Поиск
……………а

……………а

Подписчики: 35 подписчиков
ID: 143598064

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club143598064

it pains to feel good. здесь записи о моем похудении,мотивация,музыка,упражнения,диеты.присоединяйся и добейся идеала:З

it pains to feel good

Татьяна Шкрябина. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СЕБЯ
✅ Гимнастика для ног
✅ Комплекс для живота
✅ Зарядка для шеи
✅ Стройное тело
✅ Бодрый настрой

Татьяна Шкрябина

Красивое лицо к Новому году. ⚠В программу марафона входит:
1 день☝Мыльный массаж и техника нанесения крема «4П»
👉Рекомендую начать умываться по новому, результат будет потрясающим.
Что происходит?.
- уходит отечность.
- улучшается цвет лица.
- помогает лицу проснуться.
- подтягивается овал.
Техника нанесения крема «4П»
1поглаживаем
2похлопываем
3пощипыааем
4прокатыааем.
2 день ☝Омолаживаем верхнюю часть: лоб, брови, межбровье
👉Самомассаж сухожильного шлема и ушных и височных мышц
-разглаживаем горизинтальные, вертикальные и поперечный заломы на лбу
-снимаем напряжение, улучшаем кровообращение и лимфооток
3 день ☝Самомассаж области вокруг глаз от морщин
👉Этот массаж имеет комплексное воздействие и помогает:
• устранить «гусиные лапки»;
• сгладить морщины и убрать отёки под глазами;
• подтянуть верхние веки, а также брови;
• сделать глаза более выразительными, а взгляд более открытым.
Кроме этого, массаж помогает снять усталость с глаз и улучшить зрение.
4 день ☝Букальный самомасаж центральной части лица
👉Массаж запускает процесс самовосстановления мышц лица:овал лица — четкий, подтянутый, носогубная складка смягчается, разглаживаются глубокие и мелкие морщины.
5 день ☝Упражнения и вытяжения на круговую мышцу рта
👉Убираем морщины вокруг губ, увеличиваем объем и поднимаем уголки губ.
6 день ☝Самомассаж нижней части лица
👉Улучшиться овал лица и кожа будет становиться более упругой. Если есть второй подбородок и брыли, то они будут постепенно уходить.
7 день ☝Прием на зону декольте 2 в 1
👉ПРИЁМ «Прокатывание валика на груди» прекрасно:
- убирает тяжи.
- снимает спайки всех тканей.
-запускает кровообращение и лимфу.
👉Вакуумный массаж в области декольте, является очень действенным приемом, чтобы:
- убрать лимфатический застой.
- запустить обменные процессы.
- снять тягу с передней части тела.
- улучшить работу мышц шеи, спины и декольте.
- убрать складки и морщины в области декольте.

"Красивое лицо к Новому году"

Massage room. Приветствую Вас в комнате массажа. 🙌.
Меня зовут Александр, я профессиональный массажист, с многолетним опытом. За все года практики, я заметил одну тенденцию среди людей, что все хотят быть здоровыми, но не никто не задумывается о своем здоровье вовремя. Занимаясь уже непосредственно лечением своих болячек, в самый острый период, не уделяя должным образом время, на профилактику своих заболеваний
______________________________________________
Вступив в эту группу, Вы получаете доступ к многочисленной полезной информации, а также возможность записаться на консультацию и получить ответы на все интересующие Вас вопросы, о состоянии своего здоровья.
Я помогу вам подобрать правильное лечение и дам полезные советы по поводу профилактики различных заболеваний, а также подберу правильный комплекс упражнений, который подходит именно Вам.
______________________________________________
С рождением мы получаем примерно одинаковый набор мышц. Но все ли мышцы работают правильно, соблюдая привычный образ жизни? Движение - жизнь, и это правда! Мы не задействуем весь потенциал своих возможностей. При сидячей, либо маллоподвижной работе - мышцы привыкают к постоянному напряжению и сжимаются всё сильнее, пережимая тем самым сосуды и нервы. Нарушаются обменные процессы и работу организма в целом.
______________________________________________
Я помогу Вам:
✔ Устранить боли в мышцах спины, шеи и суставах
✔Обрести легкость и свободу в движении
✔Ускорить восстановление мышц после физической нагрузки
✔Вернуть крепкий и здоровый сон
✔Повысить мозговую активность
И Вы снова сможете жить полноценной жизнью!
______________________________________________
Вы можете связаться со мной любым удобным для Вас способом:
✓ ВКонтакте - vk.com/alexander_shirin
✓ Instagram - instagram.com/massage_room_96
✓ Телефон/WhatsApp - +7 904 542 55 67

