправим Ваш груз попутным транспортом по низкой цене. 2) Подберём оптимальный...
**НУЖНЫЕ ТОВАРЫ ПО СНИЖЕННОЙ ЦЕНЕ** - с SALE по жизни.. Все товары,указанные в нашей группе, Вы, несомненно, покупаете. Пользуетесь ими регулярно или периодически. И также выкладываете за их покупку энную сумму денег. Зачем платить больше, если есть возможность купить дешевле, тем более в сегодняшний век великой экономии??? :) В нашей группе Вы найдете товары по радужным ценам для любого кошелька.
Все товары,указанные в нашей группе, Вы, несомненно, покупаете. Пользуетесь ими регулярно или периодически. И также выкладываете за их покупку энную сумму...
Посредник рынка садовод от 10%. Команда которая выкупит товар на рынке Садовод по оптовой цене от 1 единицы. Грамотно упакуем и быстро отправим вам или клиентам.Наши Услуги-Организация оптовых и розничных закупок по ОПТОВЫМ ценам.-Выбраковка товара на этапе закупки.-Упаковка товара и доставка до места отправки (почта России или транспортной компанией)-Так же отправим сразу на клиента по адресу (Работа без склада. Экономия времени и денег)Почему мы?В нашем сервисе только работающие поставщики. Пополнение базы происходит регулярно. Так же бесплатно предоставляем базу поставщиков в которой самостоятельно выбираете товары и делаете заказ товара с точки без минимального заказа на любую сумму.
Команда которая выкупит товар на рынке Садовод по оптовой цене от 1 единицы. Грамотно упакуем и быстро отправим вам или клиентам. Наши Услуги -Организация...
Mir Shopinga /Н.Челны. Широкий ассортимент!Качественный товар, доступный для всех! Отсутствие очередей, экономия времени и денег! 💃Вам суда 👆👌Вступайте в группу и вы сможете найти трендовые решения не только для Вашего гардероба, но и дома! 😉Дорогие мои друзья!!!✅Все цены окончательные! ✅Работаю по 100% оплате на карту Сбербанка! ✅Доставка по городу при заказе от 5000 руб. бесплатная! ✅Возможна доставка в другие города почтой России или транспортными компаниями на ваш выбор, доставка оплачивается клиентом.✅Весь ассортимент выложить невозможно. Если Вас интересует что-то конкретное, пришлите фото, я постараюсь найти.СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ! ПРИЯТНЫХ ПОКУПОК!!! 😉🥰
Широкий ассортимент! Качественный товар, доступный для всех! Отсутствие очередей, экономия времени и денег! 💃Вам суда 👆👌 Вступайте в группу и вы сможете...
МИАСС Совместные покупки ЛАПУЛЯ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!! Будем вместе экономить! Наша Совместная закупка - отличная возможность экономии денег для тех, кто собирается стать мамой или уже таковой является, а также выгодные покупки ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ!!!!!Совместная закупка основана на объединении людей, заинтересованных в приобретении товаров по оптовым ценам. На товар делается достаточно символическая наценка - от 10 до 15%, чтобы труд организатора не был бессмысленным. Вот, собственно, и все. Просто, не правда ли? А как выгодно! И очень удобно.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!! Будем вместе экономить! Наша Совместная закупка - отличная возможность экономии денег для тех, кто собирается стать мамой или уже таковой...
Выкуп страховых дел по ОСАГО.. ВЫ получаете от нас деньги сразу, на ремонт вашего автомобиля, и больше не тратите время на выбивание денег со страховой. МЫ за свой счет проводим независимую экспертизу для определения суммы ущерба, оформляем переуступку вашего права требования к страховой компании, далее мы самостоятельно получаем деньги через суд со страховщика. Почему выгодно продать долг: 1) Вы быстро получаете денежную страховую выплату в течение 1 дня. 2) Вы избегаете переживаний связанных с беспокойством за решение вашей проблемы. 3) Вы существенно экономите свое время, которое можете провести с пользой для себя. 4) Вы снимаете с себя риск проиграть дело в суде и понести дополнительные расходы ( гос.пошлина, услуги юриста, затраты на экспертизу и т.д.) Наши специалисты ознакомятся с материалами Вашего дела, проанализируют все риски, проведут предварительные расчеты и определят стоимость выкупа. На основании Статьи 384 ГК РФ объем прав кредитора, переходящих к другому лицу осуществляется путем заключения с Вами договора (уступки права на задолженность). При необходимости мы организуем бесплатное проведение автоэкспертизы и взыщем в судебном порядке помимо всей страховой суммы, еще убытки, неустойку, расходы на автоюриста и все остальные судебные издержки. Специальные условия. Гарантия результата, звоните! 8-927-519-88-80#АвтоЮрист #Экспертиза #Выкуп #Страховка #Деньги #Дтп #Осаго
ВЫ получаете от нас деньги сразу, на ремонт вашего автомобиля, и больше не тратите время на выбивание денег со страховой. МЫ за свой счет проводим...
Недвижимость РФ | Риэлтор Константин Поздеев. ▶ Заявка на бесплатную консультацию: https://vk.com/app5898182_-209814529#s=1779598&force=1Все что вы хотели узнать о сделках с недвижимостью:▶ Покупка / продажа ▶ Ипотека / страхование▶ Юридические тонкости ▶ Материнский капитал🔴 Ваш проводник в мир недвижимости:- Всегда в курсе нововведений - Подберу наилучший вариант- Помогу обойти все сложные моменты - Обеспечу вам надежность сделки🔴 Что вы получите от сотрудничества со мной:- Лучшее предложение по сделке- Уверенность в надежности сделки- Экономию своего времени- Экономию своих денег🔴 Мне доверяют потому, что:- 15 лет работы в недвижимости - 3000 довольных клиентов - МЕНЯ РЕКОМЕНДУЮТ СВОИМ ДРУЗЬЯМ И ЗНАКОМЫМ!- Интересы клиента для меня на первом месте- Я постоянно повышаю свою квалификацию- Обладаю аналитическим складом ума, крепкой нервной системой, активен, мобилен, легок в общении✅ А ГЛАВНОЕ – Я ПРОФЕССИОНАЛ СВОЕГО ДЕЛА И ВСЕГДА НА СВЯЗИ!
