Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько секунд

С нашим сервисом вы сможете легко находить людей и группы ВКонтакте по интересам, товарам и услугам. Ищите друзей, знакомых или новые группы для общения с удобным интерфейсом и фильтрами, которые помогут быстро найти нужную информацию. Мы предлагаем удобный способ поиска, чтобы вы могли сэкономить время и получить результаты за пару кликов. Используйте наш сервис и находите всё, что вам нужно в VK!

Финансы и инвестиции

KZNMIC Channel Обзоры и тесты товаров из Китая. Заказы товаров из Китая. Распаковки посылок. Советы по покупкам через интернет, как вернуть деньги за некачественный товар и многое другое.
KZNMIC Channel Обзоры и тесты товаров из Китая
Заказы товаров из Китая. Распаковки посылок. Советы по покупкам через интернет, как вернуть деньги за некачественный товар и многое...
Услуги.Пермь Ипотека,продажа покупка, земля.. Самое важное изобретение в истории человечества - письменный договор. Он позволяет людям изложить на бумаге все причины, по которым они не доверяют друг другу. Рынок жилья скрывает в себе массу подводных камней. Вам поможет наш опыт профессионального риэлтора от совета до действия. Преимущества, которые вы получите:⋙ Как выгодно купить или продать квартиру в Перми и понять главные шаги.⋙ Ценные рекомендации, которые помогут подойти к выбору квартиры с позиции ее ликвидности.⋙ и много других квартирных вопросов. Мы поделимся с вами своим опытом.
Услуги.Пермь Ипотека,продажа покупка, земля.
Самое важное изобретение в истории человечества - письменный договор. Он позволяет людям изложить на бумаге все причины, по которым они не доверяют друг...
Aliexpress. Купи на Али. ☝ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ:🔹Как зарегистрироваться на сайте и сделать свою первую покупку: https://vk.com/page-106607579_53890037🔹Как найти надежного продавца: https://vk.com/page-106607579_53890233Покупайте по максимуму, экономьте по крупному!
Aliexpress. Купи на Али
☝ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ: 🔹Как зарегистрироваться на сайте и сделать свою первую покупку: https://vk.com/page-106607579_53890037 🔹Как найти надежного продавца:...
mebelbva.com.ua МЕБЕЛЬ ПОД ЗАКАЗ В ЗАПОРОЖЬЕ. Мебель под заказ в Запорожье ЧП Шашкова.Дизайн мебели и интерьера.Фото работ.Советы по выбору и покупке мебели.тел. 0504849230 Виктор
mebelbva.com.ua МЕБЕЛЬ ПОД ЗАКАЗ В ЗАПОРОЖЬЕ
Мебель под заказ в Запорожье ЧП Шашкова. Дизайн мебели и интерьера. Фото работ. Советы по выбору и покупке мебели. тел. 0504849230...
Сибирское здоровье с Натальей. Клуб Здоровья и Красоты🌺 полный добрых и полезных советов, а также выгодных предложений!☝️Здесь про здоровье, красоту, молодость и хорошее настроение! 😊Для покупки в Siberian Wellness можно оформить карту с кашбеком до 25%✍️По всем вопросам пишите в Л.ССсылка на продуктовый чат в Телеграмм👇https://t.me/+sAQzUTbjHKpmNzky
Сибирское здоровье с Натальей
Клуб Здоровья и Красоты🌺 полный добрых и полезных советов, а также выгодных предложений!☝️ Здесь про здоровье, красоту, молодость и хорошее настроение! 😊 Для...
TripHints - Путешествуй разумно!. Поделись полезной информацией с другими. Начни сам вести свой дневник путешествий -> Создай свое онлайн агенство по туризму: получай комиссию за свои покупки и покупки людей, которые попали к нам на сайт через твои страницы или ссылки в соц.сетях -> Множество полезных советов и информации про интересные маршруты от реальных путешественников. Сделай свою поездку яркой благодаря информации от наших авторов!
TripHints - Путешествуй разумно!
Поделись полезной информацией с другими. Начни сам вести свой дневник путешествий -> Создай свое онлайн агенство по туризму: получай комиссию за свои покупки...
Харьков Уницикл ,Уни ,Unicycle. Клуб для увлеченных столь не распространенных в наших краях увлечением как катание на Уницикле! Клуб для обсуждений, помощи и советов, продаже и покупки запчастей, организации массовых вылетов по городу для продвижения Уни культуры =)
Харьков Уницикл ,Уни ,Unicycle
Клуб для увлеченных столь не распространенных в наших краях увлечением как катание на Уницикле! Клуб для обсуждений, помощи и советов, продаже и покупки...
Ветерок 8. Вихрь .Русские моторы , Джонсон , Акс. Покупка , продажа , советы по ремонту! Самая удачная рыбалка!
Ветерок 8. Вихрь .Русские моторы , Джонсон , Акс
Покупка , продажа , советы по ремонту! Самая удачная рыбалка!
