Поиск
SEKER RESORT - веселый заезд

SEKER RESORT - веселый заезд

Подписчики: 27 подписчиков
ID: 11003009

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club11003009

Описание

те кто там были и в теме

Понятная еда. Чтобы готовить вкусно, не обязательно владеть навыками профессионального повара. Хотя, лишним и не будет :)
Приготовить вкусный завтрак, обед или ужин может практически каждый.
А если что то и пугает Вас в процессе готовки, или были непонятные рецепты, наша команда Вам в этом поможет.
Вкусно - это не значит сложно.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски!

Понятная еда

Рецепты|Еда|Кулинария. НЕ ЗНАЕТЕ ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА ЗАВТРАК, ОБЕД ИЛИ УЖИН ... или хотите порадовать себя и близких вкусными десертами и салатами ...ТОГДА МЫ ИДЕМ К ВАМ !!!

Рецепты|Еда|Кулинария

Марафон Красоты. Друзья! Это закрытая группа для участниц МАРАФОНА КРАСОТЫ, курса, который поможет вам изменить свою жизнь через осознанную работу над своим телом.
🕑🚩Старт: 27 ноября 2017 🕑🚩Финиш: 25 декабря 2017
Марафона состоит из практических заданий!
Действий! Вы, наконец-то, начнёте действовать.
Вы получите задания, программы тренировок, соответствующие вашим целям, возможностям и уровню подготовки, подробные программы питания, рецепты вкуснейших блюд, пошаговые рекомендации, которые помогут в десятки раз улучшить состояние вашего здоровья, самочувствия и построить красивую фигуру.
✅2. Образовательный проект.
Для меня приоритетно, чтобы мои клиенты и ученики понимали, что и почему они делают.
Мы научим вас всем тонкостям здорового образа жизни, осознанного питания, грамотных тренировок. Вы не просто будете делать то, что говорит вам тренер, но и поймёте, почему нужно делать именно так и в чём смысл этих действий. Вы узнаете, что нужно есть на завтрак и почему; как правильно дышать и ставить стопу во время бега; как избавиться от хронических заболеваний, просто наладив режим питания, питьевой режим и начав двигаться;почему жиры и углеводы нужно есть в первой половине дня; какой вид тренировок выбрать для достижения вашей цели и многое другое.
Вы получите знания, умения и навыки, которые навсегда останутся с вами и которые всю жизнь будут работать на вас.
А теперь о главном - О РЕЗУЛЬТАТАХ:
1. Вы сбросите от 3 до 10 кг без стресса, с удовольствием.
2. Ваше тело станет спортивным и подтянутым.
3. Повысятся выносливость, сила и гибкость, улучшатся формы тела.
4. Повысится иммунитет, энергии станет втрое больше!
5. Кожа станет чище и ровнее.
6. Вы полюбите здоровый образ жизни, спорт и никогда не вернётесь на старые рельсы - доказано.
Думаете, это всё? Нет!
1. Вы научитесь правильно питаться без навязчивого подсчёта калорий, получая удовольствие от еды. Наконец, перестанете путаться в диетах и противоречивой информации из интернета.
2. Научитесь готовить более 100 полезных блюд из самых простых продуктов и откроете много новых блюд.
3. Овладеете инструментами, которые позволят вам быть стройной и красивой всегда, а не только к новому году.
4. Неожиданно откроете в себе способности к бегу на улице в любое время года и просто влюбитесь в бег (или спортивную ходьбу - при противопоказаниях).
5. Научитесь использовать своё тело как тренажёр и заниматься в любых условиях, даже когда у вас под рукой нет гантелей, тренера или абонемента в фитнес-клуб.
6. Избавитесь от вредных привычек и наполните свою жизнь полезными.
7. В этой сфере (здоровье, спорт, красота) всё для вас станет ясным и простым - даже если вдруг поправились, расслабились на время, будете знать, как действовать. Больше никакой паники!
8. Вы, наконец, почувствуете себя собой - красивой, здоровой, спортивной, сексуальной, организованной, уверенной в себе.
9. Вы выйдете на совершенно новый уровень качества жизни и самоощущения, следствием которого которого станут изменения во всех сферах жизни.
Марафон красоты - это полноценный обучающий курс. Это не просто проект о питании и тренировках.
ПОДРОБНЕЕ О ПРОГРАММЕ
Вас ждёт:
✅1. Образовательная часть.
Уроки о вашем теле и способах эффективной работы с ним. Развернутые ответы на самые актуальные вопросы.
✅2. Ежедневные задания и отчётность здесь, в закрытой группе.
✅3. Подробная программа питания на 4 недели.
Рацион, составленный из простых и доступных сезонных продуктов и блюд.
✅4. Подробный тренировочный план для всех уровней подготовки.
График тренировок, а также видео-тренировки для дома, улицы или тренажёрного зала и для разных уровней.