▶ Заявка на бесплатную консультацию: https://vk.com/app5898182_-209814529#s=1779598&force=1 Все что вы хотели узнать о сделках с недвижимостью: ▶ Покупка /...
Timeclick.net: Сервис для консольщика. * Здесь вы сможете безопасно арендовать или купить игру, для PS4 и PS5. При этом не переживая понравится вам игра или нет. Пройти и вернуть, тем самым экономя кучу денег.Мы собрали большой каталог по доступным ценам, с полным выкупом или в прокат.Поддержка персонального менеджера по вопросам установки. * Обязательно! Изучаем Правила перед покупкой, чтобы играть дешевле, дольше, с гарантией безопасности.*** Так же вы найдете *** * Рецензии и обзоры * PS Plus, Ea Play - Турция * Пополнение Psn, внутриигровая валюта * Календарь выхода новинок * Подборки, Релизы и новости * Поиск людей для онлайн игр.
* Здесь вы сможете безопасно арендовать или купить игру, для PS4 и PS5. При этом не переживая понравится вам игра или нет. Пройти и вернуть, тем самым...
Как купить одежду и обувь без посредников Вконтакте экономя при этом от 50 %. В последнее время в «Вконтакте» появилось множество групп, специализирующихся на продаже одежды и обуви, а также электронной техники. Администрация этих групп не скрывает, что данные товары привозятся с дружественного Китая (есть и с других стран, но я буду говорить о Китае). Также они не скрывают, что в большинстве случаях это копии оригинала, но если знаешь где и через кого брать, ты получаешь товар в хорошем качестве.Любой продавец, для того, что бы получить закупочную цену на товара, вынужден покупать товар оптом, но в нашем случаи, товар заказывается под клиента, иными словами возможен заказ одной позиции товара, НО по ОПТОВОЙ ЦЕНЕ, которая как правило, отличается от той по которой предлагают нам на 50 и более %. Администрация групп берет с Вас либо 30-50 % в качестве предоплаты, либо 100% и размещает свой заказ на торг. площадке в Китае и через ЕМС отправляют либо Вам, либо себе в зависимости от того была ли предоплата, либо была взята полная стоимость. Вы получаете свой заказ и радуетесь покупке, а администрация получает прибыль, не вложив не копейки своих денег. Идеальный бизнес без вложений!!! Например, кожаные кроссовки, которые стоят 5000-6000, Вам обойдутся всего в 2000-2300 рублей, СУЩЕСТВЕННО??? Этот бизнес не возможен без знания специфики работы одного известного китайского сайта (ВСЯ КИТАЙСКАЯ ПРОДУКЦИЯ ЗАКАЗЫВАЕТСЯ ИМЕННО ТАМ) и его поставщиков, к тому же мало кто из нас знает китайский язык. А этой информацией как раз таки владеют Администрации групп, точнее сказать они знают контакты русскоязычных менеджеров, которые принимают их заказы в Китае. Но как ни странно, эти менеджеры принимают заказы от любых людей, которые выходят на нихИ так, резюмируя все вышесказанное, я готов с Вами поделиться знаниями и самое главное КОНТАКТАМИ в этой области. Стоимость очень низкая, по сравнению с тем, сколько Вы с экономите. Что Вы получаете : 1.Видео на русском языке, наглядно демонстрирующее процесс выбора нужной вещи у проверенного поставщика; 2. Детальную инструкцию в WORDe; 3. контакты русскоязычных менеджеров, которые персонально будут заниматься Вашими заказами. За подробной информацией обращайтесь к администратору в личку.Принимаю только Блиц-переводы СберБанка, свои паспортные данные отправлю в личку. Гарантия 100%, ни какого обмана и мошенничества!!!Не забывайте приглашать своих друзей!!!
В последнее время в «Вконтакте» появилось множество групп, специализирующихся на продаже одежды и обуви, а также электронной техники. Администрация этих...
Тема Хондик «О Деньгах». Все о инвестициях и финансах:• Как начать инвестировать• Как удвоить свой доход• Как откладывать деньги• Законы приумножения денег• Лайфхаки для похода в магазин
Все о инвестициях и финансах: • Как начать инвестировать • Как удвоить свой доход • Как откладывать деньги • Законы приумножения денег • Лайфхаки для похода...
Совместные покупки РБ. Добро пожаловать в группу совместных покупок. У нас открыты совместные закупки качественных и модных вещей на любой вкус и кошелек. Здесь Вам предложат детскую и взрослую одежду, обувь,кожаные сумки и аксессуары ручной работы, постельное белье, полотенца, косметику, и многое другое по оптовым ценам. Группа Совместные покупки УФА создана специально для экономии Ваших денег.
Добро пожаловать в группу совместных покупок. У нас открыты совместные закупки качественных и модных вещей на любой вкус и кошелек. Здесь Вам предложат...

Автоспорт и гонки

Видео Формула 1. видео записи гран-при Формулы-1 для ПРОСМОТРА!!!!
видео записи гран-при Формулы-1 для ПРОСМОТРА!!!!
Еду в отпуск на гонки ФОРМУЛЫ 1. сбор заявок на мероприятие - гонки ФОРМУЛЫ 1, которое будет проходить в ОАЭ!!!
сбор заявок на мероприятие - гонки ФОРМУЛЫ 1, которое будет проходить в ОАЭ!!!
Формула-1. Сообщество поклонников королевских гонок Formula-1
Сообщество поклонников королевских гонок Formula-1
1 отряд) Молодая гвардия* Формула успеха))). Люблю,скучаю за вами всеми*-*
Люблю,скучаю за вами всеми*-*

Кулинария и гастрономия

ЧУДО КУХНЯ |РЕЦЕПТЫ |GIF. Здесь каждый может найти для себя:быстрые и вкусные завтраки☕🍰классические и необычные блюда на обед🍜🍗🍵торжественные и лёгкие рецепты на ужин🍲🍛🍷десерты и перекусы🍦🍢холодные и горячие закуски,салаты🍅а так же можете делится своими рецептами и фирменными блюдами с фото🍝может быть именно ваше фирменное блюдо станет таким же известным,как Оливье или борщ🍖🍕🍜🍛😉😉группа заряжена на позитив😉😉пидписался + 1 в карму😇😇😉😉всем хорошего настроения и приятного аппетита😄😉🍝🍷
Здесь каждый может найти для себя:быстрые и вкусные завтраки☕🍰классические и необычные блюда на обед🍜🍗🍵торжественные и лёгкие рецепты на ужин🍲🍛🍷десерты и...