Mercedes-Benz w201 (Мерседес 190) и w124. Добро пожаловать в группу! Сообщество любителей и ценителей автомобилей Mercedes-Benz w201 и w124.Здесь можно давать объявления о продаже или запрос о покупке запчастей, деталей на Мерседесы 190 и 124.Если какие-то проблемы с ремонтом или другие вопросы, пишите. Может советы опытных вам помогут.Также приветствуются советы и полезную информацию по ремонту.Будут интересны фото и видео Мерседесов.
Mercedes-Benz w201 (Мерседес 190) и w124
Добро пожаловать в группу! Сообщество любителей и ценителей автомобилей Mercedes-Benz w201 и w124. Здесь можно давать объявления о продаже или запрос о...
Совместные покупки Кременчуг и Украина!. ОЧЕНЬ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ 📌📌📌ЧИТАТЬ ВСЕМ!📌📌📌Сейчас идут проверки в Приват Банке о приеме денег за коммерческую деятельность на карты. Причем звонят не тому кому приходят оплаты, а тем кто вам переводит. Если кто-то скажет, что деньги перевёл за услугу, даже за обучение, тогда вашу карту блокируют и карту того, кто переводил и после блокировки штрафы и налоговая. Проверка по всем городам очень мощная. Информацией поделился сотрудник банка. Сейчас очень плотно взялись за физ лица и их доходы. Это дружеский совет. Донесите до всех эту информацию. Если вдруг вам или Вашему получателю позвонят из Call-центра Приват банка и попросят назвать ФИО получателя и цель платежа, ФИО он может назвать, но цель платежа всегда должен называть - перевод денег знакомому (родственнику) на подарок, либо возврат долга. Запрещено указывать, что он что-то оплачивает. В противном случае Приват банк блокирует Вашу и его карту. Ни коем случае не указываем в комментарии какие либо данные, ни ФИО,ни счета. Донесите эту информацию до ваших клиентов, знакомых которые оплачивают на карты Приват банк!
Совместные покупки Кременчуг и Украина!
ОЧЕНЬ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ 📌📌📌ЧИТАТЬ ВСЕМ!📌📌📌 Сейчас идут проверки в Приват Банке о приеме денег за коммерческую деятельность на карты. Причем звонят не тому...
Эконом-хозяйка. Дорогие друзья 👫, здесь можно размещать свои объявления о даре, продаже, обмене и советы о выгодных покупках, может совместных, об акциях и распродажах, советы по хозяйским делам, выкладывать фото и ролики, задавать житейские вопросы . Если кому-то пригодиться такая группа - главное на пользу. Единственное, что никаких предоплат за доставку не делайте, если Вам говорят оплатить её, не попадайтесь мошенникам.
Эконом-хозяйка
Дорогие друзья 👫, здесь можно размещать свои объявления о даре, продаже, обмене и советы о выгодных покупках, может совместных, об акциях и распродажах,...
Совместые покупки Нижегородская область. УСЛОВИЯ ЗАКАЗА МОСКВА: Предоплата 100%, заказываю и бронирую те вещи которые уже оплачены..Если вещи не окажется на складе во время закупки, то перевожу деньги обратно. Вещи, которые можно заказать только рядами: Бронирую размер только после получения оплаты!!!! Заказ отправляю тогда, когда набирается ряд, в ближайшей отправке.Вещи, которые можно заказать штучно бронировать не надо, оплачиваете, отправляю заказ, приходит через 5-7 дней. Как заказать; Ставите комментарий с размером под фото, оплачиваете.!О дне и времени отправки заказа Вы можете узнать в статусе. Вещи возврату и обмену не подлежат. Пожалуйста, обратите внимание!!! Что поставщики используют все возможные способы для демонстрации товара на сайте в наиболее выгодном свете — используется специальное освещение для съемки фотографий, вещи отглажены и красиво драпированы, меховые изделия расчесаны. Поэтому уже полученный товар может несколько отличаться, например, по яркости цвета (быть в большей или в меньшей степени ярким, чем на фотографии), фактуре (разные ткани одного и того же цвета смотрятся по-разному). Вещи могут маломерить, претензий по не подошедшему товару не принимаю, могу подсказать только в том случае, если у меня эту вещь уже заказывали.Я НЕ ПРОДАВЕЦ, А ПОСРЕДНИК, ПРЕДЪЯВЛЯТЬ МНЕ ПРЕТЕНЗИИ ПО КАЧЕСТВУ ИЛИ НЕ ПОДОШЕДШЕМУ РАЗМЕРУ НЕ НУЖНО! Я вижу товар так же как и Вы, по фото. ТОВАР МОЖЕТ ОТЛИЧАТЬСЯ ПО ВНЕШНЕМУ ВИДУ, Т.К. ВЫ ПРИОБРЕТАЕТЕ КОПИИ, А НЕ ОРИГИНАЛЫ!!!!! И еще, девочки, если Вы заказываете вещь за 300рублей, имейте в виду, что качество соответствует цене. Есть и такие, которые закажут вещь за 300р, а потом начинают высказывать что качество плохое или не соответствует размеру.Если хотите качественную вещь, то заказвайте вещи дороже. Если боитесь что не подойдет по размеру, то советую не рисковать, а купить в магазине, пусть это будет стоить дороже.По всем вопросам можете обращаться по телефонам указанные на странице, все подскажем и расскажем!!!Удачных Вам покупок!!!!!
