Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
ishvarayoga
Описание
Ишвара Йога - авторская методика Анатолия Зенченко.
Описание
Ишвара Йога - йога внутренней целостности, методика, целью которой является состояние, в котором человек максимально соединён со своим духовным началом.
Ишвара - в переводе с санскрита - Внутренний учитель, Дух, Форма (аспект) Бога, не имеющая внешней проявленной формы.
В основе методики лежат уникальные методы, позволяющие человеку научиться управлять своим телом, быть в состоянии максимальной внутренней гармонии и целостности.
Основные принципы Ишвара Йоги:
- Целостность внутреннего пространства
- Ощущений центра, работа из центра
- Позвоночник как основа внутренней целостности
- Правильное использованиея бандх, как инструмента для создания прямой линии позвоночника
- Принципы правильной работы с позвоночником, суставами и глубинной мускулатурой
- Принципы правильной работы с весом тела, центром тяжести и равновесием
- Отстройка асан от точки опоры, активизация "сердец стоп", отстройка от макушки к стопе и от стопы к макушке
- Практика асан всем телом, заполненность формы, отстройка симметрии тела
- Умение быть расслабленным в самых сложных асанах и сложных жизненных ситуациях
http://ishvarayoga.com/
https://www.facebook.com/IshvaraYogaMoscow