ЦЕХ маркет | Пермь. проект культура бистро закрыт — подписывайтесь на [club211213675|@cehperm]
проект культура бистро закрыт — подписывайтесь на [club211213675|@cehperm]
Домашний ресторан. Самые практичные рецепты. Желаете приготовить полезный завтрак? Или порадовать дорогих близких вкусным насыщенным ужином и прекрасно провести время? Не нужно тратить большие средства на заказ в ресторане. Ведь всё что Вам нужно, имеется у Вас под рукой!
Желаете приготовить полезный завтрак? Или порадовать дорогих близких вкусным насыщенным ужином и прекрасно провести время? Не нужно тратить большие средства...
Правильное питание г.Ирбит. Здравствуйте, девчонки!😁Группа создана для обмена рецептами правильного питания, упражнениями и фото наших завтраков, обедов и ужинов. Учавствуем , не стесняемся 😘
Здравствуйте, девчонки!😁 Группа создана для обмена рецептами правильного питания, упражнениями и фото наших завтраков, обедов и ужинов. Учавствуем , не...
Гостевой дом в Суздале АЛЕКСАНДРиЯ. Это сообщество наших друзей, гостей и просто хороших людей, которые посещали или планируют посетить одно из самых прекрасных мест города Суздаль - Гостевой дом АлександриЯ. Гостевой дом «АлександриЯ» - это уютное, с любовью ухоженное место, созданное для спокойного отдыха. Наша цель – сделать для своих гостей посещение нашего прекрасного города максимально комфортным. «АлександриЯ» расположена совсем рядом от исторического центра Суздаля, жемчужины «Золотого кольца» России. Лишь несколько минут приятной прогулки – и вы уже на набережной реки Каменка, или в музее Деревянного зодчества или в Суздальском кремле. Однако, несмотря на такую близость к центру, наш гостевой дом скрыт от шумных туристских маршрутов в тихих улочках города. «АлександриЯ» предлагает для своих гостей 4 уютных гостевых дома. Они разные по размеру и обстановке, но одинаково комфортные. В них свежо летом и тепло зимой. Натуральное дерево сбережет ваш сон и наполнит вас энергией для нового дня, полного прогулок и впечатлений. Мы готовы организовать для вас экскурсии по историческим местам Суздаля, катание на лошадях, лодках и снегоходах. Летом у нас можно поплавать в бассейне. Он находится прямо на центральной лужайке гостевого дома и радует глаз голубой прозрачной прохладой. Чтобы наши гости могли наслаждаться всеми красками природы и делать красивые фото на память, мы неустанно следим за красотой клумб и сада. И, конечно, баня у нас тоже есть. В любое время года баня – лучший способ быстро привести в порядок и тело, и душу. Традиционный веник и вкуснейший чай, приготовленный по старинному рецепту, приведут в тонус даже самого усталого труженика мегаполиса.В «Александрии» оборудована вместительная резная беседка с печью и барбекю. Там можно собраться душевной компанией близких людей и по-домашнему провести вечер. Кстати, приготовление шашлыка мы готовы взять на себя. Вам останется только наслаждаться и отдыхать. Профессиональный опытный кондитер готовит на завтрак лучшие в мире (по отзывам гостей) блинчики, и мы доставляем их горяченькими прямо вам в дом, предварительно украсив ягодами из нашего сада (зимой, естественно, в виде домашнего варенья). Если пожелаете, мы можем приготовить вам не только завтраки, но и обеды, и ужины – желание гостя для нас источник вдохновения.Мы уже 12 лет делаем все, чтобы гости приезжали к нам снова и снова. Мы всей душой любим наш прекрасный Суздаль. Приглашаем и вас рассмотреть его во всех подробностях. Несмотря на небольшие размеры города, сделать это за один раз невозможно. Приезжайте к нам так часто, как только захотите. Многие наши гости навещают нас регулярно, и мы будем счастливы видеть вас в их числе.А мы уже ждем вас!Наши телефоны: +7(903)648-29-15; +7(495)005-56-23Наша электронная почта: quest@rusuzdal.ruНаш сайт: www.suzdalguest.ruЗабронировать номер Вы можете:1. Отправив сообщение в нашей группе ВКонтакте2. На нашем сайте www.suzdalguest.ru3. Связавшись с нами по одному из указанных выше телефонов.Отдых в Суздале - это прекрасно!Ваша «АлександриЯ»
Это сообщество наших друзей, гостей и просто хороших людей, которые посещали или планируют посетить одно из самых прекрасных мест города Суздаль - Гостевой...
funny.fox_belgorod. 🚘| семейное кафе с доставкой 🍕| та самая пицца с центра города🥗| блюда по классическим и авторским рецептам 🍳| завтраки с утра до вечера 🥪| эстетичное, вкусное и выгодное фуршетное меню 🥙| огромная и вкусная шаверма🎂| скидка 15% (в день рождения) в зале и на доставку при заказе на сумму более 1500 р 👰‍♀️🤵| скидка 15% в годовщину свадьбы в зале и на доставку при заказе на сумму более 1500 р 🦊| ПАРКОВАЯ 11 к3📲| +79040806886Бесплатная доставка по центру при заказе на сумму более 1500 рИные адреса отговариваются в индивидуальном порядке)режим работы: 11:00-22:00доставка: 11:00-21:30
🚘| семейное кафе с доставкой 🍕| та самая пицца с центра города 🥗| блюда по классическим и авторским рецептам 🍳| завтраки с утра до вечера 🥪| эстетичное,...
