Поиск
В поиске идеи

В поиске идеи

Подписчики: 505 подписчиков
ID: 223630390

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

formuula1

Муж на час / Нижний Новгород. Мелкие бытовые дела, до которых всё не доходят руки, раздражают и портят настроение?
Воспользуйтесь сервисом муж на час - сберегите свои время и нервы!
Быстро, качественно, в удобное для вас время мастер-универсал решит накопившиеся в вашем доме или офисе хозяйственно-бытовые проблемы.
Муж на час - это:
✅широкий спектр предоставляемых услуг;
✅гарантия качества выполненных работ;
✅работа без перекуров и выходных;
✅наличие всего необходимого инструмента;
✅заранее оговариемая стоимость услуг.
Всё починю, отремотирую, соберу, прибью, прикручу и подключу.
Работаю на результат: сделаю как себе и даже лучше!🔥
Получить консультацию и расчёт стоимости работ:
https://vk.me/myzhnachas_nnov

Муж на час / Нижний Новгород

Макс на прокачку 2.0 Ultimate edition. Привет! Хочу поделится с вами последней информацией из своей жизни! :)
Я оплатил участие в Sockeye Camp 2012 и он начнётся уже 5 мая! А это значит, что пора уже включать обратный отсчёт! До старта осталось 45 дней и это отличная точка для старта моего курса Макс на прокачку 2.0 Ultimate edition.
Поясню. До сегодняшнего дня, я накопил достаточно знаний о том что и как надо делать, чтобы бегать быстрее, прыгать выше, толкать сильнее. Сегодня (21.03) в моей голове созрело решение о том, что я, с завтрашнего дня начинаю активное внедрение полученных знаний в жизнь, иначе все имеющиеся знания просто бесполезны.
Само публичное заявление о своих намерениях и ваши наблюдения за моими успехами будут подстёгивать меня к дальнейшему развитию и не давать остановится или передохнуть. Надеюсь на вашу поддержку.
Теперь расскажу о самой сути программы.
Прохождение программы преследует достижение следующих целей:
- прокачать свою физическую форму для эффективного участия в тренировках в кэмпе;
- снизить риск получения травмы во время выполнения игровых упражнений и самих игр;
- подготовиться к летнему сезону, несущему большие физические нагрузки;
- повысить уровень понимания игры;
- повысить дисциплину по отношению к тренировочному процессу;
- улучшить самочувствие.
Методы достижения поставленных целей:
- разработка программы индивидуальных тренировок;
- регулярные, системные занятия в тренажёрном зале, манеже, на улице и в бассейне;
- просмотр и разбор видео игр топовых российских и зарубежных команд по Ultimate, чтение статей;
- ведение дневника (бумажного и электронного);
- самодисциплина (сказал - сделал);
- ведение здорового образа жизни.
Поставленные задачи:
- увеличение измеряемых показателей физической подготовки на 10-20% (количество подходов, веса свободных весов, количества результативных пасов/передач в игре, времени преодоления дистанции и пр.);
- снижение веса до 71 кг;
- разбор минимум 1 игрового видео в неделю;
- следование плану тренировок;
- максимальная отдача на игровых тренировках.
Как это будет происходить.
Сюда я буду писать о своей программе и о своих результатах. Сюда же буду заливать всю информацию, которую сочту интересной. Это будут и просмотренные игры, и упражнения, и мотиваторы. Пока что группа закрытая.
Приглашаю вас пройти этот курс со мной!

Макс на прокачку 2.0 Ultimate edition

Социальные пособия, льготы, компенсации.. В нашей группе можно узнать о пенсиях, пособиях, льготах, компенсациях и материнских ( семейных) капиталах действующих на территории Свердловской области.
Высказать своё мнение и поделиться наболевшим .
👉 ЧИТАЕМ ВНИМАТЕЛЬНО ПРАВИЛА СООБЩЕСТВА!
А так же всегда под рукой информация о финансировании ( перечислении ) выплат. И ещё много разной и полезной информации в темах обсуждения.
Группа охватывает большой спектр новостей разных направлений социальной политики. В том числе опека и попечительство, особые дети, СВО (и всё что с ним связано). Есть информация дошкольной и школьной тематики.
Если вы нуждаетесь в консультации, у вас есть вопросы по темам нашего сообщества, тогда вы на верном пути!
Списки документов на оформление пособий и льгот можно найти в обсуждениях в теме ДОКУМЕНТЫ и в фотоальбоме с названием ДОКУМЕНТЫ
С нами больше возможности узнать о важном!
‼Первая и единственная информационная группа по Свердловской области. Группы с подобным названием и контентом к нашей группе ни какого отношения не имеют. Будьте внимательны. Приятного времяпрепровождения в нашем сообществе 🤗
Дата основания: 07.08.2021 год ( основная группа : https://vk.com/socialka66 07.05.2016 год.

Социальные пособия, льготы, компенсации.

Алексей Матов - официальная группа. Алексей Матов - талантливый сочинитель и исполнитель собственных песен.
Эта группа создана для ценителей и поклонников его творчества.
Страница Алексея: https://vk.com/muzmatov
РЕКВИЗИТЫ для помощи Алексею ниже - - - - - - - - - - - - - - - -
В октябре 2016 Алексей перенес сильный инсульт.
В настоящий момент состояние Алексея удовлетворительное. Речь восстанавливается очень медленно, говорит Алексей очень плохо, правая рука работает плохо. Не смотря на это он не теряет оптимизм и бодрость духа. По мере сил работает с музыкой.
Государство назначило Алексею пенсию. Денег этих хватает на питание и оплату комуналки.
И всё. На оплату услуг логопеда, масcажиста, а также покупку препаратов требуются ещё некоторые средства.
Реквизиты, для желающих оказать посильную материальную помощь:
2202 2080 5473 6849
Сбербанк
Алексей Михайлович С.
Юmoney: 410012036046474
Если у кого есть возможность помочь каким-либо иным способом, то можно связаться с сыном Алексея:
esemyonov93@gmail.com

Алексей Матов - официальная группа

Массаж с выездом на дом!. Массаж: классический,медовый, антицеллюлитный, по зонам.
Классический массаж является эффективным методом лечения и профилактики различных недугов. Применение массажа способствует ликвидации болей, отеков, спаек, нормализации половой функции, ускорению процессов регенерации травмированных тканей. Массаж восстанавливает силу утомленной мышцы, повышает ее работоспособность, укрепляет суставы и связки.
Медовый массаж интенсивно очищает кожу, поскольку техника массажного воздействия включает в себя элемент активного пилинга. Массаж увеличивает кровоток и дыхание через кожу. Как говорили древние целители, мед лучше чего-либо другого кормит кожу. Способность меда абсорбировать токсины поистине уникальна. Мед, глубоко проникая в ткани тела, вбирает в себя все накопившиеся шлаки, в результате чего чеоез 15-20 минут массажа вместо прозрачного меда на теле человека образуются грязно-желтые, порой даже сероватые хлопья. Такого полного и эффективного очищения покровов тела не может дать ни одно другое лечебное или косметическое средство. В результате процедуры повышается тургор кожи и её эластичность, растворяются подкожные жировые капсулы.

Массаж с выездом на дом!