Поиск
рецепты на праздничный стол

рецепты на праздничный стол

Подписчики: 19 подписчиков
ID: 108357055

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club108357055

Описание

Готовьте с нами, готовьте с любовью ❤

TRIADANCE/PARTY DANCE + WORK OUT/ LEA TATARENKOV. Летний интенсив!
Party dance + Work Out с Леной Татаренковой!!
Настрой себя на ритм фанка и веселья!!! Это курс для всех, кто хочет просто кайфовать под музыку и быть в тонусе !!!
Party dance - Это то, что называют «танцевальностью», фундамент, без которого все вариации, триксы и сложные штуки - всего лишь наработки, ощущение музыки и грува!
Уроки будут направлены на: развитие индивидуального характера танцора, манера, вкус,и чувство танцевальной эстетики!
Work out - это активная работа над своей фигурой: статические упражнения, активное закачивание мышц, асаны из йоги и многие другие комбинации, помогающие подтягивать тело и узнавать о тех мышцах, о которых вы даже не подозревали!)
Так же подготовка танцора для батла,борьба со всяческими страхами через джемы и умение раскрыть свой творческий потенциал.
В общем друзья - будем учиться чувствовать музыку и слушать свое тело.
Танцор, хореограф, преподаватель танцев в стиле Локинг более 6 лет
Участница финалист и победитель:
Who`s that lady 1 placeTorino. Italia
M.I.R 2013 2 place Moscow. Russia
Battle Street Contest 2013 Brussels. Belgium
Give it Up 2013 2vs2 Cezenatico. Italy
SDK selection 2013 Barcelona. Spain
Locking Up crew vs crew winners
Locking Up 7tosmoke 2place
и др
Участница команд
#Mosquitos первая локерская команда в России. Проводит ежегодный танцевальный фестиваль Папин Локинг - батлы в стиле locking и popping 4 vs 4
#Matryoshki in Jazz первый коллектив в России в достаточно редком стиле танца UK Jazz ( Jazz fusion, be bop), сочетающий house dance и jazz fusion.
#Kobo power fam
Будет интересно каждому!;)
Не бойся звони,пиши!
Мы ждем тебя!
М. Тульская, ул. Серпуховский вал 9
тел. 8(495)9714570

TRIADANCE/PARTY DANCE + WORK OUT/ LEA TATARENKOV

Всем кто любит и умеет кататься на сноуборде и . Ключ ко всем трюкам на фингерборде, лежит через правильное совершение базового трюка — Ollie. Чтобы научиться делать ollie, вам понадобиться примерно неделя. Сначала, надо тренировать ollie так называемым «методом отвода». Выглядит это примерно так: встаёте в стойку ollie, ведёте фингер как на fakie, затем щёлкаете тейлом и ведёте фингер в направлении правильном для ollie. Если вы хорошо отработали это упражнение, то вы, при совершении ollie, должны будете ехать вперёд, как при ollie, но при совершении данного трюка, должны будете сделать «отвод». В последующей тренировке ollie, ваш «отвод» станет незаметнее, а позже и совсем исчезнет, и вы будете делать грамотный, красивый ollie.
P.S. При совершении fakie ollie, вы делаете «отвод» и продолжаете движение в правильном для fakie направлении.
Kickflip (кикфлип)
Основным флиповым трюком, является кикфлип. Обучение этому трюку обязует вас запастись терпением. Метод совершения кикфлипа отнюдь не прост, и для него вам нужны довольно ловкие пальцы. Выглядит он так: пальцы как при олли, но линия сгиба сустава, приближённого к подушечке указательного пальца, находится на ребре фингера, расположенном к себе. Совершается олли, и делается вынос по ребру. После совершения одного оборота, фингер ловиться пальцами «плашмя». Приземление.Pop Shove It (поп шов ит)
Надо знать как делать Ollie. Поп шов ит – это когда фингер делает в воздухе разворот на 180 градусов, а пальце нет. Расположение пальцев такое же как при ollie. Делаете щелчёк, но вместо простого щелчка, дергаете задним пальцем назад. Когда чувствуете, что фингер щёлкнулся об поверхность, и в то время как фингер крутится под вами, вы его контролируете тем пальцем, что стоял на середине и не куда не двинулся. Когда вы увидели, что фингер прокрутился на 180 градусов - приземляетесь.
Varial Kickflip (вариал кикфлип)
Вариал кикфлип является самым простым флиповым трюком на фингере. Его выполнение не должно вызвать у вас сложностей. Выглядит он как шов ит и кикфлип одновременно. Стойка как при кикфлипе. Вы щёлкаете тейлом, начинаете крутить кик, но задним пальцем дёргаете фингер на себя, как при поп шов ит. Когда фингер сделает поворот на 180 градусов, ловите его, и приземляетесь. Главное, не перекрутить здесь кикфлип, а то будет выглядеть как-то не естественно и не красиво.
50-50 grind (фифти-фифти грайнд)
Это довольно простой трюк, но для его выполнения нужна грань. Вся фишка здесь в правильном олли, и умением его контролировать. Положение пальцев – олли. Выглядит фифтарь следующим образом: подъезжаете к грани, делаете олли, и стараетесь приземлиться на грань обеими подвесками. После приземления, делаете скольжение по длине грани. Сойти с грани можно двумя способами: доехать до конца или сделать олли на место приземления.
P.S. В дальнейшем, можно заходить и сходить с фифти-фифти разными флипами.
Boardslide (бордслайд)
Это тоже довольно простой слайд. Нам опять нужна грань. Вы запрыгиваете на периллу центром деки и катитесь до конца. Но в этом слайде существуют разные положения: backside и frontside. Для краткости — bs и fs. Давайте представим, что на месте вашей руки, будет стоять скейтер в стойке регуляр. Тогда можно легко вообразить, где у него перед, а где, пардон, зад. Fs — это скольжение передом, а bs — задом. Так вот, для того чтобы сделать fs, надо всего лишь вывернуть руку на 90 градусов от себя.
На этот слайд так же можно запрыгивать флипом, и сходить тоже флипом.