Santa Pasta - кафе ресторанного холдинга Ресто. Кафе крупнейшего ресторанного холдинга Архангельской области Санта Паста приглашает Вас в мир вкуснейшей итальянской домашней еды, которую мы приготовим специально для Вас. Отличительная особенность Санта Пасты— фирменная аппетитная пицца, приготовленная особым способом на тонком тесте и паста ручной работы, по фирменному рецепту итальянских домохозяек. На завтрак гости кафе смогут порадовать себя утренними свежевыпеченными круассанами.Режимы работыСанта Паста г. Архангельск, пр Троицкий, 21 +7 (921) 677-67-67 г. Северодвинск, ул. Советская, 62 +7 (921) 677-66-44Будни: 8:00-23:00Выходные: 9:00-23:00Завтраки:Будни 08.00-12:00Выходные: 09:00-12:00Санта Пастаг. Архангельск, ул. Воскресенская, 7+7 (921) 470-00-11Будни и выходные : 9:00-23:00Завтраки:09.00-12:00Бизнес ланч:Будни 12:00 -15:00
Кафе крупнейшего ресторанного холдинга Архангельской области Санта Паста приглашает Вас в мир вкуснейшей итальянской домашней еды, которую мы приготовим...
Понятная еда. Чтобы готовить вкусно, не обязательно владеть навыками профессионального повара. Хотя, лишним и не будет :)Приготовить вкусный завтрак, обед или ужин может практически каждый.А если что то и пугает Вас в процессе готовки, или были непонятные рецепты, наша команда Вам в этом поможет.Вкусно - это не значит сложно.Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски!
Чтобы готовить вкусно, не обязательно владеть навыками профессионального повара. Хотя, лишним и не будет :) Приготовить вкусный завтрак, обед или ужин может...
SuMmEr 2013=))). Планы на лето:ИЮНЬ1 июня - Начни свой день с чего-нибудь необычного.2 июня - Сделай своё утреннее фото.3 июня - Проведи весь день вместе с лучшими друзьями.4 июня - Заговори с человеком, с которым не решалась заговорить очень долгое время.5 июня - Посмотри свой самый любимый фильм.6 июня - Сделай фото-отчёт этого дня .7 июня - Выпиши несколько цитат из своей любимой книге на стикер и приклей их на стену.8 июня - Встань рано утром,налей себе чашку кофе и насладись тишиной в доме и на улице.9 июня - Рисуй то, что первое приходит в голову.10 июня - Съешь порцию шоколадного мороженого.11 июня - Посети любимое место в городе.12 июня - Купи много шариков, а затем раздай их прохожим.13 июня - Приготовь завтрак для своей семьи.14 июня - Сделай своего журавлика из бумаги.15 июня - Напиши письмо себе в будущее.16 июня - Наведи порядок в комнате (или сделай перестановку).17 июня - Прогулка в кино с друзьями.18 июня - Сделай фотографию своего самого счастливого мгновения в этот день.19 июня - Отправь кому-нибудь письмо.20 июня - Подпишись на паблик.21 июня - Пройдись по магазинам.22 июня - Выучи несколько иностранных слов, которые будут иметь для тебя очень большое значение.23 июня - Прыгни с парашютом.24 июня - Не спи всю ночь.25 июня - Найди новую музыкальную группу.26 июня - Улыбайся прохожим.27 июня - Купи билет в кино (только на себя) на последний ряд.28 июня - Сделай подарки своим близким.29 июня - Устрой пикник с друзьями.30 июня - Расскажи обо всё, что случилось с тобой за этот месяц.ИЮЛЬ1 июля — Измени свой образ (прическу, сделай пирсинг, тату, покрась волосы)2 июля — Купи цветы и подари их маме.3 июля — Сходи в парк, купи мороженое малышу.4 июля — Прими теплую ванну с пеной.5 июля — Заведи дневник, и каждый день записывай свои мысли/сны.6 июля — Попробуй разукрасить свой холодильник. (Каждое утро оставляй на нем стикеры, рисунки, и т.п., но не выбрасывай, копи их)7 июля — Обними незнакомого человека.8 июля — Купи любую забавную безделушку.9 июля — Сходи с друзьями на речку/море/ в бассейн.10 июля — Купи/смастери воздушного змея, запусти его.11 июля — Попробуй нарисовать картину.12 июля — Начни делать на стене панно из фотографий.13 июля — Набери случайный номер и постарайся подружиться с этим человеком.14 июля — Узнай новый рецепт и приготовь блюдо.15 июля — Измени свою старую вещь(раскрась старую белую футболку и т.п).16 июля — Купи новые кеды.17 июля — Иди гулять ночью.18 июля — Напиши человеку, с которым давно не общаешься.19 июля — Сними видео с друзьями.20 июля — Побалуй себя любимым лакомством.21 июля — Заговори на улице с незнакомцем.22 июля — Купи новую книгу, начни её читать.23 июля — Купи мыльные пузыри, и пускай их на улице.24 июля — Заберись на крышу своего дома, сделай фотографии улицы сверху.25 июля — Попытайся сфотографировать солнце в капле воды.26 июля — Наблюдай за рассветом.27 июля — Сделай то,чего всегда боялся.28 июля — Весь день ешь яблоки.29 июля — Посети цирк.30 июля — Сделай собственный коллаж.31 июля — Купи торт и съешь его в честь дня рождения Гарри Поттера, посмотри все части этого фильма.АВГУСТ1 августа - Проведи весь день с лучшими друзьями.2 августа - Грусти о том, что лето скоро кончится.3 августа - Улыбайся прохожим.4 августа - Напиши письмо и отправь его.5 августа - Съешь плитку шоколада.6 августа - Устрой фотосессию, сделай побольше летних фото.7 августа - Выспись.8 августа - Проведи этот день с семьей.9 августа - Познакомься с новыми людьми.10 августа - Накорми бездомное животное.11 августа - Читай весь день интересную книгу.12 августа - Весь день занимайся спортом.13 августа - Фотографируй прохожих.14 августа - Попробуй весь день не садиться за комп.15 августа - Влюбись.16 авгу
Планы на лето: ИЮНЬ 1 июня - Начни свой день с чего-нибудь необычного. 2 июня - Сделай своё утреннее фото. 3 июня - Проведи весь день вместе с лучшими...
