Поиск
1-ый микрорайон Урицкого & Кирпичный

1-ый микрорайон Урицкого & Кирпичный

Подписчики: 67 подписчиков
ID: 10229138

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

urickogo

Описание

Группа для тех кто живет или жил в этих замечательных районах!=)

Alina Drozdik/Sport-it is life. Cпорт-это средство саморазвития и самовоспитания, и никогда нельзя забывать об этом. Настоящий спортсмен способен бороться с самим собой, со своими недостатками.
Спорт-это целая жизнь. За этим коротким словом стоит нечто большее, чем комплекс запрограммированных упражнений. В нём заключены здоровье, красота, а главное счастье...

Alina Drozdik/Sport-it is life

Бесплатный онлайн марафон Скульптор лица 20.05. ОСНОВНАЯ ГРУППА ЗДЕСЬ https://vk.com/sculptorlitsa
Хотите выглядеть значительно моложе своих лет без уколов и пластики?
С помощью ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ЛИЦА за 15 минут в день Вы обретёте молодость и привлекательность, раскроете естественную красоту.
РЕЗУЛЬТАТЫ КОТОРЫЕ ТЕБЯ ЖДУТ:
- ты нравишься себе в зеркале;
- возросшая самооценка;
- комплименты и внимание от знакомых;
- экономия кучи денег на дорогие процедуры;
- ...
Гимнастика для лица / Фейсбилдинг (facebuilding)
Состоит из определенного комплекса упражнений, избавляющего от возрастных и мимических морщин.
Комплекс построен на тренировке мышц с помощью рук (фиксация) или определенной последовательности смены выражения лица.
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА помогает устранить: горизонтальные заломы и морщины на лбу, сглаживает мелкие морщины вокруг глаз, приподнимает нависшее веко, корректируются мешки и провалы под глазами,
очерчиваются скулы,
существенно уменьшаются бульдожьи щечки, брыли,
устраняется жировые отложения в подбородочной зоне,
а также заломы на шее.

Бесплатный онлайн марафон "Скульптор лица" 20.05

Миопрессура. Поиск напарника. Москва и Россия. Первое в России сообщество напарников по миопрессуре. Вместе боремся с триггерными точками, общаемся, развиваемся, обмениваемся опытом.
Миофасциальный синдром (МФС) - триггерная болезнь мышц 21 века. Все больше и больше людей сталкиваются с проблемой триггерных точек в своем теле, как молодые люди, так и люди в возрасте. Триггерные точки могут возникать в любой мышце человека. Чаще всего они появляются в пояснице, шее, грудном отделе. Давайте начнем устранять истинный источник боли - триггеры мышцах, а не будем тратить время и деньги в пустую, хождением по клиникам и врачам.
МИОПРЕССУРА - метод доктора А.П. Лукьянова. Это физическое (руками+упражнениями) избавление от боли.
— Миопрессура, это единственный способ избавиться от боли в опорно-двигательном аппарате без таблеток, уколов, блокад, операций
— Бесценные авторы Дж.Трэвелл и Д.Симонс своими фундаментальными трудами доказали существование «триггерных точек» и «миофасциального синдрома», как истинного источника боли в теле
— Миопрессура против МФС. Миофасциальный синдром (90% всех болей в теле) - это хронические, постоянно беспокоящие, тянущие, стреляющие боли, которые исходят от триггерных точек в мышцах и могут проявляться в абсолютно любом месте нашего тела
===
— В моем распоряжении - офис с 5-ю массажными столами рядом у м. Преображенская площадь.
— Сейчас мы стабильно встречаемся по пн, ср, пт с 18:00 до 21:00, по выходным. Можно чаще, если это требуется.
— Вам провели сеанс миопрессуры, потом Вы, оба довольны.
Сейчас создан чат в WhatsApp, 80 человек (общаемся, обмениваемся опытом).
Крайне важно - обучаться, чтобы эффект от миопрессуры был обоюдным.
— Участие в месяц стоит всего 1000р (компенсация аренды и расходники).
Хотите чтобы Вам провели разово сеанс миопрессуры - 2000р.
— Открыты к любым предложениям
===
С уважением отношусь ко всем людям, кто занимается миопрессурой. Рад знакомству, с кем уже удалось познакомиться в Петербурге и Москве

