Готовимся к аттестации и соревнованиям

Описание

Техника должна выполняться согласно следующим принципам : 1. Все движения должны быть построены так, чтобы получить максимальную мощь в соответствии с принципами биомеханики. 2. Принципы, на которых базируются технические приемы, должны быть столь ясны, что даже далекие от Тхэквондо люди могли бы отличить правильное движение от неверного. 3. Амплитуда и кинематика каждого движения должны быть точно определены, чтобы добиться наиболее эффективной атаки и защиты. 4. Цель и способ каждого технического действия должны быть ясными и простыми, для того чтобы облегчить процесс изучения и преподавания Тхэквондо. 5. Следует применять рациональные методы преподавания, чтобы преимущества Тхэквондо стали полезными для всех - молодых и пожилых, мужчин и женщин. 6. Необходимо использовать правильное дыхание, увеличивающее скорость каждого движения и выносливость. 7. Атака должна быть возможна относительно любой жизненно важной точки тела соперника, а защита должна быть способной противостоять любой атаке. 8. Любое атакующее действие должно быть ясно определено и основываться на анатомических особенностях человеческого тела. 9. Каждое движение должно быть легко исполняемо, так чтобы Тхэквондо служило источником удовольствия, как спорт и отдых. 10. Особое внимание всегда должно быть уделено тому, чтобы тренировки способствовали укреплению здоровья и исключали риск травматизма. 11. Каждое движение должно быть гармоничным, ритмичным и эстетически приятным. 12. При выполнении туль каждое движение должно выражать характер и душевные качества человека, в честь которого он назван. Следуя этим основным принципам - боевое искусство Тхэквондо превращается в эстетическое искусство, науку и спорт.