Совместые покупки Нижегородская область
УСЛОВИЯ ЗАКАЗА МОСКВА: Предоплата 100%, заказываю и бронирую те вещи которые уже оплачены..Если вещи не окажется на складе во время закупки, то перевожу...

Автоспорт и гонки

♥♥♥ ПАДДОК ФОРМУЛЫ 1 ♥♥♥. ► Личная жизнь участников Большого цирка► Группа создана 14 января 2009 года
♥♥♥ ПАДДОК ФОРМУЛЫ 1 ♥♥♥
► Личная жизнь участников "Большого цирка" ► Группа создана 14 января 2009 года
АвтоМагазин Формула 1. Качественные запчасти по низким ценам.Режим работы: с 09:00 до 18:00 без перерыва, без выходных
АвтоМагазин Формула 1
Качественные запчасти по низким ценам. Режим работы: с 09:00 до 18:00 без перерыва, без...
Formula-1.
Formula-1
ФОРМУЛА 1.
ФОРМУЛА 1
FORMULA 1 (БЫВШ. MONSTER JAM).
FORMULA 1 (БЫВШ. MONSTER JAM)
formula 1.
formula 1
Formula-1.
Formula-1
Формула-1 в Томске. Сообщество болельщиков Формулы-1 в Томске.
Формула-1 в Томске
Сообщество болельщиков Формулы-1 в Томске.
формула 1. формула 1
формула 1
формула 1
клуб любителей Формулы 1. для истинных любителей Ф1
клуб любителей Формулы 1
для истинных любителей Ф1
Formula 1. Эта группа посвящена чемпионату мира по кольцевым автогонкам на автомобилях с открытыми колёсами. Или говоря проще Формуле 1
Formula 1
Эта группа посвящена чемпионату мира по кольцевым автогонкам на автомобилях с открытыми колёсами. Или говоря проще Формуле...
Типичный болельщик Формулы 1. Ждем Ваши посты
Типичный болельщик Формулы 1
Ждем Ваши посты

Кулинария и гастрономия

MASHA ZELENETSKAYA. Мастер. Свитеры и платья.. Трикотаж премиум качества. Служит долго. Не скатывается.✅ 100% натуральная пряжа из Италии. ✅ Идеальная посадка.✅ Доставка. Возврат.ОБО МНЕ.Я Маша. Хлебом не корми, дай повязать.Строю лекала, училась у лучших.Изготавливаю на вязальной машине шедевры. Работаю с премиальной пряжей натуральных составов.Ношу свои свитеры активно уже более 6 ти дет. Люблю их.Модельный ряд - базовые свитеры и платья, которые будут актуальны еще лет десять как минимум.Одежда должна быть удобной, долговечной и любимой.
MASHA ZELENETSKAYA. Мастер. Свитеры и платья.
Трикотаж премиум качества. Служит долго. Не скатывается. ✅ 100% натуральная пряжа из Италии. ✅ Идеальная посадка. ✅ Доставка. Возврат. ОБО МНЕ. Я Маша....
Хлебопечка Redmond RBM-1904. Хлебопечка Redmond RBM-1904 способна не только замесить тесто и испечь хлеб любого вида по Вашему желанию, но даже сварить ягодное варенье и приготовить восхитительные булочки с начинкой. Так давайте делиться рецептами!!!
Хлебопечка Redmond RBM-1904
Хлебопечка Redmond RBM-1904 способна не только замесить тесто и испечь хлеб любого вида по Вашему желанию, но даже сварить ягодное варенье и приготовить...
пекарня МОЯ ПЕКАРНЯ. Делаем то, что любим. Любим то, что делаем.Печём для людей с разными вкусами, но одинаково серьезными требованиями к качеству. Мы верим, что Хлеб должен быть свежим, вкусным и полезным. Мы с радостью испечём его для Вас! Мы сознательно отказываемся от пищевых улучшителей в пользу натуральных био-заквасок и используетм только ингредиенты высокого качества.Мы за качественный, натуральный продукт!
пекарня "МОЯ ПЕКАРНЯ"
Делаем то, что любим. Любим то, что делаем. Печём для людей с разными вкусами, но одинаково серьезными требованиями к качеству. Мы верим, что Хлеб должен...