Рецепты на каждый день. Группа кулинарных рецептов на каждый день завтраки, салаты, супы, выпечка, блины, торты. Приготовление вкусных и аппетитных блюд.
Группа кулинарных рецептов на каждый день завтраки, салаты, супы, выпечка, блины, торты. Приготовление вкусных и аппетитных...

Здоровье позвоночника

***Taekwondo ***. Таэквон-до́ (кор. 태권도, 跆拳道 — [тхэквондо]; так же часто называется тейквондо́[1]) — боевое искусство, разработанное в середине ХХ века генералом Чхве Хон Хи в Корее. За основу взято несколько школ корейской борьбы. Характеризуется большим количеством высоких прыжков с ударами ногами. Существуют несколько Федераций развивающих Таэквондо ITF WTF GTF KPTF ATF и др.Версия WTF Олимпийский вид спорта с 1988 года (Сеульская Олимпиада).Тхэквондо является одним из видом корейских единоборств. Наиболее популярен во всем мире спортивный вариант этой системы, хотя существует и боевая ее разновидность. В странах Запада обычно употребляют термин «таэквондо», но в русской транскрипции более правильным считается «тхэквондо» (точно так же надо говорить «тхэккён», а не «таэкион», «даосизм», а не «тао-изм» и т.д.).В 1910—45 годах Корея была колонией Японии. Колониальный режим выражался, в частности, в целенаправленном подавлении национальных элементов во всех сферах культуры — от поэзии и содержания школьного образования до символики и традиционных боевых искусств. Загнав корейские боевые искусства в подполье на 35 лет, японцы оборвали в большинстве школ процесс передачи духовно-мистической практики,составляющей сокровенную суть любой традиционной школы. Поэтому, когда в Корее после освобождения от господства японцев началось национальное возрождение, в появлявшихся одна за другой школах преподавали уже только голую технику рукопашного боя.Как известно, Корея оказалась разделенной на два государства: КНДР на Севере и Республику Корея на Юге. Но и там и там установились репрессивные диктаторские режимы. А тоталитарные режимы всегда и везде не терпят инакомыслия, духовной независимости. Поэтому власти Севера и Юга оказались едины в своем стремлений окончательно пресечь эзотерическую традицию боевых искусств, выхолостить до конца их духовное содержание и превратить в спортивный вид, пригодный для массового физического воспитания. Именно по этой причине в Южной Корее периодически преследовали мастеров хапкидо, кук-сульвон, тхэккён, тансудо, субак и других видов, не вписывавшихся в официальную политику государства. А на Севере (в КНДР) их просто запретили раз и навсегда.В 1950 году руководители 9-и «новых» школ, возникших после окончания японской оккупации, объединились для создания единого унифицированного стиля. Это были следующие школы: Ёнмуг-кван, Кандог-кван, Мудог-кван, Одог-кван, Санмуг-кван, Ханмуг-кван, Чидог-кван, Чханмуг-кван, Чхондог-кван («кван» по-корейски значит «дворец»). Работу по кодификации нового стиля возглавил 32-х летний генерал-лейтенант Чхве Хон Хи (в западной транскрипции Чой Хонг Хи), руководитель Одог-квана. Поэтому именно его обычно называют «отцом» тхэквондо. Данный термин был введен в употребление с 1955 года, когда генерал Чхве объявил, что унифицированный стиль — корейское национальное боевое искусство «тхэквондо» — создан. . В 1961 году Чхве Хон Хи возглавил созданную им Корейскую Ассоциацию Тхэквондо, а в 1966 он учредил в Сеуле Международную Федерацию Тхэквондо (ИТФ). Но спустя 6 лет, когда генерал Пак Чжон Хи в третий раз стал президентом Южной Кореи, подтасовав для этого результаты выборов, генерал Чхве в знак протеста уехал в Канаду (в город Торонто) и перевел туда же штаб-квартиру созданной им международной организации. На следующий год, в 1973-м, в Южной Корее создали Всемирную Федерацию Тхэ-квондо (ВТФ), которую возглавил Ким Ун Ён. Чтобы подчеркнуть разницу между ИТФ и ВТФ, последняя даже разработала новые комплексы формальных упражнений («пхумсэ»).В Южной Корее начался процесс перехода тхэквондистов из ИТФ в лоно ВТФ. Особенно широкие масштабы он принял после 1984 года, когда стало ясно, что на Олимпийских Играх соревнования будут проводить по правилам ВТФ. Ну, а генералу Чхве и его федерации из-за потери кадров и экономической слабости пришлось идти на поклон к властям Северной Кореи.Сейчас ВТФ имеет филиалы в 118 страна
Таэквон-до́ (кор. 태권도, 跆拳道 — [тхэквондо]; так же часто называется тейквондо́[1]) — боевое искусство, разработанное в середине ХХ века генералом Чхве Хон Хи в...
СКУЛЬПТУРНЫЙ ФИТНЕС РЕВИТОНИКА В ЕКАТЕРИНБУРГЕ. Друзья! Это группа для Вас, для людей, которые действительно заботятся о своем здоровье и красоте, желая максимально продлить молодость!Если Вы испытываете неодолимую тягу к самопознанию и погружению в мир, лежащий за пределами привычных представлений о старении лица, шеи и тела, уверяем Вас: Вы открыли нужные двери!Ревитоника – методика по омоложению и оздоровлению лица и шеи, позволяющая в короткие сроки достичь невероятных результатов, при этом используя исключительно мягкое воздействие на внутренние ткани и приводя в сбалансированное состояние все структуры лица, шеи и тела.Безопасность Метода обусловлена тем, что все его приемы следуют физиологии человека, не насилуя его Природу! Каждый прием научно обоснован.Метод основан на глубоких знаниях физиологии и биомеханики костно-мышечной системы, на восстановлении фасциальных связей (на остеопатических принципах и на системе тенсегрити). Многолетняя практика показывает яркое улучшение статики позвоночника, уменьшение гиперлордозов и выраженных кифозов, торсий и других проблем опорно-двигательного аппарата. Кроме того, упражнениями «Ревитоники» хорошо прорабатываются мягкотканные проблемы и висцеральная сфера. Ревитоника была разработана в 1994г, в Литве, и после 17-летний апробации получила свое распространение в Прибалтике, Дании, Литве, Италии, Германии, Швеции, Израиле.Автор методики Наталья Борисовна Осьминина специалист в области миологии и биомеханики тканей, Учредитель Центра эстетической реабилитации «JESENIA», Президент международной школы фитнеса «REVITONICA».ИННОВАЦИОННАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА, ФИТНЕС ДЛЯ ЭФФЕКТИВНОГО ОМОЛОЖЕНИЯ ЛИЦА от РЕВИТОНИКА
Друзья! Это группа для Вас, для людей, которые действительно заботятся о своем здоровье и красоте, желая максимально продлить молодость! Если Вы испытываете...
