Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
padmasana
Описание
Ёга - это ЯМА и НИЯМА ребята. А если есть желание размяться - приходите.
.................О ЗАНЯТИЯХ:.................
0) ПН, СР, ПТ в 19:00; стоимость - 20грн
Требования к кандидатам:
1) возраст от 16 до 55 лет
2) нормальное адекватное строение тела
3) минимальная ОФП: Вы можете отжаться от пола 5 раз, подняться на 3 этаж без одышки и т.д.
4) отсутствие травм спины, позвоночника, рук, ног, растяжения сухожилий и прочего наследия, которое потребует к себе повышенного внимания
5) наличие коврика типа йогамат (есть общие, но лучше свой)
6) пустой ЖКТ на момент начала практики. Перед тренировкой ничего не есть за 2-3 часа. На опытных практиков не распространяется :)
7) пустой нос
8) минимальный уровень осознанности: Вы понимаете, что пришли работать, Вы готовы концентрироваться на своем теле
Экипировка: - спортивный костюм или то в чем вы обычно практикуете
- несколько кофт для утепления
- одеяло или спальник для Шавасаны
- платочек или кусок туалетной бумаги
