Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
nikitalitvinyoga
Описание
Всех приветствую! Меня зовут Никита Литвин. Я практикую и преподаю йогу по методу БКС Айенгара. Хочу поделиться мыслями о личной практике, занятиях йогой с учениками.
🔹Как выстроить практику, учитываю нюансы, связанные с проблемами позвоночника и сколиоза?
🔹Как не навредить себе, занимаясь слишком усердно?
🔹Как построить программу занятий, если травма уже произошла?
🔹Как продвинуться в практике, учитывая ограничения по здоровью?
Думаю, эти вопросы интересуют многих практикующих йогу. Постараюсь поделиться своим пониманием и опытом. Буду очень рад обратной связи 🔷
