Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
xydeemm_vmestee
Описание
Как стать стройнее, сжечь жир и одновременно нарастить мышцы, не зная основной теории по этому вопросу?
Это утопично. Поэтому мы и ведем группу, где раскрываем тайны фитнес-тренеров, переводим популярные статьи западных сайтов о том, как построить программу тренировок, как эффективнее заниматься и развить ту или иную группу мышц.
Если вы не посещаете спорт-зал, вы вполне можете заниматься дома и достигать прекрасных результатов! Есть множество примеров, подтверждающих это. Домашние тренировки – прекрасная возможность накачаться и избавиться от жира, притом требуют они совсем немного экипировки и времени. Мы посвящаем множество постов технике и механике домашних тренировок. Читайте, повторяйте, тренируйтесь и становитесь стройными и подтянутыми!
Мы изобретаем диетические рецепты сами и переводим их. Протеиновые десерты, здоровые завтраки, питание перед тренировкой и после нее – все это может быть вкусно, полезно и легко в исполнении.
