COVENRA
Поиск
ТаТаРы-В моих жилах течёт татарская кровь.
ТаТаРы-В моих жилах течёт татарская кровь.
Подписчики:
63 подписчиков
ID:
21251030
Блокировка:
Нет ограничений
Верификация:
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club21251030
Ваджра йога с Анастасией Пушкиной
Йога студия "БЕЛЫЙ ЛОТОС" п. Власиха
Ваджра Йога. КПП в Дзержинске и Нижнем Новгороде
Оздоровительный ЦИГУН и ЙОГА с нуля экомедицина
Йога. Студия йоги
![Оздоровительный ЦИГУН и ЙОГА с нуля экомедицина. Фундамент позвоночника – это таз, исправление тазовой асимметрии – то с чего надо начинать практику, а уже потом усложнять формы, поэтому сначала:
1. Раскрываем таз
2. Балансируем все тело
3. Повышаем качество восприятия жизни
ok.ru/atmaramayog
[id5331076|@ecoatma] instagram.com/ecoatma
В основе нашего здоровья лежит гармония тела и духа. И начинается эта гармония с самого фундамента — нашего позвоночника, который неразрывно связан с тазом. Когда мы учимся слышать своё тело, первые шаги в практике приводят нас именно к этой точке — месту, где зарождается движение и энергия.
Представьте себе могучее дерево: его крона прекрасна, ветви раскидисты, но всё это возможно только благодаря крепкому стволу и надёжной корневой системе. Так же и наше тело: прежде чем стремиться к сложным формам и высоким достижениям, нужно укрепить основу.
Практика цигун и йоги открывает перед нами удивительный путь к здоровью через понимание собственного тела. Мы начинаем с простого — с раскрытия таза, который является ключом к правильной осанке и свободному движению энергии.
Когда мы работаем с тазом, происходит удивительное — всё тело начинает меняться. Мышцы расслабляются там, где было напряжение, а там, где была слабость, появляется поддержка. Постепенно восстанавливается природная симметрия, и тело находит свой естественный баланс.
Этот процесс похож на пробуждение после долгого сна. Сначала мы мягко растягиваем мышцы, словно потягиваемся утром. Затем учимся удерживать равновесие, находя гармонию между напряжением и расслаблением. И наконец, начинаем замечать, как меняется наше восприятие мира.
Каждое движение в практике — это не просто физическая активность. Это путешествие внутрь себя, где мы учимся чувствовать тонкие изменения в теле, осознавать потоки энергии и находить радость в моменте.
Постепенно, шаг за шагом, мы выстраиваем правильное взаимодействие между всеми частями тела. Как будто собираем пазл, где каждый элемент важен для общей картины здоровья. И когда основа укрепляется, появляются силы и желание двигаться дальше.
Качество нашей жизни напрямую связано с тем, как мы относимся к своему телу. Когда мы находим гармонию в движениях, когда учимся слушать себя, мир вокруг становится ярче, насыщеннее, полнее. Мы начинаем замечать то, что раньше ускользало от внимания, чувствовать глубже, жить осознаннее.
Практика становится не просто набором упражнений, а путём к себе настоящему. Здесь нет места спешке и гонке за результатами. Есть только здесь и сейчас, есть только ваше тело, дышащее в ритме вселенной, и есть путь, который вы проходите с любовью и вниманием к себе.
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка: ВКонтакте https://vk.cc/cPafOu , Email https://vk.cc/cngxtL , Телеграм https://t.me/ekoduh_bot и Одноклассники https://vk.cc/cnH7AU
💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
Наши группы https://ekoduh.ru/#gr](https://sun1-21.userapi.com/s/v1/ig2/_VGlaClkB3IbOuvxeAhLT9UkKiKfGZdQhhHTQV080PNE91vOfFJklj1ei_GTsAfa7_LBwF0X1j2vs4fZzQAO7YJS.jpg?quality=95&crop=168,0,966,966&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720&ava=1&cs=480x480 "Оздоровительный ЦИГУН и ЙОГА с нуля экомедицина. Фундамент позвоночника – это таз, исправление тазовой асимметрии – то с чего надо начинать практику, а уже потом усложнять формы, поэтому сначала:
1. Раскрываем таз
2. Балансируем все тело
3. Повышаем качество восприятия жизни
ok.ru/atmaramayog
[id5331076|@ecoatma] instagram.com/ecoatma
В основе нашего здоровья лежит гармония тела и духа. И начинается эта гармония с самого фундамента — нашего позвоночника, который неразрывно связан с тазом. Когда мы учимся слышать своё тело, первые шаги в практике приводят нас именно к этой точке — месту, где зарождается движение и энергия.
Представьте себе могучее дерево: его крона прекрасна, ветви раскидисты, но всё это возможно только благодаря крепкому стволу и надёжной корневой системе. Так же и наше тело: прежде чем стремиться к сложным формам и высоким достижениям, нужно укрепить основу.
Практика цигун и йоги открывает перед нами удивительный путь к здоровью через понимание собственного тела. Мы начинаем с простого — с раскрытия таза, который является ключом к правильной осанке и свободному движению энергии.
Когда мы работаем с тазом, происходит удивительное — всё тело начинает меняться. Мышцы расслабляются там, где было напряжение, а там, где была слабость, появляется поддержка. Постепенно восстанавливается природная симметрия, и тело находит свой естественный баланс.
Этот процесс похож на пробуждение после долгого сна. Сначала мы мягко растягиваем мышцы, словно потягиваемся утром. Затем учимся удерживать равновесие, находя гармонию между напряжением и расслаблением. И наконец, начинаем замечать, как меняется наше восприятие мира.
Каждое движение в практике — это не просто физическая активность. Это путешествие внутрь себя, где мы учимся чувствовать тонкие изменения в теле, осознавать потоки энергии и находить радость в моменте.
Постепенно, шаг за шагом, мы выстраиваем правильное взаимодействие между всеми частями тела. Как будто собираем пазл, где каждый элемент важен для общей картины здоровья. И когда основа укрепляется, появляются силы и желание двигаться дальше.
Качество нашей жизни напрямую связано с тем, как мы относимся к своему телу. Когда мы находим гармонию в движениях, когда учимся слушать себя, мир вокруг становится ярче, насыщеннее, полнее. Мы начинаем замечать то, что раньше ускользало от внимания, чувствовать глубже, жить осознаннее.
Практика становится не просто набором упражнений, а путём к себе настоящему. Здесь нет места спешке и гонке за результатами. Есть только здесь и сейчас, есть только ваше тело, дышащее в ритме вселенной, и есть путь, который вы проходите с любовью и вниманием к себе.
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка: ВКонтакте https://vk.cc/cPafOu , Email https://vk.cc/cngxtL , Телеграм https://t.me/ekoduh_bot и Одноклассники https://vk.cc/cnH7AU
💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
Наши группы https://ekoduh.ru/#gr")