Всем кто любит и умеет кататься на сноуборде и

Практикум Найди свой КОД МОЛОДОСТИ. Пройди практикум и и разгадай, какой Код Молодости подходит именно тебе!
Что тебя ждет на практикуме ?
1. Полный подробный разбор проблем твоего лица . Для этого мы будем использовать:
1. 5 PDF- файлов с ответом на вопрос какие техники и упражнения делать ПО ВСЕМ проблемным зонам лица ( шея, овал лица, носогубки, глаза и лоб).
2. Вебинар - тест. Мы вместе будем исследовать твоё лицо: рассматривать, прощупывать, чувствовать для того, чтобы точно определитьк какому типу старения оно относится и понять в чем же оно действительно нуждается
3. Разбор лица по фото. Да-да, ты вышлешь мне своё фото, а я расскажу тебе что делать, чтобы вернуть лицу прежнюю свежесть, молодость, подтянутось.
Конечно же будет много разных упражнений и техник, которые ты сможешь повторять после прохождения практикума! Только теперь они уже будут подобраны специально под тебя!
Впервые ты будешь не просто разучивать и повторять разные упражнения: Ты возьмешь в пользование ТАКИЕ упражнения, которые помогут ИМЕННО ТЕБЕ!
У тебя появится СВОЙ ЛИЧНЫЙ комплекс упражнений!

Практикум " Найди свой КОД МОЛОДОСТИ"

Массаж💞. Массажист на дом, выезжаю в любой район Киева.
Закончила курсы массажа.
Предлагая вам свои услуги, за дешевую цену.
Услуги и цены
1.Антицеллюлитный(медовый массаж) — 200 грн
2.Классический массаж(массаж спины) - 120 грн.
3.Общий массаж - 170 грн.
5.Массаж головы и шеи-120 грн
6.Массаж воротниковой зоны-80 грн
7.Массаж верхних конечностей-120 грн
8.Массаж нижних конечностей-100 грн
9.Массаж при заболеваниях органов дыхания
10.Массаж при сколиозе-100 грн
11.Массаж при плоскостопии-100 грн
Цель массажа — уничтожить бесполезные вещества, обнаруженные в мышцах, которые не были выведены из организма физическими упражнениями.

Массаж💞

Психолог онлайн PsyVoice. Не знаешь чего хочешь от жизни? Устал? Хочешь убрать то, что мешает тебе повесить на шее табличку Счастливый человек?
Я Иванна Сошилова. Я практикующий психолог мобильного приложения PsyVoice.
В этой группе я делюсь рекомендациями, практическими упражнениями, интересными фактами и просто своими мыслями о психологии и всех ее проявлениях в нашем мире.
Читайте, интересуйтесь, развивайтесь вместе со мной и моим проектом.
Если вам нужна помощь с решением каких-то ваших индивидуальных проблем, пишите мне в приложении:
- Установить наше приложение iOS-> https://vk.cc/5F8b4c
- Установить наше приложение Android-> https://vk.cc/5Fpl8j

Психолог онлайн PsyVoice