Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
yoga_algn
Описание
Critical alignment yoga (Йога точного выравниваия) - метод, разработанный голландским интеллеклуалом, философом и учителем йоги Хертом ван Льюэном. В Амстердаме Херт основал институт с одноименным названием и две профильные школы йоги.
Более 35 лет практики и эмпирических исследований позвонили Херту обобщить и изложить основные идеи метода в собственных статьях и книгах. Последняя книга “Йога точного выравнивания” переведена на русский язык и издана в 2015 году.
В собственной практике и в работе с учениками Херт занимается выравниванием тела, добиваясь увеличения его подвижности и нового баланса. Он меняет закостенелые структуры позвоночника, позволяя телу вновь обрести свободное движение и избавиться от боли. В отличие от иглоукалывания, сеансов массажа, мануальной терапии, дающими ощутимый кратковременный эффект, Херт использует работу с движением, меняя застарелые “вредные” двигательные привычки, создающие напряжение и вызывающие боль, на новые безопасные.
Йога точного выравнивания учит тело двигаться по-новому свободно и сбалансировано. В занятиях с телом Херт опирается на работу 11 костно-мышечных соединений и на идею компенсаторных движений, возникающих при неподвижности определенных частей скелета. Каждый из нас знает из собственного опыта, что верхняя часть спины как правило довольно жесткая, в следствие чего напряжение скапливается в области шеи и/или поясницы, вызывая боль, спазмы и деформации позвоночника.