СЛИВОЧНЫЙ СЫР ФАВОРИТ = ФИЛАДЕЛЬФИЯ. Мы рады Вам предложить уникальный продукт – сливочный творог Фаворит. Наш творог является полноценным аналогом сливочного сыра Филадельфия, производства Крафт Фудс Инк. Уникальная технология производства позволяет нам производить продукцию высокого качества, но при этом по значительно более привлекательной цене.Сыр сливочный ФАВОРИТ разработан специально для ресторанов и кондитерок. Идеально подходит для приготовления роллов Филадельфия. Сыр Фаворит является мягким сливочным и универсальным сыром, который используется как ингредиент во множестве различных рецептов, также его можно намазывать на хлеб или есть просто как сыр. Благодаря кремовому составу сыр Фаворит легко намазывается, может использоваться в качестве альтернативы сметане или другим молочным продуктам.
СЛИВОЧНЫЙ СЫР "ФАВОРИТ" = "ФИЛАДЕЛЬФИЯ"
Мы рады Вам предложить уникальный продукт – сливочный творог "Фаворит". Наш творог является полноценным аналогом сливочного сыра "Филадельфия", производства...
Пекарня-кондитерская BONNE VIE. Для нас хлеб - не просто еда! Это уют семейных чаепитий, счастливых воспоминаний и тепло бабушкиных рук. Выпекая нашу продукцию, мы вкладываем в неё свою любовь и заботу. Все изделия выполнены вручную и только из натуральных ингредиентов. 💚Мы не используем готовые начинки и смеси для выпечки, пальмовое масло, растительные сливки, ароматизаторы, заменители и консерванты. 💛У нас не только вкусно, но и выгодно: вечерние скидки до 30%, интересные акции и бонусы для любимых гостей. Следите за новостями в нашей группе в ВК) 💚У нас большой ассортимент хлебобулочных изделий. Вы обязательно найдёте себе что-нибудь по душе! 💛Индивидуальный подход к каждому: испечем для Вас любые тортики, пирожные и пироги на заказ!Бесплатная доставка по г. Череповцу от 999 рублей или самовывоз.Оформить заказ на торты можно не позднее, чем за 3 дня до необходимой Вам даты.Наши адреса:✅пр. Советский, д.98✅ул. Первомайская, д.20✅пр. Октябрьский, д.53 (ТЦ Каравелла)✅ул. Ленина, д.97✅ул. Пионерская, д.14✅ул. Краснодонцев, д.17✅ул. Сталеваров, д.36 (ТЦ Юбилейный)✅ул. Краснодонцев, д.82а✅пр. Шекснинский, д.30✅ул. Гоголя, д.33а✅п. Шексна, ул. Труда, д.10✅п. Суда, ул. Гагарина, д.39✅п. Ирдоматка, ул. Новая, д.5а
Пекарня-кондитерская "BONNE VIE"
Для нас хлеб - не просто еда! Это уют семейных чаепитий, счастливых воспоминаний и тепло бабушкиных рук. Выпекая нашу продукцию, мы вкладываем в неё свою...
procendes re. Вернуться к себе.Философия радикальной субъектности.
procendes re
Вернуться к себе. Философия радикальной субъектности.
Булочная - кондитерская Mr. Печенька. Mr. Печенька. Десерты и хлеб. Праздник и уют.Печенька – маленькая пекарня, в которой всё делается своими руками. Мы печём хлеб вам на завтрак, мы создаём десерты и торты для ваших праздников. Мы не придерживаемся строго одной кондитерской школы – в нашей пекарне есть место всему, кроме плохого настроения. Мучное – наш друг. Даже после шести  Торт – это не столько несколько килограммов бисквита и сливок, но, прежде всего, торт – это праздник. Это такая традиция, с которой никто не хочет расставаться. Наши торты – прекрасное дополнение к вашему счастливому событию. Мы стараемся услышать пожелания заказчиков и воплотить их в коржи и крем. Отдельно стоит упомянуть о самых главных тортах - свадебных. В нашей пекарне уже давно действует очень удобная акция: при заказе свадебного торта мы испечём каравай бесплатно.Так же мы помним о детских праздниках – мы можем устроить кэнди бар для маленьких сладкоежек. Детский праздник - это всегда волнительно и в большей степени для родителей, чем для виновников торжества. Мы готовы разделить с вами хлопоты и создать сладкую сказку!Адрес:Парашютная улица, д. 54, Санкт-ПетербургМы работаем с 10.00 до 22.00тел. 685-00-00
Булочная - кондитерская Mr. Печенька
Mr. Печенька. Десерты и хлеб. Праздник и уют. Печенька – маленькая пекарня, в которой всё делается своими руками. Мы печём хлеб вам на завтрак, мы создаём...
Рижский хлеб | Мастер-класс 19.03.2023. Вместе испечем Рижский хлеб легко и просто! МК для тех, у кого есть ржаная закваска. Печем знаменитый старинный Рижский хлеб. 📢 Старт 19 марта (воскресенье) в 10:00 (Мск). МК пройдет в режиме реального времени с перерывами на расстойку, брожение теста. Продолжительность МК - целый день.Запись останется с Вами навсегда.👉 Добавляйтесь в чат МК, чтобы не пропустить старт https://vk.me/join/THbG216qJKxY1uKLJ4St_lDMHIaRDkSy8Pk=Вся информация по мастер-классу будет транслироваться в чате. Так же в чате вы сможете задавать свои вопросы, делиться результатами и обменяться опытом.Прямой эфир пройдет в этой закрытой группе.