Just do it. Группа о правильном питание, тренировках, и занятиями над собой. Спорт, советы, привычки, упражнения правила.[Мотивации] Kepp calm & Утри всем нос!
Группа о правильном питание, тренировках, и занятиями над собой. Спорт, советы, привычки, упражнения правила.[Мотивации] Kepp calm & Утри всем...
Rap, Hip-Hop, tecktonik,RnB!!!!!!!. Rap-это жизнь,Tecktonik-это движение,RnB-интерес!!!!всем кому нравится Rap,Tecktonik,RnB!!!!вступайте!!!=)))) RnB Music - клуб не для людей, относящих себя к rnb как к rich & beautiful, а для тех, для кого rnb - это музыка в стиле rithm & blues,кто понимает толк в этом искусстве, кто ценит талант, голос и музыку исполнителей данного жанра. Одной из первых рэп-групп, которые существовали на протяжении 90-х годов и стали пионерами рэп-культуры были участники питерской группы «Bad Balance». Ее основали молодые питерские студенты, которые уже в 1991 году выиграли гран-при Всероссийского рэп-фестиваля. На протяжении 90-х годов различные группы, а так же выходцы из «Bad Balance» (LA (DJ), ШеFF и Михей (MC)) формируют рэп-культуру. В основном увлечение рэпом было уделом столичных мегаполисов, а в регионах России формировались небольшие фан-клубы в основном западных исполнителей. Именно концентрация рэп-культуры в двух городах Москва и Санкт-Петербург заложила фундамент «коммерческого рэпа» в нашей стране. Подробнее мы рассмотрим это в нашей статье ниже. Первое событие, связанное с появлением рэпа в СССР, произошло как это ни странно в городе Куйбышев (ныне г. Самара). В 1984 году ди-джей студенческой дискотеки «Канон» Александр Астров совместно с местной группой «Час Пик» записали 25-минутную программу, которая вскоре разошлась по всей стране в виде магнитоальбома «Рэп». Альбом был записан под влиянием альбомов групп Grandmaster Flash & The Furious Five и Captain Sensible. направление tecktonik возникло в 2000 году, но своей популярности достигло только сейчас, благодаря приходу электро на танцполы. Как утверждает директор Metropolis, Кирилл Бланк – «Мы семь лет уже устраиваем вечеринки Tecktronik Killer, на которых играет жесткое электро с севера Франции, Бельгии и Голландии.»Понемногу клабберы, кто посещал эти пати сформировали абсолютно новый стиль танца под такого рода музыку. Основные движения основаны на брейке, хип-хопе но с обязательными змейками рук и ног. Именно через YouTube стали распространяться видео с танцами Tecktonik,некоторые танцоры стали выкладывать уроки танца, показывать основные движения. После того как Yelle перевыпустили видео на свой хит “A Cause Des Garcon” , где трое парней в узких джинсах танцуют Tecktonik эту волну уже нельзя было остановить...Далее она перекинулась на Британию, где уже полным ходом молодежь переодевалась в кислотные цвета, в моду вернулись стили 80-ых, электро, узкие джинсы, яркие лосины и все это называли nu rave. Стиль Tecktonik попал на благодатную почву.Главным танцором тектоника считается Jey-Jey, один из посетителей Metropolis, а также уличный танцор.Видео с его уроками скачивается миллионами с YouTube. Недавно Jey-Jey выпустил первый DVD с уроками Tecktonic.«Многие молодые люди стесняются танцевать в клубе, но дома они могут практиковаться скачивая видео через YouTube или DailyMotion . Танец не просто освоить за одно упражнение, требуется много сил и тренированность ног, чтобы танцевать Tecktonik всю ночь.» - рассказывает один 20-летний фанат электро в Metropolis.
Rap-это жизнь,Tecktonik-это движение,RnB-интерес!!!!всем кому нравится Rap,Tecktonik,RnB!!!!вступайте!!!=)))) RnB Music - клуб не для людей, относящих...
Hockey Helper (Тренер Ilya Makarov). Всем привет! Меня зовут Илья Макаров (соцсети [id39468462|@makarovcoach]). Цель моего проекта - поделиться знаниями, которые я накопил за 10 лет профессиональной деятельности, работая с тренерами высокого уровня, чьи воспитанники играют в КХЛ и NHL. Я буду рад, если мой проект поможет повысить уровень подготовки хоккеистов и начинающих тренеров, и подогреет интерес к хоккею среди молодежи и любителей. Мы предоставляем для вашего просмотра видеоматериалы с игровыми ситуациями, техническими элементами и упражнениями для самостоятельной работы.Игрокам важно развиваться не только физически, но и интеллектуально. Информация, представленная наглядно, запоминается, понимается и усваивается гораздо проще, что облегчает возможность применения её на практике, причём неважно, что это - групповые или индивидуальные тактические действия, или же технические навыки. Подписывайтесь на наш канал и другие социальные сети #hockeyhelperСмотри, Тренируй , Применяй.Watch it, Train it, Try it.Подписывайтесь на наш канал и другие социальные сети #hockeyhelperYouTube www.youtube.com/c/HockeyHelperrInstagram www.instagram.com/hockeyhelperr/Facebook www.facebook.com/hockeyhelperr/Twitter www.twitter.com/hockeyhelperrVKontakte www.vk.com/hockeyhelperrTelegram www.t.me/hockeyhelper
Всем привет! Меня зовут Илья Макаров (соцсети [id39468462|@makarovcoach]). Цель моего проекта - поделиться знаниями, которые я накопил за 10 лет...
