Поиск
Пельменчики!

Пельменчики!

Подписчики: 26 подписчиков
ID: 45521902

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club45521902

Соматика в Екатеринбурге.. Эта группа для всех, кто хочет: - избавиться от хронических болей в спине, шее, ногах; постоянного напряжения, хронической усталости, начать дышать полной грудью,
- восстановить естественную подвижность и гибкость и поддерживать это состояние до преклонного возраста,
- научиться максимально быстро снимать дневной стресс,
- знать свои возможности и ограничения и эффективно использовать их для повседневных дел,
- и, наконец, перестать биться об углы)))
Я, Равиль Галимов, являюсь сертифицированным преподавателем по Соматике Ханны с 2013 года, преподавателем Соматики на основе метода Фельденкрайза с 2002 года. Один из моих важных интересов - биодинамическая терапия, которой я обучался в Лондонской школе краниосакральной биодинамической терапии.
Соматика специально разработана, для того чтобы работать с нервной системой с помощью движения. Так как движение человека, есть производное работы нервной системы, то соматика существенно улучшает качество жизни.
Соматика была основана учеником Моше Фельденкрайза – Томасом Ханна в 70-е годы, и с тех пор доказала свою эффективность и покорила сердца многих психологов, терапевтов, танцовщиков и других людей, интересующихся законами движения и психофизическими практиками.
КЛИНИЧЕСКОЕ СОМАТИЧЕСКОЕ ОБУЧЕНИЕ - это инновационная, эффективная практика, позволяющая через определённые мануальные техники добиться улучшения подвижности и возникновения легкости в теле. Она может быть очень полезна тем, кто страдает острых и хронических болей.
МЕТОД ФЕЛЬДЕНКРАЙЗА предназначен для восстановления естественной грации и свободы движений, которой от природы обладают все маленький дети. Он работает с устоявшимися стереотипами (паттернами) мышечных движений, помогая человеку найти наиболее эффективный способ движения, избавиться от ненужных мышечных напряжений и неэффективных способов движения, ставших привычными за долгие годы.
Существует много упражнений, которые меняются от урока к уроку. Каждый урок имеет определенную задачу и начинается с небольших движений, которые постепенно объединяются в более сложные формы и развивают легкость движений в каждой части тела.
Занятие в Соматике в основном проходит лежа, в максимально комфортной обстановке, где практикующий сможет хорошо расслабиться. Благодаря этому человек начинает замечать изменения в своем теле от движения к движению, и в конечном итоге, иметь возможность выбирать наиболее эффективный и простой способ действия.
Цель занятий состоит в том, чтобы создать в теле практикующего способность двигаться с минимальными усилиями и максимальной эффективностью, благодаря возрастающему осознаванию того, как его тело работает. Не нужно учиться чему-то совершенно новому или развивать новые мышцы. Наиболее важно - отучиться от неэффективных привычек и вернуться к естественной мудрости, координации и чувствительности, открытости и пластичности.
Для занятий необходима свободная одежда подходящая этому сезону. Очень важно, чтобы вам было комфортно и достаточно тепло.

Соматика в Екатеринбурге.

Серия мастер-классов по bellydance и tribal!!!. 23-24 НОЯБРЯ 2013 г.
Впереди прекрасная осень, а вместе с ней и традиционная чашечка Горького шоколада от ШВТ Фарида и студии Maiastra tribe !!! И для начала мы решили сделать всем поклонницам стиля bellydance подарок - и мы приглашаем вас посетить интереснейшие мастер-классы замечательных педагогов:
Татьяна Левыкина (Москва) - Сухейла Стайл - 2 уровень!!!
Наталья Барсова (СПб) - belly dance
Анна Белоцерковская (СПб) сертифицированный педагог по системе Пилатес.
С уникальным мастер классом, который будет полезен любому танцору - Движение- жизнь! (ОФП для танцовщиц BellyDance + растяжка в домашних условиях; Виды нарушения осанки и способы их устранения; Варианты разминки; Упражнения для «зон риска» (поясница, шея, колени и т.д.)

Серия мастер-классов по bellydance и tribal!!!