Миопрессура. Поиск напарника. Москва и Россия

Студия танца ParaPa. Студия танца приглашает в мир хореографии детей от 4-х лет.
СТРЕЙТЧИНГ:
- растягивание мышц, упражнение для развития гибкости.
ОСНОВЫ КЛАССИЧЕКОГО ТАНЦА:
- развитие физических данных (гибкость, устойчивость)
- начальное изучение элементов классического танца, основные позиции рук и ног.
-постановка корпуса , рук, ног, головы.
- упражнения на концентрацию и внимательность
- поэтапное освоение классического экзерсиза, прыжков, вращений.
РИТМИКА:
- упражнение на развитие устойчивости, координации, чувство ритма
- различные игры.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ:
Занятия будут проходить два раз в неделю, продолжительность занятий 45 минут.
РАЗВИТИЕ:
Каждый последующий год обучения предусматривает движение от простого к сложному: от повторения вместе с педагогом – к самостоятельному выступлению, от выполнения, показанного педагогом движения – к импровизации, от первых танцевальных шагов к свободному танцеванию на сцене с удовольствием и успехом у зрителя.
НАШИ ОТНОШЕНИЯ:
Мы должны стать с вами союзниками в деле развития в НАШИХ детях творческих, музыкальных, коммуникативных способностей. Наша задача сделать их детство счастливым и полным чудесных новых знаний и полезного опыта.
Присутствие родителей на занятиях детей старше 3 лет НЕ ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. Ваше присутствие будет отвлекать ребёнка и мешать установлению контакта «педагог – ученик». Прошу отнестись с пониманием к этому замечанию. Для вас, дорогие родители, будут проводиться открытые занятия. На любые ваши вопросы я готова ответить после любого занятия, я открыта общению с вами.
ТРЕБОВАНИЯ:
Для уроков хореографии не требуется особой подготовки, главное – позитивный настрой, желание узнавать что-то новое. Но, чтобы на занятиях ребятам было комфортно,необходимо подготовить обязательную форму:
ДЛЯ МАЛЬЧИКОВ: приветствуется форма в цветовой гамме: белый верх, черный низ (футболка, шорты, не скрывающие колени, балетки, также необходим индивидуальный коврик.
ДЛЯ ДЕВОЧЕК: возможны несколько вариантов – «футболка – шорты», «гимнастический купальник – юбочка», «футболка – юбочка», «купальник - лосины». Длина юбки – до середины бедра с широким подолом.
Особое внимание уделите волосам, длинные волосы соберите в пучок, освобождая шею и спину, волосы не должны отвлекать и мешать ребёнку в движении. На ногах - чешки или балетные тапочки. Для занятий на полу необходим индивидуальный коврик.
ПРО ОПЛАТУ :
оплачиваем с 1-20 число каждого месяца, оплатили позже Вы в должниках за прошлый месяц.
Оплачивать можно онлайн банком.
Надеюсь на позитивную работу и сотрудничество с вами, родители!
Если есть и будут вопросы пишите мне в личные сообщения, обязательно указать группу.
Номера: Чудашкина Алёна Эдуардовна +79517366684

Студия танца "ParaPa"

Танцы и фитнес [Smth about LIFE]. Привет всем! :) Меня зовут Анастасия. Всю свою сознательную жизнь я связана с танцами и спортом: это хореографическая школа, танцевальные студии, тренерская и постановочная деятельность. И все это - уже неотъемлемая часть меня. И я решила пригласить Вас в этот мир - мир спорта, музыки, танцев, здорового питания и образа жизни.
Итак, ЧТО ЖЕ ВАС ЖДЕТ???
Индивидуальные консультации, разработка планов питания, планы тренировок, разбор упражнений и рациона, мотивашки, рецепты и пр. вкусности))))
КОМУ ЖЕ ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО ???
Эта группа для тех:
- кому интересен здоровый образ жизни;
- кто хочет жить в движении;
- кто желает привести свое тело в порядок;
- кто стремится питаться правильно, без ограничений и изнурительных диет;
- кто пытается каждый день быть чуточку лучше, чем вчера;
- кому не хватает мотивации
и вообще всех, для кого ЗДОРОВЬЕ - не просто слово, а, прежде всего, действие!!!!!
SO, let`s do it, together! ;)
P.S. вопросы и предложения направляйте в личку!
Рада всем и каждому! ;)

Танцы и фитнес [Smth about LIFE]