Рижский хлеб | Мастер-класс 19.03.2023
Вместе испечем Рижский хлеб легко и просто! МК для тех, у кого есть ржаная закваска. Печем знаменитый старинный Рижский хлеб. 📢 Старт 19 марта...
| Магазин - Пекарня | Воткинск. 🍞 Хлеб изготавливается ежедневно⌚, поэтому с самого утра ☀️🌞мы готовы радовать наших посетителей свежей🌫️, теплой🔥, ароматной и вкусной выпечкой.Зайдя в пекарню🏠, вы сразу почувствуете сладкий запах горячей выпечки🥐, свежих мягких багетов🥖, вкуснейших булочек и многих других сладостей🍕. Мы готовим только самое☝️лучшее и вкусное. 🌿Наша выпечка завоевывает признание покупателей🙋👪.🥐🥖Наш ассортимент сможет порадовать и🙅не оставит равнодушным даже самого привередливого гостя✨: для маленьких сладкоежек найдутся сладкие булочки🍩, для изысканных леди идеально подойдут круассаны🥐, а для серьезных мужчин имеются пироги🌭🍕. ☘️Добавьте прекрасный уютный интерьер, приятные цены💰, и доброжелательность работников, и вы, заглянув в нашу ПЕКАРНЮ🎂, наверняка захотите бывать здесь как можно чаще и возвращаться к нам каждый день😏✨.
| Магазин - Пекарня | Воткинск
🍞 Хлеб изготавливается ежедневно⌚, поэтому с самого утра ☀️🌞мы готовы радовать наших посетителей свежей🌫️, теплой🔥, ароматной и вкусной выпечкой. Зайдя в...
Набор кухонных ножей Contour Pro Knives. Набор кухонных ножей Contour Pro Knives (Контр Про) Сейчас рынок переполнен разного рода наборами ножей, но немногие могут похвастаться достойным качеством материала и удобством при нарезке.Хороший нож должен обладать острым и прочным лезвием, а также удобной ручкой, чтобы рука не скользила и Вы избежали порезов. Вашему вниманию мы хотим представить набор кухонных ножей Contour Pro Knives (Контр Про) - это ножи с острыми лезвиями из нержавеющей стали и эргономичными нескользящими силиконовыми ручками.Такие ножи идеально для резки мяса, рыбы, овощей, хлеба и многого другого. Отлично подходят как для правши, так и для левши.Теперь Вы сможете порезать хлеб тонкими кусочками едва дотронувшись до него ножом.Набор ножей Contour Pro Knives (Контр Про) - это профессиональная серия стильных и функциональных ножей, которые разработаны по лучшим стандартам из нержавеющей стали.Хотите стать настоящим мастером в быстром приготовлении блюд?Если так, то Вам не обойтись без набора ножей Contour Pro Knives.
Набор кухонных ножей Contour Pro Knives
Набор кухонных ножей Contour Pro Knives (Контр Про) Сейчас рынок переполнен разного рода наборами ножей, но немногие могут похвастаться достойным...
Аллея друзей. Однажды захотелось мне создать прекрасное пространство. Не по какому-то клеше, типа «Свобода, Равенство и Братство», а чтоб пришлось всем по душе, могло сплотить, сдружить и даже, когда расстанемся уже искру оставить в сердце каждом. Искра та сможет освещать и согревать собою чувства и будет терпеливо ждать, когда же вновь глаза зажгутся живым стремленьем воссоздать прекрасное пространство то, и в лучшее преобразить его.И захотелось, знаете ещё чего, чтобы душевное стремление к общенью реальностью явилось для всего и обрело физическое воплощенье.И план, друзья мои, такой (представьте, очень он простой). На месяц взять себе домой зелёный саженец кедровый и наполнять его собой – заботой, мыслью, чувством, словом. Когда же осень к нам придёт, наступит день благоприятный, каждый свой саженец возьмёт (я прихвачу напиток благодатный и хлеб ещё испечь могу), так вот… :) возьмёт и привезёт туда, где все мы дружно соберёмся. Мы улыбнёмся и тогда за дело весело возьмёмся. Посадим кедра два ряда, чтобы аллея получилась, и с восхищеньем скажем: «Да-а-а… Друзья, прекрасное свершилось!»Позднее, приходя сюда, сердце почувствует любое: не равнодушна здесь среда, в ней что-то близкое, родное. Тут часть тебя в кедре твоём, а он теперь часть всей аллеи. И дух единства будет в нём. Но сделав вдох, тебе о том воздух поведает точнее. Когда твой ясный, нежный взгляд коснётся деревца живого, ты вспомнишь тех, кто тоже рад, когда сюда приходит снова. И мысли светлые твои и согревающие чувства не пропадут, поверь, они в просторы мира унесутся, но смогут и сюда вернуться. Ведь здесь для них, как маячок, твоей души есть островок.Ещё, быть может, что потом, когда искать ответы нужно, ребёнок спросит твой о том, какой вообще бывает дружба. Он сможет многое понять, когда увидит (или позже) то место, что аллеей звать хотели мы, а он захочет рощей. :)
Аллея друзей
Однажды захотелось мне создать прекрасное пространство. Не по какому-то клеше, типа «Свобода, Равенство и Братство», а чтоб пришлось всем по душе, могло...
