Поиск
конфа

конфа

Подписчики: 24 подписчиков
ID: 204310264

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club204310264

Жизнь, здоровье, живая еда!. Здоровый образа жизни.
Рецепты вкусных и здоровых блюд.
Вегетарианское питание – это тип питания, основанный на отказе от употребления в пищу мяса животных, а иногда и продуктов животного происхождения вообще. Существуют и сторонники, и противники этой системы, поскольку, как и в любой другой системе питания, здесь есть свои плюсы и минусы.
Польза вегетарианского питания велика, и это доказывают многие исследования. Так, например, вегетарианцы:
редко страдают ожирением, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, диабетом, аппендицитом и раком;
получают с питанием массу полезных веществ: клетчатку, жирные кислоты, витамины;
редко употребляют вредные животные жиры.
Впрочем, у такой системы есть и свои минусы. Не все люди используют правильное вегетарианское питание, а ведь оно предполагает замещение растительными белками животного мяса. Если этого не происходит, возникает недостаток железа, цинка, витамина D и В12.
Чтобы питаться, как вегетарианец и не наносить вред организму, нужно тщательно контролировать свою диету.
Обратите внимание на такой вариант рациона:
Завтрак: каша с фруктами и орехами, чай, мед.
Обед: порция салата из свежих овощей, тарелка супа с грибами/овощами/макаронами/горохом/фасолью, кусочек хлеба из цельных зерен, морс;
Полдник: горсть орехов, фрукт.
Ужин: рагу из овощей с грибами/гороховое пюре/фасоль с соусом/грибы с крупяным гарниром + чай.

Жизнь, здоровье, живая еда!

Borscht.Club. Кулинарная ВидеоТека📺
#видеорецепты #завтраки #супы #рецепт #готовимдома #рецепты #еда #ппрецепты #рецептдня #пп #простойрецепт #ужин #вкусныерецепты #завтрак #рецептпп #пироги #обед #видеорецепты #люблюготовить #простыерецепты #едаялюблютебя

Кулинария+. Здесь вы найдете разнообразные кулинарные рецепты, которые удовлетворят любой вкус и позволят вам создавать великолепные блюда в домашних условиях. Наши рецепты просты в выполнении и снабжены пошаговыми инструкциями, что делает их доступными для опытных поваров и начинающих.
Откройте для себя мир вкуса с нашим разнообразным сборником кулинарных рецептов! Независимо от вашего уровня опыта в кулинарии, у нас есть идеи и инструкции для вас. Мы предлагаем более 1000 рецептов на любой вкус и случай, от быстрых завтраков до роскошных ужинов.
Завтраки:
Начните свой день с яркими вкусами! Попробуйте наши рецепты омлетов, блинов, гранолы и смузи. Завтраки - это не только сытная еда, но и источник энергии на весь день.
Обеды:
Ищете идеи для семейного обеда? Мы предлагаем рецепты супов, салатов, бургеров и пасты. Наши блюда - это отличный способ насытиться и порадовать близких вкусной пищей.
Ужины:
Сделайте свой ужин незабываемым! Попробуйте приготовить блюда из мяса, птицы, рыбы или овощей. У нас есть рецепты для любителей традиционной и экзотической кухни.
Десерты:
Закончите свой обед или ужин чем-то сладким! Мы предлагаем рецепты тортов, печенья, мороженого и фруктовых десертов. Ваши гости будут в восторге от ваших кулинарных навыков.
Вегетарианские и веганские блюда:
Если вы придерживаетесь специальной диеты, у нас есть рецепты для вас! Попробуйте вегетарианские и веганские версии популярных блюд, которые удовлетворят ваши потребности.
Мировая кухня:
Путешествуйте по вкусам мира с нашими рецептами из разных кухонь. От итальянской пасты до японского суши, у нас есть рецепты для всех гурманов.
А ещё у нас - подробные пошаговые инструкции и полезные советы, которые помогут вам стать настоящим поваром. Приготовление пищи - это творчество, которое приносит удовольствие. Доверьтесь нашим рецептам и создайте шедевры на вашей кухне.

Кулинария+

Лучшие рецепты | Вкусно &просто.. хотите порадовать любимых вкуснум завтраком, обедом или ужином? Тогда вам надо заглянуть к нам) ежедневные пополнения новыми рецептами.
Закуски
первое
второе
десерты
здесь вы найдете блюда на любой вкус)
так же вы можете сами выложить свои блюда на стене)
приятного аппетита!

Лучшие рецепты | Вкусно &просто.

Кулинария | Вкусные рецепты. #food #foodporn #yum #instafood #yummy #amazing #instagood #photooftheday #sweet #dinner #lunch #breakfast #кулинария #вкусноготовить #завтрак #обед #ужин #оченьвкусно #рецепты #рецепты завтраков #рецептужина #рецептобеда

Кулинария | Вкусные рецепты