Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club118539118
Описание
Класс состоит из нескольких разделов: - партерная гимнастика: комплекс упражнений в положении сидя и лёжа. Развиваем гибкость, растяжку, формируем осанку
- экзерсис у станка: основной раздел урока, где каждое движение нацелено на работу определённой группы мышц. Особое внимание - на правильную постановку корпуса, ног, рук и головы
- экзерсис на середине зала: наиболее развёрнутый раздел. Повторяем пройденное у станка, изучаем вращения, прыжки (allegro), связки и комбинации. Работаем над координацией, музыкальностью, пластичностью и выразительностью.