Игровое сольфеджио в ДМШ № 1. Группа для обучающихся на отделении Игровое сольфеджио в Детской музыкальной школе № 1 им. Н.А. Римского-Корсакова, 2016-2017 учебный год. Преподаватель: Когтева Людмила Фердинандовна. ...Игровое сольфеджио для малышей... Игра в переводе с детского означает - жизнь. Сольфеджио \ит. solfeggio\ - вокальные упражнения для развития слуха - \из словаря\. У нас игровое сольфеджио - это ещё и активное восприятие звучащего мира, развитие интеллекта ребенка, а также реализация его естественного желания - быть замеченным, услышанным.. Ну, начнём играть?!
Группа для обучающихся на отделении "Игровое сольфеджио " в Детской музыкальной школе № 1 им. Н.А. Римского-Корсакова, 2016-2017 учебный год. Преподаватель:...
Фейспрактика с Ольгой Кабузан. Привет! Меня зовут Ольга Кабузан, я - эксперт по Естественному Омоложению с опытом работы более 5 лет 💜✅ У меня ты найдешь эффективные практики от Морщин, Отеков и Провисаний на Лице и Шее✅ Узнаешь, как делать приемы правильно именно для Твоего Преображения.✅ А мои удобные и понятные курсы дадут тебе четкую схему тренировок всего на 20 минут в день!
Привет! Меня зовут Ольга Кабузан, я - эксперт по Естественному Омоложению с опытом работы более 5 лет 💜 ✅ У меня ты найдешь эффективные практики от Морщин,...
КОД ВАШЕЙ КРАСОТЫ. Естественные практики омоложения лицаХочешь избавиться от морщин, отёков, провисов, второго подбородка, заломов без уколов и операций? Тебе ко мне!Меня зовут Валерия. Я дипломированный международный тренер по фейсфитнесу и естественному омоложению. 👆В данной сфере я с 2020 года, а более профессионально с начала 2022 года! 🎯 Фэйсфитнес - это эффективная и Безопасная гимнастика для лица!❗При регулярном и правильном выполнении - это альтернатива уколам красоты.Занимаюсь с женщинами разных возрастов.Мне очень нравится видеть их результаты, преображение и их природную красоту!Научитесь техникам подтяжки лица без инъекций.В процессе тренировок Вы сможете:✔Сделать лицо более подтянутымВы научитесь добиваться эффекта коррекции рельефа лица и шеи с помощью специальных упражнений;✔Корректировать визуальные недостатки внешности✔Научитесь устранять морщины, выделять скулы, скрывать несовершенства внешности;✔Выполнять самомассаж в разных техникахОсвоите техники лимфодренажного и щипкового массажа для улучшения общего вида кожи лица.
Естественные практики омоложения лица Хочешь избавиться от морщин, отёков, провисов, второго подбородка, заломов без уколов и операций? Тебе ко мне! Меня...
Будем молодыми. 02.12.2020г. стартует онлайн-квест, где ты получишь самые точные, самые подробные ответы на свои вопросы.Впервые ты будешь не просто разучивать и повторять разные упражнения: Ты возьмешь в пользование ТАКИЕ упражнения, которые помогут ИМЕННО ТЕБЕ!У тебя появится СВОЙ ЛИЧНЫЙ комплекс упражнений!Что тебя ждет на квесте?1. Полный подробный разбор проблем твоего лица . Для этого мы будем использовать:1. 5 PDF- файлов с ответом на вопрос какие техники и упражнения делать ПО ВСЕМ проблемным зонам лица ( шея, овал лица, носогубки, глаза и лоб).2. Вебинар - тест. Мы вместе будем исследовать твоё лицо: рассматривать, прощупывать, чувствовать для того, чтобы точно определитьк какому типу старения оно относится и понять в чем же оно действительно нуждается3. Разбор лица по фото. Да-да, ты вышлешь мне своё фото, а я расскажу тебе что делать, чтобы вернуть лицу прежнюю свежесть, молодость, подтянутось.Конечно же будет много разных упражнений и техник, которые ты сможешь повторять после прохождения квеста! Только теперь они уже будут подобраны специально под тебя! Пройди квест и и разгадай, какой Код Молодости подходит именно тебе! Успей зарегистрироваться:https://vk.com/app5898182_-170318555#s=1091604
02.12.2020г. стартует онлайн-квест, где ты получишь самые точные, самые подробные ответы на свои вопросы. Впервые ты будешь не просто разучивать и повторять...
Taekwondo WTF. История Тхэквандо.Тхэквондо является одним из видом корейских единоборств. Наиболее популярен во всем мире спортивный вариант этой системы, хотя существует и боевая ее разновидность. В странах Запада обычно употребляют термин «таэквондо», но в русской транскрипции более правильным считается «тхэквондо».В 1950 году руководители 9-и «новых» школ, возникших после окончания японской оккупации, объединились для создания единого унифицированного стиля. Это были следующие школы: Ёнмуг-кван, Кандог-кван, Мудог-кван, Одог-кван, Санмуг-кван, Ханмуг-кван, Чидог-кван, Чханмуг-кван, Чхондог-кван («кван» по-корейски значит «дворец»). Работу по кодификации нового стиля возглавил 32-х летний генерал-лейтенант Чхве Хон Хи (в западной транскрипции Чой Хонг Хи), руководитель Одог-квана. Поэтому именно его обычно называют «отцом» тхэквондо. Данный термин был введен в употребление с 1955 года, когда генерал Чхве объявил, что унифицированный стиль — «корейское национальное боевое искусство тхэквондо» — создан. . В 1961 году Чхве Хон Хи возглавил созданную им Корейскую Ассоциацию Тхэквондо, а в 1966 он учредил в Сеуле Международную Федерацию Тхэквондо (ИТФ). Но спустя 6 лет, когда генерал Пак Чжон Хи в третий раз стал президентом Южной Кореи, подтасовав для этого результаты выборов, генерал Чхве в знак протеста уехал в Канаду (в город Торонто) и перевел туда же штаб-квартиру созданной им международной организации. На следующий год, в 1973-м, в Южной Корее создали Всемирную Федерацию Тхэ-квондо (ВТФ), которую возглавил Ким Ун Ён. Чтобы подчеркнуть разницу между ИТФ и ВТФ, последняя даже разработала новые комплексы формальных упражнений («пхумсэ»).В Южной Корее начался процесс перехода тхэквондистов из ИТФ в лоно ВТФ. Особенно широкие масштабы он принял после 1984 года, когда стало ясно, что на Олимпийских Играх соревнования будут проводить по правилам ВТФ. Ну, а генералу Чхве и его федерации из-за потери кадров и экономической слабости пришлось идти на поклон к властям Северной Кореи.Сейчас ВТФ имеет филиалы в 118 странах мира, в том числе в странах СНГ и Восточной Европы. Она насчитывает в своих рядах около 25 миллионов спортсменов, в том числе более полутора миллиона в самой Республике Корея. ИТФ имеет намного более скромные показатели, ее основной «плацдарм» — это КНДР
История Тхэквандо. Тхэквондо является одним из видом корейских единоборств. Наиболее популярен во всем мире спортивный вариант этой системы, хотя существует...