Фейсфитнес + Mary Kay. Молодость и красота без инъекций и салонов! ФейсФитнесс - гимнастика для лица
Тренинги по фейсфитнесу:
☝БАЗОВЫЙ курс для начинающих.
Все об анатомии лица - то, что должна знать каждая женщина!
50 упражнений для всех зон лица и шеи, а также на осанку в целом: просто, понятно, с пояснениями тренера и отработкой на практике.
Это основной тренинг
- для тех, кто решил начать заниматься фэйсфитнесом
- для тех, кто начинал заниматься раньше , пробовал разные методики , но не получил результата
- для тех, кто хочет сохранить свою молодость экологично
☝ВАКУУМНАЯ ГИМНАСТИКА
🔮🔮🔮🔮 - это очень важная составляющая всей методики фейсфитнеса в целом.
Дает мгновенный эффект лифтинга овала лица, поднимает уголки губ!!! Доступно для всех, не зависимо от опыта!
👍Приводит в тонус мышцы лица
👍восстановливает и укрепляет капилляры,
👍улучшает микроциркуляцию крови,
👍усиливает лимфодренаж,
👍повышает эластичность тканей
👍избавляет от отечности А также это для тех, кто хочет НАУЧИТЬСЯ БЫСТРО ВОЗВРАЩАТЬ свежий и здоровый вид своей коже - после бессонной ночи, перелетов и т.д.
Это все РЕАЛЬНО! 👍
.
И важно то, что это доступно для ВСЕХ желающих, не зависимо от опыта.
Вакуумная гимнастика 🔮действительно творит с нашими лицами чудеса и в прямом смысле слова помогает поворачивать время вспять. 👍☝На занятии мы обучаемся делать такой массаж лица с помощью специальных баночек
А так же:
-Индивидуальная консультация по макияжу и новый образ для Вас; занятия в Школе макияжа и все премудрости стильного и простого макияжа на каждый день -Бесплатное тестирование состояния кожи и консультация по уходу за кожей индивидуально для вас
- А также для Вас вся информация о том, как начать сотрудничество с компанией Мary Kay и стать специалистом в сфере красоты и успешной бизнес-леди!
e-mail: alena_parus68@mail.ru
instagramm: lena_bogatova_
skype: elena.guseva88
телефон: 8-962-120-6469; 44-64-69

Фейсфитнес + Mary Kay

Фейсбилдинг | Воронеж. Фейсбилдинг - это косметология нового поколения.
Фейсбилдинг или Фитнес для лица - это уникальный комплекс упражнений, направленный на тренировку мышц лица и шеи. В результате лицевой гимнастики улучшается кровообращение, уходит отечность, разглаживаются морщинки, лицо приобретает свежий и здоровый вид. Фейсбилдинг является безопасной альтернативой инъекционным процедурам.
Наша методология включает комплексный подход к здоровью и красоте Вашего лица. Занятия проходят под руководством сертифицированного тренера, ученицы «Академии красоты» Сайфуллиной Юлии. В программу курсов входят проверенные и эффективные методы естественного омоложения.
Гарантия результата.
Бесплатная консультация.
ЛС: https://vk.com/averinakate;
Тел. +79507732745

Фейсбилдинг | Воронеж

Танцы и фитнес [Smth about LIFE]. Привет всем! :) Меня зовут Анастасия. Всю свою сознательную жизнь я связана с танцами и спортом: это хореографическая школа, танцевальные студии, тренерская и постановочная деятельность. И все это - уже неотъемлемая часть меня. И я решила пригласить Вас в этот мир - мир спорта, музыки, танцев, здорового питания и образа жизни.
Итак, ЧТО ЖЕ ВАС ЖДЕТ???
Индивидуальные консультации, разработка планов питания, планы тренировок, разбор упражнений и рациона, мотивашки, рецепты и пр. вкусности))))
КОМУ ЖЕ ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО ???
Эта группа для тех:
- кому интересен здоровый образ жизни;
- кто хочет жить в движении;
- кто желает привести свое тело в порядок;
- кто стремится питаться правильно, без ограничений и изнурительных диет;
- кто пытается каждый день быть чуточку лучше, чем вчера;
- кому не хватает мотивации
и вообще всех, для кого ЗДОРОВЬЕ - не просто слово, а, прежде всего, действие!!!!!
SO, let`s do it, together! ;)
P.S. вопросы и предложения направляйте в личку!
Рада всем и каждому! ;)

Танцы и фитнес [Smth about LIFE]