Bodysmart - бодибилдинг и фитнес с умом!. 10 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ1. Творог (натуральный) Творог очень богат белковым казеином, он также является отличным источником белка, особенно перед сном. Казеин является самым медленноусваиваемым из всех белков, он позволяет мышцам получать необходимый приток энергии на протяжении всего времени сна. 2. Коричневый рис Более медленный процесс пищеварения цельного зерна дает вам приток энергии достаточно продолжительное время, причем как в течение дня, так и во время тренировок. Коричневый рис также способствует выработке вашим организмом гормонов роста (GH), которые имеют огромное значение для прироста мышц, потери жира и увеличения силы. 3. Молоко (натуральное) Молоко содержит в себе как сывороточные белки, так и казеиновые. В его состав входит большое количество аминокислот. Натуральное молоко (то есть не подвергавшееся никакой технологической обработке) содержит в себе на 70% больше омега-3 жирных кислот, по сравнению с обычным магазинным молоком. 4. Свекла Свекла является хорошим источником бетаина, известным также как триметилглицин. Это питательное вещество не только улучшает работу печени, но и, как показали клинические исследования, способствует увеличению мышечной силы. Свекла также помогает восстановить в короткие сроки энергию и силы, потраченные на тренировке. 5. Апельсины Апельсин – это еще один хороший продукт, который реально может способствовать улучшению роста мышечной массы, силы и выносливости, особенно если съесть этот фрукт перед тренировкой. 6. Яйца Яйца, как известно, это идеальный источник белка для вашего организма, который хорошо усваивается и способствует увеличению мышечной массы и силы. Однако полезность яиц заключается не только в белках, но и желтках тоже. Несмотря на то, что желтки содержат небольшое количество холестерина, их также необходимо употреблять в пищу. Если вы беспокоитесь об уровне холестерина в организме, то знайте, что яйца не содержат «плохого» холестерина (LDL), способствующего развитию атеросклероза. 7. Лебеда В лебеде достаточно много белка и «медленных» углеводов, не вызывающих всплеск уровня сахара в крови. Лебеда способствует стимуляции инсулиноподобного фактора роста-1 (ИФР-1 или IGF-1) в организме человека, который является одной из важнейших составляющих при увеличении силы и мышечной массы. 8. Шпинат Шпинат является хорошим источником глютамина, аминокислоты, что очень важно для роста мышц. Кроме того, глютамин способствует увеличению мышечной силы и выносливости. 9. Цельнозерновой хлеб Это хлеб, изготовленный из проращенного цельного зерна. Он может выпекаться из зерновых или зернобобовых культур, а значит, в его составе обязательно будет находиться полноценный белок, который содержит в себе все девять аминокислот, самостоятельно не производящиеся организмом человека, но крайне необходимых для роста мышц. 10. Зародыши пшеницы Зародыши пшеницы богаты цинком, железом, селеном, калием, витаминами группы В, клетчаткой, аргинином, глютамином и белком. Причем последний имеет в своем составе очень широкий набор различных аминокислот (ВСАА). Перечень этих веществ делает зародыши пшеницы отличным источником питания для медленного пищеварения, поэтому они является отличной пищей перед тренировками.Вступай в группу и узнаешь больше http://vk.com/bodysmart
Bodysmart - бодибилдинг и фитнес с умом!
10 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ 1. Творог (натуральный) Творог очень богат белковым казеином, он также является отличным...

Здоровье позвоночника

Целительство, массаж, правка.. Лечебно-оздоровительный массаж для нормализации жизненных функций, а также профилактика многих заболеваний позвоночника и суставов. Головные боли, головокружение, остеохондроз, сколиоз, боли в спине. А также плохой сон, быстрая утомляемость, боли в нижних и верхних конечностях и их онемение. Правка золотника и суставов.
Целительство, массаж, правка.
Лечебно-оздоровительный массаж для нормализации жизненных функций, а также профилактика многих заболеваний позвоночника и суставов. Головные боли,...