sXe. -С самого начала STRAIGHT EDGE движение было неразрывно связано с хардкор музыкой, которая зародилась в США под влиянием панк-рока в самом начале 80-х годов. Но, чтобы понять причины появления sXe нам необходимо обратиться к ситуации, которая сложилась к концу 70-х годов на американской панк сцене. Нью-Йорк и Калифорния были тогда основными центрами панк культуры, если так можно выразиться. И ситуация в этих центрах довольно резко отличалась. И если в Нью-Йорке к концу 70-х практически не осталось ни одной более ли менее приличной панк команды (такие гранды, как Ramones или New York Dolls уехали отсюда как только стали всемирно известными командами, оставив сцену наркоманам), то в Калифорнии сцена наоборот очень активно развивалась. В конце 70-х годов там появляются Black Flag (первый альбом – Jealous Again в 1980 году), Circle Jerks (первый альбом – Group Sex вышел в том же 1980 году), Dead Kannedys (Fresh Fruits For Rotting Vegetables – 1980 год), The Germs (GI – вышел в 1979 году), Fear, и многие другие группы, которые пошли путем утяжеления саунда и ускорения скоростей, заложив тем самым фундамент хардкора. Группы стали активно гастролировать не только в пределах Калифорнии, но и по всей территории США.
Панк-рок изначально был протестом, он нес в себе очень деструктивный заряд («Я говно, ты говно, будущего нет!»), и кроме того, вскоре он превратился из спонтанного восстания против общества потребления в упражнение по шокированию обывателей, он стал частью общей моды. Тогда в Англии был найден выход из сложившейся плачевной ситуации и на сцену вышли Oi! группы, а в США музыкой, которая смогла продолжить борьбу с обществом потребления стал хардкор. Тогда в 1980 году под влиянием калифорнийского панка, с одной стороны, и Oi!-музыки, с другой, в Washington DC появилась новая андеграундная сцена, которую возглавили такие группы как The Teen Idles, Minor Threat и Society System Decontrol. Именно тогда появляется STRAIGHT EDGE, а панк-рок становится хардкором. Эти группы пропагандировали здоровый образ жизни без наркотиков, алкоголя и беспорядочного секса. И если панк ассоциировался с опустившимися подростками-наркоманами, то хардкор ассоциировался со здоровым образом жизни и парнями, которые могли меситься в моше всю ночь. Другой отличительной чертой новой сцены была концепция «do-it-yourself» («сделай сам»). Это значило, что группы должны рассчитывать только на свои силы при записи и реализации своей продукции, должны быть независимыми от корпораций и мэйджор лэйблов. Dischord Records, возглавляемый Яном МакКеем (вокалистом sXe банды Minor Threat), положил начало этому движению.
В 1981 году Minor Threat выпускают скоростной мини-альбом «Bottled Violence», на котором десять песен уместились в 12 минут. Именно здесь впервые прозвучала композиция «Straight Edge», давшая имя новому течению не только в хардкор музыке, но и в альтернативной культуре.

Straight Edge

I'm а person just like you
But I've got better things to do
Than sit around and fuck my head
Hang out with the living dead
Snort white shit up my nose
Pass out at the shows
I don't even think about speed
That's something I just don't need

I've got the straight edge

I'm a person just like you
But I've got better things to do
Than sit around and smoke dope
'Cause I know I can cope
Laugh at the thought of eating ludes
Laugh at the thought of sniffing glue
Always gonna keep in touch
Never want to use a crutch

I've got the straight edge

Словосочетание STRAIGHT EDGE (состоящее из «straight», т.е. «прямой», и «edge», т.е. «грань», «линия») можно дословно перевести как «прямая линия», но в разговорном языке это выражение обозначает проверочную линейку. Т.е., становясь стрейтэджером, человек проверяет прочность своих убеждений. Одним из символов STRAIGHT EDGE движения стал крест (Х). Первоначально при входе в клубы охранники ставили на руку несовершеннолетним крест трудно смывающейся краской. При наличии крест