ITS RUSSIA Новосибирск Школа инструкторов Аэроби. ПОСТРОЙ СВОЮ ФИТНЕС-КАРЬЕРУ ПРАВИЛЬНО И УСПЕШНО!Профессиональное первоклассное фитнес обучение:1) ITS basic (БАЗОВЫЙ КУРС) - методики AFAA-Американская Ассоциация Аэробики и Фитнеса,DFAV-Германская федерация аэробики.2) IRON SYSTEM (Система силовых тренировок с мини-штангами)-HOT IRON 1,2-IRON CROSS, ADVANCED3) B.E.S.T fit Самое востребованное направление по всей России и ближнего зарубежья. Целостный функциональный тренинг, включающий высокоинтенсивную кардио нагрузку, силовую йогу, атлетичные упражнения и практику mindbody. B.E.S.T. fit -это Body, Endurance, Stretch, Toning.4) Athletic Stretch - Три грани функционального тренинга- яркий акцент на гибкость, дополненный силой и координацией. Не похоже на традиционную йогу.5) Cardiostrice - cочетание кикбоксинг и силового тренинга одновременно, в классе, созданном мировым топ - презентором Ilaria Montagnani. Одна из самых популярных разновидностей кикбоксинг тренинга в мире. 6) POWER YOGA (Концепция и методы основаны на кинетике и физиологии)7) PILATES TRAINING SCHOOL basic&advanced8) STEP ADV.- Этот семинар СЛЕДУЮЩАЯ СТУПЕНЬ В ВАШЕЙ STEP-КАРЬЕРЕ!9) FREE2DANCE c Варварой МедведевойНа первом месте – удовольствие от танцевальных движений.Имидж, техника преподавания и мотивационная способность инструктора имеют решающее значение для успеха!10) FREE2STEP c Варварой Медведевой Бесконечные вариации создают абсолютно новый, танцевальный уровень твоим степ - классам.11) Инструктор тренажерного зала - подробный и практический курс.12) InCycle: - basic - Advanced курс - InCycle Class DesignПрофессиональное первоклассное фитнес обучение 10-тилетний опыт работы компании Более 8 000 выпускников Сотрудничество с передовыми фитнес-институтами мира Проведение базового курса и семинаров по всей России Международные сертификации Проведение международных конвенций в Москве и Новосибирске Фитнес туры. Летние тренировочные лагери в Италии и России Музыка № 1 в мире для профессионалов фитнеса Все для Вашей фитнес карьеры!
ПОСТРОЙ СВОЮ ФИТНЕС-КАРЬЕРУ ПРАВИЛЬНО И УСПЕШНО! Профессиональное первоклассное фитнес обучение: 1) ITS basic (БАЗОВЫЙ КУРС) - методики AFAA-Американская...
TRIADANCE/PARTY DANCE + WORK OUT/ LEA TATARENKOV. Летний интенсив!Party dance + Work Out с Леной Татаренковой!!Настрой себя на ритм фанка и веселья!!! Это курс для всех, кто хочет просто кайфовать под музыку и быть в тонусе !!!Party dance - Это то, что называют «танцевальностью», фундамент, без которого все вариации, триксы и сложные штуки - всего лишь наработки, ощущение музыки и грува! Уроки будут направлены на: развитие индивидуального характера танцора, манера, вкус,и чувство танцевальной эстетики!Work out - это активная работа над своей фигурой: статические упражнения, активное закачивание мышц, асаны из йоги и многие другие комбинации, помогающие подтягивать тело и узнавать о тех мышцах, о которых вы даже не подозревали!)Так же подготовка танцора для батла,борьба со всяческими страхами через джемы и умение раскрыть свой творческий потенциал.В общем друзья - будем учиться чувствовать музыку и слушать свое тело. Танцор, хореограф, преподаватель танцев в стиле Локинг более 6 летУчастница финалист и победитель:Who`s that lady 1 placeTorino. ItaliaM.I.R 2013 2 place Moscow. RussiaBattle Street Contest 2013 Brussels. BelgiumGive it Up 2013 2vs2 Cezenatico. ItalySDK selection 2013 Barcelona. SpainLocking Up crew vs crew winnersLocking Up 7tosmoke 2placeи дрУчастница команд#Mosquitos первая локерская команда в России. Проводит ежегодный танцевальный фестиваль Папин Локинг - батлы в стиле locking и popping 4 vs 4#Matryoshki in Jazz первый коллектив в России в достаточно редком стиле танца UK Jazz ( Jazz fusion, be bop), сочетающий house dance и jazz fusion.#Kobo power famБудет интересно каждому!;)Не бойся звони,пиши!Мы ждем тебя!М. Тульская, ул. Серпуховский вал 9тел. 8(495)9714570
Летний интенсив! Party dance + Work Out с Леной Татаренковой!! Настрой себя на ритм фанка и веселья!!! Это курс для всех, кто хочет просто кайфовать под...