Марафон Красоты

Со-Мной-Вкусно Сборник-Рецептов. Рецепты данного сообщества, носят лишь ознакомительный характер, все права принадлежат их авторам, или их преемникам!
☆☆☆☆Записки шеф-повара(Лучшие рецепты)☆☆☆☆
Только вкусные новости! ✔ Подпишись!
Подпишись **Записки шеф повара**
Рецепты Шеф-повара
РАЗМЕЩЕНИЕ ЛЮБЫХ, даже нетематических, ССЫЛОК КАРАЕТСЯ БАНОМ!Всё следует согласовывать с админом. Спасибо
Добро пожаловать в группу.
Кулинарные рецепты, у нас все очень вкусно и красиво.
Не знаете, что приготовить на завтрак? Чем порадовать своих близких на обед? Что подать на ужин? Чем удивить родных, друзей и знакомых в день рождения? Ответы на эти и другие вопросы Вы найдёте в группе: рецепты салатов, первые и вторые блюда, рецепты изделий из теста, необычные идеи для завтраков, обедов и ужинов, интересные методы украшения блюд.
Давайте делиться вкусными и быстрыми кулинарными рецептами домашней кухни. Буду рада Вашим комментариям. Готовьте с удовольствием! Приятного аппетита!
Правила группы:
Запрещено:
1.Запрещены оскорбления (участников группы, администрации группы).
2.Маты запрещены
3.Не оскорблять участников группы и не переходить на личности
4.Спам и реклама ТОЛЬКО по согласованию с админами
5.Действия руководителей группы НЕ ОБСУЖДАЮТСЯ
6.Неуважительное отношение и хамство по отношению к администрации и руководству группы.
7.Разжигание споров и оскорбление участников группы и артистов.
8.Дублирование одного и того же сообщения несколько раз.
9. Ругаться матом/хамить
10. Размещать викторины
11. Споры
12. Вредоносные ссылки
13. Размещать ссылки,не относящиеся к теме группы
Разрешено:
1) Общаться
2) Выкладывать свои,работы,фото и т.д. на стену группы
3) Комментировать фото
http://allask.ru/
www.рецепты-вкусно.рф
http://menu-sovet.ru/
http://www.cookforfun.ru
http://magic-cookery.ru
http://gotovimvkysnodoma.ru/
http://www.coolnws.ru/eda/cicil/
http://veganejdan.blogspot.com/
http://hot-kitchen.com
http://www.kuroed.com
http://www.anindom.com/
http://vkusniashka.net
http://gotovim5min.ru/
http://art-foods.ru/
http://cooksaga.ru/
http://make-eat.ru/
http://povar.ru
ovkuse.ru
povar.ru/list/new_year/
http://receptiki.pro/
vk.com/dom.kylinaria
https://vk.com/cooksaga
https://vk.com/club131679032

Со-Мной-Вкусно Сборник-Рецептов

Группа на удаление!.

Группа на удаление!