Саяна Куулар. Невролог Кызыл. Неврологическая клиника Новамед - это специализированный центр, где работают опытные врачи, занимающиеся неврологическими заболеваниями: - Головные боли - Головокружение - Боли в позвоночнике - Эпилепсия - Невралгии - Расстройство вегетативной нервной системы - Последствия черепно-мозговых травм и инсультовУслуги клиники:- Прием врача невролога высшей категории - Проведение паравертебральных блокад и блокады триггерных узлов- Все виды массажа, баночный массаж.- Аппаратное вытяжение позвоночника на установке КИНЕЗО- Физиолечение(электронейростимуляция)
Саяна Куулар. Невролог Кызыл
Неврологическая клиника Новамед - это специализированный центр, где работают опытные врачи, занимающиеся неврологическими заболеваниями: - Головные боли -...
KMW Gimbarr. Новостная лента gimbarr'a на кмвОбсужденияСовместные тренировкиОбучающие видеоПомощь в лечении и профилактики травм Добро пожаловать))))
KMW Gimbarr
Новостная лента gimbarr'a на кмв Обсуждения Совместные тренировки Обучающие видео Помощь в лечении и профилактики травм Добро...
Медицинские изделия. Адрес: Medi ул. Пархоменко, 96/98тел: 8/347/266-50-08Адрес: Проспект Октября 107А (бизнес-центр Idel Tower)тел: 8/347/266-50-18Салон Медицинские изделия является партнером немецкой фирмы Medi в Уфе и предлагает Вашему вниманию широкий ассортимент медицинского компрессионного трикотажа и ортопедических изделий. К нам обращаются при варикозной болезни, заболеваниях и травмах позвоночника и суставов.В наших салонах можно приобрести самые актуальные изделия: компрессионный противоварикозный трикотаж; бандажи, включая послеоперационные бандажи; корректоры осанки; налокотники, наколенники, фиксаторы голеностопа; ортопедические стельки (супинаторы); ортопедические подушки и многое другое.
Медицинские изделия
Адрес: Medi ул. Пархоменко, 96/98 тел: 8/347/266-50-08 Адрес: Проспект Октября 107А (бизнес-центр "Idel Tower") тел: 8/347/266-50-18 Салон "Медицинские...
Медицинский центр ЭСКУЛАП. Медицинский центр «ЭСКУЛАП» - специализированное лечебное учреждение, которое предоставляет комплексные услуги по диагностике, профилактике и лечению заболеваний позвоночника и суставов у взрослых и детей. Уникальными и востребованными направлениями нашей клиники являются лечение заболеваний и повреждений кисти, деформаций стоп, пластическая хирургия.
Медицинский центр "ЭСКУЛАП"
Медицинский центр «ЭСКУЛАП» - специализированное лечебное учреждение, которое предоставляет комплексные услуги по диагностике, профилактике и лечению...
...........::::::::S_L_I_P_K_N_O_T::::::::............ All Hope Is Gone ///. ............/´¯/)..............(\¯`\............/....//..............\\....\.........../....//................\\....\...../´¯/..../´¯\............../¯` \....\¯`\.././.../..../..../.|_......._|.\....\....\...\.\..(.(....(....(..../..)..)…...(..(.\....)....)....).).\................\/.../......\...\/................/..\.................. /.........\................../....\................(...........).............../......\..............\.........../............./###################################Травмы Slipknot▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬#0 Сид.Ожоги третьей степени в результате самоподжога.Два сломанных ребра после прыжков в толпу фанатов.Ссадины во время игры с Шоном на концертах.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬#1 Джои.Большое количество переломов и ушибов рук.Сотрясение мозга от трубы брошенной Шоном.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬#2 Пол.Ушибы головы от бутылки брошенной фанатом.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬#3 Крис.Вывих коленки.хроническая травма головы вы постоянного качания.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬#4 Джеймс.Куча вывихов и ссадин.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬#5 Крэйг.в принципе только перелом пальцев ног.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬#6 Шон.Сломано большинство костей :)Смещения позвоночника.39 швов на голове в результате ударов об барабаны.Вывих плеча.Сотрясение мозга.Травмы таза от падений.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬#7 Мик.Проблемы с позвоночником из-за игры на гитаре.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬#8 Кори.Плохо видит левый глаз после попадания в головуарматурины(глаз чудом остался жив).Потеря волос на ноге из-за ожога.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬█║▌│█│║▌║││█║║██║▌│█│║▌║││█║║█___PEOPLE=SHIT█║▌│█│║▌║││█║║██║▌│█│║▌║││█║║█7 4 2 6 1 7 0 0 0 0 2 7
...........::::::::S_L_I_P_K_N_O_T::::::::............ All Hope Is Gone ///
............/´¯/)..............(\¯`\ ............/....//..............\\....\ .........../....//................\\....\ ...../´¯/..../´¯\............../¯`...
Колено, сустав, крестообразные связки, мениск. Колено, сустав, мениск, передняя крестообразная связка, задняя крестообразная связка. Травмы, их лечение, профилактика.Обмен опытом, вопросы и ответы на тему травм коленного сустава.Приглашаем докторов для консультаций!
Колено, сустав, крестообразные связки, мениск
Колено, сустав, мениск, передняя крестообразная связка, задняя крестообразная связка. Травмы, их лечение, профилактика. Обмен опытом, вопросы и ответы на...
