Йога. Групповые, индивидуальные, онлайн занятия

Описание

ЙОГА ПО МЕТОДУ Б.К.С.АЙЕНГАРА Преподаватель - Шевырев Анатолий, сертификат Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, г. Пуна, Индия. Отличительные особенности Йоги Айенгара: - Качество и тщательность до мельчайших деталей выполнение асан. - Использование дополнительных материалов (деревянные кирпичики, одеяла, ремешки и др.), позволяющие дать опору, компенсацию и защиту. - Ровность, опора, раскрытие в каждой асане. - Фундаментальность. (Например раскрытие грудной клетки в простой позе это более ценное достижение, чем научиться стоять на мизинце левой руки. Потому что во втором случае из бонусов Вы сможете этим гордиться, а в первом получить больше энергии для жизни. Или вытяжение позвоночника и передней части тела в наклоне важнее, чем возможность достать в этом наклоне носом до колена, потому, что во втором случае Вы сможете себя уважать, но не будете видеть горба на спине и сжатия передней части тела, а в первом найдёте истинное спокойствие раскрытого и вытянутого тела.) Йога Айенгара не имеет ограничений по возрасту, уровню подготовки. Есть ограничения по выполнению определенных асан при определенных ситуациях, не стесняйтесь задавать вопросы. "Довести ленивое тело до уровня активности ума, а разум и тело обратить к спокойствию души." БКС Айенгар