Поиск
Детский сад № 12 г. Шебекино

Детский сад № 12 г. Шебекино

Подписчики: 58 подписчиков
ID: 21880873

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club21880873

Соматика Ханны и метод М.Фельденкрайза в Братске. Эта группа для всех, кто хочет:
- избавиться от хронических болей в спине, шее, ногах; постоянного напряжения, хронической усталости, начать дышать полной грудью,
- восстановить естественную подвижность и гибкость,
- научиться максимально быстро снимать дневной стресс,
- продлить свою молодость до глубокой старости,
- и, наконец, перестать биться об углы)))
СОМАТИКА – это тренинг разума и тела, который помогает освободиться от болей и обрести свободу в движениях тела.
Соматика была основана учеником Моше Фельденкрайза – Томасом Ханна в 70-е годы, и с тех пор доказала свою эффективность и покорила сердца многих психологов, терапевтов, танцовщиков и других людей, интересующихся законами движения и психофизическими практиками.
КЛИНИЧЕСКОЕ СОМАТИЧЕСКОЕ ОБУЧЕНИЕ - это инновационная, крайне эффективная практика, позволяющая через определённые мануальные техники добиться улучшения подвижности и возникновения легкости в теле. Она может быть очень полезна тем, кто страдает острых и хронических болей.
МЕТОД ФЕЛЬДЕНКРАЙЗА предназначен для восстановления естественной грации и свободы движений, которой от природы обладают все маленький дети. Он работает с устоявшимися стереотипами (паттернами) мышечных движений, помогая человеку найти наиболее эффективный способ движения, избавиться от ненужных мышечных напряжений и неэффективных паттернов, ставших привычными за долгие годы.
Существует много упражнений, которые меняются от урока к уроку. Каждый урок имеет определенную задачу и начинается с небольших движений, которые постепенно объединяются в более сложные формы и развивают легкость движений в каждой части тела.
Занятие в Соматике и методе Фельденкрайза в основном проходит лежа, в максимально комфортной обстановке, где практикующий сможет хорошо расслабиться. Благодаря этому человек начинает замечать изменения в своем теле от движения к движению, и в конечном итоге, иметь возможность выбирать наиболее эффективный и простой способ действия.
Цель занятий состоит в том, чтобы создать в теле практикующего способность двигаться с минимальными усилиями и максимальной эффективностью, благодаря возрастающему осознаванию того, как его тело работает. Не нужно учиться чему-то совершенно новому или развивать новые мышцы. Наиболее важно - отучиться от неэффективных привычек и вернуться к естественной мудрости, координации и чувствительности, открытости и пластичности.
Для занятий необходима свободная одежда.

Соматика Ханны и метод М.Фельденкрайза в Братске

Super Jump Международная Ассоциация ИТ. Новейшая методика онлайн-тренировок для управления своим состоянием взрослого человека. При помощи эффективных упражнений Super Jump можно стать энергичнее, увереннее, успешнее

Super Jump Международная Ассоциация ИТ

Фейсбилдинг. Самомассаж лица.. Фейсбилдинг для лица – это специальный комплекс упражнений, который сочетает тренировку мышц лица и шеи с одновременным массажем лицевой мускулатуры. Регулярные занятия фейсбилдингом помогают повернуть время вспять, восстановить упругость кожи и четкий овал лица, придать дополнительный объем губам, смягчить ассиметрию лица.
Занятия проходят регулярно, два раза в неделю, что позволяет в течении двух, трех месяцев не только улучшить состояние вашего лица, но и освоить уникальный навык, который поможет оставаться Вам молодой и красивой долгие годы.
Занятия проводит тренер-косметолог Ещина Екатерина Александровна. Массажист и косметолог с большим опытом работы (8 лет) и высшим медицинским образованием, преподаватель курсов по косметологии, визажист.

Фейсбилдинг. Самомассаж лица.

Фейсбилдинг. Самомассаж. Красота и здоровье.. Фейсбилдинг. Вы знали, что у лица, как и у всего тела, есть мыщцы и их тоже можно (даже нужно) тренировать?
Для лицевых мыщц уже давным давно разработан комплекс упражнений и назывется он, как вы уже догадались, фейсбилдинг. Ну или фейсфитнес, а также фейсформинг. Во всем мире фейсбилдинг пользуется огромной популярностью. Ну еще бы, ведь это отличная альтернатива пластическим подтяжкам лица и эффективный способ сохранить тонус и упругость кожи естественным путём.
Комплекс упражнений по методике омоложения лица Youngfaces включает в себя 14 упражнений. На их выполнение уходит всего-то 15 минут в день. Все упражнения комплекса прежде всего анатомически обоснованы. Они не растягивают кожу и не способствуют образованию новых морщин. Вы не просто гримасничаете, а поэтапно прорабатываете все группы мышц лица и шеи, подобно тренировке мышц тела в спортзале на тренажерах. Дополнительная нагрузка создается собственными руками, которые четко знают, какое именно напряжение могут выдержать ваши мышцы на данном этапе тренировки.
Во время занятий возникает понимание того, каких результатов можно добиться, выполняя то или иное упражнение. Эффективность тренировок для лица обусловлена так же использованием во время упражнений косметики специально разработанной под методику Youngfaces.
Упражнения комплекса изолируют и прорабатывают все основные мышцы лица и шеи.
Именно идеальная изоляция мышц во время выполнения упражнений позволяет очень быстро и заметно подтянуть мышцы или нарастить мышечный объем там, где нужно.
Чтобы подкрепить всё вышесказанное я с удовольствием делюсь своими результатами.
На сегодняшний день мне 55 лет! На фото (на стене группы) я без макияжа.Я два года занимаюсь фейсбилдингом и результат на лицо! Научу с удовольствием и Вас!

Фейсбилдинг. Самомассаж. Красота и здоровье.

Марафон-2 Секретная. Хэштеги, по которым можно отыскать важные записи:
#beautymaraphon_massage - материалы по массажу
#beautymaraphon_faceexercises - материалы по упражнениям для лица
#beautymaraphon_anatomia - материалы по анатомии лица и шеи
Вопросы ведущим
По косметике https://vk.com/topic-167139829_38699056
По фейскультуре https://vk.com/topic-167139829_38698952
По массажу https://vk.com/topic-167139829_38699031
По психологии https://vk.com/topic-167139829_38699785

Марафон-2 Секретная