Slipknot. ............/´¯/)..............(\¯`\............/....//..............\\....\.........../....//................\\....\...../´¯/..../´¯\............../¯` \....\¯`\.././.../..../..../.|_......._|.\....\....\...\.\..(.(....(....(..../..)..)…...(..(.\....)....)....).).\................\/.../......\...\/................/..\.................. /.........\................../....\................(...........).............../......\..............\.........../............./###################################Травмы Slipknot▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬#0 Сид.Ожоги третьей степени в результате самоподжога.Два сломанных ребра после прыжков в толпу фанатов.Ссадины во время игры с Шоном на концертах.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬#1 Джои.Большое количество переломов и ушибов рук.Сотрясение мозга от трубы брошенной Шоном.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬#2 Пол.Ушибы головы от бутылки брошенной фанатом.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬#3 Крис.Вывих коленки.хроническая травма головы вы постоянного качания.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬#4 Джеймс.Куча вывихов и ссадин.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬#5 Крэйг.в принципе только перелом пальцев ног.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬#6 Шон.Сломано большинство костей :)Смещения позвоночника.39 швов на голове в результате ударов об барабаны.Вывих плеча.Сотрясение мозга.Травмы таза от падений.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬#7 Мик.Проблемы с позвоночником из-за игры на гитаре.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬#8 Кори.Плохо видит левый глаз после попадания в головуарматурины(глаз чудом остался жив).Потеря волос на ноге из-за ожога.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬█║▌│█│║▌║││█║║██║▌│█│║▌║││█║║█___PEOPLE=SHIT█║▌│█│║▌║││█║║██║▌│█│║▌║││█║║█7 4 2 6 1 7 0 0 0 0 2 7
Slipknot
............/´¯/)..............(\¯`\ ............/....//..............\\....\ .........../....//................\\....\ ...../´¯/..../´¯\............../¯`...
ЗДРАВНИЦА. - Работа с хроническим заболеванием остеохондроз( боли в шее, спине, коленях, плечах, руках, ногах) - Хронические головные боли, шум в ушах , отёки и заложенность носа. - Защемление седалищного нерва / прострелы в ягодицу/ профилактика и работа с артрозами/ коксартрозами/- Проблемы органов малого таза / болезненные критические дни/загиб матки/ спайки- Проблемы с ЖКТ - Проблемы эндокринной системы. - Последствия COVID 19/ пневмония / бронхит/- Нарушения осанки /сколиоз/ кифоз/ гипер лордоз/ разная длинна ног / подвывих копчика/- Последствия хирургических вмешательств/ шрамы/- Последствия травм, ушибов/ожогов/переломов/- Работа со стопой/ профилактика /вальгус/- Психосоматика👍 устранение Блока КПС без боли и синяков
"ЗДРАВНИЦА"
- Работа с хроническим заболеванием остеохондроз ( боли в шее, спине, коленях, плечах, руках, ногах) - Хронические головные боли, шум в ушах , отёки и...
Группа помощи Дмитрию Черенкову. Дима Черенков 1983 года рождения нуждается в реабилитации после травмы и операции на позвоночнике. Надежда на выздоровление есть! Но бесплатная медицина давно умерла! Финансовые возможности родителей не безграничны! Если мы не поможем-то кто же тогда поможет нам,если не дай бог мы окажемся на его месте.
Группа помощи Дмитрию Черенкову
Дима Черенков 1983 года рождения нуждается в реабилитации после травмы и операции на позвоночнике. Надежда на выздоровление есть! Но бесплатная медицина...
Муся из Пятигорска. Травма позвоночника, воспале. Кошка Муся, Дворовое детство, перелом позвоночника позвоночника, предательство хозяев, а сейчас еще и острое воспаление почек и мочекаменная болезнь, вы не увидите ран и ссадин, но она каждый день терпит сильную боль. Вся история на кнопке свежие новости
Муся из Пятигорска. Травма позвоночника, воспале
Кошка Муся, Дворовое детство, перелом позвоночника позвоночника, предательство хозяев, а сейчас еще и острое воспаление почек и мочекаменная болезнь, вы не...
Нейрошкола для взрослых в Полевском. Немедикаментозные подходы лечения деменции начальной и легкой степени.Диагностика когнитивных нарушений (памяти, мышления, внимания) у взрослых людейИндивидуальные и групповые занятия направленные на развитие, профилактику и коррекцию когнитивных нарушений (памяти, внимания, мышления). Восстановление речи у людей перенесших заболевания головного мозга (инсульт, черепно-мозговую травму, оперативное вмешательство)Логопед - афазиолог, нейропсихолог Ольга Заровецкая
Нейрошкола для взрослых в Полевском
Немедикаментозные подходы лечения деменции начальной и легкой степени. Диагностика когнитивных нарушений (памяти, мышления, внимания) у взрослых людей...
© 2020-2024, covenra.com